Йога переможе гіпертонію

Йога переможе гіпертоніюРезультати нового дослідження вчених зі США показали, що йога допомагає боротися з гіпертонією. Люди, які дотримуються давньої практики йоги, можуть краще контролювати рівень артеріального тиску.

Йога могла б стати корисним доповненням до стратегії зниження рівня артеріального тиску у деяких пацієнтів з гіпертонією, - вважають медичні фахівці з університету Пенсільванії. Вони відстежували показники здоров'я у 58 жінок і чоловіків у віці від 38 до 62 років протягом шести місяців. Регулярні заняття йогою в середньому 2,58 раз в тиждень призвели до зниження показників артеріального тиску з 133/80 до 130/77 міліметрів ртутного стовпчика.

В контрольній групі, в якій учасники дотримувалися спеціальної дієти, але не займалися йогою, цей результат був скромніший: середнє зниження артеріального тиску було менше (з 134/83 до 132/82 міліметрів ртутного стовпчика). Заняття йогою в тандемі зі спеціальною дієтою не перевершили результати групи, яка займалася однією тільки йогою: тиск у цих учасників скоротилася незначно (135/83 до 134/81 міліметрів ртутного стовпчика).

Дослідження показує, що йога може надати сприятливий вплив на гіпертонію. Йога, поряд з дихальними вправами і медитаціями, корисна для поліпшення здоров'я, в тому числі - зниження артеріального тиску. Хоча зниження рівня артеріального тиску було незначним, навіть такий результат зробить сприятливий вплив на здоров'я гіпертоніків - вважають автори роботи
Джерело

Свежие новости

21:30
Проверка на демократию: завтра примут решения по делам судей-коррупционеров
20:50
Торговля углем — бизнес первых лиц Украины с главарями ОРДЛО. Решение одного суда
20:30
Глава Одесского суда Глуханчук продвигает своего бывшего зама на должность члена Высшего совета правосудия
20:00
Взятки, которые нас удивили
19:30
Корупційні схеми Луценка: як в Україні призначають прокурорів
19:10
Куприй: Ставленник Януковича Левицкий ограбил Украину на $348 млн
19:00
27-летняя замминистра энергетики Наталья Бойко владеет джипом Toyota за полмиллиона долларов и миллионами налички кешем
18:00
Одесский железнодорожник попался на взятке в размере 10 тысяч долларов
17:20
Экс-заместителя Королевской обвиняют в растрате 1,7 млн
17:00
Пришла твоя очередь, или Не справился с блокадой - в утиль: Гройсман нашел замену Насалику
16:30
Сколько с 1 марта будет стоить вскипятить чайник и посмотреть телевизор
16:00
«Монстр» Приватбанка будет расчленен
15:50
Титаник идет ко дну, или как власть пытается спастись от перевыборов в Раду
15:00
Замминистра энергетики и угольной промышленности назначена 27-летняя Наталия Бойко
14:30
Депутат от "Народного Фронта" Бриченко кнопкодавил за профильный закон
14:09
Rolex, Tiffany и миллионы: е-декларация нардепа Максима Полякова
13:50
Пашинского отогнали от НПЗ Курченко
Больше новостей