Чим небезпечна сидяча робота

Чим небезпечна сидяча роботаСидяча робота набагато небезпечніша, ніж вважалося раніше. До такого висновку, як пише Washington ProFile, дійшли дослідники з Університету Міссурі.

Вони аналізували процеси, які протікають в організмах істот (людей, свиней і мишей), ведучих, в основному, малорухливий спосіб життя. При цьому піддослідних тварин штучно обмежували в русі.

Як виявилося, сидіння (під час роботи, розмов по телефону, перегляду телепрограм, читання) не тільки призводить до набору зайвої ваги. В організмі людини або тварини, які довгий час не рухаються, починаються метаболічні процеси, що призводять до появи серйозних ризиків для його здоров'я - до розвитку серцево-судинних захворювань і діабету.

Традиційно в США медики рекомендують людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, 5 разів на тиждень хоча б півгодини займатися спортом.

Проте вчені з Університету Міссурі вважають, що таке навантаження явно недостатня, для того, щоб компенсувати проблеми, викликані сидінням.

Автори дослідження прийшли до висновку, що для успіху досить зробити простий крок - виробляти якісь дії не сидячи, а стоячи. Вони, наприклад, пропонують відмовитися від письмового столу і користуватися конторкою, за якою можна заповнювати документи стоячи.

До речі, вчені з Манчестерського університету, провівши ряд досліджень, склали перелік спеціальностей, що негативно впливають на чоловічий основний інстинкт, і як виявилося сидяча робота входить до цього переліку.
Джерело

Свежие новости

16:00
В Киеве на Печерске сгорел грузинский ресторан Gaga
15:50
Мочанов: профессиональные активисты стали профессиональными рейдерами
15:46
Кабмин поднял цену Е-виз для иностранцев до $85
15:44
В Рocсии умeр извecтный музыкaнт
15:42
Почаевскую лавру заберут у УПЦ МП: прокуратура расследует махинации
15:41
В Киеве на Дарнице провалился мост: подробности
15:40
Подростку, который распылил слезоточивый газ в лица женщинам, объявили подозрение
15:38
Долллар упал до уровня лета: эксперт объяснил причины
15:35
Водители маршруток объявили забастовку в Херсоне
18:30
В Николаеве борец с коррупцией погорел на взятке в $1000
18:00
Купол Рады отремонтировали за 7 млн гривен
17:30
На митингах Тимошенко начала петь с Пономаревым
17:00
Под Ровно медики перекрыли международную трассу Киев-Чоп, требуя выплат зарплаты
16:30
В Украине хотят сузить левые полосы на дорогах
15:00
В Харькове суд оставил в силе пожизненный приговор убийце и грабителю
13:30
Украинцев ждет повышение соцвыплат: кому и на сколько поднимут
13:00
’’Окна настежь’’: в Киеве наглядно показали, как госучреждения ’’пускают тепло на ветер’’
Больше новостей