Продукти які викликають втому і безсилля

Чи помічали ви що після сніданку або обіду вас клонить на сон, не хочеться не те що працювати а просто підняти руку і зробити собі чаю? Виною всьому деякі продукти.

Продукти які викликають втому і безсилля
Очолюють рейтинг дослідників спиртні напої. Вчені зазначають, що алкоголь викликає сонливість, яка не розслабляє. На їхню думку, сон в алкогольному сп'янінні не відновлює сили організму.

Наступними у списку продуктів, що викликають безсилля, йдуть солодощі. Вони підвищують рівень глюкози в організмі, який потім різко падає. При цьому процесі людина відчуває занепад сил. На третьому місці розмістилася м'ясо індички. Білки, що в ньому містяться знижують працездатність через свій релаксуючий ефект.

Четверте місце отримали борошняні продукти, у тому числі макаронні. Вони, як і солодощі, призводять до стрибків в крові глюкози.

Замикає п'ятірку "лідерів" продуктів смажена їжа. Як стверджують вчені, вона віднімає в організму багато сил на перетравлення і дратівливо впливає на травний тракт. Тим часом, побороти почуття безсилля і втоми дозволяють продукти, що заповнюють дефіцит заліза, - шпинат, яблука, буряк, гречана крупа, квасоля.
Джерело

Свежие новости

19:00
В ОРДО более 230 человек отравились питьевой водой
17:30
Ворвутся тучи: синоптики изменили прогноз по Украине
16:00
Уволенного за взятку руководителя «Первомайскугля» восстановили в должности
15:00
На украинцев объявили охоту опасные мошенники
14:00
В Мукачево на замке венгерского орла заменят тризубцем
13:23
В Киеве пытаются снести памятник Ватутину: все подробности
13:21
В Запорожье «засветился» новейший британский суперкар Aston Martin DB11
13:20
Порошенко уравнял в правах мужчин и женщин в армии
18:00
Чтобы быть европейцами. Кличко заявил, что Киев должен отказаться от горячего водоснабжения
16:30
В Украине можно купить партию за $20-30 тыс. – аналитик КИУ
15:00
Задержан мошенник, собиравший в соцсети деньги на лечение больных детей, - киберполиция
14:00
Синоптик порадовала украинцев прекрасными прогнозами о погоде на выходных
13:00
Глава МВФ предупредила об упадке мировой экономики
12:00
Новое сердце: в Киеве провели уникальную хирургическую операцию
10:52
Нацполиция готовится патрулировать возле церквей
10:51
Вплоть до смерти: выяснилась скрытая опасность популярного антибиотика
18:30
Мобильным операторам приказали опустить цены
Больше новостей