Зелені зерна кави допомагають схуднути

Зелені зерна кави допомагають схуднутиЗгідно з результатами нового дослідження, вживання зелених кавових зерен сприяє стійкій втраті ваги.

У дослідженні взяли участь 16 чоловіків і жінок з надмірною вагою, яким було запропоновано вживати 700 міліграмів меленої (непрожареної) кави в зернах як доповнення до щоденного раціону. Контрольна група приймала плацебо для достовірності результатів.

Учасники дослідження не змінювали свій образ харчування, в середньому вживали 2 400 калорій в день і були фізично активні. Через 6 тижнів вони припиняли застосування добавок, наступні 6 тижнів відбувалося очищення організму - так тривало протягом 22 тижнів. Результати дослідження показали, що при вживанні добавок в середньому спалюється близько 400 калорій в день за умови фізичної активності. У кінці дослідження з'ясувалося, що деякі учасники втратили всього близько 8 кг, інші - близько 13 кг. Середня втрата маси тіла склала близько 8,5 кг. В цілому, маса тіла учасників знизилася в середньому на 10,5%, кількість жиру в організмі скоротилися на 16%.

Автор наукової роботи не може однозначно сказати, чому екстракт кавових зерен сприяє втраті ваги. Він підозрює, що секрет схуднення криється в хлорогенній кислоті, яка міститься в сирих кавових зернах. Рослинне походження хлорогенної кислоти сприяє зниженню всмоктування калорій з їжі, що в свою чергу, сприяє схудненню, висловлює припущення експерт. Після того, як зерна обсмажують, хлорогенна кислота розпадається.

Побічних ефектів у ході дослідження не спостерігалося, запевняє учений. Але так як капсули з кавовими зернами дуже гіркі, він радить запивати їх великою кількістю води перед їжею.

Ці результати були представлені на медичній конференції в Сан-Дієго, але вважаються попередніми, оскільки не пройшли ще рецензування. Незалежні експерти повинні перш ретельно вивчити дані дослідження перед публікацією в медичних журналах.

Свежие новости

21:00
Готовьте кошельки: украинцам напомнили, что подорожает с 1 июля
21:00
Экстренное заявление ПриватБанка в связи с масштабной хакерской атакой в Украине
20:10
Подорожание проезда в Киеве: пассажирам назвали окончательные тарифы
20:00
Журналист обнародовал перечень собственных самолетов украинских чиновников и олигархов
19:20
Финансовая система Украины подверглась хакерской атаке – НБУ
19:00
Холодницкий: в деле о «рюкзаках Авакова» недостаточно доказательств
19:00
Не прошло и трех месяцев: НАПК расследует, почему "лег" сайт э-деклараций весной
18:30
Под угрозой вся Украина: вирус заблокировал работу нескольких облэнерго
18:00
Тимошенко: единственное спасение Украины — досрочные выборы Рады и президента
17:30
Гройсман, от постоянного вранья ваш нос уже вырос как у Пиноккио — Семенченко
17:00
Во взрыве на Соломенке погиб полковник спецназа ГУР
16:30
«Мафия, олигархат, коррупция и недостаток независимых медиа убивают Украину»
16:20
Украинцам напомнили, что подорожает с 1 июля
15:30
Экс-главе одесской Госпотребслужбы Поповскому грозит уголовное дело
15:30
Как получить высокую пенсию в Украине
15:00
Холодницкий жалуется, что НАПК тормозит дела по э-декларациям
14:30
Шабунин рассказал, в каком случае Порошенко может победить на выборах
Больше новостей