Чим небезпечна сидяча робота

Чим небезпечна сидяча роботаСидяча робота набагато небезпечніша, ніж вважалося раніше. До такого висновку, як пише Washington ProFile, дійшли дослідники з Університету Міссурі.

Вони аналізували процеси, які протікають в організмах істот (людей, свиней і мишей), ведучих, в основному, малорухливий спосіб життя. При цьому піддослідних тварин штучно обмежували в русі.

Як виявилося, сидіння (під час роботи, розмов по телефону, перегляду телепрограм, читання) не тільки призводить до набору зайвої ваги. В організмі людини або тварини, які довгий час не рухаються, починаються метаболічні процеси, що призводять до появи серйозних ризиків для його здоров'я - до розвитку серцево-судинних захворювань і діабету.

Традиційно в США медики рекомендують людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, 5 разів на тиждень хоча б півгодини займатися спортом.

Проте вчені з Університету Міссурі вважають, що таке навантаження явно недостатня, для того, щоб компенсувати проблеми, викликані сидінням.

Автори дослідження прийшли до висновку, що для успіху досить зробити простий крок - виробляти якісь дії не сидячи, а стоячи. Вони, наприклад, пропонують відмовитися від письмового столу і користуватися конторкою, за якою можна заповнювати документи стоячи.

До речі, вчені з Манчестерського університету, провівши ряд досліджень, склали перелік спеціальностей, що негативно впливають на чоловічий основний інстинкт, і як виявилося сидяча робота входить до цього переліку.
Джерело

Свежие новости

20:00
Что принесут бизнесу «антикоррупционные» законопроекты Минфина
19:44
Владельцу Платинум Банка отказали в "разводе" с МТС
19:38
Занимательная арифметика или Про зарплаты бюджетников
19:30
Онищенко заявил, что Порошенко тратил деньги МВФ на подкуп депутатов и вымогал $200 млн. у Ахметова
19:00
Эксперт указал на тревожную тенденцию в экономике
18:00
На выход: директор одесской Укрпочты Приходько вместе с личными вещами прихватила токарные станки
17:00
Украинцам назвали пять причин отказаться от зарплаты в конверте
16:30
Жизнь одной ногой в ЕС
16:00
Руководителей школ и университетов обяжут подавать е-декларации
15:00
Киевский судья выбрал неожиданное место для хранения взятки
14:35
Мой личный страх
14:15
Эффект депутата. Рейтинг (не)эффективности украинских парламентариев
14:00
СБУ ликвидировала на Тернопольщине финансовую пирамиду
13:22
Сколько банков нужно Украине
12:30
Запорожсталь: не мешай, идет плавка
12:10
Кофе за 400 грн - новая схема взяток в "новой полиции"
11:42
На які тарифні сюрпризи очікувати в наступному році?
Больше новостей