Мандарини і гарбуз захищають від переломів

Мандарини і гарбуз захищають від переломівПомаранчеві фрукти і овочі роблять кістки більш міцними.

Овочі і фрукти помаранчевого кольору захищають від переломів, говорять вчені. Особливо актуально це взимку, в період ожеледиці.

Яскраві овочі і фрукти містять багато каротиноїдів - речовин, які надають забарвлення більшості фруктів і овочів. Вчені пояснюють, що в організмі каротиноїди перетворюються в вітамін A. Цей вітамін відповідає за міцні кістки і зуби, необхідні для росту нових клітин і уповільнює процес старіння.

Вчені відзначають, що особливо високий ризик переломів у худих літніх людей. Тому їм у першу чергу слід включити в раціон моркву, гарбуз, болгарський перець, цитрусові, хурму.

Свежие новости

17:55
Колишній військовий прокурор «віджимає» гроші у Міністерства оборони, Або наскільки вигідно мати у друзях суддю-мільонера
17:54
Нацполиция купила четыре сотни автомобилей Škoda Rapid за 149 млн
17:54
95-летний актер "Кавказской пленницы" лишился многомиллионного состояния
17:53
Центр Киева будет закрыт для автомобилей на два месяца
17:00
За время депутатства Розенблата его семья выиграла тендеры на десятки миллионов
16:30
Вже завтра на зміну теплу прийдуть дощі й мороз, але найгірше попереду
16:00
Государство не будет платить Ахметову за «Укртелеком»
15:00
У «Волі народу» стверджують, що попросили Литвина піти через конфлікт
11:00
Что нужно знать, покупая б/у автомобиль
09:30
Стало известно, как будут монетизировать субсидии в Украине
17:00
Протесты под Радой: "Пуфики сюда притащить и чтоб депутаты лекции читали круглосуточно"
16:30
С какой целью завышают количество авто «на бляхах» в Украине
15:00
Гордон: Пока что украинский парламент – это одна большая организованная преступная группировка
15:00
В КГГА рассказали, сколько продлятся новогодние праздники в Киеве
14:30
Минфин объявил войну махинациям с почтовыми пересылками
13:30
Украина с начала года закупила газа на $2 млрд
13:30
НАБУ открыло новое дело против Розенблата: нардеп мог получить диппаспорт по поддельным документам
Больше новостей