Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?

Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?Коли мова заходить про красиву шкіру, варто подумати не тільки про косметику і макіяжі: здоровий колір обличчя залежить не в меншій мірі від способу життя.

Тренажерна зала приносить вигоди, які виходять за рамки обсягу талії. Виділення поту підсилює циркуляцію крові, що грає важливу роль в доставці кисню і поживних речовин до клітин і позбавлення від токсинів. Цей цикл має важливе значення для здоров'я і зовнішнього вигляду обличчя, - вважають дерматологи. Крім того, комбінація аеробних і силових тренувань підтримають тонус м'язів, зведуть до мінімуму прояви целюліту. Для оптимізації користі фізичних вправ, не забудьте пропустити макіяж під час тренувань: косметика може заблокувати пори, заблокувати відтік поту. І завжди пийте багато води, щоб краще очистити шкіру.

Сон для шкіри не менш необхідний: дослідники попереджають, що дефіцит сну може мати негативні наслідки для здоров'я, у тому числі - збільшення ваги, зниження імунітету. Дефіцит сну також представляє загрозу для обличчя. Яким чином сон впливає на шкіру? Темні кола, нерівний тон і поява тонких ліній: справа в тому, що пік вироблення колагену - білка, що відповідає за молодість шкіри, - припадають на час, коли ви спите. Таким чином, менше сну може означати менше сполучної тканини, що призводить до подальшої втрати еластичності шкіри. І не забудьте зняти макіяж перед сном.

Стрес впливає на все, не виключаючи колір обличчя, так що просто розслабтеся. Доведено, що зниження рівня стресу може поліпшити деякі захворювання шкіри, у тому числі акне і екземи.

Свежие новости

18:30
В Николаеве борец с коррупцией погорел на взятке в $1000
18:00
Купол Рады отремонтировали за 7 млн гривен
17:30
На митингах Тимошенко начала петь с Пономаревым
17:00
Под Ровно медики перекрыли международную трассу Киев-Чоп, требуя выплат зарплаты
16:30
В Украине хотят сузить левые полосы на дорогах
15:00
В Харькове суд оставил в силе пожизненный приговор убийце и грабителю
13:30
Украинцев ждет повышение соцвыплат: кому и на сколько поднимут
13:00
’’Окна настежь’’: в Киеве наглядно показали, как госучреждения ’’пускают тепло на ветер’’
12:30
Объединительный Собор по Томосу: названа возможная дата
12:00
12 тысяч смартфонов пытались провезти в Украину как личные вещи — ДФС
11:30
Неизвестные пытались поджечь Андреевскую церковь
11:00
Гройсман назвал главные задачи правительства на 2019 год
10:49
Доллар подешевел, а евро подорожал в курсах Нацбанка на четверг
19:00
Погода в Україні: синоптик розповіла, в яких регіонах чекати на сніг
18:00
Состояние Игоря Коломойского оценили в $1,6 миллиарда
18:00
Міністр пояснив скасування декретних відпусток
17:00
В Украине набирает обороты новый вид дорожного вандализма
Больше новостей