Палеодієта допоможе схуднути і позбутися вугрів

Палеодієта допоможе схуднути і позбутися вугрівДієтологи продовжує відкривати нові факти про здорове харчування. В той час, як деякі експерти впевнені в користі знежирених продуктів, інші вважають, що нам потрібно дотримуватися «класики», тобто харчуватися, як наші предки з кам'яного століття.

Доктор Лорен Кордейн (Loren Cordain), автор книги, присвяченої однойменній дієті, вважає, що дієта печерної людини є дуже здоровим варіантом харчування. «Клінічні випробування показали, що палеодієта є оптимальною дієтою, яка може знизити ризик серцево-судинних захворювань, артеріального тиску, знизити маркери запалення, сприяти втраті ваги, зменшити прояви вугрової хвороби (акне)» - агітує дієтолог з університету штату Колорадо.

Дієта печерної людини, яку також називають палеодієтою - план харчування, заснований на раціоні з рослин і м'ясі диких тварин. Цей раціон повинен бути максимально схожим на той, що імовірно їли близько 10 000 років тому печерні люди. В основі палеодієти - гіпотеза, що наш організм генетично запрограмований на ті продукти, якими харчувалися наші предки епохи палеоліту. Прихильники палеодієти стверджують, що це біологічно виправдано: саме такий раціон забезпечує оптимальний баланс поживних речовин, необхідних для підтримання здоров'я і профілактики хронічних захворювань.

Прихильники настільки архаїчного підходу до здорового харчування стверджують, що типова західна дієта сьогодні несе відповідальність за епідемію ожиріння, хвороб серця, діабету та інших хронічних захворювань.
Джерело

Свежие новости

22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
21:00
У Вінниці у депутатки, яка опротестувала виділення 100 млн. грн., відібрали мікрофон
20:30
Ждун в Раде: Реакция соцсетей
19:30
Судебные приговоры взяточникам. Крупных коррупционеров не сажают
19:20
На День рождения к Ющенко пришли Мосийчук, Ляшко и Поплавский
19:00
Украинцы будут по-новому платить налоги на наследство и подарки
18:40
ЗАЧЕМ ФИРТАШУ BOEING, ЕСЛИ НУЖЕН «КОСМОС»
18:33
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
18:30
Ляшко начал материться в прямом эфире телеканала. Видео 18+
18:10
"Скотиняки" уже не в моде: в Раде Ляшко начал материться в прямом эфире. 18+
17:30
Назначение Валерии Гонтаревой прошло с нарушением Конституции Украины и трех законов
17:00
Суд Ефремова: Через 10 минут после начала заседания адвокаты экс-регионала попросили о перерыве
16:58
Банк Порошенко удивлен поступлению на его счета средств Януковича
16:21
Почему Пенсионный фонд нужно ликвидировать
16:00
Украинского капитала в частных банках почти не осталось. Мы на пороге денационализации банковской системы
15:30
Имитация реформ: взятки-2016 - сели только 5 из 362-х
Больше новостей