5 продуктов, которые нельзя есть во время простуды

Наступила осень - время простуд и насморков. И хотя все мы знаем о природных средствах, помогающих справиться с простудой (чеснок, имбирь, обильное питье и т.д.), также неплохо знать, каких продуктов следует избегать во время борьбы с болезнью.

5 продуктов, которые нельзя есть во время простуды


1. Алкоголь

Алкоголь ослабляет иммунитет и вызывает обезвоживание организма. Оба этих фактора могут сделать простуду более тяжелой. Если вы заболели - откажитесь от алкоголя, чтобы организм поддерживал оптимальный водный баланс, а иммунная система работала на полную мощность.

2. Молочные продукты

Во время простуды молочные продукты можно употреблять только в небольших количествах. Ведь они провоцируют выработку слизи, а это во время болезни очень нежелательно.

3. Магазинные соки

Откажитесь на время болезни от употребления покупных соков. Они содержат много сахара, который снижает способность противостоять простуде.

4. Жареная пища

Избегайте излишнего потребления жиров во время болезни. Это относится в первую очередь к жареной пище. Богатые жирами продукты способствуют воспалительным процессам, а воспаление приводит к понижению активности иммунной системы.

5. Фастфуд и обработанные продукты

Если вы больны, вам следует воздержаться от фастфуда. Фастфуд и большая часть обработанных продуктов имеют нулевую питательную ценность; то есть они не дают практически ничего, что могло бы усилить иммунную систему и укрепить здоровье.

Большая часть этих продуктов не только изготавливается из генетически модифицированных компонентов, они также содержат подавляющие иммунитет ингредиенты - фруктозный кукурузный сироп, аспартам, искусственные красители, диметилполисилоксан и т.д.

Пейте чаи, ешьте супы, используйте такие приправы, как куркума, имбирь и чеснок, ешьте мед - и ваше здоровье быстро придет в норму.

Свежие новости

18:30
Смолий в ноябре заработал больше 300 тысяч грн
18:00
Сдача квартиры в аренду может стать противозаконной
17:30
Жена Луценко пришла в Раду в обуви за 28 000 гривен
16:30
Политолог перечислил политические последствия введения военного положения
16:00
Доллар в банках подорожал: сколько стоит валюта
15:30
У листопаді населення придбало один мільярд доларів
15:23
Один из крупнейших вузов Одессы закроется до весны из-за отсутствия денег на отопление
15:22
Аваков и его клика готовятся к бегству, - журналист
15:21
Суд обязал ЦПК убрать неправду о Мартыненко, - адвокат
15:20
Супрун рассказала, кому из украинцев придется платить за медуслуги в 2019 году
15:19
В Краматорске оправдали полицейского, пойманного на взятке за закрытие дела
15:18
Зеленский уверенно выиграет президентские выборы в Украине — свежий опрос
15:16
В Днепре компания молодежи выбросила микроволновку с балкона высотки на головы прохожих
19:00
Субсидії: українці починають доносити на сусідів
18:00
В Киеве на Софийской площади главную елку страны украшают под покровом ночи
17:30
В "Борисполе" гражданин Узбекистана предлагал 500 долларов взятки пограничнику
17:00
Российские банки в Украине: клиентов предупредили об опасности
Больше новостей