Вчені підказали, як безболісно скинути вагу

Вчені підказали, як безболісно скинути вагуБританські вчені вивчили, як звичка ретельно пережовувати впливає на засвоєння калорій і зайву вагу. Вони з'ясували, що схуднути можна, якщо розжовувати кожен шматочок їжі за півхвилини.с

За даними фахівців з Університету Бірмінгема, люди, які як слід пережовують їжу, їдять менше і з легкістю відмовляються від вечері. Це з'ясувалося в ході експерименту.

Їх розділили на три групи: учасники першої їли в звичному режимі, друга група жувала за 10 секунд, третя - витримувала 30-секундні паузи між тим, як проковтнути черговий шматочок. З'ясувалося, що всі, що жують за півхвилини з легкістю відмовилися від запропонованого пізніше частування.

Фахівці вказують на те, що тривале пережовування вимагає додаткових калорій. Таким чином, вони "відпрацьовуються" вже до потрапляння в шлунок. Крім того, якщо людина повільно їсть весь день, у неї не виникне бажання підкріпитися ввечері.

Однак харчування в подібному режимі має і свої мінуси. Наприклад, смакові відчуття після тривалого жування значно притупляються. Враховуючи, що наші сучасники в більшості своїй як раз і їдять для задоволення, навряд чи багато виберуть цей спосіб схуднення.

Свежие новости

15:17
СЛИШКОМ ВЫСОКАЯ ЦЕНА ПРАВОСУДИЯ
14:00
Противник е-деклараций Денисенко обзавелся новеньким BMW X5
13:30
К уничтожению инсулинового завода "Индар" оказался причастен экс-мэр Киева Черновецкий
12:23
Луценко простил Гонтаревой крушение Дельта-Банка
12:00
Украинцы массово избавляются от долларов
11:29
Выборы в Украине: пьяный представитель "гласа народа" уснул прямо в кабинке
11:24
Компании семьи нового госсекретаря МОЗ Шолойко замешаны в уголовном производстве
11:14
Кононенко требует от Онищенко назвать фамилии подкупленных им нардепов
11:09
Голова Запорізької ОДА так і не подав електронну декларацію про доходи
10:21
Украинцам кризис не помеха
20:00
Противник е-деклараций Денисенко обзавелся новеньким BMW X5
19:00
Директора волынского лесхоза уличили в растрате 385 тысяч гривен
18:31
Банк Киевская Русь Нацбанк ликвидировал незаконно
18:00
Порошенко поздравил украинцев
17:00
Чиновники рассказали насколько увеличатся соцвыплаты
16:00
Порошенко подписал закон о потребительском кредитовании
16:00
Журналисты нашли у бывшего замминистра энергетики Диденко не указанный в декларации дом в Испании
Больше новостей