6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднути

6 речей у вашому будинку, які допомагають схуднутиДуже часто дієти виявляються неефективними, а вправами не виходить займатися регулярно. Причиною тому може бути відсутність необхідних речей в будинку, які можуть допомогти скинути ваш вагу на 5 кг, а то й більше.

1. Стікери
«Липкі» листочки можуть стати чудовими помічниками в досягненні мети, як швидко схуднути. Ви можете написати на них яскравими фломастерами п'ять причин для зміни звичок харчування. Наприклад: стати енергійніше, носити більш привабливий одяг. І потім кожен раз, коли ваша рішучість слабшає, поглядати на свої записи.

2. Маленькі тарілки
Якщо ви хочете схуднути, використовуйте обідні тарілочки діаметром не більше 25 см. За результатами дослідження вчених маленькі блюдця дозволяють споживати менше на 22%. На маленьких тарілочках порція буде виглядати більше, що допоможе швидко схуднути.

3. Приправниця
Це наступна річ, яка допоможе вам швидко схуднути на 5 кг. Сідаючи за стіл, вона буде нагадувати покласти на блюдо одну з спецій. Вченими доведено, що спеції (куркума, каррі, імбир, кориця, мускатний горіх) знижують апетит. Завдяки їм насичення наступає швидше.

4. Лак для нігтів
Якщо черговий десерт так і манить у холодильнику, почніть фарбувати нігті або займіться ще чимось, що не дозволить піддатися спокусі. Можна розмовляти по телефону, розкладати пасьянс в інтернеті. Швидше за все, через кілька хвилин пристрасне бажання пройде.

5. Високий тонкий келих
Коли хочеться їсти, візьміть високий келих і налийте в нього воду або сік. Згідно з нещодавніми дослідженнями, жінки зазвичай п'ють більше з келихів з товстого скла.

6. Непрозорий контейнер
Зберігайте шкідливу їжу в непрозорих контейнерах і поставте її на найвищій полиці в шафі, а не на виду. Були проведені досліди одним медичним журналом. Пані з'їдали 4 замість 1 цукерки в день, коли вони були доступні.

Свежие новости

17:00
Новая угроза: фальшивые деньги появились даже в банкоматах
15:30
В центре Киева парализована работа метро
15:00
В Украину не пустили байкера из "Ночных волков", который прилетел в "Борисполь"
13:58
В Украине пропал редчайший Maybach за миллион долларов
13:56
Украинская армия получит уникальный транспорт
13:54
В Киеве Mitsubishi Pajero врезался в опору билборда: пострадали четыре человека
13:52
На хабарі у 250$ СБУ затримала закарпатського податківця
13:50
У центрі столиці сталася сутичка між протестувальниками та поліцейськими
17:00
Киеве злоумышленники продавали наркотики под видом таблеток для похудения
16:00
В Киеве из-за футбола могут закрыть три станции метро
15:30
На 350%: как и почему в Украине подорожает электроэнергия
15:00
Гриценко: столкновения народа с властью уже неизбежно
14:48
Игра в биткоин: сколько миллиардов закопали в криптовалюту украинские политики
14:45
Жители карпатского села задержали вооруженных представителей "Нацдружин"
14:44
Во Львове женщина нашла мышиную голову в упаковке замороженных овощей из супермаркета
14:42
Стрельба под судом в Киеве: что светит добровольцу, который ранил копа
18:30
В школах Киева запретили политическую агитацию и рекламу
Больше новостей