Стакан бурякового соку знизить тиск

Стакан бурякового соку знизить тискЗгідно з новим дослідженням учених з Австралії, стакан бурякового соку здатний ефективно знижувати артеріальний тиск.

В ході нового дослідження 15 чоловіків і 15 жінок випивали приблизно по склянці напою, який складався з 3 частин бурякового соку і одного - яблучного. Частина з випробуваних пила напій-«плацебо». Потім медики спостерігали за ними протягом 24 годин. Та ж процедура була повторена через два тижні, тільки групу, пившую сік і групу, пившую плацебо, поміняли місцями.

Виявилося, що в обох випадках добровольці, які випивають буряковий сік, продемонстрували зниження систолічного артеріального тиску через 6 год. після вживання бурякового соку. В середньому тиск знизився на 4,7 пунктів артеріального стовпчика.

Попередні дослідження в лабораторних умовах показали, що сік буряка здатний знижувати артеріальний тиск. Більш ранні експерименти показали більш вражаючі результати - зниження артеріального тиску до 10 пунктів.

Автори стверджують, що дієта на основі буряка і зелених листових овочів - хороша порада для гіпертоніків. В ході біологічних процесів, нітрати з харчових продуктів, таких як буряк і зелені листові овочі, перетворюються в організмі в оксид азоту. Потім оксид азоту розслабляє кровоносні судини і розширює їх, що дозволяє текти крові більш легко і знижує артеріальний тиск.

Таким пацієнтам рекомендується вживати більше фруктів, овочів і нежирних молочних продуктів, а також цільне зерно, рибу, птицю, горіхи, обмежуючи при цьому насичені жири і холестерин.

Свежие новости

12:00
Благодаря санкциям лотерейный бизнес ушел от налогов (+видео)
11:55
Постановление правительства ценой 1,3 млн гривен в день
11:22
"Я уничтожу твоих детей!" Нардеп БПП Александр Жолобецкий с женой избили мужчину в казино
10:30
Генерал СБУ Володимир Тимошенко: Як можна призначати міністрів із чистою трудовою книжкою?
09:40
Ахметов «зігріє» кожного. Звідки беруться шокуючі платіжки
09:00
Шикарно: Жебрівський показав триповерховий будинок в Києві (ФОТО)
22:00
Судья Оксюта вместо дисквалификации продвигается по службе, параллельно повышая свое благосостояние
21:07
Украине нужна твердая рука в аграрном вопросе
21:00
Павел Гречковский доказал: продажный судья — это профессия, а не состояние души
20:32
Кто такой Сергей Креймер
20:30
Похищение Гончаренко оказалось инсценировкой СБУ
20:28
Руководство Минздрава против Аллы Арешкович
20:25
Старосенная афера, или как Труханов Галантернику 2,5 гектара земли в центре Одессы подарил
20:22
Игорь Андреев и "подвиги" его "Геркулеса"
20:15
Миллионные долги Филатова
20:12
Губернатор Одесской области представил в Черноморске новых «смотрящих»
19:30
Рада провалила возвращение налоговой милиции
Больше новостей