Надлишок кальцію викликає смертельні захворювання серця

Надлишок кальцію викликає смертельні захворювання серцяБіологічно активні добавки з кальцієм підвищують ризик серцево-судинних захворювань, встановили індійські фахівці.

Дослідження людей у віці від 50 до 71 року протягом 12 років показало: добровольці, які вживали більше 1000 міліграм кальцію щодня, мали 20% підвищення ризику смерті від проблем із серцем. Судячи з усього, надлишок кальцію відкладається на внутрішніх стінках артерій, викликаючи проблеми.

Приймати БАД з кальцієм можна тільки в тому випадку, якщо доведено факт дефіциту з допомогою сканування кісток або аналізу крові. Однак на практиці добавки виписують майже всім вагітним жінкам в період менопаузи, підліткам і чоловікам старше 55 років.

Лікарі ставлять жорсткі обмеження: не більше 1000 міліграм кальцію в день для чоловіків і не більше 1400 міліграмів - для жінок. Причому, сюди входять не тільки обсяги, що надходять з БАДами, але і з продуктів харчування.

Раніше вчені з'ясували, що, вживаючи занадто багато кальцію, який міститься в йогурті, можна збільшити ризик розвитку раку передміхурової залози, утворення каменів у нирках, відкладення кальцію в судинах, а також погіршення всмоктування заліза та цинку.

Крім кальцію, йогурти, як правило, багаті бактеріями і пробіотиками, які допомагають зберегти баланс нашої травної системи. Дослідження показують, що в рідкісних випадках вживання великої кількості йогуртів з мікроорганізмами може викликати проблеми з травленням, такі як газоутворення, розлад шлунку і пронос.

Свежие новости

12:00
«Антрацитовая зависимость». Это тоже лечится
11:52
"В любой стране политическая карьера Савченко была бы закончена в тот же день", - Фельдман
11:20
Кононенко взял добычу
10:30
Почему новый Трудовой кодекс оказался скандальным
09:40
Почему украинский малый бизнес по прежнему некому кредитовать
09:00
Пока Насиров мечтает о Лондоне: кого сватают в начальники таможни Киева
22:00
Известного топ-чиновника Одесской ОГА поймали на взятке
21:00
Украинец купил памятник Ленина за 253 тысячи гривен
20:10
Пенсии для украинцев и жителей псевдореспублик: у кого больше
20:00
Артем Пшонка купил судью Чередниченко за $250 000?
19:30
Сколько зарабатывают и на чем воруют в украинской полиции
19:20
Теневая экономика: почему она возникает и как помогает экономическому росту
18:30
Не пора ли ВР принять закон о неприкосновенности «антикоррупционеров», выдать им наградное оружие и талоны на посещение буфета ВР?
18:30
Порошенко vs Гройсман: как первые лица пиарятся в Facebook
17:40
Как участниками АТО и их семьям получить денежную компенсацию за жилье. Все нюансы сложной процедуры
17:00
Пока Насиров мечтает о Лондоне: кого сватают в начальники таможни Киева
16:50
“Укроборонпром” затягивает процесс поиска международного аудитора
Больше новостей