Які страви лікують інсульт

Які страви лікують інсультСпагетті з томатним соусом. До такого висновку прийшли вчені одного з університетів США. Як показали результати досліджень, люди, що вживають велику кількість продуктів, багатих на клітковину (фрукти, овочі, горіхи, цільне зерно), рідше страждають від інсульту.

Кожен спожитий продукт з високим вмістом клітковини знижує на сім відсотків ризик розвитку хвороби.

Люди, що вживають достатню кількість нерозчинних волокон, мають більш низький кров'яний тиск, а також мають більш низьку масу тіла.

Необхідна добова доза еквівалентна одній порції квасолі, одній порції спагетті з твердих сортів пшениці або двох порцій фруктів.

В тему:
Чеддер - найкорисніший сир
За словами дієтологів, він містить важливі поживні елементи у великій концентрації. Зокрема, у ньому багато кальцію і білка. Тому його варто включити у щоденне меню. Було доведено: цей сир скорочує навіть ймовірність появи карієсу. Дієтологи рекомендують скласти список страв з цим сиром, доповнюючи його овочами і навіть пастою.

Свежие новости

13:04
Биткоин опять рекордно обвалился
13:03
И снова внезапный снег. В Киеве произошло сразу семь ДТП на проспекте Победы
13:00
Чего мы боимся?!
13:00
Троє дітей і 5000 грн зарплати: як працює доброчесний лікар
12:40
"У той голос, у этой – платье": Веру Брежневу унизили из-за дуэта с Лободой
12:37
За рулем был брат: подробности страшного "пьяного" ДТП на Винниччине
17:00
Конфуз в прямом эфире: нардепа перепутали с Олегом Винником
16:30
Официальная гривня побила новый рекорд: опубликован курс валют
15:30
В Никополе массово увольняются хирурги и анестезиологи
15:00
Сколько зарабатывают судьи (документ)
14:00
Как украинцев обманывают в Сети: самые популярные схемы
13:00
«Наглая ложь». Социолога винят в госизмене за слова о бедности украинцев
12:30
Кому не хватило денег. Бюджетники Украины готовятся к бунту
12:00
НАПК скрывает результаты проверки декларации Гонтаревой
11:47
Наступление на антикоррупционеров. Против активиста Шабунина возобновили уголовное дело
11:46
Торговцев хотят заставить установить терминалы
11:44
Порошенко має переписати проект закону про Вищий антикорупційний суд – МВФ
Больше новостей