Експерти попереджають про ризики дефіциту вітаміну D

Експерти попереджають про ризики дефіциту вітаміну DДефіцит вітаміну D призводить до ризику розвитку діабету, туберкульозу, розсіяного склерозу і рахіту, - попереджають медичні фахівці.

Рахіт - захворювання, яке вважається музейною старовиною в Європі і розвинених країнах ще з 19-го століття, повертається. Дані статистики показують чотириразове зростання кількості випадків захворювання на рахіт за останні 15 років. Цю тенденцію пов'язують з дефіцитом вітаміну D. Дефіцит вітаміну D є особливою проблемою серед дітей і молоді.

Вітамін D є важливою поживною речовиною необхідною для засвоєння кальцію і фосфору з їжі і забезпечення здоров'я кісток і зубів. Більшість цього вітаміну ми отримуємо від впливу на шкіру сонячних променів (які в дефіциті в зимовий час). Невелика кількість вітаміну D доступна в жирній рибі, риб'ячому жирі і яєчному жовтку. Експерти вважають, що люди можуть отримати лише частину (10%) від рекомендованої добової кількості вітаміну D з їжею і вкрай мало - від сонячного світла. Таким чином, частіше з’являючись на сонці або з'їдаючи більше жирної риби, люди не можуть вирішити цю проблему. Британські вчені бачать єдиний вихід з ситуації - приймати добавки.

На початку цього року головний санітарний лікар Великобританії видав рекомендації, згідно з яким всі вагітні жінки та жінки-годувальниці, діти у віці від 6 місяців до 5 років, а також люди віком від 65 років і старше повинні вживати профілактичні добавки вітаміну D. Деякі продукти у Великобританії вже містять вітамін D, в тому числі деякі маргарини і продукція зернових культур. Урядова програма «Здоровий початок» надає безкоштовні вітаміни для сімей з низьким доходом.

Свежие новости

21:48
Будущее финтех-индустрии: основные тренды и прогнозы
21:00
ООН: 60% украинцев живут за чертой бедности
20:48
Илон Маск создаёт технологию для связи мозга и компьютера
20:10
ВОТ ЭТО РОКИРОВКА! Что будет с Луценко, если Шокин выиграет суд за кресло генпрокурора
20:00
Глава «Укрспецэкспорта» Бунин захотел себе почти 600 тысяч зарплаты и 730 тысяч гривен больничных
19:54
Гостиницу «Центральная» в Одессе продали по заниженной в три раза цене партнеру мэра Труханова и российскому бизнесмену
19:49
Киевавтожор Густелева: откуда у главного ремонтника столичных дорог столько имущества?
19:17
ProZorro – это афера?
19:00
«У нас функции мафии выполняют определенные государственные мужи» — Садовой
18:26
Глава НАБУ обещает: следствие по делу Мартыненко вскоре завершится
17:00
Невеста Лещенко показала их 192-метровую квартиру в центре Киева
16:50
Кресло уже шатается: почему дело генерала Назарова является принципиальным для власти
16:30
Экс-менеджер Приватбанка Дубилет хочет заработать на э-декларировании
16:00
Уголь из ОРДЛО: почему его нельзя брать
15:30
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
15:10
Почему украинцы вынуждены пить грязную воду
15:00
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
Больше новостей