Коли варто рахувати калорії?

Коли варто рахувати калорії?Якщо ви дивитеся телевізор - тримайтеся подалі від крекерів або чіпсів. Учені з Великобританії вважають, що ця спокуса може позначитися на талії зайвими кілограмами.

Люди, які віддають перевагу поглинанню страв та закусок під час перегляду телевізора, ігор або читання, як правило, споживають більше калорій. Фахівці з університету Ліверпуля (University of Liverpool) і Бірмінгема (University of Birmingham) відшукали в науковій літературі матеріали 24 досліджень на цю тему, проведених в період між 1997 і 2011 роками, і зробили узагальнюючі висновки.

Їжа під час перегляду ТБ або читання відволікає настільки, що кількість з'їденого підвищується як мінімум на 10 відсотків. Автори огляду кажуть, що обсяг може збільшитися до 50 відсотків.

Дослідники називають любителів поїсти за монітором або телевізором «абстрагованими» споживачів. Абстрагований споживач не звертає уваги на харчування і не знає навіть приблизно, скільки він з'їв. Мало того - більшість «абстрагованих» не можуть навіть згадати, що вони їли. Щоб зберегти вагу в нормі, автори роботи радять відмовитися від практики прийому їжі перед моніторами і телевізорами.
Джерело

Свежие новости

22:30
В Украине ужесточили выдачу кредитов
22:07
Стало известно о задержании копа-взяточника в Киеве
21:30
Суд арестовал весь антиквариат из «сокровищницы Азарова»
21:00
Хуже не будет. Что обещает рост экономики на 1%
21:00
Экс-замглавы «Укрзализныци» обнародовал данные о невыгодные цены полувагонов за 618 миллионов
20:15
«Порошенківець», которых блокировал является-декларирование, обзавелся новеньким BMW за миллион
20:00
Ріелтори заробляють по $1000 щомісяця
19:31
Прожорливое брюшко
19:30
Чиновница времен Януковича возглавит Киевский облздрав
18:40
Жена Авакова взяла в долг у жены Княжицкого средства для покупки лицензии Эспрессо ТВ
18:30
В Раде обратились к Европарламенту с важной просьбой по безвизовому режиму
18:14
В Киеве разгромили рынок "Юность"
18:10
Депутат Кулинич случайно раскрыл кухню, как ему организовывают митинги под ВР
18:00
Матвійчук Віталій Анатолійович – прокурор Сумської області? Чи хрещений батько нової мафії?
17:42
Служба беспредела Украины
17:35
Рада заборонила ввезення до України російських книг антиукраїнської спрямованості
17:30
Чи замовчують корупцію в армії України?
Больше новостей