Самый дешевый и простой способ похудеть без диет

Самый дешевый и простой способ похудеть без диет
Забудьте о дорогих абонентах в тренажерные залы, чудо-таблетках для похудения и изнурительных диетах! Исследователи утверждают, что самый дешевый и простой способ похудеть — вода.

Обзор 11 различных исследований о влиянии на вес питьевой воды показал, что существуют явные доказательства взаимосвязи между потреблением воды и потерей веса.

Так одно из исследований показало, что взрослые, которые пили две чашки воды до еды, потеряли на 1,5 кг веса больше, чем остальные участники эксперимента, которые пытались похудеть с помощью ограничения калорийной пищи и увеличения двигательной активности.

По мнению Бренда Дэви, профессора Технологического университета в Вирджинии, вода может помочь подавить чувство голода и помогает человеку попросту меньше есть.

Другие ученые объясняют это еще и тем, что «питьевая вода сама увеличивает расход энергии вашего тела. Она имеет энергоемкие эффект».

При этом ученые согласились с тем, что этот эффект не очень хорошо изучен и пока нельзя точно сказать, как именно вода участвует в процессе похудения.

Тем не менее, факт остается фактом и вы можете его использовать, если стремитесь похудеть.

Источник: woman-talk.com

Свежие новости

18:30
На АЗС дешевеет бензин
18:00
Экс-главе ДФС Продану заочно объявили подозрение
17:30
Суп с червями в киевской школе: Госпотребслужба приступила к расследованию инцидента
17:00
Участницу секс-скандала Наталью Бурейко объявили в розыск
16:30
Украинцев ждет наплыв б/у авто из Голландии
16:00
В Киеве на Печерске сгорел грузинский ресторан Gaga
15:50
Мочанов: профессиональные активисты стали профессиональными рейдерами
15:46
Кабмин поднял цену Е-виз для иностранцев до $85
15:44
В Рocсии умeр извecтный музыкaнт
15:42
Почаевскую лавру заберут у УПЦ МП: прокуратура расследует махинации
15:41
В Киеве на Дарнице провалился мост: подробности
15:40
Подростку, который распылил слезоточивый газ в лица женщинам, объявили подозрение
15:38
Долллар упал до уровня лета: эксперт объяснил причины
15:35
Водители маршруток объявили забастовку в Херсоне
18:30
В Николаеве борец с коррупцией погорел на взятке в $1000
18:00
Купол Рады отремонтировали за 7 млн гривен
17:30
На митингах Тимошенко начала петь с Пономаревым
Больше новостей