Вчені назвали продукти, здатні захистити від діабету

Вчені назвали продукти, здатні захистити від діабетуНіякої екзотики або «високої кухні». Все просто: чорниця, яблука і груші - основні продукти, які допомагають захистити організм від діабету 2-го типу, вважають американські вчені. Вся справа в тому, що саме в цих фруктах і ягодах міститься велика кількість особливих біоактивних речовин - флавоноїдів, які допомагають регулювати вуглеводний обмін і підтримують здоров'я підшлункової залози. Адже гормон інсулін виробляється саме в ній.

Причому в основі висновку про «антидіабетичні» продукти не якась «фількіна грамота», а масштабне 24-річне дослідження. Американські національні інститути охорони здоров'я протягом майже чверті століття спостерігали за раціоном приблизно 200 тисяч чоловіків і жінок. На самому початку експерименту добровольці були молоді і не страждали діабет (відомо, що діабет 2-го типу починається, як правило, в середньому віці). В наслідок ж цукровий хвороба діагностували у 12600 осіб.

У тих же, хто регулярно вживав яблука, груші та чорниці (не менше 200 грамів у день на вибір), ризик діабету був на 23% нижче, ніж у інших учасників.

Але це не означає, що люди, які вже мають високий цукор крові, повинні їсти ці продукти в необмежених кількостях. Адже в груші і яблуках солодких сортів занадто багато цукрів. Тому діабетикам рекомендується їсти фрукти кисло-солодких сортів.

Свежие новости

14:30
Названа новая дата безвиза для Украины
14:20
Игровая торговая площадка G2A из Польши запустила прием платежей в Украине
14:00
В Украине не осталось ни одного чистого озера или реки – министр
13:30
МВФ может заставить Киев снять санкции с российских банков
12:40
Судья задекларировала только один из трех домов под Киевом
12:01
Брати Буряки з партнерами Хомутинніка і Калетнік роздерибанили під забудову 24 гектари в Конча-Заспі
12:00
В Борисполе на взятке задержали замначальника следственного отдела полиции
11:10
Как Гонтарева превратила Нацбанк в блошиный рынок залогов
11:00
Ляшко "засветил" новую куртку Simms почти за 30 тысяч
10:30
«Арест» Яценюка: в Раде рассказали об опасности для политиков
10:30
Кононенко добился отмены решения Кабмин Украины для своей компании Yuzgaz B.V.
10:06
«Самопомощь» в Днепре: как секретарь горсовета Вячеслав Мишалов и его родственники воруют деньги на тендерах.
09:40
Кому в Украине жить хорошо
09:30
Супрун: “Хватит врать, что у нас бесплатная медицина! Платит вся страна”
09:00
Дружина вінницького мера за один рік розбагатіла на 6 мільйонів 290 тисяч гривень
09:00
Расстрел Вороненкова: безответственность власти или предательство?
22:00
В Запорожье загорелся трамвай с пассажирами
Больше новостей