Вчені назвали продукти, здатні захистити від діабету

Вчені назвали продукти, здатні захистити від діабетуНіякої екзотики або «високої кухні». Все просто: чорниця, яблука і груші - основні продукти, які допомагають захистити організм від діабету 2-го типу, вважають американські вчені. Вся справа в тому, що саме в цих фруктах і ягодах міститься велика кількість особливих біоактивних речовин - флавоноїдів, які допомагають регулювати вуглеводний обмін і підтримують здоров'я підшлункової залози. Адже гормон інсулін виробляється саме в ній.

Причому в основі висновку про «антидіабетичні» продукти не якась «фількіна грамота», а масштабне 24-річне дослідження. Американські національні інститути охорони здоров'я протягом майже чверті століття спостерігали за раціоном приблизно 200 тисяч чоловіків і жінок. На самому початку експерименту добровольці були молоді і не страждали діабет (відомо, що діабет 2-го типу починається, як правило, в середньому віці). В наслідок ж цукровий хвороба діагностували у 12600 осіб.

У тих же, хто регулярно вживав яблука, груші та чорниці (не менше 200 грамів у день на вибір), ризик діабету був на 23% нижче, ніж у інших учасників.

Але це не означає, що люди, які вже мають високий цукор крові, повинні їсти ці продукти в необмежених кількостях. Адже в груші і яблуках солодких сортів занадто багато цукрів. Тому діабетикам рекомендується їсти фрукти кисло-солодких сортів.

Свежие новости

12:02
7 кандидатов в мэры Ильиновки и 7 округов с наибольшей “рубкой”
12:00
СКОЛЬКО ЯЦЕНЮК БУДЕТ ДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НЕ ЗНАЕТ АВАКОВА
11:42
Пенсии по-новому: кто выйдет "на отдых" позже
10:30
Повышение акцизов на алкоголь: какие ставки предлагают и что это даст
10:30
Гривна установила антирекорд
10:00
В Раде зарегистрирован законопроект относительно неприкосновенности нардепов
10:00
Сумки с $6 млн и заговор для свержения Яценюка: Онищенко о коррупции в Украине
09:41
ЖИВУЩИЕ В ТЕНИ
09:34
Глава Антикоррупционной прокуратуры признался, что нарушал закон
22:30
Кто зарабатывает на псевдо-виски в Украине
21:30
Яценюк будет судиться из-за 24 вилл в Майами
21:00
Соратник Саакашвили сдал "младопрокурора", который жил в самой козырной гостинице Одессы и забивал болт на чаяния людей
20:30
ЧУМОХОД И ПРОХОДИМЕЦ ИЛИ КАК ГОССЛУЖАЩИЙ ХОМА ЗАРАБАТЫВАЕТ НА ПРОПЛАЧЕННЫХ МИТИНГАХ
20:00
НАБУ хочет привлечь к ответственности Холодницкого
19:30
СБУ разоблачила факты хищения 235 млн грн в госпредприятии "Укрхимамиактранс"
18:46
В Киеве автоледи припарковала авто и заблокировала 8 трамваев
18:45
ДУСя подарила квартиру в центре Киева охраннику Порошенко, который якобы таскал деньги для подкупа депутатов
Больше новостей