Зелені зерна кави допомагають схуднути

Зелені зерна кави допомагають схуднутиЗгідно з результатами нового дослідження, вживання зелених кавових зерен сприяє стійкій втраті ваги.

У дослідженні взяли участь 16 чоловіків і жінок з надмірною вагою, яким було запропоновано вживати 700 міліграмів меленої (непрожареної) кави в зернах як доповнення до щоденного раціону. Контрольна група приймала плацебо для достовірності результатів.

Учасники дослідження не змінювали свій образ харчування, в середньому вживали 2 400 калорій в день і були фізично активні. Через 6 тижнів вони припиняли застосування добавок, наступні 6 тижнів відбувалося очищення організму - так тривало протягом 22 тижнів. Результати дослідження показали, що при вживанні добавок в середньому спалюється близько 400 калорій в день за умови фізичної активності. У кінці дослідження з'ясувалося, що деякі учасники втратили всього близько 8 кг, інші - близько 13 кг. Середня втрата маси тіла склала близько 8,5 кг. В цілому, маса тіла учасників знизилася в середньому на 10,5%, кількість жиру в організмі скоротилися на 16%.

Автор наукової роботи не може однозначно сказати, чому екстракт кавових зерен сприяє втраті ваги. Він підозрює, що секрет схуднення криється в хлорогенній кислоті, яка міститься в сирих кавових зернах. Рослинне походження хлорогенної кислоти сприяє зниженню всмоктування калорій з їжі, що в свою чергу, сприяє схудненню, висловлює припущення експерт. Після того, як зерна обсмажують, хлорогенна кислота розпадається.

Побічних ефектів у ході дослідження не спостерігалося, запевняє учений. Але так як капсули з кавовими зернами дуже гіркі, він радить запивати їх великою кількістю води перед їжею.

Ці результати були представлені на медичній конференції в Сан-Дієго, але вважаються попередніми, оскільки не пройшли ще рецензування. Незалежні експерти повинні перш ретельно вивчити дані дослідження перед публікацією в медичних журналах.

Свежие новости

18:50
И напоследок я скажу: что стоит за прощальным визитом Байдена в Киев
18:30
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
18:10
Пострадавшие от суррогатного алкоголя потребовали уволить министра Кутового
17:30
Мінус один. Черговий український банк прийняв рішення про самоліквідацію
17:30
ПРОКУРАТУРА ЗАКРЫЛА УГОЛОВНОЕ ДЕЛО ПРОТИВ КАСЬКО
17:00
Дело против Гонтаревой: кому ломают комедию?
16:48
"Спонсор" радикалов Рыбалко перечисляет выручку на оффшоры
16:00
Розенко: Нинішній Кабмін не підвищуватиме пенсійний вік
15:30
Вице-премьер Кириленко был исключен из училища за кражу
15:10
Тарифный польский преферанс
14:20
БАЙДЕН СРАВНИЛ ПРОЦВЕТАНИЕ УКРАИНЫ С ПОЛЕТОМ НА ЛУНУ
13:30
Кошелек партий: на что потратят деньги украинцев
13:24
Месяц после национализации ПриватБанка: проблемы с карточками и пониженные ставки
13:23
7 новых требований МВФ: Монетизация субсидий, уход на пенсию в 63, аудит для «ПриватБанка»
13:00
УКРАИНЦЫ В 2016 ГОДУ СТАЛИ ЧАЩЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АВИАТРАНСПОРТОМ
12:00
Эксперт объяснил, почему в Украине началось массовое сокращение
11:20
Тарута требует запретить Гонтаревой выезд из страны
Больше новостей