Нездорова їжа посилить поганий настрій

Нездорова їжа посилить поганий настрійЖінкам, які піклуються про свою самооцінку, експерти радять звернути увагу на раціон: згідно з останніми даними, погане харчування може значно погіршити їх настрій.

На думку психологів із США, люди, які дотримуються невпорядкованої структури харчування, часто "практикують" переїдання, втрачають контроль над кількістю споживаної їжі, хоча намагаються ввести певні обмеження в прийомі їжі.

У дослідженні університету Пенсільванії взяло участь понад сто жінок студентського віку. Дослідники зібрали дані про учасниць в умовах реального життя. Всі вони страждали нездоровою харчовою поведінкою, і відчували занепокоєння з приводу власних форми і ваги, проте при цьому не відчували розладів харчової поведінки.

Кілька разів протягом дня учасниці відповідали на питання про їх настрій і харчову поведінку, які записували в комп'ютер. Всі жінки повідомили, що їх настрій погіршився після нападів безладного об'їдання. Дослідники виявили невеликі зміни в настрої учасниць після сеансів нездорового харчування. Примітно, що їх негативний настрій погіршувався після невпорядкованої їжі, позитивний настрій не змінився ні до, ні після кожного з способів харчової поведінки.

Результати цього дослідження допоможуть фахівцям краще зрозуміти роль настрою і його взаємозв'язку з харчовим поведінкою - це стане основою для створення більш ефективних програм лікування для людей з харчовими розладами і надмірною вагою.
Джерело

Свежие новости

12:52
В Мариуполе почти 60% жителей доверяют Нацполиции - Аброськин
12:50
Роман Шрайк: Почему я считаю, что срок полномочий Верховной Рады должен быть сокращен
12:00
Гонтарева пугает новыми валютными ограничениями из-за блокады ОРДЛО
10:30
НАОКВО интегрирует систему высшего образования Украины в единое европейское пространство – Сергей Храпатый
09:00
«Укрпочта»: план освоения европейских денег
22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
21:00
У Вінниці у депутатки, яка опротестувала виділення 100 млн. грн., відібрали мікрофон
20:30
Ждун в Раде: Реакция соцсетей
19:30
Судебные приговоры взяточникам. Крупных коррупционеров не сажают
19:20
На День рождения к Ющенко пришли Мосийчук, Ляшко и Поплавский
19:00
Украинцы будут по-новому платить налоги на наследство и подарки
18:40
ЗАЧЕМ ФИРТАШУ BOEING, ЕСЛИ НУЖЕН «КОСМОС»
18:33
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
18:30
Ляшко начал материться в прямом эфире телеканала. Видео 18+
18:10
"Скотиняки" уже не в моде: в Раде Ляшко начал материться в прямом эфире. 18+
17:30
Назначение Валерии Гонтаревой прошло с нарушением Конституции Украины и трех законов
Больше новостей