Три продукти, які слід виключити з раціону, якщо хочете виглядати молодше

Три продукти, які слід виключити з раціону, якщо хочете виглядати молодшеХочете, щоб колір вашого обличчя був свіжим, а шкіра - гладкою і молодою? Погляньте на те, що у вашій тарілці.

Те, що ви кладете на вашу тарілку, іноді так само важливо, як догляд за собою та спосіб життя. Мова йде про поживні речовини, які можуть вплинути на ваш колір обличчя.

1. Цукор та інші різноманітні солодощі, навіть найбільш вишукані: вони повні легкозасвоюваних вуглеводів, які провокують підвищення глюкози в крові. Це підвищує інтенсивність глікірування кінцевих продуктів метаболізму, що в свою чергу впливає на синтез в дермі колагену і еластину - це два основні протеїни, які дозволяють шкірі зберігати свою еластичність і пружність.

2. Насичені жири: але експерти кажуть, що люди, які їдять багато насичених жирів, старіють раніше однолітків. Відмовтеся від мармурового м'яса з високим вмістом жиру. Також деякі молочні продукти можуть викликати старіння шкіри і запалення.

3. Алкоголь - за винятком червоного вина, що містить ресвератрол - спиртне може негативно позначитися на вашій шкірі. Коли алкоголь метаболізується в печінці, він створює ворогів шкіри: вільні радикали. Алкоголь підвищує рівень запалення в організмі, і це неодмінно позначиться на вашій зовнішності.

Свежие новости

18:00
Голова Департаменту кіберполіції Нацполіції України Сергій Демедюк розповів про найбільш поширені злочини в інтернеті.
18:00
Голова Департаменту кіберполіції Нацполіції України Сергій Демедюк розповів про найбільш поширені злочини в інтернеті.
17:00
У поліції розповіли про шахрайство зі стаціонарними номерами телефонів
16:00
Стала известна настоящая цель поездки Савченко
15:00
СБУ начала проверку в отношении Савченко
15:00
Київський метрополітен відмовляється від жетонів
14:00
Українка: Дала собі слово більше не давати хабарів. На тиждень потрапила в лікарню
13:30
Три способа избавиться от угольной зависимости
13:00
Журналист: объясните кто-то Гройсману и другим барыгам, что упрощенная система налогообложения, которую требует отменить МВФ, - это не дыра в бюджете
12:23
Украинцы просят ввести уголовную ответственность за разрушенные дороги
12:03
Насалик пошел против Кононенко
10:35
Группа депутатов требует отстранить главу "Нафтогаза" Коболева
10:32
Андрей Коболев vs Pravda.com.ua: Украинская Правда и вопрос цены
10:30
Гройсман заявил о необходимости начать новую волну децентрализации
09:00
Партийные “крыши” “Нибулона”, или Как выжить при любой власти
20:26
Украли почти 7 млрд: суд освободил от тюрьмы банкиршу Курченко
19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
Больше новостей