Три продукти, які слід виключити з раціону, якщо хочете виглядати молодше

Три продукти, які слід виключити з раціону, якщо хочете виглядати молодшеХочете, щоб колір вашого обличчя був свіжим, а шкіра - гладкою і молодою? Погляньте на те, що у вашій тарілці.

Те, що ви кладете на вашу тарілку, іноді так само важливо, як догляд за собою та спосіб життя. Мова йде про поживні речовини, які можуть вплинути на ваш колір обличчя.

1. Цукор та інші різноманітні солодощі, навіть найбільш вишукані: вони повні легкозасвоюваних вуглеводів, які провокують підвищення глюкози в крові. Це підвищує інтенсивність глікірування кінцевих продуктів метаболізму, що в свою чергу впливає на синтез в дермі колагену і еластину - це два основні протеїни, які дозволяють шкірі зберігати свою еластичність і пружність.

2. Насичені жири: але експерти кажуть, що люди, які їдять багато насичених жирів, старіють раніше однолітків. Відмовтеся від мармурового м'яса з високим вмістом жиру. Також деякі молочні продукти можуть викликати старіння шкіри і запалення.

3. Алкоголь - за винятком червоного вина, що містить ресвератрол - спиртне може негативно позначитися на вашій шкірі. Коли алкоголь метаболізується в печінці, він створює ворогів шкіри: вільні радикали. Алкоголь підвищує рівень запалення в організмі, і це неодмінно позначиться на вашій зовнішності.

Свежие новости

14:12
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
14:10
Подвох: Томос будет не синодальным, а патриаршим
14:09
Новый глава аппарата Белого дома жестко оскорбил Трампа
14:08
На Закарпатье пограничники установили забор из колючей проволоки
18:30
В Виннице 20 мужчин ворвались в собор УПЦ МП и захватили здание, – СМИ
17:00
Любимая программа миллионов украинцев закрывается: 20 лет на экране
16:00
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
15:00
Громкое убийство на Закарпатье: суд отправил под арест подростка, зарезавшего одноклассника
14:00
У Києві звільнили з посади директора інституту, яка боролась за знесення пам’ятника Суворову
12:19
"Ощадбанк" предупредил клиентов об СМС-мошенниках: раскрыта преступная схема
12:17
Тимошенко хочет провести прямые переговоры с Путиным
12:16
В Запорожье подполковник вымогал у лейтенанта лодку: взяточника оштрафовали
18:00
Волонтер Берлинская: Я совершила ошибку в 2017 году, взяв премию «топ 30 до 30», связанную с Пинчуком
17:30
НАБУ откроет дело против Гройсмана: что известно
17:00
Уже можно ехать: Украина окончательно утвердила "безвиз с еще одной страной
16:30
В Запорожской области у воспитательницы в детсаду обнаружили туберкулез
15:30
«Это афера века как минимум». Что такое «Роттердам +»
Больше новостей