Лучшые напитки для здоровья

Лучшые напитки для здоровьяЧеловеку необходимо пить несколько литров жидкости каждый день. Теперь мы знаем, что именно можно пить, оставаясь здоровым и сильным.

Первое место занимает качественная питьевая вода. Человеку обязательно употреблять несколько стаканов воды в сутки. А вот второе место диетологи отдали мятному чаю. Такой чай поможет расслабиться вечером, снимет стресс и нормализует пищеварение.

Следующим в рейтинге врачи назвали зеленый чай. Употребление хорошего чая поможет укрепить сердце и сосуды, защитит от развития онкологии, а также избавит организм от вредных токсинов.

Молоко расположилось на четвертой позиции. Аминокислоты помогают избавиться от холестерина, а кальций и витамин D не даст вам быстро постареть, оставаясь в хорошей физической форме.

Следующим пунктом в рейтинге пользы обозначен томатный сок. Томаты уменьшают риск рака, они не содержат много калорий, питая организм необходимыми витаминами.

Апельсиновый сок улучшает иммунитет человека, поэтому он, несомненно, пополнил ряды полезных напитков.

Врачи советуют пить также морс. Клюквенный напиток способен заменить антибиотики, благодаря высокому содержанию бензойной кислоты.

Какао и шоколад необходимо пить для повышения тонуса и ощущения счастья. Содержание серотонина поможет вам оставаться в хорошем настроении.

Последний в рейтинге, но не последний по уровню пользы, напиток с интересным названием витграсс. Его делают из пророщенной пшеницы. Витграсс содержит большое количество минеральных веществ и витаминов.
Источник

Свежие новости

18:00
Супрун треба вакцинувати від неадекватності та відправити на підводному човні реформувати медицину в Америку
17:00
У Саакашвили назвали нонсенсом просьбу прокуратуры к Нидерландам о взятии образца его голоса
16:00
Украинцев предупредили об усилении морозов
15:30
На Полтавщине льдина унесла 50 рыбаков
14:42
В Харькове мощный прорыв на теплосети: без тепла остались сотни домов
14:40
Жан Рено приехал в Карпаты, на съемки последнего фильма в своей карьере
14:38
Джамала пожаловалась на угрозы от фанатов исполнителя Melovin
14:37
В аквапарку Києва обвалилася стеля, постраждала дитина
14:35
В столице потратят 300 млн грн на модернизацию уличного освещения
18:30
Уже скоро: получателей субсидии ждут большие перемены
18:00
В Раде залежался пакет из 33 экономических законопроектов
17:00
Сергей Лямец: «Последнюю неделю по Киеву гулял страшный слух»
16:30
В Польше задержали хакера из Украины, которому в США грозит 30 лет тюрьмы
15:59
Суды не рассматривают дела НАБУ более года
15:52
Слухи о замужестве Ротару: сын рассказал, кем занято сердце артистки
15:51
Украинцы будут дешево летать в Европу: министр озвучил нюансы
15:50
В Украине резко повысят тарифы на свет: что ждет население
Больше новостей