Поганий сон пошкоджує гени

Поганий сон пошкоджує гениБританські фахівці стверджують, що скорочення тривалості сну до менш ніж 6 годин на добу протягом одного тижня змінює діяльність сотні генів.

Відомо, що поганий сон або його недолік впливає на організм людини. Хвороби серця, діабет, ожиріння і порушення функцій головного мозку - всі ці патології пов'язані з поганою якістю сну.

Дослідники з університету Суррея взяли аналіз крові у 26 чоловік, після того як вони спали до 10 годин щоночі протягом тижня, і порівняли результати з зразками після сну менше 6 годин на добу, знову ж, протягом тижня. З'ясувалося, що більше 700 генів змінили свою роботу. Кожен ген містить «інструкції» по створенню білків, так що зміни відбулися на рівні біохімії організму.

Як з'ясувалося, від нестачі сну перш за все страждає імунна система, а організм реагує на недосип підвищенням рівня запалення. Однак якщо дефіцит сну буде накопичуватися, то через деякий час це буде призводити до дегенеративних та метаболічним захворювань, таких як діабет.

«Ми не знаємо, де знаходиться перемикач, який викликає всі ці зміни, але теоретично якщо б ми змогли включити або вимкнути цей механізм, то люди могли б обходитися і зовсім без сну. Однак сон все ж необхідний нам для відновлення на клітинному рівні», - розповіли автори роботи.
Джерело

Свежие новости

21:30
В Одесской области на взятке попался глава сельсовета
21:00
«Я подал законопроект, предлагающий установить депутатскую зарплату на уровне минимального прожиточного минимума», – Вадим Рабинович
20:00
Виталий Журавский: из мусорного бака обратно в депутаты
19:41
У Верховній Раді розпочинають збір підписів за створення Інформаційного комісара
18:40
В Украине не хватает присяжных
18:00
За банкротствами банков скрывалась схема колоссального дерибана
18:00
Парубий пригрозил закрыть Раду
17:30
Савченко обвинила Порошенко в несамостоятельности
17:20
ФГВФЛ предъявит Бахматюку иск на 4 миллиарда за банкротство банка «Финансовая инициатива»
16:33
Нардеп Геннадий Чекита: ОПЗ сдают в аренду или в банкротство?
16:30
Судья уличил правоохранителей в провокации взятки на Киевской таможне
16:30
Судья уличил правоохранителей в провокации взятки на Киевской таможне
16:00
КАК «АНТИКОРРУПЦИОНЕР» ЛЕЩЕНКО ЛЕГАЛИЗИРОВАЛ ТЕНЕВЫЕ ДОХОДЫ
16:00
Мосийчук нарушил Конституцию прямо в Раде
15:10
Гонтарева может отправиться под суд
15:00
Главой наблюдательного совета ПриватБанка стал турецкий банкир
14:30
Борьба с коррупцией как бизнес. Должностные преступления: судебная практика 2016 года
Больше новостей