Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?

Сяюча і здорова шкіра обличчя: як цього досягти?Коли мова заходить про красиву шкіру, варто подумати не тільки про косметику і макіяжі: здоровий колір обличчя залежить не в меншій мірі від способу життя.

Тренажерна зала приносить вигоди, які виходять за рамки обсягу талії. Виділення поту підсилює циркуляцію крові, що грає важливу роль в доставці кисню і поживних речовин до клітин і позбавлення від токсинів. Цей цикл має важливе значення для здоров'я і зовнішнього вигляду обличчя, - вважають дерматологи. Крім того, комбінація аеробних і силових тренувань підтримають тонус м'язів, зведуть до мінімуму прояви целюліту. Для оптимізації користі фізичних вправ, не забудьте пропустити макіяж під час тренувань: косметика може заблокувати пори, заблокувати відтік поту. І завжди пийте багато води, щоб краще очистити шкіру.

Сон для шкіри не менш необхідний: дослідники попереджають, що дефіцит сну може мати негативні наслідки для здоров'я, у тому числі - збільшення ваги, зниження імунітету. Дефіцит сну також представляє загрозу для обличчя. Яким чином сон впливає на шкіру? Темні кола, нерівний тон і поява тонких ліній: справа в тому, що пік вироблення колагену - білка, що відповідає за молодість шкіри, - припадають на час, коли ви спите. Таким чином, менше сну може означати менше сполучної тканини, що призводить до подальшої втрати еластичності шкіри. І не забудьте зняти макіяж перед сном.

Стрес впливає на все, не виключаючи колір обличчя, так що просто розслабтеся. Доведено, що зниження рівня стресу може поліпшити деякі захворювання шкіри, у тому числі акне і екземи.

Свежие новости

11:30
Буллинг в школе: как остановить детские войны
11:11
Требуют деньги за проезд: В Одессе дети с шинами перекрыли дорогу
11:10
Часть Украины накроют опасные смерчи
18:30
Лещенко объяснил, кому выгодно, чтобы Холодницкий оставался на своей должности
17:00
Венгрия выдвинула Украине новое обвинение: подробности
16:00
В пять раз больше: в полиции озвучили шокирующее число пьяных за рулем
16:00
«Письма счастья» от Приватбанка — людям случайно пополняют счета и обманывают
15:30
В Украине изменятся правила остекления балконов: подробности
15:00
В Украине предложили новое решение проблемы авто на еврономерах
14:57
Получится ли у Монатика собрать стадион? Ради престижа менеджмент артиста толкает его в долговую яму
14:44
Суд Киева оштрафовал сеть заправок WOG на 16 миллионов
14:43
В Николаеве работает магазин «АТБ», который опасен для жизни
14:40
Полиция подозревает Южненский горсовет в растрате 22 млн гривен на ремонте трубопровода
14:38
Автогаз стоит уже почти 14 гривен
14:37
Кабинет министров изменил процедуру получения помощи внутренними переселенцами
14:35
Дело Продана: крысиные бега или «Петр Алексеевич, а где мои 20%?»
18:30
Задержанный на взятке судья из Дружковки вернулся к работе
Больше новостей