Беремо під контроль обжерливість

Беремо під контроль обжерливістьВ період свят нас долає нескінченний «жор». По іншому ці щогодинні набіги на холодильник, на жаль, не назвеш...

Якщо, відкушуючи чергову шоколадку, ви мрієте, що калорії, які в ній містяться вирушили в космос і обтягуючі речі знову «сіли», спробуйте переключитися і отримувати насолоду не від їжі, а від інших процесів. Не хвилюйтеся, на дієту сідати не потрібно. Лікарі суворо забороняють мучити свій і так втомлений організм. Просто їжте поменше жирного, мучного і, головне, цукру!

Погляньте навколо і задумайся, що ще крім їжі може принести вам задоволення. Секс? - Чудово! Це відмінна зарядка для тіла і, до речі, на солодке після нього практично не тягне.

Поперемикайте канали телевізора. Відволічіться від слізних мелодрам і подивіться кліпи або концерти. Зверніть увагу, як добре виглядають зірки естради. А потім подивіться на себе. Бажання їсти шкідливу їжу відразу зникне.

Більше рухайтеся. Танцюйте у себе вдома або запишіться на заняття у фітнес-клуб. Відчувати своє тіло приємно, а задоволення від повного релаксу, яке прийде після закінчення тренування, буде незрівнянно з тим мізером щастя, яке дає тарілка макаронів.

Медові або шоколадні обгортування також допоможуть повернути гарний настрій, підтягнутий шкіру і додадуть їй свіжість і чудовий аромат.

Підіть в баню! З організму вийдуть всі токсини, пори відкупоряться, а ви отримаєте воістину райське блаженство (цю процедуру, до речі, можна поєднувати і з іншим джерелом задоволення). Головне - строго дотримуйтеся гігієни, не беріть з собою алкоголь, і, якщо ви не морж, то не пірнайте в крижаний басейн.

Масаж - ось джерело справжнього задоволення. Дозвольте собі всі види масажу - від масажу обличчя, до загального розслабляючого. Відчуття польоту - гарантовано.

Фрукти і овочі. Можна не любити брокколі, але малина, виноград, сливи, хурма, яблука, груші - хіба можна відмовитися від цієї смакоти?! Візьміть за правило - після 18-ти - тільки фрукти.
Джерело

Свежие новости

13:00
Журналист: объясните кто-то Гройсману и другим барыгам, что упрощенная система налогообложения, которую требует отменить МВФ, - это не дыра в бюджете
12:23
Украинцы просят ввести уголовную ответственность за разрушенные дороги
12:03
Насалик пошел против Кононенко
10:35
Группа депутатов требует отстранить главу "Нафтогаза" Коболева
10:32
Андрей Коболев vs Pravda.com.ua: Украинская Правда и вопрос цены
10:30
Гройсман заявил о необходимости начать новую волну децентрализации
09:00
Партийные “крыши” “Нибулона”, или Как выжить при любой власти
20:26
Украли почти 7 млрд: суд освободил от тюрьмы банкиршу Курченко
19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
19:03
Алексей Кудрявцев вернул «смотрящих» в систему архитектурно-строительного контроля
18:30
Перед отставкой Гонтарева начала зачищать следы преступлений — Дубинский
17:30
Бывшего работника фискальной службы поймали на взятке в 33 млн. грн
16:55
ГПУ и НАБУ вновь воюют за полномочия
16:30
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
15:30
Тарифная и регуляторная политика в энергетике и коммуналке полностью находится в руках Президента, — Кучеренко
14:30
Председатель Донецкой ВГА призвал Матиоса объявить Савченко о подозрении
13:59
Фирташ отпросился на 5 лет
Больше новостей