5 найбільш небезпечних дієт

5 найбільш небезпечних дієтЧи потрібно говорити про те, що неправильно використана дієта небезпечна для здоров'я? Але мільйони жінок у всьому світі часто нехтують правилами безпеки заради отримання стрункого і красивого тіла.

Безумовно, є і безпечніші варіанти схуднення, але все ж будь-яка дієта - це обмеження поживних речовин, а разом з ними і необхідних мікроелементів і вітамінів. Які ж дієти найнебезпечніші?

5 місце: монодієта

Суть монодієти в тому, щоб протягом 1-2 тижнів харчуватися тільки одним видом продукту, виключаючи при цьому всі інші, крім води і чаю. Бувають більш щадні варіанти монодієт, коли допускається споживання ще деяких продуктів крім основного. Але при цьому тривалість дієти збільшується.

До монодієт відносяться рисова, гречана, кефірна, кавунова і багато інших, де основа дієти - один конкретний продукт. Виключаючи з раціону більшість продуктів, організм не доодержує необхідних поживних речовин, у результаті чого починає страждати будь-яка система організму, викликаючи за собою ланцюжок супутніх проблем. Основні з них захворювання органів травлення, порушення обміну речовин, анемія і зниження імунітету.

4 місце: солодкі дієти

Існує величезна кількість дієт для ласунів. Їх суть в тому, щоб протягом тижня харчуватися виключно солодким, кількість яких не повинна перевищувати 100 грамів на добу. Запивати солодке необхідно чорною кавою без цукру, також допускається споживання води.

З такою дієтою ви ризикуєте здобути проблеми зі шлунком, головні болі, хронічну втому, зниження працездатності і навіть порушення менструального циклу. Погодьтеся, можна знайти більш щадний спосіб скинути 2-3 кілограми?

3 місце: питні дієти

Суть питної дієти в тому, щоб всю їжу споживати тільки в рідкому вигляді. Можна їсти пюре, соки, супи (супи-пюре, звичайно ж). Головний принцип: «Не можна нічого жувати».

Ризик цієї дієти в порушенні роботи органів травлення і нирок. Організм дорослої людини пристосований до переварювання твердої їжі, при цьому стимулюється перистальтики кишечника і вироблення ферментів. При споживанні рідкої їжі ці механізми порушуються, що також призводить до порушення обміну речовин.

2 місце: дієта зі споживанням гормонів

Так званий гормон плацент, хоріонічний гонадотропін людини, сприяє прискоренню обміну речовин і спалювання надлишків жирової тканини. Подібний ефект надає і соматротропин - гормон росту.

Незважаючи на привабливість і простоту методу, поки що немає данних про ефективність і безпеку прийому гормонів для схуднення. Але побічні дії відомі: ризик появи пухлин.

1 місце: дієта на основі невідомих Бадів (тайські пігулки і т.д.)

Як правило, подібні препарати не поширюються через офіційні джерела, адже до виробництва і продажу вони заборонені. Зазвичай вони видаються за вирощеней і натуральний засіб, але по факту може бути все, що завгодно. Наприклад, такий препарат може містити в собі личинки, які в кишечнику перетворюються в глистів, з'їдають їжу, при цьому отруюючи ваш організм. Правда, звучить жахливо? Тому якщо ви хочете ризикнути і спробувати будь-який новий БАД для схуднення, проконсультуйтеся з дієтологом або лікарем-терапевтом в офіційній медичній установі. І тільки з його рекомендації і під його контролем починайте приймати будь-які препарати.

Свежие новости

15:00
СБУ начала проверку в отношении Савченко
15:00
Київський метрополітен відмовляється від жетонів
14:00
Українка: Дала собі слово більше не давати хабарів. На тиждень потрапила в лікарню
13:30
Три способа избавиться от угольной зависимости
13:00
Журналист: объясните кто-то Гройсману и другим барыгам, что упрощенная система налогообложения, которую требует отменить МВФ, - это не дыра в бюджете
12:23
Украинцы просят ввести уголовную ответственность за разрушенные дороги
12:03
Насалик пошел против Кононенко
10:35
Группа депутатов требует отстранить главу "Нафтогаза" Коболева
10:32
Андрей Коболев vs Pravda.com.ua: Украинская Правда и вопрос цены
10:30
Гройсман заявил о необходимости начать новую волну децентрализации
09:00
Партийные “крыши” “Нибулона”, или Как выжить при любой власти
20:26
Украли почти 7 млрд: суд освободил от тюрьмы банкиршу Курченко
19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
19:03
Алексей Кудрявцев вернул «смотрящих» в систему архитектурно-строительного контроля
18:30
Перед отставкой Гонтарева начала зачищать следы преступлений — Дубинский
17:30
Бывшего работника фискальной службы поймали на взятке в 33 млн. грн
16:55
ГПУ и НАБУ вновь воюют за полномочия
Больше новостей