6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднути

6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднутиДуже часто дієти виявляються неефективними, а вправами не виходить займатися регулярно. Причиною тому може бути відсутність необхідних речей в будинку, які можуть допомогти скинути ваш вагу на 5 кг, а то й більше.

1. Стікери
«Липкі» листочки можуть стати чудовими помічниками в досягненні мети, як швидко схуднути. Ви можете написати на них яскравими фломастерами п'ять причин для зміни звичок харчування. Наприклад: стати енергійніше, носити більш привабливий одяг. І потім кожен раз, коли ваша рішучість слабшає, поглядати на свої записи.

2. Маленькі тарілки
Якщо ви хочете схуднути, використовуйте обідні тарілочки діаметром не більше 25 см. За результатами дослідження вчених маленькі блюдця дозволяють споживати менше на 22%. На маленьких тарілочках порція буде виглядати більше, що допоможе швидко схуднути.

3. Приправниця
Це наступна річ, яка допоможе вам швидко схуднути на 5 кг. Сідаючи за стіл, вона буде нагадувати покласти на блюдо одну з спецій. Вченими доведено, що спеції (куркума, каррі, імбир, кориця, мускатний горіх) знижують апетит. Завдяки їм насичення наступає швидше.

4. Лак для нігтів
Якщо черговий десерт так і манить у холодильнику, почніть фарбувати нігті або займіться ще чимось, що не дозволить піддатися спокусі. Можна розмовляти по телефону, розкладати пасьянс в інтернеті. Швидше за все, через кілька хвилин пристрасне бажання пройде.

5. Високий тонкий келих
Коли хочеться їсти, візьміть високий келих і налийте в нього воду або сік. Згідно з нещодавніми дослідженнями, жінки зазвичай п'ють більше з келихів з товстого скла.

6. Непрозорий контейнер
Зберігайте шкідливу їжу в непрозорих контейнерах і поставте її на найвищій полиці в шафі, а не на виду. Були проведені досліди одним медичним журналом. Пані з'їдали 4 замість 1 цукерки в день, коли вони були доступні.

Свежие новости

19:25
В Украину после шести лет отсутствия вернулся Хорошковский
19:23
Зеленский призвал вернуться всех, кто хочет строить новую Украину. Я уже собираюсь, - Саакашвили
19:20
В Луцке за попытку подкупа полицейского задержали предпринимателя
19:18
Зеленский подписал указ о роспуске Рады, выборы пройдут 21 июля
19:15
Под Киевом мужчина с пистолетом и гранатой попал в ДТП
19:12
На Одещині розпочались випробування вітчизняних ракет
19:11
За 4 месяца в Украине было зарегистрировано 47,4 тыс ДТП, – статистика
19:09
Облгази Фірташа заявили, що Нафтогаз завдав їм 40 мільярдів збитків
19:07
Балуху продовжили утримання в штрафному ізоляторі
19:06
На Закарпатті СБУ викрила на хабарах доцента ВНЗ
19:04
Сенцов пише оповідання в російській колонії і чекає книгу
19:02
Супрун объяснила, почему она улетела из Украины сразу после инаугурации Зеленского
19:01
У Харкові вчинено замах на представника Нацкорпусу
18:59
Связала и избила молотком: на Львовщине женщина зверски искалечила девочку-сироту
20:28
B Москве из школ эвакуировали около пяти тысяч человек из-за сообщений о минировании
20:26
Украину накроет грозовой циклон: синоптики рассказали, когда и где ждать похолодания
20:24
Вслед за уходом Грицака следует ожидать парада отставок – эксперт
Больше новостей