Хвороби можна вилікувати продуктами...

Хвороби можна вилікувати продуктами...Болить голова? Замучив ПМС? Не спиться? Перед тим, як відкрити аптечку, зробіть крок у бік кухні.

"Свіжі продукти є найбільш потужними ліками на планеті. Їжа регулює всі біологічні функції вашого організму", - упевнений доктор Марк Хайман. Останні дослідження показують не тільки те, що їсти, але і коли, щоб продукт приніс максимальну користь. Ознайомтеся з останніми науковими даними.

№ 1. Набряки. Великі порції соковитих фруктів і овочів допоможуть зняти набряки. Такі овочі, як диня, огірок, селера є відмінним протинабряковим засобом, вимиває надлишок рідини з організму за рахунок виведення натрію та води.

№ 2. Метеоризм. Здуття живота може бути ознакою того, що ваш кишечник знаходяться в "несправному" стані внаслідок нестачі певних ферментів. Папайя може допомогти впоратися з цією проблемою завдяки травному ферменту папаїну, який розщеплює білки. А клітковина, що міститься в цьому фрукті, допомагає налагодити функції шлунково-кишкового тракту. Крім папаї можна спробувати також ананас - він також містить травні ферменти.

№ 3. Депресія і коливання ваги. Запасіться мікроелементом селеном, який у великих кількостях міститься в бразильських горіхах, тунці, яйцях - він стабілізує ваш стан. Справа в тому, що селен важливий для синтезу гормонів щитовидної залози, які регулюють обмін речовин і настрій.

Що стосується часу «терапевтичного» прийому їжі, то її краще вживати вранці. Британські дослідники виявили, що учасники, які пропустили сніданок, відчували себе гірше і більше втомилювалися до обіду, ніж ті, що поснідали.
Джерело

Свежие новости

13:30
Спринт или марафон: какие обещания успел выполнить мэр Кличко
13:00
Насколько эффективно работает таможня
12:40
Экс-начальник милиции Киева Поддубный: Кто такой Аваков, чтобы возглавлять МВД?
12:30
Правительство готовится скинуть соцрасходы на местные бюджеты, где денег нет
12:21
НАБУ взялось за топов НБУ
12:07
«Безліс» VS «безтранш» або Як деградує наша економіка
12:02
7 кандидатов в мэры Ильиновки и 7 округов с наибольшей “рубкой”
12:00
СКОЛЬКО ЯЦЕНЮК БУДЕТ ДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НЕ ЗНАЕТ АВАКОВА
11:42
Пенсии по-новому: кто выйдет "на отдых" позже
10:30
Повышение акцизов на алкоголь: какие ставки предлагают и что это даст
10:30
Гривна установила антирекорд
10:00
В Раде зарегистрирован законопроект относительно неприкосновенности нардепов
10:00
Сумки с $6 млн и заговор для свержения Яценюка: Онищенко о коррупции в Украине
09:41
ЖИВУЩИЕ В ТЕНИ
09:34
Глава Антикоррупционной прокуратуры признался, что нарушал закон
22:30
Кто зарабатывает на псевдо-виски в Украине
21:30
Яценюк будет судиться из-за 24 вилл в Майами
Больше новостей