Сон в темряві попередить рак та ожиріння

Американські дослідники щоб уникнути розвитку захворювань радять прибрати всі джерела світла перед тим, як заснути.

Сон в темряві попередить рак та ожиріння
Дослідницька група з Університету Коннектикуту (США) рекомендує спати в абсолютній темряві для збереження здоров’я, пише Daily Mail.

На думку лікарів, відсутність у спальних кімнатах джерел штучного освітлення позитивно впливає на біологічні ритми і запобігає збоям внутрішнього годинника організму, які реагують на кількість сонячного світла. Їх злагоджене функціонування в свою чергу впливає на метаболізм, вироблення гормонів і температуру людини.

Сон в непроглядній темряві, як відзначають дослідники, може запобігти таким захворюванням як ожиріння, діабет, рак і допомогти при депресії.

Лікарі виявили антидепресивний ефект безсоння

“Сенс полягає в тому, що нормальний глибокий сон в темряві надзвичайно важливий для самопочуття, а будь-які джерела світла вночі йому заважають. Людство вже усвідомило важливість сну, однак нам все ще належить зрозуміти важливість темряви для здоров’я людини “, – зазначає вивчаючий проблему раку грудей дослідник Річард Стівенс.
Джерело

Свежие новости

19:00
«Укрзализныця» закупила VIP-подарки на 750 тысяч гривен
18:00
В супермаркетах Запорожья начался предновогодний бум
17:00
Украине придется отдать кредиторам почти весь свой валютный запас
16:30
В Украине построят современный автобан
16:00
Нацбанк выпускает 5-гривневую монету, посвященную Киеву
15:30
Нардепы могут снизить стоимость электрокаров сразу на 40%
15:00
Аброськин: В Украине за 11 месяцев текущего года от торговли людьми пострадали 223 человека
14:00
«Я такого политика не знаю»: Вакарчук о Зеленском
13:00
Чому споживачів без лічильників змушують платити за газ в три рази більше
12:31
Порошенко помолился в Днепре в окружении Епифания и одиозного криминального авторитета
12:29
Выборы директора в Институте сердца: приехали Кличко и жена Луценко
12:26
Апокалипсис в четверг. В Киеве выпадет полметра снега при резком похолодании
12:23
Журналисты узнали стоимость особняка Тимошенко в Козине
19:00
Порошенко высказался о решении суда по Насирову
18:30
В Киеве на маршрут вышел первый электробус
18:00
Депутат від «Самопомочі» разом із сином потрапила у ДТП
17:00
Франция уже не моя страна, не хочу там жить. Я люблю Украину - певец Поль Манондиз
Больше новостей