Зелені зерна кави допомагають схуднути

Зелені зерна кави допомагають схуднутиЗгідно з результатами нового дослідження, вживання зелених кавових зерен сприяє стійкій втраті ваги.

У дослідженні взяли участь 16 чоловіків і жінок з надмірною вагою, яким було запропоновано вживати 700 міліграмів меленої (непрожареної) кави в зернах як доповнення до щоденного раціону. Контрольна група приймала плацебо для достовірності результатів.

Учасники дослідження не змінювали свій образ харчування, в середньому вживали 2 400 калорій в день і були фізично активні. Через 6 тижнів вони припиняли застосування добавок, наступні 6 тижнів відбувалося очищення організму - так тривало протягом 22 тижнів. Результати дослідження показали, що при вживанні добавок в середньому спалюється близько 400 калорій в день за умови фізичної активності. У кінці дослідження з'ясувалося, що деякі учасники втратили всього близько 8 кг, інші - близько 13 кг. Середня втрата маси тіла склала близько 8,5 кг. В цілому, маса тіла учасників знизилася в середньому на 10,5%, кількість жиру в організмі скоротилися на 16%.

Автор наукової роботи не може однозначно сказати, чому екстракт кавових зерен сприяє втраті ваги. Він підозрює, що секрет схуднення криється в хлорогенній кислоті, яка міститься в сирих кавових зернах. Рослинне походження хлорогенної кислоти сприяє зниженню всмоктування калорій з їжі, що в свою чергу, сприяє схудненню, висловлює припущення експерт. Після того, як зерна обсмажують, хлорогенна кислота розпадається.

Побічних ефектів у ході дослідження не спостерігалося, запевняє учений. Але так як капсули з кавовими зернами дуже гіркі, він радить запивати їх великою кількістю води перед їжею.

Ці результати були представлені на медичній конференції в Сан-Дієго, але вважаються попередніми, оскільки не пройшли ще рецензування. Незалежні експерти повинні перш ретельно вивчити дані дослідження перед публікацією в медичних журналах.

Свежие новости

10:20
Украинец нашел сокровища 5 века: чуть не потерял дар речи
18:00
В Киеве отремонтируют Софийскую площадь за 120 миллионов гривен
17:00
Вакарчука вдохновило создание поместной церкви
16:30
Присутствие президента на Объединительном соборе противоречит Конституции Украины – политолог
15:30
«Человек третьего тысячелетия». Как Луценко «сдал» СБУ активистов акции «Украина без Кучмы», - журналист
14:12
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
14:10
Подвох: Томос будет не синодальным, а патриаршим
14:09
Новый глава аппарата Белого дома жестко оскорбил Трампа
14:08
На Закарпатье пограничники установили забор из колючей проволоки
18:30
В Виннице 20 мужчин ворвались в собор УПЦ МП и захватили здание, – СМИ
17:00
Любимая программа миллионов украинцев закрывается: 20 лет на экране
16:00
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
15:00
Громкое убийство на Закарпатье: суд отправил под арест подростка, зарезавшего одноклассника
14:00
У Києві звільнили з посади директора інституту, яка боролась за знесення пам’ятника Суворову
12:19
"Ощадбанк" предупредил клиентов об СМС-мошенниках: раскрыта преступная схема
12:17
Тимошенко хочет провести прямые переговоры с Путиным
12:16
В Запорожье подполковник вымогал у лейтенанта лодку: взяточника оштрафовали
Больше новостей