6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднути

6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднутиДуже часто дієти виявляються неефективними, а вправами не виходить займатися регулярно. Причиною тому може бути відсутність необхідних речей в будинку, які можуть допомогти скинути ваш вагу на 5 кг, а то й більше.

1. Стікери
«Липкі» листочки можуть стати чудовими помічниками в досягненні мети, як швидко схуднути. Ви можете написати на них яскравими фломастерами п'ять причин для зміни звичок харчування. Наприклад: стати енергійніше, носити більш привабливий одяг. І потім кожен раз, коли ваша рішучість слабшає, поглядати на свої записи.

2. Маленькі тарілки
Якщо ви хочете схуднути, використовуйте обідні тарілочки діаметром не більше 25 см. За результатами дослідження вчених маленькі блюдця дозволяють споживати менше на 22%. На маленьких тарілочках порція буде виглядати більше, що допоможе швидко схуднути.

3. Приправниця
Це наступна річ, яка допоможе вам швидко схуднути на 5 кг. Сідаючи за стіл, вона буде нагадувати покласти на блюдо одну з спецій. Вченими доведено, що спеції (куркума, каррі, імбир, кориця, мускатний горіх) знижують апетит. Завдяки їм насичення наступає швидше.

4. Лак для нігтів
Якщо черговий десерт так і манить у холодильнику, почніть фарбувати нігті або займіться ще чимось, що не дозволить піддатися спокусі. Можна розмовляти по телефону, розкладати пасьянс в інтернеті. Швидше за все, через кілька хвилин пристрасне бажання пройде.

5. Високий тонкий келих
Коли хочеться їсти, візьміть високий келих і налийте в нього воду або сік. Згідно з нещодавніми дослідженнями, жінки зазвичай п'ють більше з келихів з товстого скла.

6. Непрозорий контейнер
Зберігайте шкідливу їжу в непрозорих контейнерах і поставте її на найвищій полиці в шафі, а не на виду. Були проведені досліди одним медичним журналом. Пані з'їдали 4 замість 1 цукерки в день, коли вони були доступні.

Свежие новости

17:55
Сам гол как сокол: у 82-летней матери нардепа нашли недвижимости на 36 млн
17:30
Коболев назначил себе премию в полмиллиона долларов и нанял охрану за 1 млн – Тимошенко
17:15
Суд отпустил Дорошенко под ночной домашний арест
16:52
Сергей Тигипко покупает у греков Универсал Банк
16:30
Украинцы платят за «коммуналку» минимум половину зарплаты
16:08
Нацбанк продаст $30 млн для стабилизации гривны
15:40
СБУ перевіряє як «Енергоатом» переплатив фавориту 130 мільйонів за устаткування вартістю 22 мільйона
15:00
Антикоррупционеров обвиняют в коррупции и двойных стандартах
14:50
«Нибулон»: Колосс на глиняных ногах
14:30
Как хранить деньги в банке
13:56
Кто контролирует распределение газа в Украине
13:33
Яценюк подал в суд на автора распространенной лжи на сайте Бродского "Обозреватель". ДОКУМЕНТ
13:30
«Підприємлива» бухгалтерка, гроші комунального ринку та керівники-сумісники
13:30
Почему буксует антикоррупционная реформа
12:40
Викрито на хабарі ще одного суддю Київського апеляційного адмінсуду (ФОТО)
12:30
Коррумпированный судья-миллионер перед арестом купил третий автомобиль
12:00
Дело Саламатина готовят к развалу?
Больше новостей