Надлишок кальцію викликає смертельні захворювання серця

Надлишок кальцію викликає смертельні захворювання серцяБіологічно активні добавки з кальцієм підвищують ризик серцево-судинних захворювань, встановили індійські фахівці.

Дослідження людей у віці від 50 до 71 року протягом 12 років показало: добровольці, які вживали більше 1000 міліграм кальцію щодня, мали 20% підвищення ризику смерті від проблем із серцем. Судячи з усього, надлишок кальцію відкладається на внутрішніх стінках артерій, викликаючи проблеми.

Приймати БАД з кальцієм можна тільки в тому випадку, якщо доведено факт дефіциту з допомогою сканування кісток або аналізу крові. Однак на практиці добавки виписують майже всім вагітним жінкам в період менопаузи, підліткам і чоловікам старше 55 років.

Лікарі ставлять жорсткі обмеження: не більше 1000 міліграм кальцію в день для чоловіків і не більше 1400 міліграмів - для жінок. Причому, сюди входять не тільки обсяги, що надходять з БАДами, але і з продуктів харчування.

Раніше вчені з'ясували, що, вживаючи занадто багато кальцію, який міститься в йогурті, можна збільшити ризик розвитку раку передміхурової залози, утворення каменів у нирках, відкладення кальцію в судинах, а також погіршення всмоктування заліза та цинку.

Крім кальцію, йогурти, як правило, багаті бактеріями і пробіотиками, які допомагають зберегти баланс нашої травної системи. Дослідження показують, що в рідкісних випадках вживання великої кількості йогуртів з мікроорганізмами може викликати проблеми з травленням, такі як газоутворення, розлад шлунку і пронос.

Свежие новости

23:40
Что, в отличие от Трампа, никак не может сделать Путин
23:30
У НАБУ пообіцяли зайнятися Балчуном
22:00
Знакомый Кононенко и экс-советник Насалика возглавил телеканал Мураева
21:30
Анна Гопко разочаровалась в "Самопомощи" и устала от давления Садового
20:47
Команда Кононенко нашла новый источник обогащения
20:30
Гройсман: Терпіти не можу "ущербних", які кошмарять бізнес
20:00
В Киеве перекроют все въезды и выезды из города
19:00
Хороший банк, плохой акционер, злой регулятор
19:00
Шахрайка з Черкащини зібрала півтора мільйона гривень, прикидаючись волонтером
18:30
Украинец избил пограничника за отказ пропустить его вне очереди
18:00
Частная газодобыча накануне очередного передела сфер влияния
17:30
Экс-начальник ГАИ Тернополя задержан за браконьерство
17:10
Помоги государству – умри до пенсии
17:00
Суд займется имуществом Олега Царева
16:20
Как украинцы обходят запрет на расчёты наличкой от 50 тыс. грн
16:00
Стали відомі імена нардепів, яких перевіряє ГПУ через е-декларації
15:41
Украинцам резко урежут депозитные заработки
Больше новостей