Розкрита таємниця ідеального сніданку

На сніданок важливо отримувати білки, стверджують вчені з Університету Міссурі. На їх думку, ідеальний сніданок складається з йогурту, яєць і м'ясних продуктів. Як пояснюють фахівці, щільний ранковий перекус допомагає контролювати апетит, підтримувати вагу в нормі, а також рятує від нічних походів до холодильника.

Розкрита таємниця ідеального сніданку
Учені провели експеримент з 20 страждаючих від повноти дівчат у віці 18 - 20 років. Їх розбили на групи, перша з яких не снідала, друга їла вранці білкові продукти, а третя - звичайний сніданок з кашею швидкого приготування. Аналіз сканування мозку піддослідних показав, що саме білкові продукти дозволяли учасницям наїдатися. Після сніданків активність мозку у них, пов'язана з бажанням перекусити, у тому числі шкідливими продуктами, падала. В результаті дівчата не страждали від переїдання.

Свежие новости

14:12
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
14:10
Подвох: Томос будет не синодальным, а патриаршим
14:09
Новый глава аппарата Белого дома жестко оскорбил Трампа
14:08
На Закарпатье пограничники установили забор из колючей проволоки
18:30
В Виннице 20 мужчин ворвались в собор УПЦ МП и захватили здание, – СМИ
17:00
Любимая программа миллионов украинцев закрывается: 20 лет на экране
16:00
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
15:00
Громкое убийство на Закарпатье: суд отправил под арест подростка, зарезавшего одноклассника
14:00
У Києві звільнили з посади директора інституту, яка боролась за знесення пам’ятника Суворову
12:19
"Ощадбанк" предупредил клиентов об СМС-мошенниках: раскрыта преступная схема
12:17
Тимошенко хочет провести прямые переговоры с Путиным
12:16
В Запорожье подполковник вымогал у лейтенанта лодку: взяточника оштрафовали
18:00
Волонтер Берлинская: Я совершила ошибку в 2017 году, взяв премию «топ 30 до 30», связанную с Пинчуком
17:30
НАБУ откроет дело против Гройсмана: что известно
17:00
Уже можно ехать: Украина окончательно утвердила "безвиз с еще одной страной
16:30
В Запорожской области у воспитательницы в детсаду обнаружили туберкулез
15:30
«Это афера века как минимум». Что такое «Роттердам +»
Больше новостей