Надлишок кальцію викликає смертельні захворювання серця

Надлишок кальцію викликає смертельні захворювання серцяБіологічно активні добавки з кальцієм підвищують ризик серцево-судинних захворювань, встановили індійські фахівці.

Дослідження людей у віці від 50 до 71 року протягом 12 років показало: добровольці, які вживали більше 1000 міліграм кальцію щодня, мали 20% підвищення ризику смерті від проблем із серцем. Судячи з усього, надлишок кальцію відкладається на внутрішніх стінках артерій, викликаючи проблеми.

Приймати БАД з кальцієм можна тільки в тому випадку, якщо доведено факт дефіциту з допомогою сканування кісток або аналізу крові. Однак на практиці добавки виписують майже всім вагітним жінкам в період менопаузи, підліткам і чоловікам старше 55 років.

Лікарі ставлять жорсткі обмеження: не більше 1000 міліграм кальцію в день для чоловіків і не більше 1400 міліграмів - для жінок. Причому, сюди входять не тільки обсяги, що надходять з БАДами, але і з продуктів харчування.

Раніше вчені з'ясували, що, вживаючи занадто багато кальцію, який міститься в йогурті, можна збільшити ризик розвитку раку передміхурової залози, утворення каменів у нирках, відкладення кальцію в судинах, а також погіршення всмоктування заліза та цинку.

Крім кальцію, йогурти, як правило, багаті бактеріями і пробіотиками, які допомагають зберегти баланс нашої травної системи. Дослідження показують, що в рідкісних випадках вживання великої кількості йогуртів з мікроорганізмами може викликати проблеми з травленням, такі як газоутворення, розлад шлунку і пронос.

Свежие новости

22:30
«95 квартал» высмеял цены за коммуналку
21:30
Снова без люстратора: 23-летнюю правозащитницу уволили из-за скандала
21:00
ГПУ завершила расследование дел экс-руководства и 17 инспекторов киевского ГАИ
20:21
Порошенко хочет, чтобы украинцы выезжали заграницу - Балога
20:20
Могильщик предприятий Нельга обанкротил все компании, в которых работал
20:00
Каждую неделю в Украине регистрируются 3000 частных предпринимателей, закрываются - 1500
19:30
Из нефти в уголь. Курченко возвращается
19:00
Как «Новая почта» перехватывает и присваивает посылки из Китая
18:48
“Постоянно врет”. Западные медиа о Януковиче
18:05
Міністр енергетики Насалик поїхав у тур Еміратами за півмільйона
18:00
Кличко не указал в декларации недвижимость в США и Германии
17:30
Суд дважды отказал в аресте $140 млн из банка Александра Януковича
17:00
Дєєва №2: У Авакова знайшли ще одну диво-дівчину, з п’ятьма кримінальними справами
16:30
ХАРЬКОВСКАЯ ПОЛИЦИЯ ПРОВОДИТ ОБЫСКИ У ЧЛЕНА СОВЕТА ОБЩЕСТВЕННОГО КОНТРОЛЯ ПРИ НАБ РЫСЕНКО
16:00
"Укрзализныця" распилит 108 миллиардов на обновление подвижного состава
15:10
Хомутынник, Ложкин, Брыль или «Игра в Шиндлера» по-украински
15:00
Коррумпированные эксперты подыгрывают фарме и растят цены на лекарства в Украине
Больше новостей