Поганий сон пошкоджує гени

Поганий сон пошкоджує гениБританські фахівці стверджують, що скорочення тривалості сну до менш ніж 6 годин на добу протягом одного тижня змінює діяльність сотні генів.

Відомо, що поганий сон або його недолік впливає на організм людини. Хвороби серця, діабет, ожиріння і порушення функцій головного мозку - всі ці патології пов'язані з поганою якістю сну.

Дослідники з університету Суррея взяли аналіз крові у 26 чоловік, після того як вони спали до 10 годин щоночі протягом тижня, і порівняли результати з зразками після сну менше 6 годин на добу, знову ж, протягом тижня. З'ясувалося, що більше 700 генів змінили свою роботу. Кожен ген містить «інструкції» по створенню білків, так що зміни відбулися на рівні біохімії організму.

Як з'ясувалося, від нестачі сну перш за все страждає імунна система, а організм реагує на недосип підвищенням рівня запалення. Однак якщо дефіцит сну буде накопичуватися, то через деякий час це буде призводити до дегенеративних та метаболічним захворювань, таких як діабет.

«Ми не знаємо, де знаходиться перемикач, який викликає всі ці зміни, але теоретично якщо б ми змогли включити або вимкнути цей механізм, то люди могли б обходитися і зовсім без сну. Однак сон все ж необхідний нам для відновлення на клітинному рівні», - розповіли автори роботи.
Джерело

Свежие новости

16:45
Отмена моратория на продажу сельхозземель – это дикое ограбление украинского народа
16:28
"Смотрящий" за "Укрспиртом" от министра АПК Кутового в бегах, - источник
16:00
Порошенко и новые-старые сказки о НАТО
15:10
И на «ПроЗорро» бывают пятна
14:30
Ляшко вже вiдмовився вiд "мирного плану" свого депутата
14:20
В «Приватбанке» скоро появятся никуда не спешащие нервные тети в начесах – бизнесмен
13:30
Экс-замглавы Нафтогаза Кацуба пошел на сделку со следствием и «сливает» подельников
13:30
Суд признал, что автомобиль – это МАФ
12:57
Аваков и пустота
12:40
БПП на грани раскола
12:30
Хабар для кар’єри не перешкода
12:30
Соболєв зробив скандальну заяву про відставку Авакова
12:04
Вона посадила брата президента, який призначив її на посаду
12:00
АТП — 2240 Порошенко не желает возвращать долг $6 млн банку Киевская Русь
11:20
Аренда Крыма на 100 лет. Флинну до отставки передали пакет предложений
11:00
На Майдане произошла бойня: избит нардеп Соболев, задержан Кохановский, силовики громят палатки протестующих
10:30
На Полтавщине задержали сутенеров, отправлявших украинок в Турцию
Больше новостей