Хвороби можна вилікувати продуктами...

Хвороби можна вилікувати продуктами...Болить голова? Замучив ПМС? Не спиться? Перед тим, як відкрити аптечку, зробіть крок у бік кухні.

"Свіжі продукти є найбільш потужними ліками на планеті. Їжа регулює всі біологічні функції вашого організму", - упевнений доктор Марк Хайман. Останні дослідження показують не тільки те, що їсти, але і коли, щоб продукт приніс максимальну користь. Ознайомтеся з останніми науковими даними.

№ 1. Набряки. Великі порції соковитих фруктів і овочів допоможуть зняти набряки. Такі овочі, як диня, огірок, селера є відмінним протинабряковим засобом, вимиває надлишок рідини з організму за рахунок виведення натрію та води.

№ 2. Метеоризм. Здуття живота може бути ознакою того, що ваш кишечник знаходяться в "несправному" стані внаслідок нестачі певних ферментів. Папайя може допомогти впоратися з цією проблемою завдяки травному ферменту папаїну, який розщеплює білки. А клітковина, що міститься в цьому фрукті, допомагає налагодити функції шлунково-кишкового тракту. Крім папаї можна спробувати також ананас - він також містить травні ферменти.

№ 3. Депресія і коливання ваги. Запасіться мікроелементом селеном, який у великих кількостях міститься в бразильських горіхах, тунці, яйцях - він стабілізує ваш стан. Справа в тому, що селен важливий для синтезу гормонів щитовидної залози, які регулюють обмін речовин і настрій.

Що стосується часу «терапевтичного» прийому їжі, то її краще вживати вранці. Британські дослідники виявили, що учасники, які пропустили сніданок, відчували себе гірше і більше втомилювалися до обіду, ніж ті, що поснідали.
Джерело

Свежие новости

22:00
В Запорожье СБУ задержала двух офицеров полиции на сбыте наркотиков
21:10
Новый скандал в парламенте: на этот раз в центре – антикоррупционеры
21:00
Насиров прикрыл свой новый бизнес лауреаткой Шевцовой
20:20
“ГАИ” по-новому: дорожная полиция начнет работать осенью
20:00
Сотрудники СБУ проводят обыск в офисе «Киевавтодора», - СМИ
19:40
Как президент играет с аудитором НАБУ, Счетной палатой и ЦИК
19:00
Экс-нардеп Шепелев заявил, что на его взятку Луценко купил квартиру в Ялте
19:00
С газовым приветом от ЕС
18:30
Стало известно о болезни Тимошенко
17:30
Тернопільські фіскали нашкодили бізнесу і бюджету
17:00
У Гонтаревой пересчитали последствия от блокады
17:00
Европейцы о 27-летнем парне, ответственном за тарифы: Идиоты, кого вы туда поставили?! Зачем вы нас дискредитируете?!
16:10
Савченко ищет, откуда взялось "иго" во власти
16:00
Хто з українців отримує найбільшу пенсію: названо суми
15:30
У глави поліції Шостки під час обшуків знайшли золоті злитки
15:20
"При Кучме были смотрящие. При Порошенко нету контроля, кто сколько берет" - экономист
14:30
Каталонский сепаратизм подпитывался коррупцией
Больше новостей