Коли варто рахувати калорії?

Коли варто рахувати калорії?Якщо ви дивитеся телевізор - тримайтеся подалі від крекерів або чіпсів. Учені з Великобританії вважають, що ця спокуса може позначитися на талії зайвими кілограмами.

Люди, які віддають перевагу поглинанню страв та закусок під час перегляду телевізора, ігор або читання, як правило, споживають більше калорій. Фахівці з університету Ліверпуля (University of Liverpool) і Бірмінгема (University of Birmingham) відшукали в науковій літературі матеріали 24 досліджень на цю тему, проведених в період між 1997 і 2011 роками, і зробили узагальнюючі висновки.

Їжа під час перегляду ТБ або читання відволікає настільки, що кількість з'їденого підвищується як мінімум на 10 відсотків. Автори огляду кажуть, що обсяг може збільшитися до 50 відсотків.

Дослідники називають любителів поїсти за монітором або телевізором «абстрагованими» споживачів. Абстрагований споживач не звертає уваги на харчування і не знає навіть приблизно, скільки він з'їв. Мало того - більшість «абстрагованих» не можуть навіть згадати, що вони їли. Щоб зберегти вагу в нормі, автори роботи радять відмовитися від практики прийому їжі перед моніторами і телевізорами.
Джерело

Свежие новости

21:00
Самая длинная ночь в Верховной Раде: как в Украине принимали Конституцию
20:00
Нардеп, який протаранив трамвай, вперше з’явився на публіці
19:30
Гройсман о кибератаке на Украину: "Атака будет отражена, а злоумышленники – обнаружены"
18:30
В аэропорту Борисполя пассажиры блокировали пункты погранконтроля
18:00
Манн: неужели все украинцы такие, как Ляшко? Почему это чудище представляет Украину в Европе?
17:00
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
16:00
ПриватБанк запустил сервис оплаты коммуналки через банкомат
15:30
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
15:30
Вірусна атака в Україні: в ДФС повідомили про серйозні наслідки
14:30
Мошенники снова вцепились в клиентов ПриватБанка
14:00
В Украине замечен "самый гламурный" BMW
13:30
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
13:01
Хакерская атака: в киберполиции рассказали о масштабах заражения
12:30
Вот-вот: новый валютный закон будет совсем скоро, и надавит на курс гривни
12:00
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
11:30
Порошенко подготовил проект изменений в Конституцию об отмене депутатской неприкосновенности
11:00
В аэропорту Харькова на рейсы записывают "от руки" из-за атаки вируса Petya.A
Больше новостей