Йога переможе гіпертонію

Йога переможе гіпертоніюРезультати нового дослідження вчених зі США показали, що йога допомагає боротися з гіпертонією. Люди, які дотримуються давньої практики йоги, можуть краще контролювати рівень артеріального тиску.

Йога могла б стати корисним доповненням до стратегії зниження рівня артеріального тиску у деяких пацієнтів з гіпертонією, - вважають медичні фахівці з університету Пенсільванії. Вони відстежували показники здоров'я у 58 жінок і чоловіків у віці від 38 до 62 років протягом шести місяців. Регулярні заняття йогою в середньому 2,58 раз в тиждень призвели до зниження показників артеріального тиску з 133/80 до 130/77 міліметрів ртутного стовпчика.

В контрольній групі, в якій учасники дотримувалися спеціальної дієти, але не займалися йогою, цей результат був скромніший: середнє зниження артеріального тиску було менше (з 134/83 до 132/82 міліметрів ртутного стовпчика). Заняття йогою в тандемі зі спеціальною дієтою не перевершили результати групи, яка займалася однією тільки йогою: тиск у цих учасників скоротилася незначно (135/83 до 134/81 міліметрів ртутного стовпчика).

Дослідження показує, що йога може надати сприятливий вплив на гіпертонію. Йога, поряд з дихальними вправами і медитаціями, корисна для поліпшення здоров'я, в тому числі - зниження артеріального тиску. Хоча зниження рівня артеріального тиску було незначним, навіть такий результат зробить сприятливий вплив на здоров'я гіпертоніків - вважають автори роботи
Джерело

Свежие новости

18:05
Киев "парализовали" 7-балльные заторы
17:40
Активисты не позволили «АТБ» построить супермаркет вместо сквера
17:30
ГПУ обнаружила, что госчиновники в нерабочее время незаконно «таксуют»
17:21
Роман Зварыч: без диплома и совести
16:50
27 поверх “Гуллівера”. Готівка без проблем
16:00
Дмитрий Френкель и его торговая сеть "Обжора" травят одесситов
15:41
Радикал Лозовой проспорил бизнесмену Корогодскому миллион
15:15
Вынудят ли Украину покупать российский газ
15:00
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
14:25
Будьте внимательны при покупке билетов - TICKETS.UA КИДАЛЫ!
13:56
Samsung отреагировала на скандал вокруг посылок по €22
13:30
Как Кабмин перекроил всю систему начисления зарплат
13:30
Депутат Фаермарк берет деньги за "решение вопроса" в портах - экс-замминистра инфраструктуры
12:40
Решится ли Луценко задержать Хмельницкого
12:00
Судья Кристина Тарасюк: сокрытие улик, недвижимость «на маме»
12:00
В Киеве из-за ЧП остановилось метро
11:15
Чем завершатся скандалы вокруг министерских госсекретарей
Больше новостей