Йога переможе гіпертонію

Йога переможе гіпертоніюРезультати нового дослідження вчених зі США показали, що йога допомагає боротися з гіпертонією. Люди, які дотримуються давньої практики йоги, можуть краще контролювати рівень артеріального тиску.

Йога могла б стати корисним доповненням до стратегії зниження рівня артеріального тиску у деяких пацієнтів з гіпертонією, - вважають медичні фахівці з університету Пенсільванії. Вони відстежували показники здоров'я у 58 жінок і чоловіків у віці від 38 до 62 років протягом шести місяців. Регулярні заняття йогою в середньому 2,58 раз в тиждень призвели до зниження показників артеріального тиску з 133/80 до 130/77 міліметрів ртутного стовпчика.

В контрольній групі, в якій учасники дотримувалися спеціальної дієти, але не займалися йогою, цей результат був скромніший: середнє зниження артеріального тиску було менше (з 134/83 до 132/82 міліметрів ртутного стовпчика). Заняття йогою в тандемі зі спеціальною дієтою не перевершили результати групи, яка займалася однією тільки йогою: тиск у цих учасників скоротилася незначно (135/83 до 134/81 міліметрів ртутного стовпчика).

Дослідження показує, що йога може надати сприятливий вплив на гіпертонію. Йога, поряд з дихальними вправами і медитаціями, корисна для поліпшення здоров'я, в тому числі - зниження артеріального тиску. Хоча зниження рівня артеріального тиску було незначним, навіть такий результат зробить сприятливий вплив на здоров'я гіпертоніків - вважають автори роботи
Джерело

Свежие новости

15:38
Наследие Обамы: что "мягкий президент" дал Украине
15:00
Игорь Черняк, вы за кого?!
15:00
Стало известно, какие зарплаты хотят установить сотрудникам Финполиции
14:30
Як активістка змусила всіх продавчинь "Екомаркету" розмовляти українською
14:20
Пенсионный скандал
13:30
Стало известно, где Гройсман проведет свой день рождения
13:30
КЕРНЕС И МИЛЛИАРДЫ
13:00
Парубия три часа допрашивала военная прокуратура — СМИ
12:42
Международные закупки лекарств для Украины: обман и манипуляции
12:00
Чиновники с зарплатами 70-150 тыс грн заболтали обсуждение тарифного геноцида - экс-министр
12:00
Сомнительный мораторий: бизнес могут обложить проверками по поводу и без
11:30
Сироїд розповіла про щорічні пенсійні виплати у розмірі 12 мільярдів для «мертвих душ»
11:15
Раскол в Оппоблоке: как Ахметов и Левочкин делят партию
10:30
Журналісти викрили нову шахрайську схему захоплення квартир
10:30
Мошенники из государственного Ощадбанка принуждают вкладчиков забирать валютные депозиты в гривнах
10:07
У бизнеса есть деньги, чтобы платить 3200 гривен "минималки", - Рева
09:39
Корупція в "Укроборонпром": хто і як розкрадає гроші на військову техніку
Больше новостей