6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднути

6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднутиДуже часто дієти виявляються неефективними, а вправами не виходить займатися регулярно. Причиною тому може бути відсутність необхідних речей в будинку, які можуть допомогти скинути ваш вагу на 5 кг, а то й більше.

1. Стікери
«Липкі» листочки можуть стати чудовими помічниками в досягненні мети, як швидко схуднути. Ви можете написати на них яскравими фломастерами п'ять причин для зміни звичок харчування. Наприклад: стати енергійніше, носити більш привабливий одяг. І потім кожен раз, коли ваша рішучість слабшає, поглядати на свої записи.

2. Маленькі тарілки
Якщо ви хочете схуднути, використовуйте обідні тарілочки діаметром не більше 25 см. За результатами дослідження вчених маленькі блюдця дозволяють споживати менше на 22%. На маленьких тарілочках порція буде виглядати більше, що допоможе швидко схуднути.

3. Приправниця
Це наступна річ, яка допоможе вам швидко схуднути на 5 кг. Сідаючи за стіл, вона буде нагадувати покласти на блюдо одну з спецій. Вченими доведено, що спеції (куркума, каррі, імбир, кориця, мускатний горіх) знижують апетит. Завдяки їм насичення наступає швидше.

4. Лак для нігтів
Якщо черговий десерт так і манить у холодильнику, почніть фарбувати нігті або займіться ще чимось, що не дозволить піддатися спокусі. Можна розмовляти по телефону, розкладати пасьянс в інтернеті. Швидше за все, через кілька хвилин пристрасне бажання пройде.

5. Високий тонкий келих
Коли хочеться їсти, візьміть високий келих і налийте в нього воду або сік. Згідно з нещодавніми дослідженнями, жінки зазвичай п'ють більше з келихів з товстого скла.

6. Непрозорий контейнер
Зберігайте шкідливу їжу в непрозорих контейнерах і поставте її на найвищій полиці в шафі, а не на виду. Були проведені досліди одним медичним журналом. Пані з'їдали 4 замість 1 цукерки в день, коли вони були доступні.

Свежие новости

22:30
В Киеве судья-взяточник сбежал от журналистов
22:00
На взятке попался замначальника Львовской таможни
21:18
С менеджером Фирташа, подозреваемым в хищении 492 млн, продлили контракт
20:25
Возрождение ЕДАПСа: Порошенко пожаловались на назначение коррупционера
20:00
Савченко — угроза национальной безопасности Украины?
19:10
Кличко у Давосі: «Від України очікують більш ефективних дій у боротьбі з корупцією»
19:00
В "Киевэнерго" отреагировали на скандал с платежкой на 8000 грн
18:20
Янукович заявил, что у него «накопилось» в отношении Парубия и Турчинова
18:00
Нардеп Власенко отсудил у экс-жены дочь
17:10
Нардеп Сергей Рыбалка призвал Президента и Верховную Раду защитить людей от множественных бандитских нападений
17:00
Луценко сообщил о задержании сотрудников Запорожской прокуратуры
16:20
Где в Украине самое дешевое жилье и самые богатые покупатели
16:00
Судья Высшего хозсуда Украины Татьяна Дроботова: преступный клан на «службе» государства
15:38
Наследие Обамы: что "мягкий президент" дал Украине
15:00
Игорь Черняк, вы за кого?!
15:00
Стало известно, какие зарплаты хотят установить сотрудникам Финполиции
14:30
Як активістка змусила всіх продавчинь "Екомаркету" розмовляти українською
Больше новостей