Стакан бурякового соку знизить тиск

Стакан бурякового соку знизить тискЗгідно з новим дослідженням учених з Австралії, стакан бурякового соку здатний ефективно знижувати артеріальний тиск.

В ході нового дослідження 15 чоловіків і 15 жінок випивали приблизно по склянці напою, який складався з 3 частин бурякового соку і одного - яблучного. Частина з випробуваних пила напій-«плацебо». Потім медики спостерігали за ними протягом 24 годин. Та ж процедура була повторена через два тижні, тільки групу, пившую сік і групу, пившую плацебо, поміняли місцями.

Виявилося, що в обох випадках добровольці, які випивають буряковий сік, продемонстрували зниження систолічного артеріального тиску через 6 год. після вживання бурякового соку. В середньому тиск знизився на 4,7 пунктів артеріального стовпчика.

Попередні дослідження в лабораторних умовах показали, що сік буряка здатний знижувати артеріальний тиск. Більш ранні експерименти показали більш вражаючі результати - зниження артеріального тиску до 10 пунктів.

Автори стверджують, що дієта на основі буряка і зелених листових овочів - хороша порада для гіпертоніків. В ході біологічних процесів, нітрати з харчових продуктів, таких як буряк і зелені листові овочі, перетворюються в організмі в оксид азоту. Потім оксид азоту розслабляє кровоносні судини і розширює їх, що дозволяє текти крові більш легко і знижує артеріальний тиск.

Таким пацієнтам рекомендується вживати більше фруктів, овочів і нежирних молочних продуктів, а також цільне зерно, рибу, птицю, горіхи, обмежуючи при цьому насичені жири і холестерин.

Свежие новости

20:10
НАБУ обыскивает НБУ
20:00
Хотел зарядить: В новом трамвае у киевлянина сгорел телефон
19:30
Корчак — на критику Гройсмана: Почему я должна идти в отставку? Я отделена от ресурса
19:20
"Чрезвычайная ситуация": стало известно, почему Трамп игнорирует украинский вопрос
19:00
Луценко: "В мае этого года я фактически потеряю "диктаторские" полномочия"
18:30
Свои против чужих: названы зарплаты топ-менеджеров в Украине
18:00
В НБУ едет ревизор из МВФ
17:40
МИЗРАХ ИГОРЬ: Некоторые тонкости э-декларирования
17:00
Кулик прикрив незаконне збагачення рішенням Печерського суду про те, що мати його дітей йому ніхто
16:50
Фонд госимущества хочет запустить “электронный супермаркет”
16:30
Почему Грановский «слил» свою «карманную» судью Ластовку?
16:00
Самые громкие расследования Виктора Шокина: коррупция, убийства, сепаратизм
15:30
ГПУ: Фонд гарантирования вкладов положил глаз на 50 элитных квартир
15:10
Кредиты МВФ разошлись по карманам
15:00
Гройсман закликає Корчак і решту НАЗК піти у відставку
14:20
Жизнь украинцев до лета: цены, зарплаты и платежки
14:00
Максим Иванищев: Кто заплатит хоть раз эту абонплату – тот лох. Хватит кормить этих аферистов
Больше новостей