7 переваг бананів

7 переваг бананівНасамперед, користь бананів пояснюється високим вмістом калію, однак це далеко не єдина цінна властивість цього фрукту.

Банани смачні, поживні, і до того ж купити їх можна круглий рік. Не дивно, що це один з найпопулярніших фруктів у всьому світі. Але крім іншого, вони "приховують" в собі безліч корисних для здоров'я властивостей.

1. Банани легко перетравлюються, крім цього в них зовсім немає жиру, і вони практично безпечні відносно провокації алергії.

2. Банани рекомендують людям, що страждають від закрепів і зневоднення. Клітковина допомагає налагодити роботу кишечника і вивести токсини з організму. А якщо ви страждаєте від діареї, банани необхідні для поповнення запасів важливих для роботи організму електролітів, насамперед - вищезазначеного калію.

3. Банани в основному складаються з цукрів, таких як фруктоза, глюкоза і сахароза, а також з клітковини, і тому вони є цінним джерелом енергії.

4. Дослідження показують, що в бананах міститься «гормон щастя» серотонін - він допомагає нам боротися з депресією. Якщо у вас поганий настрій, з'їжте банан: його ефект схожий на дію шоколаду, до якого вдаються багато людей, коли їм сумно.

5. Банани сприяють нормалізації артеріального тиску. Цей фрукт також пов'язують зі зниженням ризику розвитку інсульту і раку.

6. Цей фрукт допомагає пацієнтам з виразкою, знижуючи кислотність і роздратування в шлунку. Банани також сприяють утворенню більш густого слизу в шлунку, який краще захищає орган від дії кислоти. До того ж, у бананах містяться речовини, що руйнують шкідливі бактерії, що викликають розвиток виразки.

7. Банани багаті залізом, і тому їх рекомендують людям, які страждають від анемії, у тому числі - вагітним жінкам. Останнім банани допомагають боротися з печією і ранковим токсикозом завдяки натуральним антикислотним властивостям.

Свежие новости

17:00
Протесты под Радой: "Пуфики сюда притащить и чтоб депутаты лекции читали круглосуточно"
16:30
С какой целью завышают количество авто «на бляхах» в Украине
15:00
Гордон: Пока что украинский парламент – это одна большая организованная преступная группировка
15:00
В КГГА рассказали, сколько продлятся новогодние праздники в Киеве
14:30
Минфин объявил войну махинациям с почтовыми пересылками
13:30
Украина с начала года закупила газа на $2 млрд
13:30
НАБУ открыло новое дело против Розенблата: нардеп мог получить диппаспорт по поддельным документам
13:00
Любой госчиновник должен лечиться только в Украине, только украинскими лекарствами, — доктор Комаровский
12:05
За 3 роки ціни на комунальні послуги підвищилися на 400%, на газ — на 590%. 95% громадян вважають себе бідними
12:02
Опубликованы фоторобот и приметы подозреваемой в похищении ребенка в Киеве
12:00
В Украине увеличили средний размер субсидий
11:59
В Киеве обнаружили лимузин с джакузи
11:56
Киевский полицейский ошибся в декларации, «купив» квартиру за 53 млн гривен
10:30
Порошенко обещает создать антикоррупционный суд до конца этого года
09:00
Центр Киева будет закрыт для автомобилей на два месяца
20:00
Украинские банки обязали выплачивать вкладчикам неустойки
19:10
Как новые пенсии повлияют на субсидии и цены
Больше новостей