Скільки м'яса потрібно справжньому чоловікові?

З віком організму властиво втрачати м'язову масу, проте вчені знайшли спосіб уповільнити цей процес - потрібно щодня їсти м'ясо і займатися фізичними вправами.

Скільки м'яса потрібно справжньому чоловікові?

Фахівці Університету Макмастер вирішили з'ясувати мінімальну норму споживання м'яса, необхідну для підтримки м'язової маси у чоловіків середньго віку. У дослідженні взяли участь представники сильної статі, які займаються в спортзалі.

У результаті виявилося, що кількість м'яса, яке потрібно чоловікам для підтримки м'язової маси, повинно бути в 2 рази більше, ніж вважалося раніше.

«До теперішнього часу експерти стверджували, що чоловік повинен вживати не менше 80 г м'яса за один прийом їжі для того, щоб забезпечити норму білка в організмі», - пояснює автор і керівник дослідження Стюарт Філліпс (Stuart Phillips).

Так скільки ж м'яса потрібно щодня з'їдати чоловікові? 170 г, переконані вчені.
Джерело

Свежие новости

14:20
Политик заявляет о масштабной коррупции в Украине - The Independent
13:30
Затяжной конфликт ГПУ и НАБУ: почему борьба с коррупцией неэффективна
13:22
Нардеп Пашинский и владелец "Фортуна-Банка" Тищенко украли у украинских банков около $150 миллионов - источник
12:05
Трагическая полицейская перестрелка под Киевом: все подробности
12:00
Украина и энергоэффективность. Как зарабатывать, а не тратить миллиарды
12:00
В Киеве маршрутка сбила пешеходов и врезалась в столб
11:00
Киевского судью-взяточника отправили под домашний арест
10:50
Золотое подземелье. Илья Сагайдак и Александр Бродский не спешат сворачивать незаконную торговлю в столичных подземных переходах
10:02
"Народный фронт" Яценюка уличили в скрытии более 1 миллиона грн расходов на пиар в СМИ
09:48
Антон Яценко: история тендерного комбинатора
09:00
Повышение «минималки»: как изменится жизнь украинцев
20:00
Что принесут бизнесу «антикоррупционные» законопроекты Минфина
19:44
Владельцу Платинум Банка отказали в "разводе" с МТС
19:38
Занимательная арифметика или Про зарплаты бюджетников
19:30
Онищенко заявил, что Порошенко тратил деньги МВФ на подкуп депутатов и вымогал $200 млн. у Ахметова
19:00
Эксперт указал на тревожную тенденцию в экономике
18:00
На выход: директор одесской Укрпочты Приходько вместе с личными вещами прихватила токарные станки
Больше новостей