Мандарини і гарбуз захищають від переломів

Мандарини і гарбуз захищають від переломівПомаранчеві фрукти і овочі роблять кістки більш міцними.

Овочі і фрукти помаранчевого кольору захищають від переломів, говорять вчені. Особливо актуально це взимку, в період ожеледиці.

Яскраві овочі і фрукти містять багато каротиноїдів - речовин, які надають забарвлення більшості фруктів і овочів. Вчені пояснюють, що в організмі каротиноїди перетворюються в вітамін A. Цей вітамін відповідає за міцні кістки і зуби, необхідні для росту нових клітин і уповільнює процес старіння.

Вчені відзначають, що особливо високий ризик переломів у худих літніх людей. Тому їм у першу чергу слід включити в раціон моркву, гарбуз, болгарський перець, цитрусові, хурму.

Свежие новости

14:30
Если в больнице требуют взятку: что грозит "врачу"
13:40
Жене мэра Глухова грозит очередное уголовное дело
13:30
Сколько стоит прокатиться «навеселе»: Как пьяных водителей отпускают за вознаграждение
12:50
Украинцы назвали свои самые большие страхи — соцопрос
12:30
Ernest Airlines объявила о заходе в Украину: что известно о лоукосте
12:30
В Польше открыли дело против экс-президента Валенсы
12:10
Подчиненный Петренко получил многомиллионную премию
12:00
Блогер на простом примере показал разницу между Украиной и ЕС
11:30
Пост украинца взорвал Фейсбук: Вчера заплатил единый налог +10тис. грн и я в бешенстве
11:20
Нацбанк: для Украины работа с МВФ — это знак качества
10:30
Автомобильный газ для украинцев подорожает до 17 грн из-за бизнеса Медведчука
10:30
С 24 августа в Киеве станет на одну пешеходную улицу больше
09:40
Автомобильный газ для украинцев подорожает до 17 грн
09:00
"Укртелеком" подав до суду на Ощадбанк
04:48
"Укртелеком" подав до суду на Ощадбанк
20:00
Роды за $1000: эксперты объяснили, как реформа скажется на цене медуслуги
19:10
Владельцы снесенных в Киеве ларьков бегут за границу
Больше новостей