Зелені зерна кави допомагають схуднути

Зелені зерна кави допомагають схуднутиЗгідно з результатами нового дослідження, вживання зелених кавових зерен сприяє стійкій втраті ваги.

У дослідженні взяли участь 16 чоловіків і жінок з надмірною вагою, яким було запропоновано вживати 700 міліграмів меленої (непрожареної) кави в зернах як доповнення до щоденного раціону. Контрольна група приймала плацебо для достовірності результатів.

Учасники дослідження не змінювали свій образ харчування, в середньому вживали 2 400 калорій в день і були фізично активні. Через 6 тижнів вони припиняли застосування добавок, наступні 6 тижнів відбувалося очищення організму - так тривало протягом 22 тижнів. Результати дослідження показали, що при вживанні добавок в середньому спалюється близько 400 калорій в день за умови фізичної активності. У кінці дослідження з'ясувалося, що деякі учасники втратили всього близько 8 кг, інші - близько 13 кг. Середня втрата маси тіла склала близько 8,5 кг. В цілому, маса тіла учасників знизилася в середньому на 10,5%, кількість жиру в організмі скоротилися на 16%.

Автор наукової роботи не може однозначно сказати, чому екстракт кавових зерен сприяє втраті ваги. Він підозрює, що секрет схуднення криється в хлорогенній кислоті, яка міститься в сирих кавових зернах. Рослинне походження хлорогенної кислоти сприяє зниженню всмоктування калорій з їжі, що в свою чергу, сприяє схудненню, висловлює припущення експерт. Після того, як зерна обсмажують, хлорогенна кислота розпадається.

Побічних ефектів у ході дослідження не спостерігалося, запевняє учений. Але так як капсули з кавовими зернами дуже гіркі, він радить запивати їх великою кількістю води перед їжею.

Ці результати були представлені на медичній конференції в Сан-Дієго, але вважаються попередніми, оскільки не пройшли ще рецензування. Незалежні експерти повинні перш ретельно вивчити дані дослідження перед публікацією в медичних журналах.

Свежие новости

20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
18:00
Луценко "усыпал" Черновол и Пашинского словами благодарности за деньги Януковича
17:00
Госстат сообщил, в каких регионах самые высокие и низкие зарплаты
16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
11:28
Не миллиарды долларов и не Януковича. Что конфисковал суд в Краматорске?
10:30
Настоящие соколы: сети привело в восторг видео учений летчиков ВВС Украины
09:00
Общак Януковича: названо имя соратника "легитимного", сдавшего $1,5 миллиарда
22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
Больше новостей