Худеем к лету: что такое жевательная диета

 Худеем к лету: что такое жевательная диетаТак называемую жевательную диету придумал доктор Горас Флетчер. Суть ее в том, чтобы есть все, что хочешь. Только каждое блюдо, даже густые напитки, нужно пережевывать 33 раз и только тогда глотать.

Это нужно успеть сделать за 30 секунд. Потом рекомендуют резко запрокинуть голову и дать еде самой стечь по пищеводу. Если после пережевывания остались крупные частички пищи, их не можно глотать.

Пока мы измельчаем пищу, она соединяется со слюной. Таким образом, пищеварение происходит быстрее и голод пропадает быстрее.
 Худеем к лету: что такое жевательная диета
А вот еще интересный факт. Французские ученые провели эксперимент. Они попросили людей долго жевать пищу, но не есть ее потом. Все, кто принимал участие в исследование, остались сытыми, хотя не употребили и крошки. При длительном жевание в наш мозг идет сигнал о том, что мы уже насытились.

Суть диеты очень проста. Но есть один ужасный минус. Странно, если вы за обедом с другими людьми начнете долго жевать пищу, а потом еще и выплевывать ее.

Свежие новости

10:20
Украинец нашел сокровища 5 века: чуть не потерял дар речи
18:00
В Киеве отремонтируют Софийскую площадь за 120 миллионов гривен
17:00
Вакарчука вдохновило создание поместной церкви
16:30
Присутствие президента на Объединительном соборе противоречит Конституции Украины – политолог
15:30
«Человек третьего тысячелетия». Как Луценко «сдал» СБУ активистов акции «Украина без Кучмы», - журналист
14:12
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
14:10
Подвох: Томос будет не синодальным, а патриаршим
14:09
Новый глава аппарата Белого дома жестко оскорбил Трампа
14:08
На Закарпатье пограничники установили забор из колючей проволоки
18:30
В Виннице 20 мужчин ворвались в собор УПЦ МП и захватили здание, – СМИ
17:00
Любимая программа миллионов украинцев закрывается: 20 лет на экране
16:00
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
15:00
Громкое убийство на Закарпатье: суд отправил под арест подростка, зарезавшего одноклассника
14:00
У Києві звільнили з посади директора інституту, яка боролась за знесення пам’ятника Суворову
12:19
"Ощадбанк" предупредил клиентов об СМС-мошенниках: раскрыта преступная схема
12:17
Тимошенко хочет провести прямые переговоры с Путиным
12:16
В Запорожье подполковник вымогал у лейтенанта лодку: взяточника оштрафовали
Больше новостей