Кофе - друг или враг?

Кофе - друг или враг?Сегодня многие люди стараются ограничить или даже исключить потребление кофе, заменяя его другими напитками, например, чаем. Их опасения можно понять: в течение долгих лет считалось, что кофе может стать причиной возникновения проблем со здоровьем.

Однако, не следует думать, что кофе не может принести никакого вреда. Его основной ингредиент - кофеин, является сильным стимулятором. В больших дозах он может вызывать повышенную нервную возбудимость, бессонницу, нервозность. Кофе способен вымывать из организма полезные вещества, среди прочего, кальций.

Положительные черты кофе
Кофе улучшает быструю память
Исследования показывают, что кофеин улучшает быструю память человека.

Кофеин не вызывает привыкания
Выпивать чашечку кофе может стать привычкой, однако, исследования американских ученых говорят о том, что кофе не вызывает привыкания. Однако, этот вывод справедлив только в том случае, если вы пьете кофе в ограниченных количествах. В тех же исследованиях указывается, что в случае, если люди в день выпивают по пол литра кофе жаловались на головные боли, если они не получали суточную дозу этого напитка.

Эффект заметен уже через 5 минут
Кофеин начинает всасываться организмом едва попав в полость рта. Далее он разносится по организму кровью.

Кофеин снижает риск заболевания раком на 41%
Именно к такому выводу пришли итальянские ученые. Однако, справедливости ради стоит заметить, что ученые еще не пришли к консенсусу по этому вопросу. Профессор американского Университета Коламбии говорит: "В указанных исследованиях слишком велика погрешность. Снижение риска заболевания раком могло быть вызвано большим числом побочных факторов, а вовсе не потреблением кофе".

Отрицательные черты кофе
Сужение вен
Кофеин может сужать вены в областях, находящиеся вдали от сердца и легких, к которым относится и мозг человека. Именно поэтому у некоторых людей кофеин может вызывать головные боли и плохое самочувствие.

Учащение пульса, повышение кровяного давления
Кофеин повышает давление крови в организме человека на относительно короткий промежуток времени. Этот эффект аналогичен эффекту, наблюдаемому при ходьбе по лестнице. Однако кофе не вызывает хронического повышения давления.

Нарушение пульса
Американская Ассоциация Здоровья Сердца сообщает о том, что кофеин (который содержится помимо кофе, еще и в чае, шоколаде и некоторых других продуктах) может вызывать нарушение сердечного ритма.

Свежие новости

16:30
Як чиновники приховують екологічні катастрофи від громадян України?
15:00
Список поручителей за Мартыненко должен стать доской позора — нардеп
15:00
Еще больше люксовых авто и PR-кино про самих себя
14:45
Коррупционная математика: зачем «Борисполю» еще больше денег
14:00
Активы НБУ за год выросли более чем на 91 млрд грн
13:00
В Одессе патрульные задержали пьяного военного прокурора за рулём
12:00
Отставочка с выходом: НБУ, ФГИ и другие предметы коалиционного торга
10:30
Николая Мартыненко освободили под крики "Ганьба продажным судьям!"
09:00
Деньги не пахнут: на Виннитчине мусор стал приносить прибыль
20:00
Мартиненко витрачав викрадені гроші на лікування дружини в Швейцарії і житло дочки в Англії
19:30
В аэропорту "Борисполь" задержали заместителя гендиректора Одесского НПЗ
19:09
Ковельський "Ветсанзавод" загрожує екологічній катастрофі водних ресурсів західної України
18:30
Мартыненко: «Если бы у меня и были 300 миллионов, то я бы их не отдавал»
17:30
Суд по делу Мартыненко перенесли
16:30
Судьям из Днепра, попавшимся на взятке, избрали домашний арест
16:24
Геннадий Романенко сядет вместе с Насировым (из архивов)
15:39
Судья он не плохой, но "влип" - адвокат Мартыненко о судье Бобровнике
Больше новостей