Мандарини і гарбуз захищають від переломів

Мандарини і гарбуз захищають від переломівПомаранчеві фрукти і овочі роблять кістки більш міцними.

Овочі і фрукти помаранчевого кольору захищають від переломів, говорять вчені. Особливо актуально це взимку, в період ожеледиці.

Яскраві овочі і фрукти містять багато каротиноїдів - речовин, які надають забарвлення більшості фруктів і овочів. Вчені пояснюють, що в організмі каротиноїди перетворюються в вітамін A. Цей вітамін відповідає за міцні кістки і зуби, необхідні для росту нових клітин і уповільнює процес старіння.

Вчені відзначають, що особливо високий ризик переломів у худих літніх людей. Тому їм у першу чергу слід включити в раціон моркву, гарбуз, болгарський перець, цитрусові, хурму.

Свежие новости

18:21
Сотрудники прокуратуры повторно задержали экс-главу банка Михайловский
18:00
Украинцы тратят на еду и одежду на 30% больше бюджета, чем немцы
17:30
«Безвиз» для валютных вкладчиков - пока не более $50 тыс за год
17:00
Мы стремимся в Евросоюз, но с бедняками в Украине борются совсем не по-европейски
16:00
Стало известно, куда вывезут львовский мусор
15:10
Пинчук и Ахметов не торгуясь купили у «Укрзализныци» металлолома на четверть миллиарда
15:00
В Николаеве забросали яйцами Надежду Савченко
14:30
Нардеп взорвал сеть ярким видео из "украинского села"
14:20
Аферисты придумали новый «развод» на дорогах
13:40
Суд над Януковичем: заседание перенесли на 29 июня
13:00
От 3,2 млн купонов до $250: как менялась зарплата украинцев за 25 лет независимости
12:40
В НБУ заговорили о сюрпризе с комиссиями для владельцев банковских карт
12:00
Украина договорилась о закупках 2 млн тонн американского угля
11:30
Порошенко рассказал, что почувствовал при рукопожатии с Трампом
11:20
Полиция оплачивала услуги проституток, чтобы доказать вину «сутенера»
10:30
В НБУ заговорили о сюрпризе с комиссиями для владельцев банковских карт
10:00
Бритни Спирс и глава "Спецтехноэкспорта" Барбул отдыхают в одном и том же отеле во Франции
Больше новостей