Три продукти, які слід виключити з раціону, якщо хочете виглядати молодше

Три продукти, які слід виключити з раціону, якщо хочете виглядати молодшеХочете, щоб колір вашого обличчя був свіжим, а шкіра - гладкою і молодою? Погляньте на те, що у вашій тарілці.

Те, що ви кладете на вашу тарілку, іноді так само важливо, як догляд за собою та спосіб життя. Мова йде про поживні речовини, які можуть вплинути на ваш колір обличчя.

1. Цукор та інші різноманітні солодощі, навіть найбільш вишукані: вони повні легкозасвоюваних вуглеводів, які провокують підвищення глюкози в крові. Це підвищує інтенсивність глікірування кінцевих продуктів метаболізму, що в свою чергу впливає на синтез в дермі колагену і еластину - це два основні протеїни, які дозволяють шкірі зберігати свою еластичність і пружність.

2. Насичені жири: але експерти кажуть, що люди, які їдять багато насичених жирів, старіють раніше однолітків. Відмовтеся від мармурового м'яса з високим вмістом жиру. Також деякі молочні продукти можуть викликати старіння шкіри і запалення.

3. Алкоголь - за винятком червоного вина, що містить ресвератрол - спиртне може негативно позначитися на вашій шкірі. Коли алкоголь метаболізується в печінці, він створює ворогів шкіри: вільні радикали. Алкоголь підвищує рівень запалення в організмі, і це неодмінно позначиться на вашій зовнішності.

Свежие новости

20:48
Илон Маск создаёт технологию для связи мозга и компьютера
20:10
ВОТ ЭТО РОКИРОВКА! Что будет с Луценко, если Шокин выиграет суд за кресло генпрокурора
20:00
Глава «Укрспецэкспорта» Бунин захотел себе почти 600 тысяч зарплаты и 730 тысяч гривен больничных
19:54
Гостиницу «Центральная» в Одессе продали по заниженной в три раза цене партнеру мэра Труханова и российскому бизнесмену
19:49
Киевавтожор Густелева: откуда у главного ремонтника столичных дорог столько имущества?
19:17
ProZorro – это афера?
19:00
«У нас функции мафии выполняют определенные государственные мужи» — Садовой
18:26
Глава НАБУ обещает: следствие по делу Мартыненко вскоре завершится
17:00
Невеста Лещенко показала их 192-метровую квартиру в центре Киева
16:50
Кресло уже шатается: почему дело генерала Назарова является принципиальным для власти
16:30
Экс-менеджер Приватбанка Дубилет хочет заработать на э-декларировании
16:00
Уголь из ОРДЛО: почему его нельзя брать
15:30
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
15:10
Почему украинцы вынуждены пить грязную воду
15:00
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
14:00
Меняем участника на "Евровидение": Ляшко спел в эфире украинский хит
13:50
Как Недава и его подельники из БПП обувают ЕС и Украину на теме восстановления Донбасса
Больше новостей