Палеодієта допоможе схуднути і позбутися вугрів

Палеодієта допоможе схуднути і позбутися вугрівДієтологи продовжує відкривати нові факти про здорове харчування. В той час, як деякі експерти впевнені в користі знежирених продуктів, інші вважають, що нам потрібно дотримуватися «класики», тобто харчуватися, як наші предки з кам'яного століття.

Доктор Лорен Кордейн (Loren Cordain), автор книги, присвяченої однойменній дієті, вважає, що дієта печерної людини є дуже здоровим варіантом харчування. «Клінічні випробування показали, що палеодієта є оптимальною дієтою, яка може знизити ризик серцево-судинних захворювань, артеріального тиску, знизити маркери запалення, сприяти втраті ваги, зменшити прояви вугрової хвороби (акне)» - агітує дієтолог з університету штату Колорадо.

Дієта печерної людини, яку також називають палеодієтою - план харчування, заснований на раціоні з рослин і м'ясі диких тварин. Цей раціон повинен бути максимально схожим на той, що імовірно їли близько 10 000 років тому печерні люди. В основі палеодієти - гіпотеза, що наш організм генетично запрограмований на ті продукти, якими харчувалися наші предки епохи палеоліту. Прихильники палеодієти стверджують, що це біологічно виправдано: саме такий раціон забезпечує оптимальний баланс поживних речовин, необхідних для підтримання здоров'я і профілактики хронічних захворювань.

Прихильники настільки архаїчного підходу до здорового харчування стверджують, що типова західна дієта сьогодні несе відповідальність за епідемію ожиріння, хвороб серця, діабету та інших хронічних захворювань.
Джерело

Свежие новости

22:26
Кум министра Омеляна Максим Шкиль организовывает DDoS-атаки чтобы скрыть дерибан на Укрзализныце
22:00
Кононенко задекларировал 14,7 млн гривен доходов и пальто за 216 тысяч гривен
21:30
Владимир Омелян и Максим Шкиль: тайная коррупция реформатора и регионала
21:00
Тимошенко «радикально» изменила имидж
20:30
Одесская схема: по документам груз уничтожают, а в реальности продают на рынках
20:10
НАБУ обыскивает НБУ
20:00
Хотел зарядить: В новом трамвае у киевлянина сгорел телефон
19:30
Корчак — на критику Гройсмана: Почему я должна идти в отставку? Я отделена от ресурса
19:20
"Чрезвычайная ситуация": стало известно, почему Трамп игнорирует украинский вопрос
19:00
Луценко: "В мае этого года я фактически потеряю "диктаторские" полномочия"
18:30
Свои против чужих: названы зарплаты топ-менеджеров в Украине
18:00
В НБУ едет ревизор из МВФ
17:40
МИЗРАХ ИГОРЬ: Некоторые тонкости э-декларирования
17:00
Кулик прикрив незаконне збагачення рішенням Печерського суду про те, що мати його дітей йому ніхто
16:50
Фонд госимущества хочет запустить “электронный супермаркет”
16:30
Почему Грановский «слил» свою «карманную» судью Ластовку?
16:00
Самые громкие расследования Виктора Шокина: коррупция, убийства, сепаратизм
Больше новостей