Як змінити спосіб життя? Відпочиваємо активно

Як змінити спосіб життя? Відпочиваємо активноДепресія? Нудьга? Апатія? З цим можна успішно боротися!

Золоте правило для приборкання внутрішніх драконів і тарганів - якщо з'явилася можливість провести час на свіжому повітрі, ні за що її не втрачайте. Тим часом багато людей в холодний період менше рухаються, менше ходять пішки. А стан спокою, малорухливість провокує бажання поспати. Нічого впадати в анабіоз! Дійте!

Вихідні видалися сонячними? Запрошуйте друзів на пікнік, в ліс або навіть на полювання! Погода не задалася? Добре влаштуватися на критій веранді, загорнувшись у пухнасту ковдру, з цікавою книгою, келихом хереса або кухлем ягідного чаю в руках. Головне - не сидіти в чотирьох стінах, занурюючись у депресію.

А ще можна зважитися на подорож! Вибирайте маршрут - навіть на вихідних можна досліджувати околиці свого міста або сусідній області. А якщо вдасться викроїти тиждень відпустки, можливості стають просто чарівними! Хочеться змінити пору року? Вирушайте в південну півкулю - там літо. Щоб відчути тепло золотої осені краще їхати в Шотландію.

Головне - не хандріть. Творіть, вигадуйте, пробуйте. І хто знає, можливо, вам сподобається новий спосіб мислення і життя.
Джерело

Свежие новости

20:00
Мартиненко витрачав викрадені гроші на лікування дружини в Швейцарії і житло дочки в Англії
19:30
В аэропорту "Борисполь" задержали заместителя гендиректора Одесского НПЗ
19:09
Ковельський "Ветсанзавод" загрожує екологічній катастрофі водних ресурсів західної України
18:30
Мартыненко: «Если бы у меня и были 300 миллионов, то я бы их не отдавал»
17:30
Суд по делу Мартыненко перенесли
16:30
Судьям из Днепра, попавшимся на взятке, избрали домашний арест
16:24
Геннадий Романенко сядет вместе с Насировым (из архивов)
15:39
Судья он не плохой, но "влип" - адвокат Мартыненко о судье Бобровнике
14:20
Самые громкие коррупционные скандалы с участием Николая Мартыненко
13:00
Пойманный на взятке лейтенант полиции за день насобирал залог в размере зарплаты за полтора года
12:30
«Схема» судей-миллионеров: как открыть бизнес в другой стране, чтобы бежать из Украины
12:00
Украинцам заплатят больше: как и кому поднимут выплаты в апреле
11:14
Владельцы скандальных панамских офшоров вышли из тюрьмы
10:30
Невидимая империя Ахметова
09:00
Станет ли Аваков «атомным королем»
22:00
Куликов: Мартыненко не "кошелёк" Яценюка, это Сеня скорее обезьянка на плече у фотографа Мартыненко
21:00
СМИ доказали, что СБУ участвовала в заказной акции у дома Шабунина
Больше новостей