Коли варто рахувати калорії?

Коли варто рахувати калорії?Якщо ви дивитеся телевізор - тримайтеся подалі від крекерів або чіпсів. Учені з Великобританії вважають, що ця спокуса може позначитися на талії зайвими кілограмами.

Люди, які віддають перевагу поглинанню страв та закусок під час перегляду телевізора, ігор або читання, як правило, споживають більше калорій. Фахівці з університету Ліверпуля (University of Liverpool) і Бірмінгема (University of Birmingham) відшукали в науковій літературі матеріали 24 досліджень на цю тему, проведених в період між 1997 і 2011 роками, і зробили узагальнюючі висновки.

Їжа під час перегляду ТБ або читання відволікає настільки, що кількість з'їденого підвищується як мінімум на 10 відсотків. Автори огляду кажуть, що обсяг може збільшитися до 50 відсотків.

Дослідники називають любителів поїсти за монітором або телевізором «абстрагованими» споживачів. Абстрагований споживач не звертає уваги на харчування і не знає навіть приблизно, скільки він з'їв. Мало того - більшість «абстрагованих» не можуть навіть згадати, що вони їли. Щоб зберегти вагу в нормі, автори роботи радять відмовитися від практики прийому їжі перед моніторами і телевізорами.
Джерело

Свежие новости

18:30
Китайский инфраструктурный кредит в $7 млрд опасен для Украины, — Устенко
18:00
Гройсман в 2018 году пообещал среднюю зарплату в 10000 гривен
17:30
Украинская власть накапливает долги, не понимая, как их возвращать – Всемирный банк
17:00
У украинцев будут изымать телефоны: кто под угрозой
16:30
Трое украинцев набросились с кулаками на поляка на вокзале в Киеве
16:00
В Сети "похоронили" Сильвестра Сталлоне
15:36
Гривна ушла в пике, но цены на заправках удивляют
15:21
В институте имени Богомольца сделали заявление об исчезновении студентки из Азии
15:18
САП просит суд отстранить Труханова
15:17
«Карпатыгаз» vs «Укргаздобыча» Кто останется?
15:14
Поезд из Киева в "Борисполь": многомиллионный проект назвали бессмысленным
15:13
Глава одесского села Выгода вместе с экс-председателем вымогали 20 тысяч долларов
15:11
Придуман новый способ выманить у украинцев банковские данные
17:00
Новая угроза: фальшивые деньги появились даже в банкоматах
15:30
В центре Киева парализована работа метро
15:00
В Украину не пустили байкера из "Ночных волков", который прилетел в "Борисполь"
13:58
В Украине пропал редчайший Maybach за миллион долларов
Больше новостей