Свята і здоров'я серця

Свята і здоров'я серцяБританські вчені обстежили 2 179 дорослих людей, щоб дізнатися, що ми їмо і п'ємо протягом свят, а потім розрахувати, що це означає для нашого здоров'я з точки зору калорій, жирів, цукру та солі. Експерти жахнулися...

Отже, 1200 калорій на сніданок. Більш ніж один з десяти осіб (12%) зазвичай з'їдає повний англійський сніданок, 14% вибирають різдвяним ранком сандвіч з беконом. Типовий сніданок містить більше 1200 калорій, що становить близько 60% нашого денного споживання калорій, а бутерброд з беконом може містити майже половину (2, 68 г) рекомендованої денної норми солі.

32 чайних ложки цукру в один день між прийомами їжі. Один з трьох (33%) з'їсть принаймні один пиріг, і більше половини людей (56%) вибирають цукерки. Майже третина (30%) їдять чіпси.

Більше насичених жирів, ніж в половині пачки масла: майже три чверті опитаних (73%) вибирають індичку в якості частини їх традиційної різдвяної вечері. Хоча це більш компактний варіант, ніж м'ясо гуся або качки, типова різдвяна вечеря ще додає до 660 калорій. Більше половини людей (52%) планують їсти пудинг з кремом.

Також вчені говорять, що Різдво часто знаменується нездоровими відносинами з алкоголем. Більше половини (54%) з тих, хто святкують Різдво, думають, що будуть перевищувати рекомендовану добову дозу алкоголю, а чверть (25%) заявили, що вип'ють вдвічі більше запланованого. Кожен десятий (10%) буде пити 13 або більше юнітів алкоголю, що є еквівалентом 13 стопкам віскі в день.

Дієтологи змушують задуматися про нашу дієту і способ життя протягом Новорічних свят. "Продовжувати в Новий рік шкідливі звички означає підвищувати рівень холестерину і високого артеріального тиску, що, швидше за все, спричинить ризик серцево-судинних захворювань".

Свежие новости

16:30
Виталий Кличко хранит деньги у Пинчука
16:00
Самопомощь покинула Раду из-за Новинского
15:10
Туман над горизонтом: Грановський намагається через суд змусити банкірів продати йому столичний БЦ
15:00
НАБУ проверяет заявления Онищенко о подкупе депутатов
14:30
Население существует для того, чтобы платить налоги, – финансист Порошенко
14:30
Аваков отреагировал на постановление о его отставке
14:20
Журналист о нардепе Сольваре: я конечно мог бы воскликнуть "да откуда у него такие деньги", но не буду. Мы знаем откуда
13:31
Мэр города, который “давно и никогда не воровал”, оказался состоятельным человеком
13:30
Спринт или марафон: какие обещания успел выполнить мэр Кличко
13:00
Насколько эффективно работает таможня
12:40
Экс-начальник милиции Киева Поддубный: Кто такой Аваков, чтобы возглавлять МВД?
12:30
Правительство готовится скинуть соцрасходы на местные бюджеты, где денег нет
12:21
НАБУ взялось за топов НБУ
12:07
«Безліс» VS «безтранш» або Як деградує наша економіка
12:02
7 кандидатов в мэры Ильиновки и 7 округов с наибольшей “рубкой”
12:00
СКОЛЬКО ЯЦЕНЮК БУДЕТ ДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НЕ ЗНАЕТ АВАКОВА
11:42
Пенсии по-новому: кто выйдет "на отдых" позже
Больше новостей