Сон в темряві попередить рак та ожиріння

Американські дослідники щоб уникнути розвитку захворювань радять прибрати всі джерела світла перед тим, як заснути.

Сон в темряві попередить рак та ожиріння
Дослідницька група з Університету Коннектикуту (США) рекомендує спати в абсолютній темряві для збереження здоров’я, пише Daily Mail.

На думку лікарів, відсутність у спальних кімнатах джерел штучного освітлення позитивно впливає на біологічні ритми і запобігає збоям внутрішнього годинника організму, які реагують на кількість сонячного світла. Їх злагоджене функціонування в свою чергу впливає на метаболізм, вироблення гормонів і температуру людини.

Сон в непроглядній темряві, як відзначають дослідники, може запобігти таким захворюванням як ожиріння, діабет, рак і допомогти при депресії.

Лікарі виявили антидепресивний ефект безсоння

“Сенс полягає в тому, що нормальний глибокий сон в темряві надзвичайно важливий для самопочуття, а будь-які джерела світла вночі йому заважають. Людство вже усвідомило важливість сну, однак нам все ще належить зрозуміти важливість темряви для здоров’я людини “, – зазначає вивчаючий проблему раку грудей дослідник Річард Стівенс.
Джерело

Свежие новости

18:30
Европа трещит по швам: какие страны могут выйти из ЕС
18:00
Суммы взлетят: в Украине будут считать тарифы по-новому
17:00
«Отставка Гройсмана – это пустые разговоры» – политолог
16:30
"Дарница" проходит по делу об уклонении от уплаты налогов
16:00
Тело утонувшего в Софиеевке мальчика нашли рыбаки
15:18
Полиция начала войну против «воров в законе»?
15:11
Провал в вакцинации: врач предупредил украинцев о вспышке новой инфекции
15:09
Стало известно, сколько будут платить украинцы за газ в сентябре
15:08
В «Нафтогазе» рассказали, когда в Украине закончится газ
15:06
На Закарпатье контрабандист на тракторе, убегая от пограничников, потерял прицеп сигарет
15:05
Сегодня в Киеве из-за подготовки к параду будет ограничено движение транспорта
15:03
Черкассыхлеб оштрафовали за имитацию упаковки Киевхлеба
15:01
Нацполиция обзавелась Skoda и ZAZ Sens на 20 миллионов
18:00
У Кличко предупредили о новых наводнениях в Киеве
17:30
Странная статистика: сколько украинцев получают больше 10 тысяч гривен
17:00
"Укрзализниця" попала в новый скандал с пассажирами
16:00
Про ефективність "блокування" російських соцмереж
Больше новостей