Йога переможе гіпертонію

Йога переможе гіпертоніюРезультати нового дослідження вчених зі США показали, що йога допомагає боротися з гіпертонією. Люди, які дотримуються давньої практики йоги, можуть краще контролювати рівень артеріального тиску.

Йога могла б стати корисним доповненням до стратегії зниження рівня артеріального тиску у деяких пацієнтів з гіпертонією, - вважають медичні фахівці з університету Пенсільванії. Вони відстежували показники здоров'я у 58 жінок і чоловіків у віці від 38 до 62 років протягом шести місяців. Регулярні заняття йогою в середньому 2,58 раз в тиждень призвели до зниження показників артеріального тиску з 133/80 до 130/77 міліметрів ртутного стовпчика.

В контрольній групі, в якій учасники дотримувалися спеціальної дієти, але не займалися йогою, цей результат був скромніший: середнє зниження артеріального тиску було менше (з 134/83 до 132/82 міліметрів ртутного стовпчика). Заняття йогою в тандемі зі спеціальною дієтою не перевершили результати групи, яка займалася однією тільки йогою: тиск у цих учасників скоротилася незначно (135/83 до 134/81 міліметрів ртутного стовпчика).

Дослідження показує, що йога може надати сприятливий вплив на гіпертонію. Йога, поряд з дихальними вправами і медитаціями, корисна для поліпшення здоров'я, в тому числі - зниження артеріального тиску. Хоча зниження рівня артеріального тиску було незначним, навіть такий результат зробить сприятливий вплив на здоров'я гіпертоніків - вважають автори роботи
Джерело

Свежие новости

21:48
Будущее финтех-индустрии: основные тренды и прогнозы
21:00
ООН: 60% украинцев живут за чертой бедности
20:48
Илон Маск создаёт технологию для связи мозга и компьютера
20:10
ВОТ ЭТО РОКИРОВКА! Что будет с Луценко, если Шокин выиграет суд за кресло генпрокурора
20:00
Глава «Укрспецэкспорта» Бунин захотел себе почти 600 тысяч зарплаты и 730 тысяч гривен больничных
19:54
Гостиницу «Центральная» в Одессе продали по заниженной в три раза цене партнеру мэра Труханова и российскому бизнесмену
19:49
Киевавтожор Густелева: откуда у главного ремонтника столичных дорог столько имущества?
19:17
ProZorro – это афера?
19:00
«У нас функции мафии выполняют определенные государственные мужи» — Садовой
18:26
Глава НАБУ обещает: следствие по делу Мартыненко вскоре завершится
17:00
Невеста Лещенко показала их 192-метровую квартиру в центре Киева
16:50
Кресло уже шатается: почему дело генерала Назарова является принципиальным для власти
16:30
Экс-менеджер Приватбанка Дубилет хочет заработать на э-декларировании
16:00
Уголь из ОРДЛО: почему его нельзя брать
15:30
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
15:10
Почему украинцы вынуждены пить грязную воду
15:00
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
Больше новостей