Що заважає схуднути?

Що заважає схуднути?Ви перепробували всі можливі способи скинути вагу, а результату ніякого? Скористайтеся списком факторів, що перешкоджають схудненню.

1. Все в нормі. Якщо у вас нормальна вага, то організм може перешкоджати подальшому схудненню. Вам потрібно просто правильно харчуватися, займатися спортом і відкинути безпідставні переживання з приводу зайвих кілограмів.

2. Недоїдання. Якщо ви занадто мало їсте, організм через почуття голоду, переходить в аварійний режим: людина перестає худнути, а організм перестає отримує енергію з запасів жиру. Тому краще дотримуватися низкожирової дієти з високим вмістом клітковини. А для правильного обміну речовин добре робити фізичні вправи.

3. Гормональний дисбаланс. Такі гормональні порушення, як гіпотиреоз (зниження активності щитовидної залози), інсулінорезистентність та синдром полікістозних яєчників теж заважають скинути зайві кілограми. В цьому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря, який призначить необхідне лікування.

4. Медикаменти. Багато видів ліків можуть бути причиною збільшення ваги і перешкоджати схудненню. Це стосується жіночих гормональних препаратів, кортикостероїдів, антидепресантів і т.д. Цю проблему обов'язково потрібно обговорити з вашим лікарем, він може призначити інший препарат або змінити дози.

5. Депресія і тривога. Людям, що страждають на розлади нервової системи, просто немає справи до дієт і вправ. На допомогу прийде психолог. Переборов депресію, ви зможете приступити до ефективних заходів по зниженню ваги.
Джерело

Свежие новости

19:20
Нацбанк повально проверяет банковские хранилища после ограблений и атак «оборотней»
19:00
Квартиры в Киеве уже продают по цене «грязи», таких цен на недвижимость не было никогда, - аналитик
18:30
Бензопила и вышиванка: Топ 10 необычных вещей, забытых украинцами в Uber
18:00
Президент Національної академії держуправління Василь Куйбіда володіє нерухомістю на мільйони долларів
17:45
Гройсман обязал работодателей брать на работу украинцев старше 45 лет
17:30
Садовый: Если парламент не прислушается к народу, тогда будет беда
17:00
Какие госпредприятия Украина продаст в 2018 году
16:10
Аэропорт «Киев» ввел онлайн-регистрацию на авиарейсы
16:00
На Одесщине отказались от изучения русского языка
15:30
Майдан в Киеве: ситуация по состоянию на утро
15:20
Почему некоторым украинцам незначительно повысили пенсии
15:00
У Авакова заговорили о разгоне акции Саакашвили под Радой
14:35
Маленькая дыра госбюджета в 16 млрд гривен
14:30
Украинцев лишат субсидий из-за повышения пенсий и долгов
14:00
В центре Киева начинаются массовые обыски и проверки документов
13:30
Украинских водителей заставят платить больше
13:00
Неожиданно украинцам дали новый выходной
Больше новостей