Зелені зерна кави допомагають схуднути

Зелені зерна кави допомагають схуднутиЗгідно з результатами нового дослідження, вживання зелених кавових зерен сприяє стійкій втраті ваги.

У дослідженні взяли участь 16 чоловіків і жінок з надмірною вагою, яким було запропоновано вживати 700 міліграмів меленої (непрожареної) кави в зернах як доповнення до щоденного раціону. Контрольна група приймала плацебо для достовірності результатів.

Учасники дослідження не змінювали свій образ харчування, в середньому вживали 2 400 калорій в день і були фізично активні. Через 6 тижнів вони припиняли застосування добавок, наступні 6 тижнів відбувалося очищення організму - так тривало протягом 22 тижнів. Результати дослідження показали, що при вживанні добавок в середньому спалюється близько 400 калорій в день за умови фізичної активності. У кінці дослідження з'ясувалося, що деякі учасники втратили всього близько 8 кг, інші - близько 13 кг. Середня втрата маси тіла склала близько 8,5 кг. В цілому, маса тіла учасників знизилася в середньому на 10,5%, кількість жиру в організмі скоротилися на 16%.

Автор наукової роботи не може однозначно сказати, чому екстракт кавових зерен сприяє втраті ваги. Він підозрює, що секрет схуднення криється в хлорогенній кислоті, яка міститься в сирих кавових зернах. Рослинне походження хлорогенної кислоти сприяє зниженню всмоктування калорій з їжі, що в свою чергу, сприяє схудненню, висловлює припущення експерт. Після того, як зерна обсмажують, хлорогенна кислота розпадається.

Побічних ефектів у ході дослідження не спостерігалося, запевняє учений. Але так як капсули з кавовими зернами дуже гіркі, він радить запивати їх великою кількістю води перед їжею.

Ці результати були представлені на медичній конференції в Сан-Дієго, але вважаються попередніми, оскільки не пройшли ще рецензування. Незалежні експерти повинні перш ретельно вивчити дані дослідження перед публікацією в медичних журналах.

Свежие новости

17:30
ГПУ бьет мимо Бойко
16:30
В киевском аэропорту за $850 тысяч продают задержанный Boeing 737
16:00
В Киеве будут судить 5 полицейских за хищение премий своих сотрудников
15:30
Киевской общине вернули участок земли стоимостью 400 тысяч
15:00
Во Львове впервые уволили судью за неправомерное решение
14:30
"Червона риба, стейки і ананаси": Як ділки заробляють на харчуванні української армії
14:00
Суд снял арест с квартиры сестры нардепа Полякова
13:00
В Бердичеве неизвестные напали на депутата
12:30
Какой будет пенсия у украинцев с низкой зарплатой
12:00
Электроэнергия: тарифный беспредел
11:30
Гройсман: За 4 года качество жизни украинцев не изменилось
10:30
В Харькове сгорела фирма друга Авакова-младшего, который шил рюкзаки для армии
10:00
В Днепре полицейский продал сотни ящиков чая, кражу которых он сам и расследовал
18:30
В Киеве ликвидирован центр минимизации таможенных платежей с оборотом 150 млн
18:00
Кабмин планирует восстановить проверки бизнеса без предупреждения
17:30
Квартира в Киеве за 40 тысяч гривен. Как и где можно купить жилье в кредит
17:00
Откровение перекупщика: кто и на чем реально обманывает автомобилистов
Больше новостей