Розкрита таємниця ідеального сніданку

На сніданок важливо отримувати білки, стверджують вчені з Університету Міссурі. На їх думку, ідеальний сніданок складається з йогурту, яєць і м'ясних продуктів. Як пояснюють фахівці, щільний ранковий перекус допомагає контролювати апетит, підтримувати вагу в нормі, а також рятує від нічних походів до холодильника.

Розкрита таємниця ідеального сніданку
Учені провели експеримент з 20 страждаючих від повноти дівчат у віці 18 - 20 років. Їх розбили на групи, перша з яких не снідала, друга їла вранці білкові продукти, а третя - звичайний сніданок з кашею швидкого приготування. Аналіз сканування мозку піддослідних показав, що саме білкові продукти дозволяли учасницям наїдатися. Після сніданків активність мозку у них, пов'язана з бажанням перекусити, у тому числі шкідливими продуктами, падала. В результаті дівчата не страждали від переїдання.

Свежие новости

22:00
Известного топ-чиновника Одесской ОГА поймали на взятке
21:00
Украинец купил памятник Ленина за 253 тысячи гривен
20:10
Пенсии для украинцев и жителей псевдореспублик: у кого больше
20:00
Артем Пшонка купил судью Чередниченко за $250 000?
19:30
Сколько зарабатывают и на чем воруют в украинской полиции
19:20
Теневая экономика: почему она возникает и как помогает экономическому росту
18:30
Не пора ли ВР принять закон о неприкосновенности «антикоррупционеров», выдать им наградное оружие и талоны на посещение буфета ВР?
18:30
Порошенко vs Гройсман: как первые лица пиарятся в Facebook
17:40
Как участниками АТО и их семьям получить денежную компенсацию за жилье. Все нюансы сложной процедуры
17:00
Пока Насиров мечтает о Лондоне: кого сватают в начальники таможни Киева
16:50
“Укроборонпром” затягивает процесс поиска международного аудитора
16:30
Месть Порошенко: «Самопомощь» может остаться без Садового
16:00
Как уберечь квартиру от воров: 11 полезных советов для всех, кто дорожит своим имуществом
15:30
Сколько власть украла у каждого украинца только по одной формуле
15:10
Замена паспортов на ID-карты: ажиотажа пока нет
14:30
Названа новая дата безвиза для Украины
14:20
Игровая торговая площадка G2A из Польши запустила прием платежей в Украине
Больше новостей