5 способів вижити алергіку в травні

5 способів вижити алергіку в травніВсупереч стереотипам, алергікам не варто замикатися в чотирьох стінах в період цвітіння і потепління: при належному догляді можна провести весну і літо без проблем.

1. Знайте свої тригери. Що викликає у вас алергічну реакцію? Це важливо знати, на що у вас алергія, так як існують різні показання для різних видів пилку. Перевірте ресурси, які відстежують рівень пилку квітів, дерев, цвілі, бур'яну та трави по всій території країни. Багато тригерів викликають проблеми із зором, у тому числі алергічний кон'юнктивіт.

2. Спостерігайте активність алергенів. Активність пилку найбільш висока між 5 і 10 ранку і потім знову підвищується в сутінках, так що плануйте ваші прогулянки на інший час, коли рівні пилку набагато нижче. Якщо вам таки доведеться вийти на ділову зустріч або романтичне побачення, на вулиці рекомендується носити маски, які спеціально розроблені для фільтрації пилку. Як тільки ви повернетеся додому, потрібно промити ніс сольовим розчином, щоб видалити пилок. Допоможуть в цьому також деякі назальні спреї, про яких можна запитати у свого алерголога.

3. Дивіться на небо. Слідкуйте за погодою - уникайте прогулянок в сухий, теплий, вітряний день, коли ризик вдихнути величезну кількість алергенного пилку дуже високий. Висока вологість також може привести до проблем: важке повітря утруднює дихання. Вологість також сприяє зростанню цвілі, яка здатна спровокувати алергічну реакцію у деяких людей. Але з іншого боку, дощ очищає повітря, що підвищує шанси безпечно прогулятися на вулиці.

4. Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви приймаєте ліки, і ви все ще відчуваєте втому після активності на відкритому повітрі то, можливо варто залишатися в приміщенні.

5.Приймайте ліки правильно. Почніть приймати ліки від алергії за тиждень до початку сезону цвітіння вашого тригера. Не чекайте, поки у вас з'явиться букет симптомів. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте рецептурний засіб.
Джерело

Свежие новости

22:00
Ночной сходняк у Порошенко: Яценюк — за политреформу, Луценко — за новую партию, Турчинов — за военное положение
21:30
"Я свое мнение сказал - руководство НАПК не в адеквате", - Гройсман - Авакову
21:30
Заместительницу Авакова Дееву наградили орденом
20:30
Почему власти Украины боятся переписи населения?
20:17
«Молодая команда» Черновецкого: 10 лет спустя. Часть 2
20:15
«Молодая команда» Черновецкого: 10 лет спустя
20:00
Антикорупційний суд: в ЄС поставили перед Україною жорсткий дедлайн
19:25
Ахметов и Григоришин сняли напряжение
19:00
Почем будет доллар для народа после отставки Гонтаревой
18:35
СБУ задержала декана, «поимевшего» студентов на 100 тысяч
18:00
КВУ: 11 нардепів жодного разу не проголосували в парламенті цього квітня
17:55
В Украине падает производство хлеба: с чем это связано
17:30
Семерым украинским банкирам удалось «отбелить» репутацию
17:10
Чому прибуток держпідприємств так і не став вагомим джерелом наповнення бюджету?
16:38
Олигарху Иванющенко не удалось спрятаться за Олегом Гресём и Юрием Родиным
16:30
Китай инвестировал в Украину $7 миллиардов для оживления экономики
16:00
Годовщина аварии на ЧАЭС: заработал онлайн-архив воспоминаний ликвидаторов аварии
Больше новостей