6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднути

6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднутиДуже часто дієти виявляються неефективними, а вправами не виходить займатися регулярно. Причиною тому може бути відсутність необхідних речей в будинку, які можуть допомогти скинути ваш вагу на 5 кг, а то й більше.

1. Стікери
«Липкі» листочки можуть стати чудовими помічниками в досягненні мети, як швидко схуднути. Ви можете написати на них яскравими фломастерами п'ять причин для зміни звичок харчування. Наприклад: стати енергійніше, носити більш привабливий одяг. І потім кожен раз, коли ваша рішучість слабшає, поглядати на свої записи.

2. Маленькі тарілки
Якщо ви хочете схуднути, використовуйте обідні тарілочки діаметром не більше 25 см. За результатами дослідження вчених маленькі блюдця дозволяють споживати менше на 22%. На маленьких тарілочках порція буде виглядати більше, що допоможе швидко схуднути.

3. Приправниця
Це наступна річ, яка допоможе вам швидко схуднути на 5 кг. Сідаючи за стіл, вона буде нагадувати покласти на блюдо одну з спецій. Вченими доведено, що спеції (куркума, каррі, імбир, кориця, мускатний горіх) знижують апетит. Завдяки їм насичення наступає швидше.

4. Лак для нігтів
Якщо черговий десерт так і манить у холодильнику, почніть фарбувати нігті або займіться ще чимось, що не дозволить піддатися спокусі. Можна розмовляти по телефону, розкладати пасьянс в інтернеті. Швидше за все, через кілька хвилин пристрасне бажання пройде.

5. Високий тонкий келих
Коли хочеться їсти, візьміть високий келих і налийте в нього воду або сік. Згідно з нещодавніми дослідженнями, жінки зазвичай п'ють більше з келихів з товстого скла.

6. Непрозорий контейнер
Зберігайте шкідливу їжу в непрозорих контейнерах і поставте її на найвищій полиці в шафі, а не на виду. Були проведені досліди одним медичним журналом. Пані з'їдали 4 замість 1 цукерки в день, коли вони були доступні.

Свежие новости

22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
21:30
Порошенко рассказал, на что пойдут конфискованные 1,5 млрд долл. режима Януковича
20:30
Илья Кенигштейн: Необразованные маргиналы и идиоты парализуют развитие Украины
20:16
Яценюк не будет «чистить» банки, а заработает на жизнь политикой
19:10
Банк Ахметова получил за квартал 480 млн прибыли
19:00
"Я шел на выборы с лозунгом "Городу нужен сильный мэр", поэтому теперь, пожалуйста, не жалуйтесь", - Филатов
18:14
НАБУ показало как вор Мартыненко давит на правосудие
18:06
Турчинов объяснил, почему деньги Януковича смогли вернуть в госбюджет только через суд
17:35
Татьяна Донец заняла партнеру по Раде и будущему мужу Дзензерскому почти 39 млн
16:55
Шуфрич продал Ахметову свою долю в «Нефтегаздобыче»
16:10
Преступления без наказания: почему НАБУ не удалось посадить крупных коррупционеров
16:00
В Житомирской области за взятку задержали чиновника института Нацакадемии аграрных наук
15:19
Опубликован презентационный ролик «Евровидения-2017»
15:00
В Нацбанке объяснили, как с ПриватБанка за ночь пропали 16 млрд грн
14:30
Как заработать 700 грн на государстве. Иструкция по монетизации субсидий
14:10
Как "шпионские" программы следят за украинцами на работе
13:30
Повышение прожиточного минимума, но уменьшение остальных социальных норм: что ждет украинцев уже с 1 мая
Больше новостей