Які страви лікують інсульт

Які страви лікують інсультСпагетті з томатним соусом. До такого висновку прийшли вчені одного з університетів США. Як показали результати досліджень, люди, що вживають велику кількість продуктів, багатих на клітковину (фрукти, овочі, горіхи, цільне зерно), рідше страждають від інсульту.

Кожен спожитий продукт з високим вмістом клітковини знижує на сім відсотків ризик розвитку хвороби.

Люди, що вживають достатню кількість нерозчинних волокон, мають більш низький кров'яний тиск, а також мають більш низьку масу тіла.

Необхідна добова доза еквівалентна одній порції квасолі, одній порції спагетті з твердих сортів пшениці або двох порцій фруктів.

В тему:
Чеддер - найкорисніший сир
За словами дієтологів, він містить важливі поживні елементи у великій концентрації. Зокрема, у ньому багато кальцію і білка. Тому його варто включити у щоденне меню. Було доведено: цей сир скорочує навіть ймовірність появи карієсу. Дієтологи рекомендують скласти список страв з цим сиром, доповнюючи його овочами і навіть пастою.

Свежие новости

09:51
Украинцы в 2016 году переплатили за газ 2 млрд долларов
09:40
Луценко "трусит" табачного монополиста и хвастается уплатой наибольшего штрафа компании, связанной с "Семьей" Януковича
09:00
СБУ в офисе «Укргаздобыча»
22:00
Ночной сходняк у Порошенко: Яценюк — за политреформу, Луценко — за новую партию, Турчинов — за военное положение
21:30
"Я свое мнение сказал - руководство НАПК не в адеквате", - Гройсман - Авакову
21:30
Заместительницу Авакова Дееву наградили орденом
20:30
Почему власти Украины боятся переписи населения?
20:17
«Молодая команда» Черновецкого: 10 лет спустя. Часть 2
20:15
«Молодая команда» Черновецкого: 10 лет спустя
20:00
Антикорупційний суд: в ЄС поставили перед Україною жорсткий дедлайн
19:25
Ахметов и Григоришин сняли напряжение
19:00
Почем будет доллар для народа после отставки Гонтаревой
18:35
СБУ задержала декана, «поимевшего» студентов на 100 тысяч
18:00
КВУ: 11 нардепів жодного разу не проголосували в парламенті цього квітня
17:55
В Украине падает производство хлеба: с чем это связано
17:30
Семерым украинским банкирам удалось «отбелить» репутацию
17:10
Чому прибуток держпідприємств так і не став вагомим джерелом наповнення бюджету?
Больше новостей