Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?

Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?Коли мова заходить про красиву шкіру, варто подумати не тільки про косметику і макіяжі: здоровий колір обличчя залежить не в меншій мірі від способу життя.

Тренажерна зала приносить вигоди, які виходять за рамки обсягу талії. Виділення поту підсилює циркуляцію крові, що грає важливу роль в доставці кисню і поживних речовин до клітин і позбавлення від токсинів. Цей цикл має важливе значення для здоров'я і зовнішнього вигляду обличчя, - вважають дерматологи. Крім того, комбінація аеробних і силових тренувань підтримають тонус м'язів, зведуть до мінімуму прояви целюліту. Для оптимізації користі фізичних вправ, не забудьте пропустити макіяж під час тренувань: косметика може заблокувати пори, заблокувати відтік поту. І завжди пийте багато води, щоб краще очистити шкіру.

Сон для шкіри не менш необхідний: дослідники попереджають, що дефіцит сну може мати негативні наслідки для здоров'я, у тому числі - збільшення ваги, зниження імунітету. Дефіцит сну також представляє загрозу для обличчя. Яким чином сон впливає на шкіру? Темні кола, нерівний тон і поява тонких ліній: справа в тому, що пік вироблення колагену - білка, що відповідає за молодість шкіри, - припадають на час, коли ви спите. Таким чином, менше сну може означати менше сполучної тканини, що призводить до подальшої втрати еластичності шкіри. І не забудьте зняти макіяж перед сном.

Стрес впливає на все, не виключаючи колір обличчя, так що просто розслабтеся. Доведено, що зниження рівня стресу може поліпшити деякі захворювання шкіри, у тому числі акне і екземи.

Свежие новости

19:00
"Налог" на пенсию по-новому: сколько будут платить украинцы
18:00
Под Днепром неизвестные в масках ограбили ювелирный магазин и скрылись с оружием охранника
17:00
На обслуживание и погашение госдолга в 2019 года пойдет почти 40% госбюджета – эксперт
16:30
Должников оставят без воды и канализации
16:00
На компенсацию незаконных действий власти в бюджет заложат 50 млн
15:00
Украинцам резко увеличат зарплаты: стало известно, кому повезет больше
14:30
Германия не намерена отказываться от Северного потока-2
14:00
Долги за коммуналку можно списать: в Украине ввели новые правила
13:00
Какие поправки внесут в законопроекты по растаможке авто на еврономерах
12:00
В Украине вводят новые деньги: как будут выглядеть
11:30
Полигон учебного центра ВДВ попал в скандал с системами управления мишенями
11:00
Михаил Подоляк: “Тенденция на эскалацию очевидна и пугающа”
10:21
В Киеве отец семейства с гранатой в сумке поджег не тот Ford из-за неразделенной любви
18:00
Тарута идет в президенты: что предлагает олигарх
16:30
Где самое дешевое жилье в Европе: 5 популярных стран
16:30
Лето прошло. В Украине резко похолодает до +14 и пойдут дожди
15:30
Лучший футболист Европы получил срок за уклонение от налогов
Больше новостей