Вчені назвали продукти, здатні захистити від діабету

Вчені назвали продукти, здатні захистити від діабетуНіякої екзотики або «високої кухні». Все просто: чорниця, яблука і груші - основні продукти, які допомагають захистити організм від діабету 2-го типу, вважають американські вчені. Вся справа в тому, що саме в цих фруктах і ягодах міститься велика кількість особливих біоактивних речовин - флавоноїдів, які допомагають регулювати вуглеводний обмін і підтримують здоров'я підшлункової залози. Адже гормон інсулін виробляється саме в ній.

Причому в основі висновку про «антидіабетичні» продукти не якась «фількіна грамота», а масштабне 24-річне дослідження. Американські національні інститути охорони здоров'я протягом майже чверті століття спостерігали за раціоном приблизно 200 тисяч чоловіків і жінок. На самому початку експерименту добровольці були молоді і не страждали діабет (відомо, що діабет 2-го типу починається, як правило, в середньому віці). В наслідок ж цукровий хвороба діагностували у 12600 осіб.

У тих же, хто регулярно вживав яблука, груші та чорниці (не менше 200 грамів у день на вибір), ризик діабету був на 23% нижче, ніж у інших учасників.

Але це не означає, що люди, які вже мають високий цукор крові, повинні їсти ці продукти в необмежених кількостях. Адже в груші і яблуках солодких сортів занадто багато цукрів. Тому діабетикам рекомендується їсти фрукти кисло-солодких сортів.

Свежие новости

22:00
Менеджеры оборонного предприятия Украины разворовали 90 миллионов
21:30
Uber на этой неделе начнет работу во Львове
21:15
Донбасский уголь использует не только Ахметов, но и Пригодский. Но про него все молчат
20:40
План Артеменко, подготовка зачистки блокады, акции на Майдане
20:30
ЕС выделит Украине 18 млн евро помощи
20:03
Судья Унятицкий запретил проверку незаконного строительства компании подельников Януковича
20:00
Менеджеры предприятия “Укроборонпрома” вывели через фиктивные фирмы 90 млн гривен
19:10
НБУ под колпаком
19:05
У Фирташа опровергают его арест в австрийском суде
18:33
Саенко и Спижженко. Или медицинские аппетиты чиновников
18:02
Украинцы сами виноваты в том, что их грабят – мнение экспертов
17:30
В Украине построят еще один аэропорт
16:20
Артеменко отказался сдавать мандат – нардеп
16:00
В Австрії розпочався суд щодо видачі власника «Інтера» США
15:10
Оточення Януковича хотіло зняти 100 мільйонів – слідство
15:00
Сведение счетов
14:30
Чиновник, укравший три миллиона гривен, пытался сбежать в оккупированный Крым
Больше новостей