Продукти які викликають втому і безсилля

Чи помічали ви що після сніданку або обіду вас клонить на сон, не хочеться не те що працювати а просто підняти руку і зробити собі чаю? Виною всьому деякі продукти.

Продукти які викликають втому і безсилля
Очолюють рейтинг дослідників спиртні напої. Вчені зазначають, що алкоголь викликає сонливість, яка не розслабляє. На їхню думку, сон в алкогольному сп'янінні не відновлює сили організму.

Наступними у списку продуктів, що викликають безсилля, йдуть солодощі. Вони підвищують рівень глюкози в організмі, який потім різко падає. При цьому процесі людина відчуває занепад сил. На третьому місці розмістилася м'ясо індички. Білки, що в ньому містяться знижують працездатність через свій релаксуючий ефект.

Четверте місце отримали борошняні продукти, у тому числі макаронні. Вони, як і солодощі, призводять до стрибків в крові глюкози.

Замикає п'ятірку "лідерів" продуктів смажена їжа. Як стверджують вчені, вона віднімає в організму багато сил на перетравлення і дратівливо впливає на травний тракт. Тим часом, побороти почуття безсилля і втоми дозволяють продукти, що заповнюють дефіцит заліза, - шпинат, яблука, буряк, гречана крупа, квасоля.
Джерело

Свежие новости

12:19
"Ощадбанк" предупредил клиентов об СМС-мошенниках: раскрыта преступная схема
12:17
Тимошенко хочет провести прямые переговоры с Путиным
12:16
В Запорожье подполковник вымогал у лейтенанта лодку: взяточника оштрафовали
18:00
Волонтер Берлинская: Я совершила ошибку в 2017 году, взяв премию «топ 30 до 30», связанную с Пинчуком
17:30
НАБУ откроет дело против Гройсмана: что известно
17:00
Уже можно ехать: Украина окончательно утвердила "безвиз с еще одной страной
16:30
В Запорожской области у воспитательницы в детсаду обнаружили туберкулез
15:30
«Это афера века как минимум». Что такое «Роттердам +»
15:00
В Украине поместную церковь может возглавить «темная лошадка»
14:00
Кладбища «блях»: как украинцы бросают свои авто на полях Словакии
13:30
Верховный Суд поставил точку в вопросе отмены законов о «евробляхах»
13:00
В каких странах можно получить бесплатное высшее образование
12:13
Украинцы смогут проверять онлайн наличие лекарственных препаратов в больницах
12:12
«Укртрансбезопасность» неэффективно использовала 110 млн гривен
12:10
"Уволен год назад". В Минобороны открестились от сотрудника, который требовал взятку за уклонение от армии
12:09
Мининформ заказал компании Ахметова телерекламы на 20 млн грн
18:30
В Черновцах произошел самый масштабный за последние 20 лет пожар
Больше новостей