Худеем к лету: что такое жевательная диета

 Худеем к лету: что такое жевательная диетаТак называемую жевательную диету придумал доктор Горас Флетчер. Суть ее в том, чтобы есть все, что хочешь. Только каждое блюдо, даже густые напитки, нужно пережевывать 33 раз и только тогда глотать.

Это нужно успеть сделать за 30 секунд. Потом рекомендуют резко запрокинуть голову и дать еде самой стечь по пищеводу. Если после пережевывания остались крупные частички пищи, их не можно глотать.

Пока мы измельчаем пищу, она соединяется со слюной. Таким образом, пищеварение происходит быстрее и голод пропадает быстрее.
 Худеем к лету: что такое жевательная диета
А вот еще интересный факт. Французские ученые провели эксперимент. Они попросили людей долго жевать пищу, но не есть ее потом. Все, кто принимал участие в исследование, остались сытыми, хотя не употребили и крошки. При длительном жевание в наш мозг идет сигнал о том, что мы уже насытились.

Суть диеты очень проста. Но есть один ужасный минус. Странно, если вы за обедом с другими людьми начнете долго жевать пищу, а потом еще и выплевывать ее.

Свежие новости

18:00
Стало известно, когда продадут первые объекты малой приватизации
17:30
Украина в 22 раза больше покупает сала, чем продает
17:00
В мусоросборниках могут начать продавать продукты питания
16:30
Гранаты по дешевке: украинцев удивили расценками "черного рынка" оружия
16:00
Китайцы построят автобаны в Украине
15:30
Митингующие перекрыли центр Киева
15:00
Киевский прокурор в сговоре с работником ГПУ требовал $ 22,5 тыс. взятки
14:00
В центре Киева на 11 дней частично перекроют дорогу
13:00
Власти назвали сумму штрафа за авто на «бляхах»
13:00
Ресторан Добкина по решению Верховного суда заплатил штраф 72 500 гривен
12:00
Выборы ничего не изменят, поскольку в следующей Раде будут те же нардепы – Сыроид
11:40
Конфликт на "Укрзалізнице": стало известно о роли НАБУ
11:30
«Уничтожить покой половины Киева!»: очень шумный концерт в Парке Дружбы народов не давал заснуть жителям трех районов
18:30
Состояние Игоря Коломойского оценили в $1,6 млрд
17:30
Полиция изъяла десять килограмм наркотиков у жительницы Винницкой области
17:30
"В бога целится": вооруженный священник РПЦ взбесил сеть
16:00
Что нам продают под видом кофе: в Украине сделали разоблачение
Больше новостей