Ананаси - «фонтан здоров'я»

Ананаси багаті поживними речовин з низьким вмістом калорій. Вони містять фруктозу, яка не викликає сплеску інсуліну в крові навіть при надмірному споживанні.

Ананаси - «фонтан здоров'я»


Ананаси - це цілий полівітамінний комплекс. Ананаси повні необхідної клітковини, у тому числі пектинами, і містять потужні антиоксиданти, включаючи вітамін С, вітамін А і бета-каротин. Ананаси є джерелом вітамінів групи В, включаючи фолієву кислоту, тіамін, піридоксин і рибофлавін.

З точки зору мінерального наповнення, ананаси є джерелом міді, марганцю і калію. Вони також містять невелику кількість білка, корисних жирів, кальцію, магнію, фосфору, заліза та цинку. Також ананаси містять бромелайн, альфа-гідрокислоти, яблучну і лимонну кислоти. Бромелайн - фермент, який показав ефективність у зниженні рівня запалення, здатний розріджувати кров. Також бромелайн має протиракові властивості.

Ананаси - це також потужний антиоксидантний захист. Півананаса - це 131% від рекомендованої добової дози вітаміну С. Будучи потужним антиоксидантом, вітамін С допомагає організму позбутися від вільних радикалів. Вільні радикали є побічними продуктами обміну речовин - вони можуть викликати запалення здорової тканини в організмі. Запалення є попередником багатьох серйозних захворювань, включаючи хвороби серця і рак. Вітамін С також захищає нашу ДНК від пошкоджень, а кров - від токсинів. Ананаси також допомагають стимулювати імунну систему, знижуючи частоту інфекцій.

Свежие новости

16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
11:28
Не миллиарды долларов и не Януковича. Что конфисковал суд в Краматорске?
10:30
Настоящие соколы: сети привело в восторг видео учений летчиков ВВС Украины
09:00
Общак Януковича: названо имя соратника "легитимного", сдавшего $1,5 миллиарда
22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
21:30
Порошенко рассказал, на что пойдут конфискованные 1,5 млрд долл. режима Януковича
20:30
Илья Кенигштейн: Необразованные маргиналы и идиоты парализуют развитие Украины
20:16
Яценюк не будет «чистить» банки, а заработает на жизнь политикой
19:10
Банк Ахметова получил за квартал 480 млн прибыли
19:00
"Я шел на выборы с лозунгом "Городу нужен сильный мэр", поэтому теперь, пожалуйста, не жалуйтесь", - Филатов
Больше новостей