Свята і здоров'я серця

Свята і здоров'я серцяБританські вчені обстежили 2 179 дорослих людей, щоб дізнатися, що ми їмо і п'ємо протягом свят, а потім розрахувати, що це означає для нашого здоров'я з точки зору калорій, жирів, цукру та солі. Експерти жахнулися...

Отже, 1200 калорій на сніданок. Більш ніж один з десяти осіб (12%) зазвичай з'їдає повний англійський сніданок, 14% вибирають різдвяним ранком сандвіч з беконом. Типовий сніданок містить більше 1200 калорій, що становить близько 60% нашого денного споживання калорій, а бутерброд з беконом може містити майже половину (2, 68 г) рекомендованої денної норми солі.

32 чайних ложки цукру в один день між прийомами їжі. Один з трьох (33%) з'їсть принаймні один пиріг, і більше половини людей (56%) вибирають цукерки. Майже третина (30%) їдять чіпси.

Більше насичених жирів, ніж в половині пачки масла: майже три чверті опитаних (73%) вибирають індичку в якості частини їх традиційної різдвяної вечері. Хоча це більш компактний варіант, ніж м'ясо гуся або качки, типова різдвяна вечеря ще додає до 660 калорій. Більше половини людей (52%) планують їсти пудинг з кремом.

Також вчені говорять, що Різдво часто знаменується нездоровими відносинами з алкоголем. Більше половини (54%) з тих, хто святкують Різдво, думають, що будуть перевищувати рекомендовану добову дозу алкоголю, а чверть (25%) заявили, що вип'ють вдвічі більше запланованого. Кожен десятий (10%) буде пити 13 або більше юнітів алкоголю, що є еквівалентом 13 стопкам віскі в день.

Дієтологи змушують задуматися про нашу дієту і способ життя протягом Новорічних свят. "Продовжувати в Новий рік шкідливі звички означає підвищувати рівень холестерину і високого артеріального тиску, що, швидше за все, спричинить ризик серцево-судинних захворювань".

Свежие новости

10:30
В Украине из-за дорогой коммуналки квартиры сдают бесплатно
09:00
Почему Порошенко закрыл фабрику в Липецке: три версии
22:00
Полицейские начальники погорели на взятке от сборщика металлолома
21:30
Бизнес могут обложить проверками по поводу и без
20:30
Действия НБУ в отношении "Укрландфарминга" нивелируют всю работу правительства по привлечению инвестиций, - нардеп Москаленко
20:30
Главным судьей-коррупционером Одесской области активисты назвали Людмилу Ващенко
20:00
Бывший гражданин Беларуси из «Азова» купил квартиры в Киеве и самолет, а также заработал $1 миллион
19:40
Бизнес могут обложить проверками по поводу и без
19:00
В Украине из-за дорогой коммуналки квартиры сдают бесплатно
19:00
СМИ выяснили, как прокуроры и судьи тайно посещают Банковую
18:38
Полицейская начальница улучшала свое благосостояние, «крышуя» самогонщиков
18:10
Гройсман требует дать Насирову доступ к банковским счетам ВСЕХ украинцев
17:29
Подозреваемый в мошенничестве директор «агрейн трейдинг» собрался учить бизнес «как воровать»?
17:00
На БРСМ вовсю торговали поддельным топливом и обманывали государство
16:30
Заявления экс-директора «Электротяжмаша» вызвали очередной антиукраинский всплеск в израильских СМИ
16:00
Гонтарева должна сесть за решетку из-за махинаций на сотни миллиардов гривен. Документ
15:48
Порошенко таки встречался с Пинчуком в Давосе
Больше новостей