Нездорова їжа посилить поганий настрій

Нездорова їжа посилить поганий настрійЖінкам, які піклуються про свою самооцінку, експерти радять звернути увагу на раціон: згідно з останніми даними, погане харчування може значно погіршити їх настрій.

На думку психологів із США, люди, які дотримуються невпорядкованої структури харчування, часто "практикують" переїдання, втрачають контроль над кількістю споживаної їжі, хоча намагаються ввести певні обмеження в прийомі їжі.

У дослідженні університету Пенсільванії взяло участь понад сто жінок студентського віку. Дослідники зібрали дані про учасниць в умовах реального життя. Всі вони страждали нездоровою харчовою поведінкою, і відчували занепокоєння з приводу власних форми і ваги, проте при цьому не відчували розладів харчової поведінки.

Кілька разів протягом дня учасниці відповідали на питання про їх настрій і харчову поведінку, які записували в комп'ютер. Всі жінки повідомили, що їх настрій погіршився після нападів безладного об'їдання. Дослідники виявили невеликі зміни в настрої учасниць після сеансів нездорового харчування. Примітно, що їх негативний настрій погіршувався після невпорядкованої їжі, позитивний настрій не змінився ні до, ні після кожного з способів харчової поведінки.

Результати цього дослідження допоможуть фахівцям краще зрозуміти роль настрою і його взаємозв'язку з харчовим поведінкою - це стане основою для створення більш ефективних програм лікування для людей з харчовими розладами і надмірною вагою.
Джерело

Свежие новости

21:30
В Одесской области на взятке попался глава сельсовета
21:00
«Я подал законопроект, предлагающий установить депутатскую зарплату на уровне минимального прожиточного минимума», – Вадим Рабинович
20:00
Виталий Журавский: из мусорного бака обратно в депутаты
19:41
У Верховній Раді розпочинають збір підписів за створення Інформаційного комісара
18:40
В Украине не хватает присяжных
18:00
За банкротствами банков скрывалась схема колоссального дерибана
18:00
Парубий пригрозил закрыть Раду
17:30
Савченко обвинила Порошенко в несамостоятельности
17:20
ФГВФЛ предъявит Бахматюку иск на 4 миллиарда за банкротство банка «Финансовая инициатива»
16:33
Нардеп Геннадий Чекита: ОПЗ сдают в аренду или в банкротство?
16:30
Судья уличил правоохранителей в провокации взятки на Киевской таможне
16:30
Судья уличил правоохранителей в провокации взятки на Киевской таможне
16:00
КАК «АНТИКОРРУПЦИОНЕР» ЛЕЩЕНКО ЛЕГАЛИЗИРОВАЛ ТЕНЕВЫЕ ДОХОДЫ
16:00
Мосийчук нарушил Конституцию прямо в Раде
15:10
Гонтарева может отправиться под суд
15:00
Главой наблюдательного совета ПриватБанка стал турецкий банкир
14:30
Борьба с коррупцией как бизнес. Должностные преступления: судебная практика 2016 года
Больше новостей