Лимонадна дієта виводить шлаки з організму

Лимонадна дієта виводить шлаки з організмуЛимонадна дієта була розроблена більше ніж 50 років тому. Але її популярність зросла лише після того, як співачка Бейонсе оголосила про втрату 8 кілограмів завдяки лимонаду.

Лимонадна дієта, також відома як «Майстер очистки», була розроблена в якості детоксикаційної програми. Спочатку вона була призначена позбавити організм токсинів і шлаків, що накопичилися із-за неправильного харчування, малорухливого способу життя і негативного психологічного настрою. Але в даний час вона позиціонується як швидкий план втрати ваги.

За заявами прихильників, суміш лимонного соку, допомагає скинути до 8 кіло, виглядати молодше, позбавляє від хронічного болю - і все це протягом 10 днів. Дієта передбачає пиття шість або більше порцій в день лимонаду. Дозволені інші варіанти водний розчин солі вранці і трав'яний чай або проносне на ніч, якщо це необхідно. Не допускається прийняття твердої їжі, так само як і будь-яких добавок. Ви споживаєте тільки рідину, щоб уникнути зневоднення. Вправи не є частиною дієти: фізична активність нереальна на голодному пайку.

Меню на день лимонадної дієти виглядає приблизно так:

* 2 столові ложки свіжого лимонного соку
* 2 столові ложки органічного кленового сиропу
* 1/10 чайної ложки кайєнского перцю
* 1 -2 склянки води

Як коментують лимонадну дієту експерти? Втрата ваги неминуча, коли ви припините їсти і тільки будете пити, в організм буде надходити дуже мало калорій - говорять вони. Однак така дієта також може бути небезпечною для здоров'я: дієтологи відзначають, що вона створює дефіцит необхідних поживних речовин - калорій, вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів, клітковини і жирів. Британська дієтична асоціація описує лимонадну дієту як «екстрім», а не дієту.

Свежие новости

19:09
Разгром ларьков на метро "Политехнический институт" вместе с товаром. ФОТО
18:30
Начальство Хмельницкой областной полиции наживалось на помощи для АТО
18:26
Тимошенко звинувачує Порошенка
17:30
Заработать на пенсию станет труднее
16:30
Тимошенко заявила о намерении подать в суд на Коболева
15:30
Не с того начали: насколько обосновано подорожание ж/д билетов
15:00
Фирташа потянули за губку
14:20
Политик заявляет о масштабной коррупции в Украине - The Independent
13:30
Затяжной конфликт ГПУ и НАБУ: почему борьба с коррупцией неэффективна
13:22
Нардеп Пашинский и владелец "Фортуна-Банка" Тищенко украли у украинских банков около $150 миллионов - источник
12:05
Трагическая полицейская перестрелка под Киевом: все подробности
12:00
Украина и энергоэффективность. Как зарабатывать, а не тратить миллиарды
12:00
В Киеве маршрутка сбила пешеходов и врезалась в столб
11:00
Киевского судью-взяточника отправили под домашний арест
10:50
Золотое подземелье. Илья Сагайдак и Александр Бродский не спешат сворачивать незаконную торговлю в столичных подземных переходах
10:02
"Народный фронт" Яценюка уличили в скрытии более 1 миллиона грн расходов на пиар в СМИ
09:48
Антон Яценко: история тендерного комбинатора
Больше новостей