Свята і здоров'я серця

Свята і здоров'я серцяБританські вчені обстежили 2 179 дорослих людей, щоб дізнатися, що ми їмо і п'ємо протягом свят, а потім розрахувати, що це означає для нашого здоров'я з точки зору калорій, жирів, цукру та солі. Експерти жахнулися...

Отже, 1200 калорій на сніданок. Більш ніж один з десяти осіб (12%) зазвичай з'їдає повний англійський сніданок, 14% вибирають різдвяним ранком сандвіч з беконом. Типовий сніданок містить більше 1200 калорій, що становить близько 60% нашого денного споживання калорій, а бутерброд з беконом може містити майже половину (2, 68 г) рекомендованої денної норми солі.

32 чайних ложки цукру в один день між прийомами їжі. Один з трьох (33%) з'їсть принаймні один пиріг, і більше половини людей (56%) вибирають цукерки. Майже третина (30%) їдять чіпси.

Більше насичених жирів, ніж в половині пачки масла: майже три чверті опитаних (73%) вибирають індичку в якості частини їх традиційної різдвяної вечері. Хоча це більш компактний варіант, ніж м'ясо гуся або качки, типова різдвяна вечеря ще додає до 660 калорій. Більше половини людей (52%) планують їсти пудинг з кремом.

Також вчені говорять, що Різдво часто знаменується нездоровими відносинами з алкоголем. Більше половини (54%) з тих, хто святкують Різдво, думають, що будуть перевищувати рекомендовану добову дозу алкоголю, а чверть (25%) заявили, що вип'ють вдвічі більше запланованого. Кожен десятий (10%) буде пити 13 або більше юнітів алкоголю, що є еквівалентом 13 стопкам віскі в день.

Дієтологи змушують задуматися про нашу дієту і способ життя протягом Новорічних свят. "Продовжувати в Новий рік шкідливі звички означає підвищувати рівень холестерину і високого артеріального тиску, що, швидше за все, спричинить ризик серцево-судинних захворювань".

Свежие новости

17:00
Украинский академик возмутил соцсети антисемитскими шутками
16:30
Як "чисті" чиновники приховують екологічні катастрофи від громадян України
15:39
Список поручителей за Мартыненко должен стать доской позора — нардеп
15:00
Еще больше люксовых авто и PR-кино про самих себя
14:45
Коррупционная математика: зачем «Борисполю» еще больше денег
14:00
Активы НБУ за год выросли более чем на 91 млрд грн
13:00
В Одессе патрульные задержали пьяного военного прокурора за рулём
12:00
Отставочка с выходом: НБУ, ФГИ и другие предметы коалиционного торга
10:30
Николая Мартыненко освободили под крики "Ганьба продажным судьям!"
09:00
Деньги не пахнут: на Виннитчине мусор стал приносить прибыль
20:00
Мартиненко витрачав викрадені гроші на лікування дружини в Швейцарії і житло дочки в Англії
19:30
В аэропорту "Борисполь" задержали заместителя гендиректора Одесского НПЗ
19:09
Ковельський "Ветсанзавод" загрожує екологічній катастрофі водних ресурсів західної України
18:30
Мартыненко: «Если бы у меня и были 300 миллионов, то я бы их не отдавал»
17:30
Суд по делу Мартыненко перенесли
16:30
Судьям из Днепра, попавшимся на взятке, избрали домашний арест
16:24
Геннадий Романенко сядет вместе с Насировым (из архивов)
Больше новостей