Три продукти, які слід виключити з раціону, якщо хочете виглядати молодше

Три продукти, які слід виключити з раціону, якщо хочете виглядати молодшеХочете, щоб колір вашого обличчя був свіжим, а шкіра - гладкою і молодою? Погляньте на те, що у вашій тарілці.

Те, що ви кладете на вашу тарілку, іноді так само важливо, як догляд за собою та спосіб життя. Мова йде про поживні речовини, які можуть вплинути на ваш колір обличчя.

1. Цукор та інші різноманітні солодощі, навіть найбільш вишукані: вони повні легкозасвоюваних вуглеводів, які провокують підвищення глюкози в крові. Це підвищує інтенсивність глікірування кінцевих продуктів метаболізму, що в свою чергу впливає на синтез в дермі колагену і еластину - це два основні протеїни, які дозволяють шкірі зберігати свою еластичність і пружність.

2. Насичені жири: але експерти кажуть, що люди, які їдять багато насичених жирів, старіють раніше однолітків. Відмовтеся від мармурового м'яса з високим вмістом жиру. Також деякі молочні продукти можуть викликати старіння шкіри і запалення.

3. Алкоголь - за винятком червоного вина, що містить ресвератрол - спиртне може негативно позначитися на вашій шкірі. Коли алкоголь метаболізується в печінці, він створює ворогів шкіри: вільні радикали. Алкоголь підвищує рівень запалення в організмі, і це неодмінно позначиться на вашій зовнішності.

Свежие новости

17:00
Украинцам назвали пять причин отказаться от зарплаты в конверте
16:30
Жизнь одной ногой в ЕС
16:00
Руководителей школ и университетов обяжут подавать е-декларации
15:00
Киевский судья выбрал неожиданное место для хранения взятки
14:35
Мой личный страх
14:15
Эффект депутата. Рейтинг (не)эффективности украинских парламентариев
14:00
СБУ ликвидировала на Тернопольщине финансовую пирамиду
13:22
Сколько банков нужно Украине
12:30
Запорожсталь: не мешай, идет плавка
12:10
Кофе за 400 грн - новая схема взяток в "новой полиции"
11:42
На які тарифні сюрпризи очікувати в наступному році?
11:00
30 гривен за доллар — привыкайте это новая цена, в магазинах цены уже подняты под этот курс
22:30
«95 квартал» высмеял цены за коммуналку
21:30
Снова без люстратора: 23-летнюю правозащитницу уволили из-за скандала
21:00
ГПУ завершила расследование дел экс-руководства и 17 инспекторов киевского ГАИ
20:21
Порошенко хочет, чтобы украинцы выезжали заграницу - Балога
20:20
Могильщик предприятий Нельга обанкротил все компании, в которых работал
Больше новостей