Поганий сон пошкоджує гени

Поганий сон пошкоджує гениБританські фахівці стверджують, що скорочення тривалості сну до менш ніж 6 годин на добу протягом одного тижня змінює діяльність сотні генів.

Відомо, що поганий сон або його недолік впливає на організм людини. Хвороби серця, діабет, ожиріння і порушення функцій головного мозку - всі ці патології пов'язані з поганою якістю сну.

Дослідники з університету Суррея взяли аналіз крові у 26 чоловік, після того як вони спали до 10 годин щоночі протягом тижня, і порівняли результати з зразками після сну менше 6 годин на добу, знову ж, протягом тижня. З'ясувалося, що більше 700 генів змінили свою роботу. Кожен ген містить «інструкції» по створенню білків, так що зміни відбулися на рівні біохімії організму.

Як з'ясувалося, від нестачі сну перш за все страждає імунна система, а організм реагує на недосип підвищенням рівня запалення. Однак якщо дефіцит сну буде накопичуватися, то через деякий час це буде призводити до дегенеративних та метаболічним захворювань, таких як діабет.

«Ми не знаємо, де знаходиться перемикач, який викликає всі ці зміни, але теоретично якщо б ми змогли включити або вимкнути цей механізм, то люди могли б обходитися і зовсім без сну. Однак сон все ж необхідний нам для відновлення на клітинному рівні», - розповіли автори роботи.
Джерело

Свежие новости

12:00
Отставочка с выходом: НБУ, ФГИ и другие предметы коалиционного торга
10:30
Николая Мартыненко освободили под крики "Ганьба продажным судьям!"
09:00
Деньги не пахнут: на Виннитчине мусор стал приносить прибыль
20:00
Мартиненко витрачав викрадені гроші на лікування дружини в Швейцарії і житло дочки в Англії
19:30
В аэропорту "Борисполь" задержали заместителя гендиректора Одесского НПЗ
19:09
Ковельський "Ветсанзавод" загрожує екологічній катастрофі водних ресурсів західної України
18:30
Мартыненко: «Если бы у меня и были 300 миллионов, то я бы их не отдавал»
17:30
Суд по делу Мартыненко перенесли
16:30
Судьям из Днепра, попавшимся на взятке, избрали домашний арест
16:24
Геннадий Романенко сядет вместе с Насировым (из архивов)
15:39
Судья он не плохой, но "влип" - адвокат Мартыненко о судье Бобровнике
14:20
Самые громкие коррупционные скандалы с участием Николая Мартыненко
13:00
Пойманный на взятке лейтенант полиции за день насобирал залог в размере зарплаты за полтора года
12:30
«Схема» судей-миллионеров: как открыть бизнес в другой стране, чтобы бежать из Украины
12:00
Украинцам заплатят больше: как и кому поднимут выплаты в апреле
11:14
Владельцы скандальных панамских офшоров вышли из тюрьмы
10:30
Невидимая империя Ахметова
Больше новостей