Скільки м'яса потрібно справжньому чоловікові?

З віком організму властиво втрачати м'язову масу, проте вчені знайшли спосіб уповільнити цей процес - потрібно щодня їсти м'ясо і займатися фізичними вправами.

Скільки м'яса потрібно справжньому чоловікові?

Фахівці Університету Макмастер вирішили з'ясувати мінімальну норму споживання м'яса, необхідну для підтримки м'язової маси у чоловіків середньго віку. У дослідженні взяли участь представники сильної статі, які займаються в спортзалі.

У результаті виявилося, що кількість м'яса, яке потрібно чоловікам для підтримки м'язової маси, повинно бути в 2 рази більше, ніж вважалося раніше.

«До теперішнього часу експерти стверджували, що чоловік повинен вживати не менше 80 г м'яса за один прийом їжі для того, щоб забезпечити норму білка в організмі», - пояснює автор і керівник дослідження Стюарт Філліпс (Stuart Phillips).

Так скільки ж м'яса потрібно щодня з'їдати чоловікові? 170 г, переконані вчені.
Джерело

Свежие новости

19:00
Демарш провайдеров: украинцы останутся без интернета в феврале
19:00
Эксперт: Бахматюк должен сидеть за банкротство своих банков — это будет уроком другим собственникам банков
18:00
Коломойский сделал важное заявление по ПриватБанку
17:00
СБУ сорвала покушение на народного депутата Антона Геращенко
16:30
Схемы Гонтаревой&Co. Для чего оценивать "Днепр-Арену" в 0 гривен?
16:00
Экономия в Украине будет караться законом - Богуцкая
15:30
Страх и ненависть к гривне: почему дешевеет нацвалюта
15:00
В Украине изменены скоростные ограничения на дорогах
14:00
Глава Апелляционного суда Одесской области Колесников: дома, авто и гектары земли при нулевой декларации
13:30
Скупой платит дважды… ЕСВ
13:00
Субсидии-2017: в Кабмине назвали топ-7 причин для перерасчета
12:09
The Economist: Финансовая сторона конфликта России и Украины
12:05
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
Больше новостей