Експерти попереджають про ризики дефіциту вітаміну D

Експерти попереджають про ризики дефіциту вітаміну DДефіцит вітаміну D призводить до ризику розвитку діабету, туберкульозу, розсіяного склерозу і рахіту, - попереджають медичні фахівці.

Рахіт - захворювання, яке вважається музейною старовиною в Європі і розвинених країнах ще з 19-го століття, повертається. Дані статистики показують чотириразове зростання кількості випадків захворювання на рахіт за останні 15 років. Цю тенденцію пов'язують з дефіцитом вітаміну D. Дефіцит вітаміну D є особливою проблемою серед дітей і молоді.

Вітамін D є важливою поживною речовиною необхідною для засвоєння кальцію і фосфору з їжі і забезпечення здоров'я кісток і зубів. Більшість цього вітаміну ми отримуємо від впливу на шкіру сонячних променів (які в дефіциті в зимовий час). Невелика кількість вітаміну D доступна в жирній рибі, риб'ячому жирі і яєчному жовтку. Експерти вважають, що люди можуть отримати лише частину (10%) від рекомендованої добової кількості вітаміну D з їжею і вкрай мало - від сонячного світла. Таким чином, частіше з’являючись на сонці або з'їдаючи більше жирної риби, люди не можуть вирішити цю проблему. Британські вчені бачать єдиний вихід з ситуації - приймати добавки.

На початку цього року головний санітарний лікар Великобританії видав рекомендації, згідно з яким всі вагітні жінки та жінки-годувальниці, діти у віці від 6 місяців до 5 років, а також люди віком від 65 років і старше повинні вживати профілактичні добавки вітаміну D. Деякі продукти у Великобританії вже містять вітамін D, в тому числі деякі маргарини і продукція зернових культур. Урядова програма «Здоровий початок» надає безкоштовні вітаміни для сімей з низьким доходом.

Свежие новости

17:51
Гонтарева прогнозирует, что Коломойскому могут дать от 5 до 10 лет
16:20
“Пропустил свежий выпуск “Голоса Украины” – welcome в тюрьму”
16:00
Шойгу немножко проговорился
15:28
Коломойского могут посадить в тюрьму
15:00
Командира полку спецпризначення підозрюють у розкраданні 6 млн грн
15:00
Стоит ли ждать снижения налога на доходы физлиц
14:30
В сети появилось новое скандальное видео обличающее коррупцию Чеботаря и Трояна
14:00
Вопрос об отставке Гонтаревой решен. Названы претенденты на ее место - СМИ
13:40
Нардепы "завалили" возобновление работы налоговой милиции
13:04
Фигурант "дела Онищенко" сбежал, "забыв" внести залог в 20 млн
13:00
Гончаренко: 700 тисяч доларів мені позичив тесть, він працював водієм у Газпромі
12:30
В Украине хотят легализировать марихуану
12:00
«Укрпошта» хоче підняти тарифи на доставку газет, бо не може виконати рішення про новий розмір мінімальних зарплат – НСЖУ
12:00
В сети нашли отца молоденькой замминистра энергетики
11:20
"Радикали" пропонують забирати мандат у нардепів з подвійним громадянством
11:18
Нардепы на подсосе у олигархов провалили закон о прозрачности компаний в добывающих отраслях
10:30
Защитник “простых людей” Каплин замечен в посещении фешенебельного фитнес-клуба
Больше новостей