Що заважає схуднути?

Що заважає схуднути?Ви перепробували всі можливі способи скинути вагу, а результату ніякого? Скористайтеся списком факторів, що перешкоджають схудненню.

1. Все в нормі. Якщо у вас нормальна вага, то організм може перешкоджати подальшому схудненню. Вам потрібно просто правильно харчуватися, займатися спортом і відкинути безпідставні переживання з приводу зайвих кілограмів.

2. Недоїдання. Якщо ви занадто мало їсте, організм через почуття голоду, переходить в аварійний режим: людина перестає худнути, а організм перестає отримує енергію з запасів жиру. Тому краще дотримуватися низкожирової дієти з високим вмістом клітковини. А для правильного обміну речовин добре робити фізичні вправи.

3. Гормональний дисбаланс. Такі гормональні порушення, як гіпотиреоз (зниження активності щитовидної залози), інсулінорезистентність та синдром полікістозних яєчників теж заважають скинути зайві кілограми. В цьому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря, який призначить необхідне лікування.

4. Медикаменти. Багато видів ліків можуть бути причиною збільшення ваги і перешкоджати схудненню. Це стосується жіночих гормональних препаратів, кортикостероїдів, антидепресантів і т.д. Цю проблему обов'язково потрібно обговорити з вашим лікарем, він може призначити інший препарат або змінити дози.

5. Депресія і тривога. Людям, що страждають на розлади нервової системи, просто немає справи до дієт і вправ. На допомогу прийде психолог. Переборов депресію, ви зможете приступити до ефективних заходів по зниженню ваги.
Джерело

Свежие новости

20:00
Противник е-деклараций Денисенко обзавелся новеньким BMW X5
19:00
Директора волынского лесхоза уличили в растрате 385 тысяч гривен
18:31
Банк Киевская Русь Нацбанк ликвидировал незаконно
18:00
Порошенко поздравил украинцев
17:00
Чиновники рассказали насколько увеличатся соцвыплаты
16:00
Порошенко подписал закон о потребительском кредитовании
16:00
Журналисты нашли у бывшего замминистра энергетики Диденко не указанный в декларации дом в Испании
15:38
Оксана Мороз-Хант увиливает от налогов
15:00
Подпольный цех по изготовлению "брендовой" одежды обнаружили на Кировоградщине
14:31
Что мешает главе ФГИ продать ОПЗ
14:00
Дело о коррупции в киевском областном отделении Фонда госимущества развалилось в суде
13:19
10 шокирующих фактов про владелицу «Sanahunt» Оксану Мороз-Хант
13:11
Олег Ляшко. Украинский патриот или популист?
13:00
В аэропорту "Борисполь" пограничники поймали пятерых иностранцев с липовыми паспортами
12:24
Как грабят банковские ячейки украинских банков и кто за это в ответе
12:13
Ротшильды, завидуйте: раскрыты тайны "бедного" главы Запорожской ОГА
11:50
Генеральная прокуратура возбудила дела в отношении 5 народных депутатов
Больше новостей