Що заважає схуднути?

Що заважає схуднути?Ви перепробували всі можливі способи скинути вагу, а результату ніякого? Скористайтеся списком факторів, що перешкоджають схудненню.

1. Все в нормі. Якщо у вас нормальна вага, то організм може перешкоджати подальшому схудненню. Вам потрібно просто правильно харчуватися, займатися спортом і відкинути безпідставні переживання з приводу зайвих кілограмів.

2. Недоїдання. Якщо ви занадто мало їсте, організм через почуття голоду, переходить в аварійний режим: людина перестає худнути, а організм перестає отримує енергію з запасів жиру. Тому краще дотримуватися низкожирової дієти з високим вмістом клітковини. А для правильного обміну речовин добре робити фізичні вправи.

3. Гормональний дисбаланс. Такі гормональні порушення, як гіпотиреоз (зниження активності щитовидної залози), інсулінорезистентність та синдром полікістозних яєчників теж заважають скинути зайві кілограми. В цьому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря, який призначить необхідне лікування.

4. Медикаменти. Багато видів ліків можуть бути причиною збільшення ваги і перешкоджати схудненню. Це стосується жіночих гормональних препаратів, кортикостероїдів, антидепресантів і т.д. Цю проблему обов'язково потрібно обговорити з вашим лікарем, він може призначити інший препарат або змінити дози.

5. Депресія і тривога. Людям, що страждають на розлади нервової системи, просто немає справи до дієт і вправ. На допомогу прийде психолог. Переборов депресію, ви зможете приступити до ефективних заходів по зниженню ваги.
Джерело

Свежие новости

18:07
Растет огромными темпами: Bitcoin побил рекорд стоимости
15:30
"Убера" и "Уклона" в Украине скоро не будет
15:00
Конец «челночного» бизнеса: Власть решила наехать на торговцев
14:11
Медицинская онкологическая мафия в Украине и опыт Израиля
14:07
Коррупция в космосе: Украина «освоила» 8 миллионов долларов даже в небе
14:05
В Николаеве пьяный таксист устроил ДТП и уснул в машине
14:00
Во Львове на АЗС "ОККО" автомобили вместо бензина заправляли водой
13:30
На конец 2018 года курс доллара превысит 30 гривен – экономист
12:07
В Украине создадут новое министерство
12:00
Киевляне против переименования своей улицы в честь Украинского пласта
11:30
Попавшийся на взятке мэр вышел на волю после уплаты 64 тысяч
10:30
Прогноз курса доллара на 2018 год в Украине: что повлияет на валюту
10:30
Олигарх Юрий Косюк: как освоить бюджетные миллиарды в нищей стране
10:00
Киевский горсовет запланировал поглощение Борисполя, Ирпеня и Броваров
09:10
"Биометрика" за неделю: украинцам раскрыли схему "серых" посредников
00:00
Курс доллара обвалился почти до 29 гривен
23:58
Олег Соскин: Что делать для спасения гривни
Больше новостей