Ананаси - «фонтан здоров'я»

Ананаси багаті поживними речовин з низьким вмістом калорій. Вони містять фруктозу, яка не викликає сплеску інсуліну в крові навіть при надмірному споживанні.

Ананаси - «фонтан здоров'я»


Ананаси - це цілий полівітамінний комплекс. Ананаси повні необхідної клітковини, у тому числі пектинами, і містять потужні антиоксиданти, включаючи вітамін С, вітамін А і бета-каротин. Ананаси є джерелом вітамінів групи В, включаючи фолієву кислоту, тіамін, піридоксин і рибофлавін.

З точки зору мінерального наповнення, ананаси є джерелом міді, марганцю і калію. Вони також містять невелику кількість білка, корисних жирів, кальцію, магнію, фосфору, заліза та цинку. Також ананаси містять бромелайн, альфа-гідрокислоти, яблучну і лимонну кислоти. Бромелайн - фермент, який показав ефективність у зниженні рівня запалення, здатний розріджувати кров. Також бромелайн має протиракові властивості.

Ананаси - це також потужний антиоксидантний захист. Півананаса - це 131% від рекомендованої добової дози вітаміну С. Будучи потужним антиоксидантом, вітамін С допомагає організму позбутися від вільних радикалів. Вільні радикали є побічними продуктами обміну речовин - вони можуть викликати запалення здорової тканини в організмі. Запалення є попередником багатьох серйозних захворювань, включаючи хвороби серця і рак. Вітамін С також захищає нашу ДНК від пошкоджень, а кров - від токсинів. Ананаси також допомагають стимулювати імунну систему, знижуючи частоту інфекцій.

Свежие новости

14:00
Замглавы НБУ: Повышение минималки до 3200 грн увеличит инфляцию
13:30
Реимбурсация лекарств: больше вопросов, чем ответов
13:30
В Запорожской области действует рэкет
12:40
Эксперты объяснили, зачем Порошенко закрыл свою фабрику в Липецке
12:39
Олег Бахматюк против НБУ: во что играет олигарх?
12:34
Бахматюк задолжал властям 20 млрд грн.
12:30
Как Грицак все это придумывает? – Богуцкая про покушение на Геращенко
12:10
Коалиция провластного меньшинства продолжает жить?
12:00
Кто блокирует проверку электронных деклараций топ-чиновников
11:50
Міфи і правда про нові штрафи за порушення трудового законодавства
11:30
Сколько украинцы заплатят за сохранение своих мобильных номеров
10:50
Около нуля: какую скорость гарантируют интернет-провайдеры
10:30
Театр одного актера: что не так с покушением на Геращенко
09:40
ПОЧЕМУ ПЛАТЕЖКИ ЗА ОТОПЛЕНИЕ В ЯНВАРЕ ДЛЯ КИЕВЛЯН БУДУТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ
09:00
КТО ПОКУПАЕТ КВАРТИРЫ В КИЕВЕ
23:40
Что, в отличие от Трампа, никак не может сделать Путин
23:30
У НАБУ пообіцяли зайнятися Балчуном
Больше новостей