Американські вчені розвіяли міф про шкоду солі

Американські вчені розвіяли міф про шкоду соліВчені не виявили ніякої здорової переваги у відмові від солі.

Дослідження, проведене в одному з університетів Пенсільванії, показує, що раціон харчування з мінімальним вмістом солі не має ніяких переваг для здоров'я, незважаючи на те, що останнім часом все частіше звучить інформація про катастрофічну шкоду цього продукту. Іншими словами, жодних доказів цього факту на сьогоднішній день не знайдено.

В той же час не існує ніяких доказів, що вживання менше рекомендованої норми натрію покращує здоров'я. Більш того, співробітники американського інституту медицини заявляють, що немає ніяких причин обмежувати споживання солі до менш ніж одна чайна ложка в день.

Так, щоденне споживання натрію середнім американцем становить 3400 мг - близько 11/2 чайної ложки. В цей же час рекомендована доза споживання солі становить близько 2300 мг в день, а для людей, що піддаються високому ризику розвитку різних захворювань, - менше 1500 мг на день.

І хоча дослідники не говорять про те, що не варто знижувати вживання солі, вони підкреслюють, що до теперішнього часу відсутні будь-які докази того факту, що вживання натрію в кількості не менше 2300 мг в день вигідно для здоров'я.

Свежие новости

11:00
В ЦИК подсчитали во сколько обойдутся следующие выборы президента
10:30
Подать заявление на заключение брака уже можно онлайн
09:40
Порошенко подготовил проект изменений в Конституцию об отмене депутатской неприкосновенности
09:00
На Кировоградщине произошла массовая бойня между рейдерами "Народного фронта" и полицией: все подробности
21:00
Самая длинная ночь в Верховной Раде: как в Украине принимали Конституцию
20:00
Нардеп, який протаранив трамвай, вперше з’явився на публіці
19:30
Гройсман о кибератаке на Украину: "Атака будет отражена, а злоумышленники – обнаружены"
18:30
В аэропорту Борисполя пассажиры блокировали пункты погранконтроля
18:00
Манн: неужели все украинцы такие, как Ляшко? Почему это чудище представляет Украину в Европе?
17:00
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
16:00
ПриватБанк запустил сервис оплаты коммуналки через банкомат
15:30
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
15:30
Вірусна атака в Україні: в ДФС повідомили про серйозні наслідки
14:30
Мошенники снова вцепились в клиентов ПриватБанка
14:00
В Украине замечен "самый гламурный" BMW
13:30
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
13:01
Хакерская атака: в киберполиции рассказали о масштабах заражения
Больше новостей