Мандарини і гарбуз захищають від переломів

Мандарини і гарбуз захищають від переломівПомаранчеві фрукти і овочі роблять кістки більш міцними.

Овочі і фрукти помаранчевого кольору захищають від переломів, говорять вчені. Особливо актуально це взимку, в період ожеледиці.

Яскраві овочі і фрукти містять багато каротиноїдів - речовин, які надають забарвлення більшості фруктів і овочів. Вчені пояснюють, що в організмі каротиноїди перетворюються в вітамін A. Цей вітамін відповідає за міцні кістки і зуби, необхідні для росту нових клітин і уповільнює процес старіння.

Вчені відзначають, що особливо високий ризик переломів у худих літніх людей. Тому їм у першу чергу слід включити в раціон моркву, гарбуз, болгарський перець, цитрусові, хурму.

Свежие новости

12:34
Визы в страны Евросоюза отменят, но введут регистрацию
12:00
В Харькове за взятку 200 тыс. грн пытались купить остановку общественного транспорта, - Сарган
11:30
«Киевстар» по требованию АМКУ снизил тарифы
11:20
В Україні за гроші ЄС створять 20 відділків поліції за «скандинавською моделлю»
10:45
В Киеве на взятке $10 тыс. поймали депутата-эколога
10:30
СБУ Одессы требует у горсовета отменить переименование улиц
10:00
Сюрприз для должников: люди, которые не платят за коммуналку, не смогут выехать за границу
09:40
Айви банк и рецидив приступа хитрости
09:00
Вступило в силу постановление НКРЭКУ об отмене абонплаты на газ
21:30
Кабмін розгляне скасування вихідних 2 та 9 травня
20:35
В Киевском облсовете поймали депутата-«решалу»
20:30
СМИ: В Киеве неизвестные захватили два магазина и не выпускают персонал
20:00
Коррупционер Ляшко заявил, что собирал на свою шикарную виллу с 13- ти лет
19:55
Крупнейшего мобильного оператора Украины заставили снизить тарифы
19:21
Ляшко озвучил Холодницкому претензии всего общества – эксперт
19:00
Киевляне будут оплачивать еще одну коммунальную услугу?
18:05
Кто продает армии самый дорогой дизель
Больше новостей