Лимонадна дієта виводить шлаки з організму

Лимонадна дієта виводить шлаки з організмуЛимонадна дієта була розроблена більше ніж 50 років тому. Але її популярність зросла лише після того, як співачка Бейонсе оголосила про втрату 8 кілограмів завдяки лимонаду.

Лимонадна дієта, також відома як «Майстер очистки», була розроблена в якості детоксикаційної програми. Спочатку вона була призначена позбавити організм токсинів і шлаків, що накопичилися із-за неправильного харчування, малорухливого способу життя і негативного психологічного настрою. Але в даний час вона позиціонується як швидкий план втрати ваги.

За заявами прихильників, суміш лимонного соку, допомагає скинути до 8 кіло, виглядати молодше, позбавляє від хронічного болю - і все це протягом 10 днів. Дієта передбачає пиття шість або більше порцій в день лимонаду. Дозволені інші варіанти водний розчин солі вранці і трав'яний чай або проносне на ніч, якщо це необхідно. Не допускається прийняття твердої їжі, так само як і будь-яких добавок. Ви споживаєте тільки рідину, щоб уникнути зневоднення. Вправи не є частиною дієти: фізична активність нереальна на голодному пайку.

Меню на день лимонадної дієти виглядає приблизно так:

* 2 столові ложки свіжого лимонного соку
* 2 столові ложки органічного кленового сиропу
* 1/10 чайної ложки кайєнского перцю
* 1 -2 склянки води

Як коментують лимонадну дієту експерти? Втрата ваги неминуча, коли ви припините їсти і тільки будете пити, в організм буде надходити дуже мало калорій - говорять вони. Однак така дієта також може бути небезпечною для здоров'я: дієтологи відзначають, що вона створює дефіцит необхідних поживних речовин - калорій, вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів, клітковини і жирів. Британська дієтична асоціація описує лимонадну дієту як «екстрім», а не дієту.

Свежие новости

18:00
«Укрзализныця» запустила прямое железнодорожное сообщение Киев – Варна
17:00
В Киеве пьяный отец взял покататься автомобиль сына и стал причиной километровой пробки
16:00
"Застрявшие" 15 миллионов: почему Швейцария арестовала залог Украины за Евровидение
16:00
Речинский: Ляшко создал Левочкин, чтобы доказать, что в Украине, последний п***с может быть депутатом
15:00
За 2 недели безвиза в ЕС не пустили 33 украинцев
14:00
За 2 недели безвиза в ЕС не пустили 33 украинцев
14:00
Сергей Лещенко: "Главный агент — это коррупция высших должностных лиц"
13:00
Фотофакт: Саакашвили снова облили зеленкой
12:00
Бизнес без печатей: за, против и штрафы чиновников
12:00
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017-м
11:00
В Запорожье экс-депутату горсовета дали 7 лет за вымогательство
10:30
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017-м
09:00
Корупціонерам з медичних ВУЗів перекрили кисень
20:00
Навіщо уряду чергове підвищення "мінімалки"?
19:00
В Киеве чуть не ограбили депутата Верховной Рады
18:00
Луценко: 50 нардепов проверят на предмет уклонения от налогов
17:30
Одесский депутат от «Оппозиционного блока» задекларировал почти 3500 биткоинов
Больше новостей