Беремо під контроль обжерливість

Беремо під контроль обжерливістьВ період свят нас долає нескінченний «жор». По іншому ці щогодинні набіги на холодильник, на жаль, не назвеш...

Якщо, відкушуючи чергову шоколадку, ви мрієте, що калорії, які в ній містяться вирушили в космос і обтягуючі речі знову «сіли», спробуйте переключитися і отримувати насолоду не від їжі, а від інших процесів. Не хвилюйтеся, на дієту сідати не потрібно. Лікарі суворо забороняють мучити свій і так втомлений організм. Просто їжте поменше жирного, мучного і, головне, цукру!

Погляньте навколо і задумайся, що ще крім їжі може принести вам задоволення. Секс? - Чудово! Це відмінна зарядка для тіла і, до речі, на солодке після нього практично не тягне.

Поперемикайте канали телевізора. Відволічіться від слізних мелодрам і подивіться кліпи або концерти. Зверніть увагу, як добре виглядають зірки естради. А потім подивіться на себе. Бажання їсти шкідливу їжу відразу зникне.

Більше рухайтеся. Танцюйте у себе вдома або запишіться на заняття у фітнес-клуб. Відчувати своє тіло приємно, а задоволення від повного релаксу, яке прийде після закінчення тренування, буде незрівнянно з тим мізером щастя, яке дає тарілка макаронів.

Медові або шоколадні обгортування також допоможуть повернути гарний настрій, підтягнутий шкіру і додадуть їй свіжість і чудовий аромат.

Підіть в баню! З організму вийдуть всі токсини, пори відкупоряться, а ви отримаєте воістину райське блаженство (цю процедуру, до речі, можна поєднувати і з іншим джерелом задоволення). Головне - строго дотримуйтеся гігієни, не беріть з собою алкоголь, і, якщо ви не морж, то не пірнайте в крижаний басейн.

Масаж - ось джерело справжнього задоволення. Дозвольте собі всі види масажу - від масажу обличчя, до загального розслабляючого. Відчуття польоту - гарантовано.

Фрукти і овочі. Можна не любити брокколі, але малина, виноград, сливи, хурма, яблука, груші - хіба можна відмовитися від цієї смакоти?! Візьміть за правило - після 18-ти - тільки фрукти.
Джерело

Свежие новости

20:48
Илон Маск создаёт технологию для связи мозга и компьютера
20:10
ВОТ ЭТО РОКИРОВКА! Что будет с Луценко, если Шокин выиграет суд за кресло генпрокурора
20:00
Глава «Укрспецэкспорта» Бунин захотел себе почти 600 тысяч зарплаты и 730 тысяч гривен больничных
19:54
Гостиницу «Центральная» в Одессе продали по заниженной в три раза цене партнеру мэра Труханова и российскому бизнесмену
19:49
Киевавтожор Густелева: откуда у главного ремонтника столичных дорог столько имущества?
19:17
ProZorro – это афера?
19:00
«У нас функции мафии выполняют определенные государственные мужи» — Садовой
18:26
Глава НАБУ обещает: следствие по делу Мартыненко вскоре завершится
17:00
Невеста Лещенко показала их 192-метровую квартиру в центре Киева
16:50
Кресло уже шатается: почему дело генерала Назарова является принципиальным для власти
16:30
Экс-менеджер Приватбанка Дубилет хочет заработать на э-декларировании
16:00
Уголь из ОРДЛО: почему его нельзя брать
15:30
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
15:10
Почему украинцы вынуждены пить грязную воду
15:00
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
14:00
Меняем участника на "Евровидение": Ляшко спел в эфире украинский хит
13:50
Как Недава и его подельники из БПП обувают ЕС и Украину на теме восстановления Донбасса
Больше новостей