Коли варто рахувати калорії?

Коли варто рахувати калорії?Якщо ви дивитеся телевізор - тримайтеся подалі від крекерів або чіпсів. Учені з Великобританії вважають, що ця спокуса може позначитися на талії зайвими кілограмами.

Люди, які віддають перевагу поглинанню страв та закусок під час перегляду телевізора, ігор або читання, як правило, споживають більше калорій. Фахівці з університету Ліверпуля (University of Liverpool) і Бірмінгема (University of Birmingham) відшукали в науковій літературі матеріали 24 досліджень на цю тему, проведених в період між 1997 і 2011 роками, і зробили узагальнюючі висновки.

Їжа під час перегляду ТБ або читання відволікає настільки, що кількість з'їденого підвищується як мінімум на 10 відсотків. Автори огляду кажуть, що обсяг може збільшитися до 50 відсотків.

Дослідники називають любителів поїсти за монітором або телевізором «абстрагованими» споживачів. Абстрагований споживач не звертає уваги на харчування і не знає навіть приблизно, скільки він з'їв. Мало того - більшість «абстрагованих» не можуть навіть згадати, що вони їли. Щоб зберегти вагу в нормі, автори роботи радять відмовитися від практики прийому їжі перед моніторами і телевізорами.
Джерело

Свежие новости

13:30
Украинцы привозят из Польши 2% госбюджета, - посол
13:00
Влада вирішила подивитися, скільки людей вийде на протест без Міхеїла – Шкрум
12:50
Революция в Швейцарии случается каждые три месяца
12:30
Жена Саакашвили рассказала, как он чувствует себя в изоляторе
12:00
НАПК не будет наказывать Розенблатта за нарушения в декларации
11:30
Саакашвили уже в суде: охрану усилили, его сторонники направляются туда
11:20
Традиционные инвесторы раскрывают свои мнения о биткоине, поскольку цена держится на рекордных уровнях
11:00
Влада збільшує субсидії, щоб підвищити тарифи, – економіст про бюджет-2018
10:41
Украина первой создала "черный список", – посол Польши
10:35
Харьковский налоговик Михаил Гагаркин наврал в декларации о доходах
10:30
В Польше отреагировали на подрыв автобуса во Львове
10:27
Александр Тверской: Украинцы, вы свободно выходите на улицы! И это главное
09:45
В Украине существенно подорожают сигареты из-за нового акциза
09:00
Украинцы привозят из Польши 2% госбюджета, - посол
19:00
НАЗК тимчасово закриє доступ НАБУ до реєстру е-декларацій
17:30
Леонид Кравчук рассказал настоящую причину отказа Украины от ядерного вооружения
15:30
Украинская IT-компания попала в мировой рейтинг крупнейших разработчиков софта
Больше новостей