5 найбільш небезпечних дієт

5 найбільш небезпечних дієтЧи потрібно говорити про те, що неправильно використана дієта небезпечна для здоров'я? Але мільйони жінок у всьому світі часто нехтують правилами безпеки заради отримання стрункого і красивого тіла.

Безумовно, є і безпечніші варіанти схуднення, але все ж будь-яка дієта - це обмеження поживних речовин, а разом з ними і необхідних мікроелементів і вітамінів. Які ж дієти найнебезпечніші?

5 місце: монодієта

Суть монодієти в тому, щоб протягом 1-2 тижнів харчуватися тільки одним видом продукту, виключаючи при цьому всі інші, крім води і чаю. Бувають більш щадні варіанти монодієт, коли допускається споживання ще деяких продуктів крім основного. Але при цьому тривалість дієти збільшується.

До монодієт відносяться рисова, гречана, кефірна, кавунова і багато інших, де основа дієти - один конкретний продукт. Виключаючи з раціону більшість продуктів, організм не доодержує необхідних поживних речовин, у результаті чого починає страждати будь-яка система організму, викликаючи за собою ланцюжок супутніх проблем. Основні з них захворювання органів травлення, порушення обміну речовин, анемія і зниження імунітету.

4 місце: солодкі дієти

Існує величезна кількість дієт для ласунів. Їх суть в тому, щоб протягом тижня харчуватися виключно солодким, кількість яких не повинна перевищувати 100 грамів на добу. Запивати солодке необхідно чорною кавою без цукру, також допускається споживання води.

З такою дієтою ви ризикуєте здобути проблеми зі шлунком, головні болі, хронічну втому, зниження працездатності і навіть порушення менструального циклу. Погодьтеся, можна знайти більш щадний спосіб скинути 2-3 кілограми?

3 місце: питні дієти

Суть питної дієти в тому, щоб всю їжу споживати тільки в рідкому вигляді. Можна їсти пюре, соки, супи (супи-пюре, звичайно ж). Головний принцип: «Не можна нічого жувати».

Ризик цієї дієти в порушенні роботи органів травлення і нирок. Організм дорослої людини пристосований до переварювання твердої їжі, при цьому стимулюється перистальтики кишечника і вироблення ферментів. При споживанні рідкої їжі ці механізми порушуються, що також призводить до порушення обміну речовин.

2 місце: дієта зі споживанням гормонів

Так званий гормон плацент, хоріонічний гонадотропін людини, сприяє прискоренню обміну речовин і спалювання надлишків жирової тканини. Подібний ефект надає і соматротропин - гормон росту.

Незважаючи на привабливість і простоту методу, поки що немає данних про ефективність і безпеку прийому гормонів для схуднення. Але побічні дії відомі: ризик появи пухлин.

1 місце: дієта на основі невідомих Бадів (тайські пігулки і т.д.)

Як правило, подібні препарати не поширюються через офіційні джерела, адже до виробництва і продажу вони заборонені. Зазвичай вони видаються за вирощеней і натуральний засіб, але по факту може бути все, що завгодно. Наприклад, такий препарат може містити в собі личинки, які в кишечнику перетворюються в глистів, з'їдають їжу, при цьому отруюючи ваш організм. Правда, звучить жахливо? Тому якщо ви хочете ризикнути і спробувати будь-який новий БАД для схуднення, проконсультуйтеся з дієтологом або лікарем-терапевтом в офіційній медичній установі. І тільки з його рекомендації і під його контролем починайте приймати будь-які препарати.

Свежие новости

01:58
Пашинского ударили дверью в Раде во время интервью
22:00
Мэр Львова признал, что город на грани катастрофы из-за невывоза мусора
21:00
Министр соцполитики рассказал, как будут "доить" граждан, мечтающих о пенсии
21:00
Порошенко: Швейцария может дать Украине безвиз
20:30
Стало известно, кто пойдет завтракать к Пинчуку вместо Порошенко
20:00
Коллаборанты в семье и квартира за копейки: в сети показали, как живет судья Высшего хозсуда
20:00
Украинский паспорт попал в список самых влиятельных документов
19:59
Билецкий передал в ГПУ доказательства коррупции руководства НГУ (ВИДЕО)
19:30
Как сын главы Нацбанка зарабатывает и что имеет в жизни
19:18
Рада снова провалила закон о спецконфискации
19:13
Сергей Кравченко, казнокрад Януковича под маской «общественного деятеля»
18:00
В Ривне разрекламированный дуобус порвал линии электропередач, после чего водитель скрылся
17:40
У батька Шуфрича прокуратура не змогла забрати скандальну землю в Конча-Заспі
17:27
Что происходит в Оппозиционном блоке
16:00
В сети показали размер киевской платежки за отопление на 7900 гривен
15:23
Почему бизнесмен вынужден выплачивать "зарплату в конверте"
15:10
Соцсети о новых требованиях МВФ: украинцы должны постепенно прекратить есть
Больше новостей