Стакан бурякового соку знизить тиск

Стакан бурякового соку знизить тискЗгідно з новим дослідженням учених з Австралії, стакан бурякового соку здатний ефективно знижувати артеріальний тиск.

В ході нового дослідження 15 чоловіків і 15 жінок випивали приблизно по склянці напою, який складався з 3 частин бурякового соку і одного - яблучного. Частина з випробуваних пила напій-«плацебо». Потім медики спостерігали за ними протягом 24 годин. Та ж процедура була повторена через два тижні, тільки групу, пившую сік і групу, пившую плацебо, поміняли місцями.

Виявилося, що в обох випадках добровольці, які випивають буряковий сік, продемонстрували зниження систолічного артеріального тиску через 6 год. після вживання бурякового соку. В середньому тиск знизився на 4,7 пунктів артеріального стовпчика.

Попередні дослідження в лабораторних умовах показали, що сік буряка здатний знижувати артеріальний тиск. Більш ранні експерименти показали більш вражаючі результати - зниження артеріального тиску до 10 пунктів.

Автори стверджують, що дієта на основі буряка і зелених листових овочів - хороша порада для гіпертоніків. В ході біологічних процесів, нітрати з харчових продуктів, таких як буряк і зелені листові овочі, перетворюються в організмі в оксид азоту. Потім оксид азоту розслабляє кровоносні судини і розширює їх, що дозволяє текти крові більш легко і знижує артеріальний тиск.

Таким пацієнтам рекомендується вживати більше фруктів, овочів і нежирних молочних продуктів, а також цільне зерно, рибу, птицю, горіхи, обмежуючи при цьому насичені жири і холестерин.

Свежие новости

22:00
Полицейские начальники погорели на взятке от сборщика металлолома
21:30
Бизнес могут обложить проверками по поводу и без
20:30
Действия НБУ в отношении "Укрландфарминга" нивелируют всю работу правительства по привлечению инвестиций, - нардеп Москаленко
20:30
Главным судьей-коррупционером Одесской области активисты назвали Людмилу Ващенко
20:00
Бывший гражданин Беларуси из «Азова» купил квартиры в Киеве и самолет, а также заработал $1 миллион
19:40
Бизнес могут обложить проверками по поводу и без
19:00
В Украине из-за дорогой коммуналки квартиры сдают бесплатно
19:00
СМИ выяснили, как прокуроры и судьи тайно посещают Банковую
18:38
Полицейская начальница улучшала свое благосостояние, «крышуя» самогонщиков
18:10
Гройсман требует дать Насирову доступ к банковским счетам ВСЕХ украинцев
17:29
Подозреваемый в мошенничестве директор «агрейн трейдинг» собрался учить бизнес «как воровать»?
17:00
На БРСМ вовсю торговали поддельным топливом и обманывали государство
16:30
Заявления экс-директора «Электротяжмаша» вызвали очередной антиукраинский всплеск в израильских СМИ
16:00
Гонтарева должна сесть за решетку из-за махинаций на сотни миллиардов гривен. Документ
15:48
Порошенко таки встречался с Пинчуком в Давосе
15:30
Порошенко проигнорировал украинский ланч в Давосе, но с Пинчуком таки встретился - СМИ
15:10
Требования МВФ: нужны ли горькие таблетки украинцам
Больше новостей