Лимонадна дієта виводить шлаки з організму

Лимонадна дієта виводить шлаки з організмуЛимонадна дієта була розроблена більше ніж 50 років тому. Але її популярність зросла лише після того, як співачка Бейонсе оголосила про втрату 8 кілограмів завдяки лимонаду.

Лимонадна дієта, також відома як «Майстер очистки», була розроблена в якості детоксикаційної програми. Спочатку вона була призначена позбавити організм токсинів і шлаків, що накопичилися із-за неправильного харчування, малорухливого способу життя і негативного психологічного настрою. Але в даний час вона позиціонується як швидкий план втрати ваги.

За заявами прихильників, суміш лимонного соку, допомагає скинути до 8 кіло, виглядати молодше, позбавляє від хронічного болю - і все це протягом 10 днів. Дієта передбачає пиття шість або більше порцій в день лимонаду. Дозволені інші варіанти водний розчин солі вранці і трав'яний чай або проносне на ніч, якщо це необхідно. Не допускається прийняття твердої їжі, так само як і будь-яких добавок. Ви споживаєте тільки рідину, щоб уникнути зневоднення. Вправи не є частиною дієти: фізична активність нереальна на голодному пайку.

Меню на день лимонадної дієти виглядає приблизно так:

* 2 столові ложки свіжого лимонного соку
* 2 столові ложки органічного кленового сиропу
* 1/10 чайної ложки кайєнского перцю
* 1 -2 склянки води

Як коментують лимонадну дієту експерти? Втрата ваги неминуча, коли ви припините їсти і тільки будете пити, в організм буде надходити дуже мало калорій - говорять вони. Однак така дієта також може бути небезпечною для здоров'я: дієтологи відзначають, що вона створює дефіцит необхідних поживних речовин - калорій, вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів, клітковини і жирів. Британська дієтична асоціація описує лимонадну дієту як «екстрім», а не дієту.

Свежие новости

19:30
Под Киевом массово грабят дома: топ-20 самых дерзких налетов
19:00
"Миллиарды Януковича" отобрали за 13 дней
18:35
В Киеве поймали мошенников, подделывавших документы для шенгенских виз
18:00
Артеменко резко отреагировал на лишение украинского гражданства
17:00
За время своего президентства Порошенко прекратил гражданство более чем 18,5 тысяч человек
16:43
На Луганщині старшого слідчого поліції затримано під час отримання хабара
15:54
Украинцы массово избавляются от американской валюты
15:00
Авіатори пройшли спеціальні навчання до «Євробачення»
14:00
Сколько на самом деле стоит Евровидение в Украине
13:00
Лучше ее иметь «на шару»: кто в Украине выступает против продажи земли
12:30
Виталий Кличко о поединке брата: Это был бой гладиаторов, когда два лучших бойца в мире встретились в ринге
11:54
Скандальный депутат вышел из украинского гражданства
10:30
Пополнил счет — лишился денег: украинцам указали на опасные мошеннические сайты
09:00
Вступил в силу закон о реестре военнообязанных. Теперь будут снимать в Нацгвардию по списку?
20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
Больше новостей