Хвороби можна вилікувати продуктами...

Хвороби можна вилікувати продуктами...Болить голова? Замучив ПМС? Не спиться? Перед тим, як відкрити аптечку, зробіть крок у бік кухні.

"Свіжі продукти є найбільш потужними ліками на планеті. Їжа регулює всі біологічні функції вашого організму", - упевнений доктор Марк Хайман. Останні дослідження показують не тільки те, що їсти, але і коли, щоб продукт приніс максимальну користь. Ознайомтеся з останніми науковими даними.

№ 1. Набряки. Великі порції соковитих фруктів і овочів допоможуть зняти набряки. Такі овочі, як диня, огірок, селера є відмінним протинабряковим засобом, вимиває надлишок рідини з організму за рахунок виведення натрію та води.

№ 2. Метеоризм. Здуття живота може бути ознакою того, що ваш кишечник знаходяться в "несправному" стані внаслідок нестачі певних ферментів. Папайя може допомогти впоратися з цією проблемою завдяки травному ферменту папаїну, який розщеплює білки. А клітковина, що міститься в цьому фрукті, допомагає налагодити функції шлунково-кишкового тракту. Крім папаї можна спробувати також ананас - він також містить травні ферменти.

№ 3. Депресія і коливання ваги. Запасіться мікроелементом селеном, який у великих кількостях міститься в бразильських горіхах, тунці, яйцях - він стабілізує ваш стан. Справа в тому, що селен важливий для синтезу гормонів щитовидної залози, які регулюють обмін речовин і настрій.

Що стосується часу «терапевтичного» прийому їжі, то її краще вживати вранці. Британські дослідники виявили, що учасники, які пропустили сніданок, відчували себе гірше і більше втомилювалися до обіду, ніж ті, що поснідали.
Джерело

Свежие новости

20:03
Судья Унятицкий запретил проверку незаконного строительства компании подельников Януковича
20:00
Менеджеры предприятия “Укроборонпрома” вывели через фиктивные фирмы 90 млн гривен
19:10
НБУ под колпаком
19:05
У Фирташа опровергают его арест в австрийском суде
18:33
Саенко и Спижженко. Или медицинские аппетиты чиновников
18:02
Украинцы сами виноваты в том, что их грабят – мнение экспертов
17:30
В Украине построят еще один аэропорт
16:20
Артеменко отказался сдавать мандат – нардеп
16:00
В Австрії розпочався суд щодо видачі власника «Інтера» США
15:10
Оточення Януковича хотіло зняти 100 мільйонів – слідство
15:00
Сведение счетов
14:30
Чиновник, укравший три миллиона гривен, пытался сбежать в оккупированный Крым
14:20
Жулики в матниях
13:30
Политическая иппотерапия. Как “железный конь” Януковича вылечил Тимошенко
13:20
Аферисты решили «развести» мать шефа полиции и оконфузились
13:00
Константин Жеваго побелел или кто вывел горе-олигарха из-под удара
12:48
Министр инфраструктуры призвал снять депутатскую неприкосновенность с братьев Дубневичей
Больше новостей