5 способів вижити алергіку в травні

5 способів вижити алергіку в травніВсупереч стереотипам, алергікам не варто замикатися в чотирьох стінах в період цвітіння і потепління: при належному догляді можна провести весну і літо без проблем.

1. Знайте свої тригери. Що викликає у вас алергічну реакцію? Це важливо знати, на що у вас алергія, так як існують різні показання для різних видів пилку. Перевірте ресурси, які відстежують рівень пилку квітів, дерев, цвілі, бур'яну та трави по всій території країни. Багато тригерів викликають проблеми із зором, у тому числі алергічний кон'юнктивіт.

2. Спостерігайте активність алергенів. Активність пилку найбільш висока між 5 і 10 ранку і потім знову підвищується в сутінках, так що плануйте ваші прогулянки на інший час, коли рівні пилку набагато нижче. Якщо вам таки доведеться вийти на ділову зустріч або романтичне побачення, на вулиці рекомендується носити маски, які спеціально розроблені для фільтрації пилку. Як тільки ви повернетеся додому, потрібно промити ніс сольовим розчином, щоб видалити пилок. Допоможуть в цьому також деякі назальні спреї, про яких можна запитати у свого алерголога.

3. Дивіться на небо. Слідкуйте за погодою - уникайте прогулянок в сухий, теплий, вітряний день, коли ризик вдихнути величезну кількість алергенного пилку дуже високий. Висока вологість також може привести до проблем: важке повітря утруднює дихання. Вологість також сприяє зростанню цвілі, яка здатна спровокувати алергічну реакцію у деяких людей. Але з іншого боку, дощ очищає повітря, що підвищує шанси безпечно прогулятися на вулиці.

4. Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви приймаєте ліки, і ви все ще відчуваєте втому після активності на відкритому повітрі то, можливо варто залишатися в приміщенні.

5.Приймайте ліки правильно. Почніть приймати ліки від алергії за тиждень до початку сезону цвітіння вашого тригера. Не чекайте, поки у вас з'явиться букет симптомів. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте рецептурний засіб.
Джерело

Свежие новости

18:46
В Киеве автоледи припарковала авто и заблокировала 8 трамваев
18:45
ДУСя подарила квартиру в центре Киева охраннику Порошенко, который якобы таскал деньги для подкупа депутатов
18:00
Что означает молчание Авакова
18:00
Регионы между капельками «Prozorro»
17:55
Сам гол как сокол: у 82-летней матери нардепа нашли недвижимости на 36 млн
17:30
Коболев назначил себе премию в полмиллиона долларов и нанял охрану за 1 млн – Тимошенко
17:15
Суд отпустил Дорошенко под ночной домашний арест
16:52
Сергей Тигипко покупает у греков Универсал Банк
16:30
Украинцы платят за «коммуналку» минимум половину зарплаты
16:08
Нацбанк продаст $30 млн для стабилизации гривны
15:40
СБУ перевіряє як «Енергоатом» переплатив фавориту 130 мільйонів за устаткування вартістю 22 мільйона
15:00
Антикоррупционеров обвиняют в коррупции и двойных стандартах
14:50
«Нибулон»: Колосс на глиняных ногах
14:30
Как хранить деньги в банке
13:56
Кто контролирует распределение газа в Украине
13:33
Яценюк подал в суд на автора распространенной лжи на сайте Бродского "Обозреватель". ДОКУМЕНТ
13:30
«Підприємлива» бухгалтерка, гроші комунального ринку та керівники-сумісники
Больше новостей