Свята і здоров'я серця

Свята і здоров'я серцяБританські вчені обстежили 2 179 дорослих людей, щоб дізнатися, що ми їмо і п'ємо протягом свят, а потім розрахувати, що це означає для нашого здоров'я з точки зору калорій, жирів, цукру та солі. Експерти жахнулися...

Отже, 1200 калорій на сніданок. Більш ніж один з десяти осіб (12%) зазвичай з'їдає повний англійський сніданок, 14% вибирають різдвяним ранком сандвіч з беконом. Типовий сніданок містить більше 1200 калорій, що становить близько 60% нашого денного споживання калорій, а бутерброд з беконом може містити майже половину (2, 68 г) рекомендованої денної норми солі.

32 чайних ложки цукру в один день між прийомами їжі. Один з трьох (33%) з'їсть принаймні один пиріг, і більше половини людей (56%) вибирають цукерки. Майже третина (30%) їдять чіпси.

Більше насичених жирів, ніж в половині пачки масла: майже три чверті опитаних (73%) вибирають індичку в якості частини їх традиційної різдвяної вечері. Хоча це більш компактний варіант, ніж м'ясо гуся або качки, типова різдвяна вечеря ще додає до 660 калорій. Більше половини людей (52%) планують їсти пудинг з кремом.

Також вчені говорять, що Різдво часто знаменується нездоровими відносинами з алкоголем. Більше половини (54%) з тих, хто святкують Різдво, думають, що будуть перевищувати рекомендовану добову дозу алкоголю, а чверть (25%) заявили, що вип'ють вдвічі більше запланованого. Кожен десятий (10%) буде пити 13 або більше юнітів алкоголю, що є еквівалентом 13 стопкам віскі в день.

Дієтологи змушують задуматися про нашу дієту і способ життя протягом Новорічних свят. "Продовжувати в Новий рік шкідливі звички означає підвищувати рівень холестерину і високого артеріального тиску, що, швидше за все, спричинить ризик серцево-судинних захворювань".

Свежие новости

16:45
Отмена моратория на продажу сельхозземель – это дикое ограбление украинского народа
16:28
"Смотрящий" за "Укрспиртом" от министра АПК Кутового в бегах, - источник
16:00
Порошенко и новые-старые сказки о НАТО
15:10
И на «ПроЗорро» бывают пятна
14:30
Ляшко вже вiдмовився вiд "мирного плану" свого депутата
14:20
В «Приватбанке» скоро появятся никуда не спешащие нервные тети в начесах – бизнесмен
13:30
Экс-замглавы Нафтогаза Кацуба пошел на сделку со следствием и «сливает» подельников
13:30
Суд признал, что автомобиль – это МАФ
12:57
Аваков и пустота
12:40
БПП на грани раскола
12:30
Хабар для кар’єри не перешкода
12:30
Соболєв зробив скандальну заяву про відставку Авакова
12:04
Вона посадила брата президента, який призначив її на посаду
12:00
АТП — 2240 Порошенко не желает возвращать долг $6 млн банку Киевская Русь
11:20
Аренда Крыма на 100 лет. Флинну до отставки передали пакет предложений
11:00
На Майдане произошла бойня: избит нардеп Соболев, задержан Кохановский, силовики громят палатки протестующих
10:30
На Полтавщине задержали сутенеров, отправлявших украинок в Турцию
Больше новостей