Вчені назвали продукти, здатні захистити від діабету

Вчені назвали продукти, здатні захистити від діабетуНіякої екзотики або «високої кухні». Все просто: чорниця, яблука і груші - основні продукти, які допомагають захистити організм від діабету 2-го типу, вважають американські вчені. Вся справа в тому, що саме в цих фруктах і ягодах міститься велика кількість особливих біоактивних речовин - флавоноїдів, які допомагають регулювати вуглеводний обмін і підтримують здоров'я підшлункової залози. Адже гормон інсулін виробляється саме в ній.

Причому в основі висновку про «антидіабетичні» продукти не якась «фількіна грамота», а масштабне 24-річне дослідження. Американські національні інститути охорони здоров'я протягом майже чверті століття спостерігали за раціоном приблизно 200 тисяч чоловіків і жінок. На самому початку експерименту добровольці були молоді і не страждали діабет (відомо, що діабет 2-го типу починається, як правило, в середньому віці). В наслідок ж цукровий хвороба діагностували у 12600 осіб.

У тих же, хто регулярно вживав яблука, груші та чорниці (не менше 200 грамів у день на вибір), ризик діабету був на 23% нижче, ніж у інших учасників.

Але це не означає, що люди, які вже мають високий цукор крові, повинні їсти ці продукти в необмежених кількостях. Адже в груші і яблуках солодких сортів занадто багато цукрів. Тому діабетикам рекомендується їсти фрукти кисло-солодких сортів.

Свежие новости

13:45
Баснословные суммы за отопление: кто виноват и что делать
13:30
В Киеве чиновники Голосеевской РГА попались на хищении бюджетных средств
13:00
Претендент на кресло Гонтаревой связан с криминалитетом – СМИ
12:52
У WOG начинают забирать заправки
12:00
Деньги на Донбасс: 1,5 миллиарда на семинары, миллионы на велодорожки – пилите, «шуры», пилите…
11:40
Для того чтобы Roshen Порошенко выкупил компанию Биола, НБУ в 10 раз занизил ее стоимость
11:30
Гройсман о Супрун: Уволить ее сможете только через мой труп!
10:53
В Киеве арестовали землю, оружие, счета и семь авто известного банкира
10:30
Мустафа предложил снизить максимальную скорость для авто в городах Украины
09:56
Нацполиция все-таки заплатила почти миллиард за японские "гибриды"
09:40
Таможенники вступили в сговор с фирмами Курченко и занижали акциз
09:00
«Независимые»: СМИ выяснили, как прокуроры и судьи тайно посещают Банковую
22:30
В Киеве судья-взяточник сбежал от журналистов
22:00
На взятке попался замначальника Львовской таможни
21:18
С менеджером Фирташа, подозреваемым в хищении 492 млн, продлили контракт
20:25
Возрождение ЕДАПСа: Порошенко пожаловались на назначение коррупционера
20:00
Савченко — угроза национальной безопасности Украины?
Больше новостей