Худеем к лету: что такое жевательная диета

 Худеем к лету: что такое жевательная диетаТак называемую жевательную диету придумал доктор Горас Флетчер. Суть ее в том, чтобы есть все, что хочешь. Только каждое блюдо, даже густые напитки, нужно пережевывать 33 раз и только тогда глотать.

Это нужно успеть сделать за 30 секунд. Потом рекомендуют резко запрокинуть голову и дать еде самой стечь по пищеводу. Если после пережевывания остались крупные частички пищи, их не можно глотать.

Пока мы измельчаем пищу, она соединяется со слюной. Таким образом, пищеварение происходит быстрее и голод пропадает быстрее.
 Худеем к лету: что такое жевательная диета
А вот еще интересный факт. Французские ученые провели эксперимент. Они попросили людей долго жевать пищу, но не есть ее потом. Все, кто принимал участие в исследование, остались сытыми, хотя не употребили и крошки. При длительном жевание в наш мозг идет сигнал о том, что мы уже насытились.

Суть диеты очень проста. Но есть один ужасный минус. Странно, если вы за обедом с другими людьми начнете долго жевать пищу, а потом еще и выплевывать ее.

Свежие новости

13:34
После Львова и Киева ливень затопил Рахов: в воде оказались более 50 домов
13:33
Табу на рекламу лекарств. В какую игру играет владелец «Дарницы» Глеб Загорий?
13:31
«Укртранснафта» обзавелась джипом Toyota за миллион
18:30
«Пугало для украинцев»: Зачем Медведчуку большая политика
18:00
Луценко намерен подписать указ о выговоре Холодницкому – СМИ
17:30
Мобильные операторы подготовили украинцам неприятный сюрприз с тарифами
17:00
На Одещині у п’яної матері забрали поранене немовля
16:00
В Украине могут отказаться от централизованного горячего водоснабжения
15:30
На Закарпатье полиция нашла тайник с наркотиками на 39 млн гривен
15:00
“Киевтеплоэнерго” готовится к очередной закупке “коммерческого” газа
14:30
Родственники судьи по делу Кернеса обзавелись квартирами и авто
14:14
В Броварах ограничили продажу алкоголя ночью
14:13
Прокуратура добилася штрафу для лікарші на 10 тисяч
14:12
Подавляющее большинство жителей Украины считают себя патриотами
14:11
Патрульные ОБСЕ сбежали с линии фронта после попадания под обстрел
14:09
Алексей Кучеренко: “На конгрессе боксеров в Киеве обсудят проблемы коммунальных тарифов”
08:41
Чем станет ГБР? Шевцов, Дегрик, Филимоновы, Насиров, Смолий.
Больше новостей