Як перемогти в боротьбі з алергією?

Як перемогти в боротьбі з алергією?Алергікам потрібно будти обережними у весняно-літній сезон. Що саме мається на увазі під рекомендацією фахівців - стиль вашого життя повинен зазнати змін?

Головне - спокій. Стрес і тривога посилює прояви і подовжує тривалість алергічної реакції, до такого висновку прийшли вчені з університету Огайо (США). У стані сильного стресу алергічна реакція вдвічі більш сильна, ніж у стані спокою. Крім того, у людей після сильного стресу прояви полінозу зберігалися і на наступний день в 4 рази частіше.

В той час, коли цвітуть деякі види рослини, пилок яких викликає у вас алергічну реакцію, довгі прогулянки на свіжому повітрі доведеться скасувати. Якщо ви кудись виїжджає на автомобілі, не варто відкривати вікна, краще включити кондиціонер. Вдома, також зручно мати кондиціонер і ні в якому разі не користуватися вентилятором, який тільки піднімає пилок у повітря.

Вологе прибирання потрібно виконувати щодня. Корисна річ в квартирі хворого алергією - пристрій для очищення і зволоження повітря. При необхідності провітрити приміщення, вікна відкривайте тільки вночі або після дощу, в цей час концентрація пилку в повітрі найменша. Але десь після третьої ночі доведеться прокинутися і закрити вікна. Корисно знати, що більше пилку навколо літає вранці - особливо в сонячний сухий вітряний день.

Повернувшись додому, відразу прийміть душ, щоб змити пилок з шкіри і волосся. Одяг, який ви носили цілий день, також покрився пилком, відправте його у пральну машину і надіньте чистий.

Ведіть щоденник. Щоб вам і лікарю було простіше об'єктивно оцінювати стан речей і, відповідно, краще контролювати хворобу, корисно вести щоденник самопочуття. Надавши лікарю докладну і точну інформацію про самопочуття, спосіб життя, звички, пацієнт сприяє розумінню проблеми фахівцем і призначенню адекватного лікування. Це допоможе вам краще справлятися з алергією.
Джерело

Свежие новости

21:48
Будущее финтех-индустрии: основные тренды и прогнозы
21:00
ООН: 60% украинцев живут за чертой бедности
20:48
Илон Маск создаёт технологию для связи мозга и компьютера
20:10
ВОТ ЭТО РОКИРОВКА! Что будет с Луценко, если Шокин выиграет суд за кресло генпрокурора
20:00
Глава «Укрспецэкспорта» Бунин захотел себе почти 600 тысяч зарплаты и 730 тысяч гривен больничных
19:54
Гостиницу «Центральная» в Одессе продали по заниженной в три раза цене партнеру мэра Труханова и российскому бизнесмену
19:49
Киевавтожор Густелева: откуда у главного ремонтника столичных дорог столько имущества?
19:17
ProZorro – это афера?
19:00
«У нас функции мафии выполняют определенные государственные мужи» — Садовой
18:26
Глава НАБУ обещает: следствие по делу Мартыненко вскоре завершится
17:00
Невеста Лещенко показала их 192-метровую квартиру в центре Киева
16:50
Кресло уже шатается: почему дело генерала Назарова является принципиальным для власти
16:30
Экс-менеджер Приватбанка Дубилет хочет заработать на э-декларировании
16:00
Уголь из ОРДЛО: почему его нельзя брать
15:30
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
15:10
Почему украинцы вынуждены пить грязную воду
15:00
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
Больше новостей