5 способів вижити алергіку в травні

5 способів вижити алергіку в травніВсупереч стереотипам, алергікам не варто замикатися в чотирьох стінах в період цвітіння і потепління: при належному догляді можна провести весну і літо без проблем.

1. Знайте свої тригери. Що викликає у вас алергічну реакцію? Це важливо знати, на що у вас алергія, так як існують різні показання для різних видів пилку. Перевірте ресурси, які відстежують рівень пилку квітів, дерев, цвілі, бур'яну та трави по всій території країни. Багато тригерів викликають проблеми із зором, у тому числі алергічний кон'юнктивіт.

2. Спостерігайте активність алергенів. Активність пилку найбільш висока між 5 і 10 ранку і потім знову підвищується в сутінках, так що плануйте ваші прогулянки на інший час, коли рівні пилку набагато нижче. Якщо вам таки доведеться вийти на ділову зустріч або романтичне побачення, на вулиці рекомендується носити маски, які спеціально розроблені для фільтрації пилку. Як тільки ви повернетеся додому, потрібно промити ніс сольовим розчином, щоб видалити пилок. Допоможуть в цьому також деякі назальні спреї, про яких можна запитати у свого алерголога.

3. Дивіться на небо. Слідкуйте за погодою - уникайте прогулянок в сухий, теплий, вітряний день, коли ризик вдихнути величезну кількість алергенного пилку дуже високий. Висока вологість також може привести до проблем: важке повітря утруднює дихання. Вологість також сприяє зростанню цвілі, яка здатна спровокувати алергічну реакцію у деяких людей. Але з іншого боку, дощ очищає повітря, що підвищує шанси безпечно прогулятися на вулиці.

4. Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви приймаєте ліки, і ви все ще відчуваєте втому після активності на відкритому повітрі то, можливо варто залишатися в приміщенні.

5.Приймайте ліки правильно. Почніть приймати ліки від алергії за тиждень до початку сезону цвітіння вашого тригера. Не чекайте, поки у вас з'явиться букет симптомів. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте рецептурний засіб.
Джерело

Свежие новости

16:33
Нардеп Геннадий Чекита: ОПЗ сдают в аренду или в банкротство?
16:30
Судья уличил правоохранителей в провокации взятки на Киевской таможне
16:30
Судья уличил правоохранителей в провокации взятки на Киевской таможне
16:00
КАК «АНТИКОРРУПЦИОНЕР» ЛЕЩЕНКО ЛЕГАЛИЗИРОВАЛ ТЕНЕВЫЕ ДОХОДЫ
16:00
Мосийчук нарушил Конституцию прямо в Раде
15:10
Гонтарева может отправиться под суд
15:00
Главой наблюдательного совета ПриватБанка стал турецкий банкир
14:30
Борьба с коррупцией как бизнес. Должностные преступления: судебная практика 2016 года
14:20
Пашинский озвучил Корбану свои планы по захвату власти и уничтожении окружения Президента
13:38
«Мрия» С.Чернявського подделала подписи на договорах аренды земли более чем 350 крестьян
13:30
У украинцев появилась возможность купить холодильник за 500 грн и одежду за 30 грн
13:22
МВД крышует самую крупную нелегальную сеть игровых клубов
13:00
Минималка 3200: что делать, если оставили без повышения
12:30
«Законы 16 января»: преступление без наказания
12:00
ШВЕЙЦАРИЯ ВЫДЕЛЯЕТ $100 МЛН ФИНАНСОВОЙ ПОМОЩИ УКРАИНЕ
12:00
Предприниматель рассказал, почему вынужден увести бизнес в тень
11:26
НБУ обязал банки менять купюры с надписью ”Хабар”
Больше новостей