Как сохранить зрение при работе за компьютером

Как сохранить зрение при работе за компьютером
У многих людей, чья работа непосредственно связанна с компьютером, бывает цифровое перенапряжение глаз. При этом вы можете чувствовать сухость глаз, раздражение, покраснение, затуманивание зрения и головную боль. Представим вашему вниманию информацию о том, как же избежать неприятных последствий работы с гаджетами и ухудшения зрения.

1. Необходимо подобрать оптимальные параметры дисплея, при которых минимальной будет нагрузка на глаза.

2. Старайтесь избегать работы с мелкими шрифтами и изображениями, ведь это огромная нагрузка для зрения. Шрифт Verdana является самым оптимальным для глаз.

3. Помните, что перерывы и гимнастику глаз необходимо делать каждые 20 минут, продолжительностью хотя бы в полминуты.

4. Приобретите себе специальные компьютерные очки. Контактные линзы или очки с диоптриями не предназначены для работы с компьютером, ведь они способны усилить перенапряжения глаз. А специальные компьютерные очки способны предотвратить эти негативные последствия.

5. Подбор оптимального наружного освещения. Уменьшите яркость и интенсивность окружающего света. На экране монитора не должно быть бликов и текст должен быть хорошо виден. Также рекомендуется сидеть от компьютера на расстоянии вытянутой руки.

Источник: novoston.com

Свежие новости

19:00
"Налог" на пенсию по-новому: сколько будут платить украинцы
18:00
Под Днепром неизвестные в масках ограбили ювелирный магазин и скрылись с оружием охранника
17:00
На обслуживание и погашение госдолга в 2019 года пойдет почти 40% госбюджета – эксперт
16:30
Должников оставят без воды и канализации
16:00
На компенсацию незаконных действий власти в бюджет заложат 50 млн
15:00
Украинцам резко увеличат зарплаты: стало известно, кому повезет больше
14:30
Германия не намерена отказываться от Северного потока-2
14:00
Долги за коммуналку можно списать: в Украине ввели новые правила
13:00
Какие поправки внесут в законопроекты по растаможке авто на еврономерах
12:00
В Украине вводят новые деньги: как будут выглядеть
11:30
Полигон учебного центра ВДВ попал в скандал с системами управления мишенями
11:00
Михаил Подоляк: “Тенденция на эскалацию очевидна и пугающа”
10:21
В Киеве отец семейства с гранатой в сумке поджег не тот Ford из-за неразделенной любви
18:00
Тарута идет в президенты: что предлагает олигарх
16:30
Где самое дешевое жилье в Европе: 5 популярных стран
16:30
Лето прошло. В Украине резко похолодает до +14 и пойдут дожди
15:30
Лучший футболист Европы получил срок за уклонение от налогов
Больше новостей