Що заважає схуднути?

Що заважає схуднути?Ви перепробували всі можливі способи скинути вагу, а результату ніякого? Скористайтеся списком факторів, що перешкоджають схудненню.

1. Все в нормі. Якщо у вас нормальна вага, то організм може перешкоджати подальшому схудненню. Вам потрібно просто правильно харчуватися, займатися спортом і відкинути безпідставні переживання з приводу зайвих кілограмів.

2. Недоїдання. Якщо ви занадто мало їсте, організм через почуття голоду, переходить в аварійний режим: людина перестає худнути, а організм перестає отримує енергію з запасів жиру. Тому краще дотримуватися низкожирової дієти з високим вмістом клітковини. А для правильного обміну речовин добре робити фізичні вправи.

3. Гормональний дисбаланс. Такі гормональні порушення, як гіпотиреоз (зниження активності щитовидної залози), інсулінорезистентність та синдром полікістозних яєчників теж заважають скинути зайві кілограми. В цьому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря, який призначить необхідне лікування.

4. Медикаменти. Багато видів ліків можуть бути причиною збільшення ваги і перешкоджати схудненню. Це стосується жіночих гормональних препаратів, кортикостероїдів, антидепресантів і т.д. Цю проблему обов'язково потрібно обговорити з вашим лікарем, він може призначити інший препарат або змінити дози.

5. Депресія і тривога. Людям, що страждають на розлади нервової системи, просто немає справи до дієт і вправ. На допомогу прийде психолог. Переборов депресію, ви зможете приступити до ефективних заходів по зниженню ваги.
Джерело

Свежие новости

17:30
Киевлянам пришли "космические" платежки за отопление, которое отключили месяц назад
16:30
Олігархи живуть за рахунок бюджету – Кузьмін
15:30
В Киеве и области объявлено штормовое предупреждение
14:30
Стали известны размеры зарплат народных депутатов за апрель
14:00
В Киеве из ТЦ "Глобус" эвакуировали тысячу человек
13:30
$4 тыс. или 5 тыс. грн: сеть озадачил вопрос об идеальной зарплате в Киеве
11:30
Украинские чиновники придумали новую схему уменьшения субсидий
11:00
У САП закрили справу щодо суддів Насірова
10:30
Британская полиция будет патрулировать в Киеве во время УЕФА
17:30
Суд обязал Генпрокуратуру начать расследование против НАБУ
16:00
Курс доллара в Украине опустился до месячного минимума
15:00
Пограничники придумали способ не пускать в Украину авто на "литовских бляхах"
14:30
Материальная помощь в Украине: сколько можно получить и как это сделать
13:00
Госстат: Численность населения Украины продолжает уменьшаться
12:00
Полная бесхозяйственность: половина автобусов "Киевпастранса" простаивает из-за поломок
11:00
Ленинград и Глюк’oza выпустили совместную песню
10:30
Образование по-новому: Как будут зачислять в школу в Украине
Больше новостей