Хвороби можна вилікувати продуктами...

Хвороби можна вилікувати продуктами...Болить голова? Замучив ПМС? Не спиться? Перед тим, як відкрити аптечку, зробіть крок у бік кухні.

"Свіжі продукти є найбільш потужними ліками на планеті. Їжа регулює всі біологічні функції вашого організму", - упевнений доктор Марк Хайман. Останні дослідження показують не тільки те, що їсти, але і коли, щоб продукт приніс максимальну користь. Ознайомтеся з останніми науковими даними.

№ 1. Набряки. Великі порції соковитих фруктів і овочів допоможуть зняти набряки. Такі овочі, як диня, огірок, селера є відмінним протинабряковим засобом, вимиває надлишок рідини з організму за рахунок виведення натрію та води.

№ 2. Метеоризм. Здуття живота може бути ознакою того, що ваш кишечник знаходяться в "несправному" стані внаслідок нестачі певних ферментів. Папайя може допомогти впоратися з цією проблемою завдяки травному ферменту папаїну, який розщеплює білки. А клітковина, що міститься в цьому фрукті, допомагає налагодити функції шлунково-кишкового тракту. Крім папаї можна спробувати також ананас - він також містить травні ферменти.

№ 3. Депресія і коливання ваги. Запасіться мікроелементом селеном, який у великих кількостях міститься в бразильських горіхах, тунці, яйцях - він стабілізує ваш стан. Справа в тому, що селен важливий для синтезу гормонів щитовидної залози, які регулюють обмін речовин і настрій.

Що стосується часу «терапевтичного» прийому їжі, то її краще вживати вранці. Британські дослідники виявили, що учасники, які пропустили сніданок, відчували себе гірше і більше втомилювалися до обіду, ніж ті, що поснідали.
Джерело

Свежие новости

20:00
Украинские банки обязали выплачивать вкладчикам неустойки
19:10
Как новые пенсии повлияют на субсидии и цены
19:00
Мажор-сын зампреда Одесского облсовета купается в деньгах и отрывается в Европе
18:20
В Украине уменьшилось количество официальных безработных
18:00
Верховная Рада собирается увеличить себе финансирование в бюджете-2018
17:30
Геноцид розпочався: українців знищать по закону, - Богомолець
17:29
Почти 1 млн украинцев: Рева уточнил, кто останется без повышенных пенсий
16:30
В "Киевэнерго" заявили о проблемах с началом отопительного сезона в столице
16:00
В Раде хотят ужесточить наказания за нарушение правил дорожного движения
15:20
В Украине изменят правила продажи б/у автомобилей
15:00
Парасюк: Було б добре до депутатів додому заїхати
14:30
«Укртатнафту» проверят по делу о хищении денег «ПриватБанка»
14:30
Во время наезда на пешеходов водитель Lexus принимала участие в ночных гонках
13:40
Желающим «мотнуться» за авто в Германию: Штрафы выросли в 10 раз
13:30
Ощадбанк ограничит операции украинцев в интернете
13:00
В Кременчуці депутат засвітився на розкішному BMW
12:50
Гройсман рассказал, когда в Украине изменится медицина
Больше новостей