Палеодієта допоможе схуднути і позбутися вугрів

Палеодієта допоможе схуднути і позбутися вугрівДієтологи продовжує відкривати нові факти про здорове харчування. В той час, як деякі експерти впевнені в користі знежирених продуктів, інші вважають, що нам потрібно дотримуватися «класики», тобто харчуватися, як наші предки з кам'яного століття.

Доктор Лорен Кордейн (Loren Cordain), автор книги, присвяченої однойменній дієті, вважає, що дієта печерної людини є дуже здоровим варіантом харчування. «Клінічні випробування показали, що палеодієта є оптимальною дієтою, яка може знизити ризик серцево-судинних захворювань, артеріального тиску, знизити маркери запалення, сприяти втраті ваги, зменшити прояви вугрової хвороби (акне)» - агітує дієтолог з університету штату Колорадо.

Дієта печерної людини, яку також називають палеодієтою - план харчування, заснований на раціоні з рослин і м'ясі диких тварин. Цей раціон повинен бути максимально схожим на той, що імовірно їли близько 10 000 років тому печерні люди. В основі палеодієти - гіпотеза, що наш організм генетично запрограмований на ті продукти, якими харчувалися наші предки епохи палеоліту. Прихильники палеодієти стверджують, що це біологічно виправдано: саме такий раціон забезпечує оптимальний баланс поживних речовин, необхідних для підтримання здоров'я і профілактики хронічних захворювань.

Прихильники настільки архаїчного підходу до здорового харчування стверджують, що типова західна дієта сьогодні несе відповідальність за епідемію ожиріння, хвороб серця, діабету та інших хронічних захворювань.
Джерело

Свежие новости

21:30
В Одесской области на взятке попался глава сельсовета
21:00
«Я подал законопроект, предлагающий установить депутатскую зарплату на уровне минимального прожиточного минимума», – Вадим Рабинович
20:00
Виталий Журавский: из мусорного бака обратно в депутаты
19:41
У Верховній Раді розпочинають збір підписів за створення Інформаційного комісара
18:40
В Украине не хватает присяжных
18:00
За банкротствами банков скрывалась схема колоссального дерибана
18:00
Парубий пригрозил закрыть Раду
17:30
Савченко обвинила Порошенко в несамостоятельности
17:30
Савченко обвинила Порошенко в несамостоятельности
17:20
ФГВФЛ предъявит Бахматюку иск на 4 миллиарда за банкротство банка «Финансовая инициатива»
16:33
Нардеп Геннадий Чекита: ОПЗ сдают в аренду или в банкротство?
16:30
Судья уличил правоохранителей в провокации взятки на Киевской таможне
16:30
Судья уличил правоохранителей в провокации взятки на Киевской таможне
16:00
КАК «АНТИКОРРУПЦИОНЕР» ЛЕЩЕНКО ЛЕГАЛИЗИРОВАЛ ТЕНЕВЫЕ ДОХОДЫ
16:00
Мосийчук нарушил Конституцию прямо в Раде
15:10
Гонтарева может отправиться под суд
15:00
Главой наблюдательного совета ПриватБанка стал турецкий банкир
Больше новостей