Чим небезпечна сидяча робота

Чим небезпечна сидяча роботаСидяча робота набагато небезпечніша, ніж вважалося раніше. До такого висновку, як пише Washington ProFile, дійшли дослідники з Університету Міссурі.

Вони аналізували процеси, які протікають в організмах істот (людей, свиней і мишей), ведучих, в основному, малорухливий спосіб життя. При цьому піддослідних тварин штучно обмежували в русі.

Як виявилося, сидіння (під час роботи, розмов по телефону, перегляду телепрограм, читання) не тільки призводить до набору зайвої ваги. В організмі людини або тварини, які довгий час не рухаються, починаються метаболічні процеси, що призводять до появи серйозних ризиків для його здоров'я - до розвитку серцево-судинних захворювань і діабету.

Традиційно в США медики рекомендують людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, 5 разів на тиждень хоча б півгодини займатися спортом.

Проте вчені з Університету Міссурі вважають, що таке навантаження явно недостатня, для того, щоб компенсувати проблеми, викликані сидінням.

Автори дослідження прийшли до висновку, що для успіху досить зробити простий крок - виробляти якісь дії не сидячи, а стоячи. Вони, наприклад, пропонують відмовитися від письмового столу і користуватися конторкою, за якою можна заповнювати документи стоячи.

До речі, вчені з Манчестерського університету, провівши ряд досліджень, склали перелік спеціальностей, що негативно впливають на чоловічий основний інстинкт, і як виявилося сидяча робота входить до цього переліку.
Джерело

Свежие новости

19:00
«Ощадбанк» проиграл апелляцию по аресту денег и недвижимости «Укртелекома»
18:00
Почему Украина не может отремонтировать автомагистрали
17:00
Финансисты рассказали, что ожидает гривню в ближайшее время
16:30
Экспресс из Киева в «Борисполь» за 35 минут: какой транспорт выйдет на новый маршрут
16:00
На венгерской границе поймали украинского депутата с 52 кило янтаря
15:30
Тяжелая болезнь: умер культовый продюсер "Звездных войн"
15:00
Как из кошельков украинцев достали 600 млн грн: кто заработает на "квартирных схемах"
14:30
Желающих вершить правосудие над VIP-коррупционерами оказалось совсем немного
14:18
Гройсман пойдет на выборы сам, штаб уже заработал – СМИ
14:15
Украина может быть стабильна только как постоянный мобилизационный проект – Бутусов
14:13
С другой стороны: польский «Uber» глазами водителя из Украины
14:09
В Киеве извращенец напал на девочку в парке прямо на глазах у матери
14:04
140 тысяч за инвалидность. Как в Украине выдают группы ветеранам
19:00
"Налог" на пенсию по-новому: сколько будут платить украинцы
18:00
Под Днепром неизвестные в масках ограбили ювелирный магазин и скрылись с оружием охранника
17:00
На обслуживание и погашение госдолга в 2019 года пойдет почти 40% госбюджета – эксперт
16:30
Должников оставят без воды и канализации
Больше новостей