Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?

Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?Коли мова заходить про красиву шкіру, варто подумати не тільки про косметику і макіяжі: здоровий колір обличчя залежить не в меншій мірі від способу життя.

Тренажерна зала приносить вигоди, які виходять за рамки обсягу талії. Виділення поту підсилює циркуляцію крові, що грає важливу роль в доставці кисню і поживних речовин до клітин і позбавлення від токсинів. Цей цикл має важливе значення для здоров'я і зовнішнього вигляду обличчя, - вважають дерматологи. Крім того, комбінація аеробних і силових тренувань підтримають тонус м'язів, зведуть до мінімуму прояви целюліту. Для оптимізації користі фізичних вправ, не забудьте пропустити макіяж під час тренувань: косметика може заблокувати пори, заблокувати відтік поту. І завжди пийте багато води, щоб краще очистити шкіру.

Сон для шкіри не менш необхідний: дослідники попереджають, що дефіцит сну може мати негативні наслідки для здоров'я, у тому числі - збільшення ваги, зниження імунітету. Дефіцит сну також представляє загрозу для обличчя. Яким чином сон впливає на шкіру? Темні кола, нерівний тон і поява тонких ліній: справа в тому, що пік вироблення колагену - білка, що відповідає за молодість шкіри, - припадають на час, коли ви спите. Таким чином, менше сну може означати менше сполучної тканини, що призводить до подальшої втрати еластичності шкіри. І не забудьте зняти макіяж перед сном.

Стрес впливає на все, не виключаючи колір обличчя, так що просто розслабтеся. Доведено, що зниження рівня стресу може поліпшити деякі захворювання шкіри, у тому числі акне і екземи.

Свежие новости

19:00
Чтоб мы так жили: европейцы купили 14 млн новых авто за неполный год
18:07
Растет огромными темпами: Bitcoin побил рекорд стоимости
15:30
"Убера" и "Уклона" в Украине скоро не будет
15:00
Конец «челночного» бизнеса: Власть решила наехать на торговцев
14:11
Медицинская онкологическая мафия в Украине и опыт Израиля
14:07
Коррупция в космосе: Украина «освоила» 8 миллионов долларов даже в небе
14:05
В Николаеве пьяный таксист устроил ДТП и уснул в машине
14:00
Во Львове на АЗС "ОККО" автомобили вместо бензина заправляли водой
13:30
На конец 2018 года курс доллара превысит 30 гривен – экономист
12:07
В Украине создадут новое министерство
12:00
Киевляне против переименования своей улицы в честь Украинского пласта
11:30
Попавшийся на взятке мэр вышел на волю после уплаты 64 тысяч
10:30
Прогноз курса доллара на 2018 год в Украине: что повлияет на валюту
10:30
Олигарх Юрий Косюк: как освоить бюджетные миллиарды в нищей стране
10:00
Киевский горсовет запланировал поглощение Борисполя, Ирпеня и Броваров
09:10
"Биометрика" за неделю: украинцам раскрыли схему "серых" посредников
00:00
Курс доллара обвалился почти до 29 гривен
Больше новостей