Поганий сон пошкоджує гени

Поганий сон пошкоджує гениБританські фахівці стверджують, що скорочення тривалості сну до менш ніж 6 годин на добу протягом одного тижня змінює діяльність сотні генів.

Відомо, що поганий сон або його недолік впливає на організм людини. Хвороби серця, діабет, ожиріння і порушення функцій головного мозку - всі ці патології пов'язані з поганою якістю сну.

Дослідники з університету Суррея взяли аналіз крові у 26 чоловік, після того як вони спали до 10 годин щоночі протягом тижня, і порівняли результати з зразками після сну менше 6 годин на добу, знову ж, протягом тижня. З'ясувалося, що більше 700 генів змінили свою роботу. Кожен ген містить «інструкції» по створенню білків, так що зміни відбулися на рівні біохімії організму.

Як з'ясувалося, від нестачі сну перш за все страждає імунна система, а організм реагує на недосип підвищенням рівня запалення. Однак якщо дефіцит сну буде накопичуватися, то через деякий час це буде призводити до дегенеративних та метаболічним захворювань, таких як діабет.

«Ми не знаємо, де знаходиться перемикач, який викликає всі ці зміни, але теоретично якщо б ми змогли включити або вимкнути цей механізм, то люди могли б обходитися і зовсім без сну. Однак сон все ж необхідний нам для відновлення на клітинному рівні», - розповіли автори роботи.
Джерело

Свежие новости

22:00
Минфин Украины приостановило финансовые операции из-за хакерской атаки
21:46
Строительство на Мечникова: Нищук, ЮНЕСКО, суды и уголовные дела – ч.3
21:30
Замначальника патрульной полиции Одессы: не хочу дальше работать в полиции. Не вижу в этом смысла
21:25
Друзья Яценюка решили не платить государству
21:00
Блогер извинился перед Яценюком за сплетню о покупке 24 вилл в США
20:58
Эксперты Bloomberg назвали главные мировые угрозы в 2017 году
20:56
Николай Шкварон, обвиненный в незаконном отчуждении 350 гектаров у черты Киева, наказан штрафом в 10 тыс. гривен
20:30
Гройсман в бешенстве устроил "разборки" на заседании правительства. СМИ назвали причину возмущения премьера
20:00
Кличку не вистачило два тижні, щоб виявити у cтоличному парксервісі корупцію
20:00
Київ дочекався поновлення будівництва метро на Троєщину та Виноградар
19:24
Владелец банка «Траст» Авраменко пошел ко дну
19:17
Эксперт популярно рассказал о языковой проблеме в Украине
19:10
Уход Гонтаревой не вылечит украинскую экономику...
18:15
Как украинцев готовят к срыву безвиза?
17:30
Задержан глава ”Киевэнергохолдинга”
17:30
Выскользнуть из долговой петли
17:00
За кулисами "закона о зарплате в 3200": отмена стипендии, гигантские штрафы и тотальная слежка за гражданами
Больше новостей