Яблука спалюють жир. Тільки не варто чистити їх

Яблука спалюють жир. Тільки не варто чистити їхДієтологи вважають, що яблука - продукт №1 для тих, хто хоче схуднути. Тільки, щоб ці фрукти допомагали нам ефективно втрачати вагу, не варто зрізати з них шкірку.

Останнє дослідження вчених з університету Айови (University of Iowa) показало, що в яблучный шкірці міститься урсолова кислота - з'єднання, яке належить до сапонінів. На думку американських дослідників, урсолова кислота здатна ефективно спалювати жирові відкладення. Також урсолова кислота змінює співвідношення в організмі між так званими бурим жиром, який вважається корисним, і шкідливим білим жиром.

Щоб підтвердити свою теорію, вчені годували лабораторних мишей, які страждають ожирінням, яблуками. Першій групі тварин вони давали неочищені фрукти, контрольный - очищені. Наприкінці експерименту виявилося, що найбільш ефективно схудли миші з першої групи. Також у цих гризунів підвищився рівень бурого жиру.

Дослідники вважають, що яблука з шкіркою слід обов'язково ввести в щоденний раціон: ці фрукти здатні запобігати ожирінню, предіабету і навіть жировому переродженню печінки (жировий гепатоз).

Свежие новости

18:30
Смолий в ноябре заработал больше 300 тысяч грн
18:00
Сдача квартиры в аренду может стать противозаконной
17:30
Жена Луценко пришла в Раду в обуви за 28 000 гривен
16:30
Политолог перечислил политические последствия введения военного положения
16:00
Доллар в банках подорожал: сколько стоит валюта
15:30
У листопаді населення придбало один мільярд доларів
15:23
Один из крупнейших вузов Одессы закроется до весны из-за отсутствия денег на отопление
15:22
Аваков и его клика готовятся к бегству, - журналист
15:21
Суд обязал ЦПК убрать неправду о Мартыненко, - адвокат
15:20
Супрун рассказала, кому из украинцев придется платить за медуслуги в 2019 году
15:19
В Краматорске оправдали полицейского, пойманного на взятке за закрытие дела
15:18
Зеленский уверенно выиграет президентские выборы в Украине — свежий опрос
15:16
В Днепре компания молодежи выбросила микроволновку с балкона высотки на головы прохожих
19:00
Субсидії: українці починають доносити на сусідів
18:00
В Киеве на Софийской площади главную елку страны украшают под покровом ночи
17:30
В "Борисполе" гражданин Узбекистана предлагал 500 долларов взятки пограничнику
17:00
Российские банки в Украине: клиентов предупредили об опасности
Больше новостей