Що заважає схуднути?

Що заважає схуднути?Ви перепробували всі можливі способи скинути вагу, а результату ніякого? Скористайтеся списком факторів, що перешкоджають схудненню.

1. Все в нормі. Якщо у вас нормальна вага, то організм може перешкоджати подальшому схудненню. Вам потрібно просто правильно харчуватися, займатися спортом і відкинути безпідставні переживання з приводу зайвих кілограмів.

2. Недоїдання. Якщо ви занадто мало їсте, організм через почуття голоду, переходить в аварійний режим: людина перестає худнути, а організм перестає отримує енергію з запасів жиру. Тому краще дотримуватися низкожирової дієти з високим вмістом клітковини. А для правильного обміну речовин добре робити фізичні вправи.

3. Гормональний дисбаланс. Такі гормональні порушення, як гіпотиреоз (зниження активності щитовидної залози), інсулінорезистентність та синдром полікістозних яєчників теж заважають скинути зайві кілограми. В цьому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря, який призначить необхідне лікування.

4. Медикаменти. Багато видів ліків можуть бути причиною збільшення ваги і перешкоджати схудненню. Це стосується жіночих гормональних препаратів, кортикостероїдів, антидепресантів і т.д. Цю проблему обов'язково потрібно обговорити з вашим лікарем, він може призначити інший препарат або змінити дози.

5. Депресія і тривога. Людям, що страждають на розлади нервової системи, просто немає справи до дієт і вправ. На допомогу прийде психолог. Переборов депресію, ви зможете приступити до ефективних заходів по зниженню ваги.
Джерело

Свежие новости

18:00
«Укрзализныця» запустила прямое железнодорожное сообщение Киев – Варна
17:00
В Киеве пьяный отец взял покататься автомобиль сына и стал причиной километровой пробки
16:00
"Застрявшие" 15 миллионов: почему Швейцария арестовала залог Украины за Евровидение
16:00
Речинский: Ляшко создал Левочкин, чтобы доказать, что в Украине, последний п***с может быть депутатом
15:00
За 2 недели безвиза в ЕС не пустили 33 украинцев
14:00
За 2 недели безвиза в ЕС не пустили 33 украинцев
14:00
Сергей Лещенко: "Главный агент — это коррупция высших должностных лиц"
13:00
Фотофакт: Саакашвили снова облили зеленкой
12:00
Бизнес без печатей: за, против и штрафы чиновников
12:00
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017-м
11:00
В Запорожье экс-депутату горсовета дали 7 лет за вымогательство
10:30
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017-м
09:00
Корупціонерам з медичних ВУЗів перекрили кисень
20:00
Навіщо уряду чергове підвищення "мінімалки"?
19:00
В Киеве чуть не ограбили депутата Верховной Рады
18:00
Луценко: 50 нардепов проверят на предмет уклонения от налогов
17:30
Одесский депутат от «Оппозиционного блока» задекларировал почти 3500 биткоинов
Больше новостей