5 способів вижити алергіку в травні

5 способів вижити алергіку в травніВсупереч стереотипам, алергікам не варто замикатися в чотирьох стінах в період цвітіння і потепління: при належному догляді можна провести весну і літо без проблем.

1. Знайте свої тригери. Що викликає у вас алергічну реакцію? Це важливо знати, на що у вас алергія, так як існують різні показання для різних видів пилку. Перевірте ресурси, які відстежують рівень пилку квітів, дерев, цвілі, бур'яну та трави по всій території країни. Багато тригерів викликають проблеми із зором, у тому числі алергічний кон'юнктивіт.

2. Спостерігайте активність алергенів. Активність пилку найбільш висока між 5 і 10 ранку і потім знову підвищується в сутінках, так що плануйте ваші прогулянки на інший час, коли рівні пилку набагато нижче. Якщо вам таки доведеться вийти на ділову зустріч або романтичне побачення, на вулиці рекомендується носити маски, які спеціально розроблені для фільтрації пилку. Як тільки ви повернетеся додому, потрібно промити ніс сольовим розчином, щоб видалити пилок. Допоможуть в цьому також деякі назальні спреї, про яких можна запитати у свого алерголога.

3. Дивіться на небо. Слідкуйте за погодою - уникайте прогулянок в сухий, теплий, вітряний день, коли ризик вдихнути величезну кількість алергенного пилку дуже високий. Висока вологість також може привести до проблем: важке повітря утруднює дихання. Вологість також сприяє зростанню цвілі, яка здатна спровокувати алергічну реакцію у деяких людей. Але з іншого боку, дощ очищає повітря, що підвищує шанси безпечно прогулятися на вулиці.

4. Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви приймаєте ліки, і ви все ще відчуваєте втому після активності на відкритому повітрі то, можливо варто залишатися в приміщенні.

5.Приймайте ліки правильно. Почніть приймати ліки від алергії за тиждень до початку сезону цвітіння вашого тригера. Не чекайте, поки у вас з'явиться букет симптомів. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте рецептурний засіб.
Джерело

Свежие новости

20:20
5 книг для руководителей, которые помогут стать умнее
19:10
Ночью офис КП «Киевблагоустройство» забросали «коктейлями Молотова»
19:00
Зарплата генпрокурора Луценко выросла почти до 100 000 гривен
18:30
Министру доступно объяснили, почему украинцы недоедают
18:20
Нацбанк предупредил: украинские компьютеры собираются атаковать при помощи Word
17:30
Савченко заявила о намерениях вернуть в Украине Гетьманщину
17:30
Украинский вирус Petya добрался до мирового судоходного лидера
17:00
Активісти виявили в Бучі будівельну аферу партнера Войцеховського
16:45
У столиці незаконно будують 62 будинки. Інфографіка
16:06
В СБУ Херсонщины разоблачили “Ольгу Орлову”
16:00
Антикоррупционеру Шабунину грозит до трех лет тюрьмы
15:10
Госинспектор по труду погорел в Одесской области на взятке в 26 тысяч
14:20
Украину может накрыть "волна" опасных товаров
14:00
Генерал полиции Будник нашел «нычку» Януковича?
13:33
Что такое биткоин, чем занимаются майнеры и законно ли это в Украине?
13:30
Стало известно, когда в Киеве пройдет «ночной» парад
12:50
В Украине начнут по-новому исполнять судебные решения
Больше новостей