Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?

Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?Коли мова заходить про красиву шкіру, варто подумати не тільки про косметику і макіяжі: здоровий колір обличчя залежить не в меншій мірі від способу життя.

Тренажерна зала приносить вигоди, які виходять за рамки обсягу талії. Виділення поту підсилює циркуляцію крові, що грає важливу роль в доставці кисню і поживних речовин до клітин і позбавлення від токсинів. Цей цикл має важливе значення для здоров'я і зовнішнього вигляду обличчя, - вважають дерматологи. Крім того, комбінація аеробних і силових тренувань підтримають тонус м'язів, зведуть до мінімуму прояви целюліту. Для оптимізації користі фізичних вправ, не забудьте пропустити макіяж під час тренувань: косметика може заблокувати пори, заблокувати відтік поту. І завжди пийте багато води, щоб краще очистити шкіру.

Сон для шкіри не менш необхідний: дослідники попереджають, що дефіцит сну може мати негативні наслідки для здоров'я, у тому числі - збільшення ваги, зниження імунітету. Дефіцит сну також представляє загрозу для обличчя. Яким чином сон впливає на шкіру? Темні кола, нерівний тон і поява тонких ліній: справа в тому, що пік вироблення колагену - білка, що відповідає за молодість шкіри, - припадають на час, коли ви спите. Таким чином, менше сну може означати менше сполучної тканини, що призводить до подальшої втрати еластичності шкіри. І не забудьте зняти макіяж перед сном.

Стрес впливає на все, не виключаючи колір обличчя, так що просто розслабтеся. Доведено, що зниження рівня стресу може поліпшити деякі захворювання шкіри, у тому числі акне і екземи.

Свежие новости

13:30
Спринт или марафон: какие обещания успел выполнить мэр Кличко
13:00
Насколько эффективно работает таможня
12:40
Экс-начальник милиции Киева Поддубный: Кто такой Аваков, чтобы возглавлять МВД?
12:30
Правительство готовится скинуть соцрасходы на местные бюджеты, где денег нет
12:21
НАБУ взялось за топов НБУ
12:07
«Безліс» VS «безтранш» або Як деградує наша економіка
12:02
7 кандидатов в мэры Ильиновки и 7 округов с наибольшей “рубкой”
12:00
СКОЛЬКО ЯЦЕНЮК БУДЕТ ДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НЕ ЗНАЕТ АВАКОВА
11:42
Пенсии по-новому: кто выйдет "на отдых" позже
10:30
Повышение акцизов на алкоголь: какие ставки предлагают и что это даст
10:30
Гривна установила антирекорд
10:00
В Раде зарегистрирован законопроект относительно неприкосновенности нардепов
10:00
Сумки с $6 млн и заговор для свержения Яценюка: Онищенко о коррупции в Украине
09:41
ЖИВУЩИЕ В ТЕНИ
09:34
Глава Антикоррупционной прокуратуры признался, что нарушал закон
22:30
Кто зарабатывает на псевдо-виски в Украине
21:30
Яценюк будет судиться из-за 24 вилл в Майами
Больше новостей