Експрес-схуднення за три дні: аргументи «за» і «проти»

Експрес-схуднення за три дні: аргументи «за» і «проти»Триденна дієта, яка останнім часом популярна в США, допоможе не тільки швидко скинути вагу, але також очистити організм, забезпечить зниження рівня холестерину і додасть більше енергії. Принаймні, так стверджують її автори...

Це чіткий план схуднення, який повинен дотримуватися в точності протягом трьох днів - у цей період не можна споживати більше 1 000 кілокалорій на день. Також у цей час слід обов'язково випивати 4 склянки води або некалорійних напоїв щодня. Якщо ви хочете втратити більше кілограмів, ви повинні нормально харчуватися протягом, принаймні, 4 або 5 днів до її повторення.

Триденна дієта обіцяє втрату до 4 кілограмів ваги протягом трьох днів. Але більша частина цієї ваги, швидше за все, буде рідина, а не жир, тому результати можуть виявитися недовговічними. Комбінація пропонованих продуктів нібито стимулює унікальну метаболічну реакцію, яка збільшує спалювання жиру. Але автори дієти не дають ніякого пояснення того, як це станеться або докази того, що організм почне спалювати жир швидше.

Деякі фахівці критикують цю дієту: недостатнє споживання калорій може знизити метаболізм і коли людина захоче повернутися до нормального харчування, вага повернеться ще швидше. До того ж ця короткострокова дієта не сприяє зміні звичок або заохоченню до здорового способу життя, які є основними факторами контролю ваги.

Свежие новости

18:30
Смолий в ноябре заработал больше 300 тысяч грн
18:00
Сдача квартиры в аренду может стать противозаконной
17:30
Жена Луценко пришла в Раду в обуви за 28 000 гривен
16:30
Политолог перечислил политические последствия введения военного положения
16:00
Доллар в банках подорожал: сколько стоит валюта
15:30
У листопаді населення придбало один мільярд доларів
15:23
Один из крупнейших вузов Одессы закроется до весны из-за отсутствия денег на отопление
15:22
Аваков и его клика готовятся к бегству, - журналист
15:21
Суд обязал ЦПК убрать неправду о Мартыненко, - адвокат
15:20
Супрун рассказала, кому из украинцев придется платить за медуслуги в 2019 году
15:19
В Краматорске оправдали полицейского, пойманного на взятке за закрытие дела
15:18
Зеленский уверенно выиграет президентские выборы в Украине — свежий опрос
15:16
В Днепре компания молодежи выбросила микроволновку с балкона высотки на головы прохожих
19:00
Субсидії: українці починають доносити на сусідів
18:00
В Киеве на Софийской площади главную елку страны украшают под покровом ночи
17:30
В "Борисполе" гражданин Узбекистана предлагал 500 долларов взятки пограничнику
17:00
Российские банки в Украине: клиентов предупредили об опасности
Больше новостей