Как сохранить зрение при работе за компьютером

Как сохранить зрение при работе за компьютером
У многих людей, чья работа непосредственно связанна с компьютером, бывает цифровое перенапряжение глаз. При этом вы можете чувствовать сухость глаз, раздражение, покраснение, затуманивание зрения и головную боль. Представим вашему вниманию информацию о том, как же избежать неприятных последствий работы с гаджетами и ухудшения зрения.

1. Необходимо подобрать оптимальные параметры дисплея, при которых минимальной будет нагрузка на глаза.

2. Старайтесь избегать работы с мелкими шрифтами и изображениями, ведь это огромная нагрузка для зрения. Шрифт Verdana является самым оптимальным для глаз.

3. Помните, что перерывы и гимнастику глаз необходимо делать каждые 20 минут, продолжительностью хотя бы в полминуты.

4. Приобретите себе специальные компьютерные очки. Контактные линзы или очки с диоптриями не предназначены для работы с компьютером, ведь они способны усилить перенапряжения глаз. А специальные компьютерные очки способны предотвратить эти негативные последствия.

5. Подбор оптимального наружного освещения. Уменьшите яркость и интенсивность окружающего света. На экране монитора не должно быть бликов и текст должен быть хорошо виден. Также рекомендуется сидеть от компьютера на расстоянии вытянутой руки.

Источник: novoston.com

Свежие новости

19:42
Али Реза Резазаде: Завтра в США будет представлен проект Конституции будущего свободного и демократического Ирана
18:00
Новый закон запрещает украинцам критиковать власти
17:30
Омелян заявил, что все маршрутки в Украине заменят неолайнерами
17:00
Пенсионерам напомнили, как им "повезет" в июле
16:00
В Украине хотят всю рекламу перевести на украинский язык
15:00
Выходные в июне 2018: сколько будут отдыхать украинцы на День Конституции
15:00
Стоимость образования - как выросли аппетиты украинских вузов и есть ли альтернатива за границей
14:30
В Украину вернулись старые методы развода: как не попасться на удочку мошенников
14:00
В Украине упал курс доллара: подробности
12:59
"Стыдно": украинская авиакомпания попала в новый скандал
12:57
Социальный эксперимент: как украинские водители пропускают пожарный автомобиль
12:55
На трассе Киев-Харьков уже 4 года не могут достроить пешеходный мост
12:52
Владимир Гройсман и опасный "газовый маневр"
12:50
В Киеве полицейского задержали у торгового центра при продаже амфетамина
18:00
Нацбанк договорился о сотрудничестве с крупным мировым производителем денег
17:00
Снятый в Киеве рекламный ролик получил три "Каннских льва"
16:30
Вакарчук призвал молодых украинцев не бояться менять систему
Больше новостей