Лимонадна дієта виводить шлаки з організму

Лимонадна дієта виводить шлаки з організмуЛимонадна дієта була розроблена більше ніж 50 років тому. Але її популярність зросла лише після того, як співачка Бейонсе оголосила про втрату 8 кілограмів завдяки лимонаду.

Лимонадна дієта, також відома як «Майстер очистки», була розроблена в якості детоксикаційної програми. Спочатку вона була призначена позбавити організм токсинів і шлаків, що накопичилися із-за неправильного харчування, малорухливого способу життя і негативного психологічного настрою. Але в даний час вона позиціонується як швидкий план втрати ваги.

За заявами прихильників, суміш лимонного соку, допомагає скинути до 8 кіло, виглядати молодше, позбавляє від хронічного болю - і все це протягом 10 днів. Дієта передбачає пиття шість або більше порцій в день лимонаду. Дозволені інші варіанти водний розчин солі вранці і трав'яний чай або проносне на ніч, якщо це необхідно. Не допускається прийняття твердої їжі, так само як і будь-яких добавок. Ви споживаєте тільки рідину, щоб уникнути зневоднення. Вправи не є частиною дієти: фізична активність нереальна на голодному пайку.

Меню на день лимонадної дієти виглядає приблизно так:

* 2 столові ложки свіжого лимонного соку
* 2 столові ложки органічного кленового сиропу
* 1/10 чайної ложки кайєнского перцю
* 1 -2 склянки води

Як коментують лимонадну дієту експерти? Втрата ваги неминуча, коли ви припините їсти і тільки будете пити, в організм буде надходити дуже мало калорій - говорять вони. Однак така дієта також може бути небезпечною для здоров'я: дієтологи відзначають, що вона створює дефіцит необхідних поживних речовин - калорій, вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів, клітковини і жирів. Британська дієтична асоціація описує лимонадну дієту як «екстрім», а не дієту.

Свежие новости

11:20
Полковника Генштаба ВСУ задержали на взятке в 3 тыс. долларов
10:55
Протест глазами украинского телезрителя: трэш, фарш, фарс и фальш
10:52
Ляшко обізвав Тимошенко брехухою, вона його - бобиком і чихуахуа
10:30
Майдан в Киеве: ситуация по состоянию на утро
09:40
Руководству Нацбанка неожиданно подняли зарплаты
09:00
В Украине не хватает высококвалифицированных рабочих
19:20
За год украинцы украли из супермаркетов товаров на миллиард гривен
19:00
Депутат израильского Кнессета осудила установку памятника Петлюре в Виннице
18:30
В Киев возвращаются МАФы: столичные власти показали единый стиль для всех киосков
18:00
Игорь Луценко: Чиновники Минобороны спокойно могли нанести государству существенный ущерб, но при этом формально остаться правыми
17:40
Больше 18 тысяч: врачам в Украине рекордно поднимут зарплаты
17:30
40 тыс. гривен штрафа: шокирующие новости для украинских водителей
16:50
Дали по ушам: МВФ угомонил украинскую верхушку – рано вам думать о выборах
16:30
Терміново! Влада планує перекриття всіх доступів в центр Києва з 6 ранку 17 жовтня
16:10
Рада планирует рассмотреть проект госбюджета-2018 на этой неделе
16:00
У Києві подружжю загрожує п’ятирічне ув’язнення за крадіжку масла з супермаркету
15:20
Объемы торгов на фондовом рынке Украины превысили 15 млрд грн
Больше новостей