Експрес-схуднення за три дні: аргументи «за» і «проти»

Експрес-схуднення за три дні: аргументи «за» і «проти»Триденна дієта, яка останнім часом популярна в США, допоможе не тільки швидко скинути вагу, але також очистити організм, забезпечить зниження рівня холестерину і додасть більше енергії. Принаймні, так стверджують її автори...

Це чіткий план схуднення, який повинен дотримуватися в точності протягом трьох днів - у цей період не можна споживати більше 1 000 кілокалорій на день. Також у цей час слід обов'язково випивати 4 склянки води або некалорійних напоїв щодня. Якщо ви хочете втратити більше кілограмів, ви повинні нормально харчуватися протягом, принаймні, 4 або 5 днів до її повторення.

Триденна дієта обіцяє втрату до 4 кілограмів ваги протягом трьох днів. Але більша частина цієї ваги, швидше за все, буде рідина, а не жир, тому результати можуть виявитися недовговічними. Комбінація пропонованих продуктів нібито стимулює унікальну метаболічну реакцію, яка збільшує спалювання жиру. Але автори дієти не дають ніякого пояснення того, як це станеться або докази того, що організм почне спалювати жир швидше.

Деякі фахівці критикують цю дієту: недостатнє споживання калорій може знизити метаболізм і коли людина захоче повернутися до нормального харчування, вага повернеться ще швидше. До того ж ця короткострокова дієта не сприяє зміні звичок або заохоченню до здорового способу життя, які є основними факторами контролю ваги.

Свежие новости

19:00
«Ощадбанк» проиграл апелляцию по аресту денег и недвижимости «Укртелекома»
18:00
Почему Украина не может отремонтировать автомагистрали
17:00
Финансисты рассказали, что ожидает гривню в ближайшее время
16:30
Экспресс из Киева в «Борисполь» за 35 минут: какой транспорт выйдет на новый маршрут
16:00
На венгерской границе поймали украинского депутата с 52 кило янтаря
15:30
Тяжелая болезнь: умер культовый продюсер "Звездных войн"
15:00
Как из кошельков украинцев достали 600 млн грн: кто заработает на "квартирных схемах"
14:30
Желающих вершить правосудие над VIP-коррупционерами оказалось совсем немного
14:18
Гройсман пойдет на выборы сам, штаб уже заработал – СМИ
14:15
Украина может быть стабильна только как постоянный мобилизационный проект – Бутусов
14:13
С другой стороны: польский «Uber» глазами водителя из Украины
14:09
В Киеве извращенец напал на девочку в парке прямо на глазах у матери
14:04
140 тысяч за инвалидность. Как в Украине выдают группы ветеранам
19:00
"Налог" на пенсию по-новому: сколько будут платить украинцы
18:00
Под Днепром неизвестные в масках ограбили ювелирный магазин и скрылись с оружием охранника
17:00
На обслуживание и погашение госдолга в 2019 года пойдет почти 40% госбюджета – эксперт
16:30
Должников оставят без воды и канализации
Больше новостей