Які страви лікують інсульт

Які страви лікують інсультСпагетті з томатним соусом. До такого висновку прийшли вчені одного з університетів США. Як показали результати досліджень, люди, що вживають велику кількість продуктів, багатих на клітковину (фрукти, овочі, горіхи, цільне зерно), рідше страждають від інсульту.

Кожен спожитий продукт з високим вмістом клітковини знижує на сім відсотків ризик розвитку хвороби.

Люди, що вживають достатню кількість нерозчинних волокон, мають більш низький кров'яний тиск, а також мають більш низьку масу тіла.

Необхідна добова доза еквівалентна одній порції квасолі, одній порції спагетті з твердих сортів пшениці або двох порцій фруктів.

В тему:
Чеддер - найкорисніший сир
За словами дієтологів, він містить важливі поживні елементи у великій концентрації. Зокрема, у ньому багато кальцію і білка. Тому його варто включити у щоденне меню. Було доведено: цей сир скорочує навіть ймовірність появи карієсу. Дієтологи рекомендують скласти список страв з цим сиром, доповнюючи його овочами і навіть пастою.

Свежие новости

09:00
Выборы-выборы: чего ждать украинцам осенью
21:00
Гройсман: Сейчас в Украине не существует пенсионной системы
20:30
Стало известно, сколько украинцев поддерживают завершение АТО
20:00
Суд виручив Ляшка: прокурорам не дозволили перевіряти е-декларацію політика
19:30
Президент Украины рассмотрит петицию о блокировании "ВКонтакте
18:30
Европейская автобусная компания отказывается перевозить украинцев без виз
18:21
Сотрудники прокуратуры повторно задержали экс-главу банка Михайловский
18:00
Украинцы тратят на еду и одежду на 30% больше бюджета, чем немцы
17:30
«Безвиз» для валютных вкладчиков - пока не более $50 тыс за год
17:00
Мы стремимся в Евросоюз, но с бедняками в Украине борются совсем не по-европейски
16:00
Стало известно, куда вывезут львовский мусор
15:10
Пинчук и Ахметов не торгуясь купили у «Укрзализныци» металлолома на четверть миллиарда
15:00
В Николаеве забросали яйцами Надежду Савченко
14:30
Нардеп взорвал сеть ярким видео из "украинского села"
14:20
Аферисты придумали новый «развод» на дорогах
13:40
Суд над Януковичем: заседание перенесли на 29 июня
13:00
От 3,2 млн купонов до $250: как менялась зарплата украинцев за 25 лет независимости
Больше новостей