5 способів вижити алергіку в травні

5 способів вижити алергіку в травніВсупереч стереотипам, алергікам не варто замикатися в чотирьох стінах в період цвітіння і потепління: при належному догляді можна провести весну і літо без проблем.

1. Знайте свої тригери. Що викликає у вас алергічну реакцію? Це важливо знати, на що у вас алергія, так як існують різні показання для різних видів пилку. Перевірте ресурси, які відстежують рівень пилку квітів, дерев, цвілі, бур'яну та трави по всій території країни. Багато тригерів викликають проблеми із зором, у тому числі алергічний кон'юнктивіт.

2. Спостерігайте активність алергенів. Активність пилку найбільш висока між 5 і 10 ранку і потім знову підвищується в сутінках, так що плануйте ваші прогулянки на інший час, коли рівні пилку набагато нижче. Якщо вам таки доведеться вийти на ділову зустріч або романтичне побачення, на вулиці рекомендується носити маски, які спеціально розроблені для фільтрації пилку. Як тільки ви повернетеся додому, потрібно промити ніс сольовим розчином, щоб видалити пилок. Допоможуть в цьому також деякі назальні спреї, про яких можна запитати у свого алерголога.

3. Дивіться на небо. Слідкуйте за погодою - уникайте прогулянок в сухий, теплий, вітряний день, коли ризик вдихнути величезну кількість алергенного пилку дуже високий. Висока вологість також може привести до проблем: важке повітря утруднює дихання. Вологість також сприяє зростанню цвілі, яка здатна спровокувати алергічну реакцію у деяких людей. Але з іншого боку, дощ очищає повітря, що підвищує шанси безпечно прогулятися на вулиці.

4. Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви приймаєте ліки, і ви все ще відчуваєте втому після активності на відкритому повітрі то, можливо варто залишатися в приміщенні.

5.Приймайте ліки правильно. Почніть приймати ліки від алергії за тиждень до початку сезону цвітіння вашого тригера. Не чекайте, поки у вас з'явиться букет симптомів. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте рецептурний засіб.
Джерело

Свежие новости

18:23
Полиция опубликовала важную информацию для водителей
17:00
Ключова реформа: названі терміни запуску в Україні антикорупційного суду
16:10
Биржа CME написала инструкцию для "чайников" по фьючерсам и биткоину
15:20
Лоукосты для украинцев должны стоить не больше 500 грн
14:30
Откуда в Украину потекут валютные реки
13:45
Названо условие для возврата Укртелекома государству
13:00
Литовские авто в Украине: схема покупки и последствия
12:10
Новая афера может угрожать вашим личным данным на телефоне
11:20
Стало известно, сколько зарабатывает компания Apple за одну секунду
10:35
В Украине начал действовать новый Верховный суд
09:45
Посылки украинцев начнут тотально застревать на границе
09:00
Нардепу-коррупционеру Полякову ослабили меру пресечения
18:00
Apple назвала украинское приложение для татуировок лучшим в 2017 году
17:10
Новые сценарии Луценко по ликвидации НАБУ
16:30
У Тернополі на дамбі провалився автомобіль
16:20
Японцы хотят установить рекламные щиты на Луне
16:00
Саакашвили рассказал, какова его роль в украинской политике
Больше новостей