Експерти попереджають про ризики дефіциту вітаміну D

Експерти попереджають про ризики дефіциту вітаміну DДефіцит вітаміну D призводить до ризику розвитку діабету, туберкульозу, розсіяного склерозу і рахіту, - попереджають медичні фахівці.

Рахіт - захворювання, яке вважається музейною старовиною в Європі і розвинених країнах ще з 19-го століття, повертається. Дані статистики показують чотириразове зростання кількості випадків захворювання на рахіт за останні 15 років. Цю тенденцію пов'язують з дефіцитом вітаміну D. Дефіцит вітаміну D є особливою проблемою серед дітей і молоді.

Вітамін D є важливою поживною речовиною необхідною для засвоєння кальцію і фосфору з їжі і забезпечення здоров'я кісток і зубів. Більшість цього вітаміну ми отримуємо від впливу на шкіру сонячних променів (які в дефіциті в зимовий час). Невелика кількість вітаміну D доступна в жирній рибі, риб'ячому жирі і яєчному жовтку. Експерти вважають, що люди можуть отримати лише частину (10%) від рекомендованої добової кількості вітаміну D з їжею і вкрай мало - від сонячного світла. Таким чином, частіше з’являючись на сонці або з'їдаючи більше жирної риби, люди не можуть вирішити цю проблему. Британські вчені бачать єдиний вихід з ситуації - приймати добавки.

На початку цього року головний санітарний лікар Великобританії видав рекомендації, згідно з яким всі вагітні жінки та жінки-годувальниці, діти у віці від 6 місяців до 5 років, а також люди віком від 65 років і старше повинні вживати профілактичні добавки вітаміну D. Деякі продукти у Великобританії вже містять вітамін D, в тому числі деякі маргарини і продукція зернових культур. Урядова програма «Здоровий початок» надає безкоштовні вітаміни для сімей з низьким доходом.

Свежие новости

22:00
Минфин Украины приостановило финансовые операции из-за хакерской атаки
21:46
Строительство на Мечникова: Нищук, ЮНЕСКО, суды и уголовные дела – ч.3
21:30
Замначальника патрульной полиции Одессы: не хочу дальше работать в полиции. Не вижу в этом смысла
21:25
Друзья Яценюка решили не платить государству
21:00
Блогер извинился перед Яценюком за сплетню о покупке 24 вилл в США
20:58
Эксперты Bloomberg назвали главные мировые угрозы в 2017 году
20:56
Николай Шкварон, обвиненный в незаконном отчуждении 350 гектаров у черты Киева, наказан штрафом в 10 тыс. гривен
20:30
Гройсман в бешенстве устроил "разборки" на заседании правительства. СМИ назвали причину возмущения премьера
20:00
Кличку не вистачило два тижні, щоб виявити у cтоличному парксервісі корупцію
20:00
Київ дочекався поновлення будівництва метро на Троєщину та Виноградар
19:24
Владелец банка «Траст» Авраменко пошел ко дну
19:17
Эксперт популярно рассказал о языковой проблеме в Украине
19:10
Уход Гонтаревой не вылечит украинскую экономику...
18:15
Как украинцев готовят к срыву безвиза?
17:30
Задержан глава ”Киевэнергохолдинга”
17:30
Выскользнуть из долговой петли
17:00
За кулисами "закона о зарплате в 3200": отмена стипендии, гигантские штрафы и тотальная слежка за гражданами
Больше новостей