5 найбільш небезпечних дієт

5 найбільш небезпечних дієтЧи потрібно говорити про те, що неправильно використана дієта небезпечна для здоров'я? Але мільйони жінок у всьому світі часто нехтують правилами безпеки заради отримання стрункого і красивого тіла.

Безумовно, є і безпечніші варіанти схуднення, але все ж будь-яка дієта - це обмеження поживних речовин, а разом з ними і необхідних мікроелементів і вітамінів. Які ж дієти найнебезпечніші?

5 місце: монодієта

Суть монодієти в тому, щоб протягом 1-2 тижнів харчуватися тільки одним видом продукту, виключаючи при цьому всі інші, крім води і чаю. Бувають більш щадні варіанти монодієт, коли допускається споживання ще деяких продуктів крім основного. Але при цьому тривалість дієти збільшується.

До монодієт відносяться рисова, гречана, кефірна, кавунова і багато інших, де основа дієти - один конкретний продукт. Виключаючи з раціону більшість продуктів, організм не доодержує необхідних поживних речовин, у результаті чого починає страждати будь-яка система організму, викликаючи за собою ланцюжок супутніх проблем. Основні з них захворювання органів травлення, порушення обміну речовин, анемія і зниження імунітету.

4 місце: солодкі дієти

Існує величезна кількість дієт для ласунів. Їх суть в тому, щоб протягом тижня харчуватися виключно солодким, кількість яких не повинна перевищувати 100 грамів на добу. Запивати солодке необхідно чорною кавою без цукру, також допускається споживання води.

З такою дієтою ви ризикуєте здобути проблеми зі шлунком, головні болі, хронічну втому, зниження працездатності і навіть порушення менструального циклу. Погодьтеся, можна знайти більш щадний спосіб скинути 2-3 кілограми?

3 місце: питні дієти

Суть питної дієти в тому, щоб всю їжу споживати тільки в рідкому вигляді. Можна їсти пюре, соки, супи (супи-пюре, звичайно ж). Головний принцип: «Не можна нічого жувати».

Ризик цієї дієти в порушенні роботи органів травлення і нирок. Організм дорослої людини пристосований до переварювання твердої їжі, при цьому стимулюється перистальтики кишечника і вироблення ферментів. При споживанні рідкої їжі ці механізми порушуються, що також призводить до порушення обміну речовин.

2 місце: дієта зі споживанням гормонів

Так званий гормон плацент, хоріонічний гонадотропін людини, сприяє прискоренню обміну речовин і спалювання надлишків жирової тканини. Подібний ефект надає і соматротропин - гормон росту.

Незважаючи на привабливість і простоту методу, поки що немає данних про ефективність і безпеку прийому гормонів для схуднення. Але побічні дії відомі: ризик появи пухлин.

1 місце: дієта на основі невідомих Бадів (тайські пігулки і т.д.)

Як правило, подібні препарати не поширюються через офіційні джерела, адже до виробництва і продажу вони заборонені. Зазвичай вони видаються за вирощеней і натуральний засіб, але по факту може бути все, що завгодно. Наприклад, такий препарат може містити в собі личинки, які в кишечнику перетворюються в глистів, з'їдають їжу, при цьому отруюючи ваш організм. Правда, звучить жахливо? Тому якщо ви хочете ризикнути і спробувати будь-який новий БАД для схуднення, проконсультуйтеся з дієтологом або лікарем-терапевтом в офіційній медичній установі. І тільки з його рекомендації і під його контролем починайте приймати будь-які препарати.

Свежие новости

10:30
Отказ в кредите МВФ – экономическая или политическая катастрофа для Украины?
09:03
Саакашвили: Тесть Насирова не просто замешан в его коррупционных схемах, а является его главным подельником
22:46
Семью Мишаловых подвело тендерное неравенство
20:30
Чемоданная дипломатия
19:45
Доллар по 35 и дуля от МВФ
19:00
«Не сироты» на дорогих авто, или Конкурс на главврача «Охматдета» продолжается
18:30
На взятке попался главный ревизор ГФС
18:10
Разыскиваемый МВД Овчаренко прикинулся «невменяемым», чтобы не гасить 30 млн. дол. кредита
18:00
Порошенко дал главе НКРЭ Вовку еще 1,5 года
17:30
Де і як треба шукати гроші "Укравтодору", які не пішли на ремонти доріг
17:30
Судью Чауса апелляционный суд оставил под стражей без права внести залог
17:00
Экс-кандидата в мэры Одессы Сашу Боровика лишат украинского гражданства
16:45
Лейтенант ВСУ: Командование 28-й бригады заставляет взять на себя недостачу в 67 миллионов
16:30
Глава финкомитета Рыбалка: Мы не должны допустить закрытия банков с украинским капиталом
16:00
Черкасский свел счет
15:30
Фракцию БПП возглавит жена прокурора, - депутат
15:10
НБУ упростил порядок перемещения физлицами налички через границу
Больше новостей