Надлишок кальцію викликає смертельні захворювання серця

Надлишок кальцію викликає смертельні захворювання серцяБіологічно активні добавки з кальцієм підвищують ризик серцево-судинних захворювань, встановили індійські фахівці.

Дослідження людей у віці від 50 до 71 року протягом 12 років показало: добровольці, які вживали більше 1000 міліграм кальцію щодня, мали 20% підвищення ризику смерті від проблем із серцем. Судячи з усього, надлишок кальцію відкладається на внутрішніх стінках артерій, викликаючи проблеми.

Приймати БАД з кальцієм можна тільки в тому випадку, якщо доведено факт дефіциту з допомогою сканування кісток або аналізу крові. Однак на практиці добавки виписують майже всім вагітним жінкам в період менопаузи, підліткам і чоловікам старше 55 років.

Лікарі ставлять жорсткі обмеження: не більше 1000 міліграм кальцію в день для чоловіків і не більше 1400 міліграмів - для жінок. Причому, сюди входять не тільки обсяги, що надходять з БАДами, але і з продуктів харчування.

Раніше вчені з'ясували, що, вживаючи занадто багато кальцію, який міститься в йогурті, можна збільшити ризик розвитку раку передміхурової залози, утворення каменів у нирках, відкладення кальцію в судинах, а також погіршення всмоктування заліза та цинку.

Крім кальцію, йогурти, як правило, багаті бактеріями і пробіотиками, які допомагають зберегти баланс нашої травної системи. Дослідження показують, що в рідкісних випадках вживання великої кількості йогуртів з мікроорганізмами може викликати проблеми з травленням, такі як газоутворення, розлад шлунку і пронос.

Свежие новости

10:45
Почему банки получили такие большие убытки за 2016 год
10:30
"Бурштинова" схема Палиці: як обійти аукціон
09:40
Семен Семенченко и ложь: пять скандальных фактов
09:00
Жеваго вывели из-под удара
22:00
Цены на аренду столичных квартир «кусаются» все более яростно
21:30
Что прячется за предложениями «работа в Польше»: истории трудовых мигрантов и предпринимателей
21:00
Губернатор Запорожья придумал очередную коррупционную схему
20:00
Політичні розбірки навколо блокади Донбасу мають закінчитися, потрібен конструктив, - політолог
20:00
СБУ задержала на взятке в $5 тысяч помощника нардепа
19:30
У Хомутынника "завелась" финансовая группа
19:00
"Консультанта" Луценко и помощника нардепа СБУ задержала на взятке в $ 5 тысяч
18:30
Лещенко выдвинул против СБУ громкие обвинения
18:10
"Укроборонпром" подозревают в махинациях на 89 млн
18:00
Директор концерна Ядерное Топливо Амосова восстановлена в должности через суд
17:30
Глава фракции владельца ROSHEN Грынив остро переживет о судьбе активов Ахметова и Новинского
17:00
Задержаны борцы с коррупцией, пытавшиеся ввезти экстази в Украину
16:45
Отмена моратория на продажу сельхозземель – это дикое ограбление украинского народа
Больше новостей