Нездорова їжа посилить поганий настрій

Нездорова їжа посилить поганий настрійЖінкам, які піклуються про свою самооцінку, експерти радять звернути увагу на раціон: згідно з останніми даними, погане харчування може значно погіршити їх настрій.

На думку психологів із США, люди, які дотримуються невпорядкованої структури харчування, часто "практикують" переїдання, втрачають контроль над кількістю споживаної їжі, хоча намагаються ввести певні обмеження в прийомі їжі.

У дослідженні університету Пенсільванії взяло участь понад сто жінок студентського віку. Дослідники зібрали дані про учасниць в умовах реального життя. Всі вони страждали нездоровою харчовою поведінкою, і відчували занепокоєння з приводу власних форми і ваги, проте при цьому не відчували розладів харчової поведінки.

Кілька разів протягом дня учасниці відповідали на питання про їх настрій і харчову поведінку, які записували в комп'ютер. Всі жінки повідомили, що їх настрій погіршився після нападів безладного об'їдання. Дослідники виявили невеликі зміни в настрої учасниць після сеансів нездорового харчування. Примітно, що їх негативний настрій погіршувався після невпорядкованої їжі, позитивний настрій не змінився ні до, ні після кожного з способів харчової поведінки.

Результати цього дослідження допоможуть фахівцям краще зрозуміти роль настрою і його взаємозв'язку з харчовим поведінкою - це стане основою для створення більш ефективних програм лікування для людей з харчовими розладами і надмірною вагою.
Джерело

Свежие новости

20:00
Хотел зарядить: В новом трамвае у киевлянина сгорел телефон
19:30
Корчак — на критику Гройсмана: Почему я должна идти в отставку? Я отделена от ресурса
19:20
"Чрезвычайная ситуация": стало известно, почему Трамп игнорирует украинский вопрос
19:00
Луценко: "В мае этого года я фактически потеряю "диктаторские" полномочия"
18:30
Свои против чужих: названы зарплаты топ-менеджеров в Украине
18:00
В НБУ едет ревизор из МВФ
17:40
МИЗРАХ ИГОРЬ: Некоторые тонкости э-декларирования
17:00
Кулик прикрив незаконне збагачення рішенням Печерського суду про те, що мати його дітей йому ніхто
16:50
Фонд госимущества хочет запустить “электронный супермаркет”
16:30
Почему Грановский «слил» свою «карманную» судью Ластовку?
16:00
Самые громкие расследования Виктора Шокина: коррупция, убийства, сепаратизм
15:30
ГПУ: Фонд гарантирования вкладов положил глаз на 50 элитных квартир
15:10
Кредиты МВФ разошлись по карманам
15:00
Гройсман закликає Корчак і решту НАЗК піти у відставку
14:20
Жизнь украинцев до лета: цены, зарплаты и платежки
14:00
Максим Иванищев: Кто заплатит хоть раз эту абонплату – тот лох. Хватит кормить этих аферистов
13:30
Верховной Раде Украины процветает проституция. Как Вы собрались бороться там с коррупцией? — Источник
Больше новостей