Які страви лікують інсульт

Які страви лікують інсультСпагетті з томатним соусом. До такого висновку прийшли вчені одного з університетів США. Як показали результати досліджень, люди, що вживають велику кількість продуктів, багатих на клітковину (фрукти, овочі, горіхи, цільне зерно), рідше страждають від інсульту.

Кожен спожитий продукт з високим вмістом клітковини знижує на сім відсотків ризик розвитку хвороби.

Люди, що вживають достатню кількість нерозчинних волокон, мають більш низький кров'яний тиск, а також мають більш низьку масу тіла.

Необхідна добова доза еквівалентна одній порції квасолі, одній порції спагетті з твердих сортів пшениці або двох порцій фруктів.

В тему:
Чеддер - найкорисніший сир
За словами дієтологів, він містить важливі поживні елементи у великій концентрації. Зокрема, у ньому багато кальцію і білка. Тому його варто включити у щоденне меню. Було доведено: цей сир скорочує навіть ймовірність появи карієсу. Дієтологи рекомендують скласти список страв з цим сиром, доповнюючи його овочами і навіть пастою.

Свежие новости

18:30
НБУ хочет отменить все валютные ограничения
18:20
Уменьшить вдвое: выходные на День Независимости под угрозой
17:30
Как скромный бизнесмен украл у одесситов прибрежную землю и «кинул» брата
17:30
В интернете появился клон Приват24, выуживающий у украинцев пароли
16:45
Крупнейшими должниками государства оказались фирмы Коломойского
16:43
Юрий Луценко: за последние 2 года мы построили 56 заводов и отремонтировали 3500 км дорог
16:00
Цены на автогаз достигли новых высот: ездить на бензине стает выгоднее
16:00
Увольнение за обман: какие сюрпризы готовит украинцам новый Трудовой кодекс
15:15
Суд запретил прокуратуре арестовывать депутата Киевоблсовета Добрянского
14:30
Гигантские премии: кто из чиновников получает больше президента Украины
14:00
В Киеве задержан мужчина, оставивший нецензурную надпись на окне Рады
13:40
Названы самые прибыльные госпредприятия в Украине
12:30
Где в Киеве страшно жить: названы любимые улицы квартирных воров
12:15
Арендовать квартиру станет дорогим удовольствием
11:30
В Киеве ночью снесли МАФы возле Политеха
11:20
Забули задекларувати: НАЗК виявило порушення в деклараціях трьох віце-прем’єрів та одного міністра
11:19
Обвиняли водителя в нетрезвом состоянии: полицейских, взявшихся «за старое», начали отлавливать
Больше новостей