Лимонадна дієта виводить шлаки з організму

Лимонадна дієта виводить шлаки з організмуЛимонадна дієта була розроблена більше ніж 50 років тому. Але її популярність зросла лише після того, як співачка Бейонсе оголосила про втрату 8 кілограмів завдяки лимонаду.

Лимонадна дієта, також відома як «Майстер очистки», була розроблена в якості детоксикаційної програми. Спочатку вона була призначена позбавити організм токсинів і шлаків, що накопичилися із-за неправильного харчування, малорухливого способу життя і негативного психологічного настрою. Але в даний час вона позиціонується як швидкий план втрати ваги.

За заявами прихильників, суміш лимонного соку, допомагає скинути до 8 кіло, виглядати молодше, позбавляє від хронічного болю - і все це протягом 10 днів. Дієта передбачає пиття шість або більше порцій в день лимонаду. Дозволені інші варіанти водний розчин солі вранці і трав'яний чай або проносне на ніч, якщо це необхідно. Не допускається прийняття твердої їжі, так само як і будь-яких добавок. Ви споживаєте тільки рідину, щоб уникнути зневоднення. Вправи не є частиною дієти: фізична активність нереальна на голодному пайку.

Меню на день лимонадної дієти виглядає приблизно так:

* 2 столові ложки свіжого лимонного соку
* 2 столові ложки органічного кленового сиропу
* 1/10 чайної ложки кайєнского перцю
* 1 -2 склянки води

Як коментують лимонадну дієту експерти? Втрата ваги неминуча, коли ви припините їсти і тільки будете пити, в організм буде надходити дуже мало калорій - говорять вони. Однак така дієта також може бути небезпечною для здоров'я: дієтологи відзначають, що вона створює дефіцит необхідних поживних речовин - калорій, вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів, клітковини і жирів. Британська дієтична асоціація описує лимонадну дієту як «екстрім», а не дієту.

Свежие новости

17:30
Киевлянам пришли "космические" платежки за отопление, которое отключили месяц назад
16:30
Олігархи живуть за рахунок бюджету – Кузьмін
15:30
В Киеве и области объявлено штормовое предупреждение
14:30
Стали известны размеры зарплат народных депутатов за апрель
14:00
В Киеве из ТЦ "Глобус" эвакуировали тысячу человек
13:30
$4 тыс. или 5 тыс. грн: сеть озадачил вопрос об идеальной зарплате в Киеве
11:30
Украинские чиновники придумали новую схему уменьшения субсидий
11:00
У САП закрили справу щодо суддів Насірова
10:30
Британская полиция будет патрулировать в Киеве во время УЕФА
17:30
Суд обязал Генпрокуратуру начать расследование против НАБУ
16:00
Курс доллара в Украине опустился до месячного минимума
15:00
Пограничники придумали способ не пускать в Украину авто на "литовских бляхах"
14:30
Материальная помощь в Украине: сколько можно получить и как это сделать
13:00
Госстат: Численность населения Украины продолжает уменьшаться
12:00
Полная бесхозяйственность: половина автобусов "Киевпастранса" простаивает из-за поломок
11:00
Ленинград и Глюк’oza выпустили совместную песню
10:30
Образование по-новому: Как будут зачислять в школу в Украине
Больше новостей