Палеодієта допоможе схуднути і позбутися вугрів

Палеодієта допоможе схуднути і позбутися вугрівДієтологи продовжує відкривати нові факти про здорове харчування. В той час, як деякі експерти впевнені в користі знежирених продуктів, інші вважають, що нам потрібно дотримуватися «класики», тобто харчуватися, як наші предки з кам'яного століття.

Доктор Лорен Кордейн (Loren Cordain), автор книги, присвяченої однойменній дієті, вважає, що дієта печерної людини є дуже здоровим варіантом харчування. «Клінічні випробування показали, що палеодієта є оптимальною дієтою, яка може знизити ризик серцево-судинних захворювань, артеріального тиску, знизити маркери запалення, сприяти втраті ваги, зменшити прояви вугрової хвороби (акне)» - агітує дієтолог з університету штату Колорадо.

Дієта печерної людини, яку також називають палеодієтою - план харчування, заснований на раціоні з рослин і м'ясі диких тварин. Цей раціон повинен бути максимально схожим на той, що імовірно їли близько 10 000 років тому печерні люди. В основі палеодієти - гіпотеза, що наш організм генетично запрограмований на ті продукти, якими харчувалися наші предки епохи палеоліту. Прихильники палеодієти стверджують, що це біологічно виправдано: саме такий раціон забезпечує оптимальний баланс поживних речовин, необхідних для підтримання здоров'я і профілактики хронічних захворювань.

Прихильники настільки архаїчного підходу до здорового харчування стверджують, що типова західна дієта сьогодні несе відповідальність за епідемію ожиріння, хвороб серця, діабету та інших хронічних захворювань.
Джерело

Свежие новости

12:24
Как грабят банковские ячейки украинских банков и кто за это в ответе
12:13
Ротшильды, завидуйте: раскрыты тайны "бедного" главы Запорожской ОГА
11:50
Генеральная прокуратура возбудила дела в отношении 5 народных депутатов
11:04
Грабители банкоматов, заражавшие устройства вирусом, задержаны в Киеве
10:00
Прекрасное средство от хандры и усталости. ИНФОГРАФИКА
09:47
Где смотреть 2-й этап Кубка мира по биатлону: расписание трансляций
08:45
Нефтяные войны: в предвкушении нового сезона
22:30
Президент Украины будет судиться с беглым депутатом
21:30
Ощадбанк выходит на новый уровень
21:00
Много шума и ничего. Несостоявшиеся дела за коррупцию
20:30
Онищенко: Кононенко контролює корупційні схеми
19:30
Закон о минималке: вся правда о зарплатах и пенсиях
19:20
Полиция за 10 миллионов обновила автопарк «Дастерами» от экс-партнера министра юстиции
19:00
В Киеве целый жилмассив остался без тепла
18:30
Родной банк Авакова, чтобы не отдавать долги вкладчикам, вывел элитную недвижимость на автослюсара
18:05
Киев "парализовали" 7-балльные заторы
17:40
Активисты не позволили «АТБ» построить супермаркет вместо сквера
Больше новостей