Молодой картофель как средство для эффективного похудения

Многие успели в этом году отведать молодой картофель. А знаете ли вы, что молодой картофель не только вкусен, но и полезен для фигуры? Да-да, именно для фигуры.

Молодой картофель как средство для эффективного похудения

Молодой картофель богат витаминами С и В. Кроме этого в нем содержатся фосфор, железо и калий. Последний в свою очередь не только улучшает работу сердца, но и способствует выведению из организма лишней жидкости.

Чтобы сбросить 7 килограммов лишнего веса достаточно всего 2 недели употреблять в пищу 1 килограмм молодого отварного картофеля в сутки.

Суточную норму отваренного без соли молодого картофеля нужно разделить на 5-6 приемов пищи. Приправить картофель можно свежей зеленью – укропом, петрушкой и т.д.

Пить, как и при любой системе похудения лучше негазированную воду или зеленый чай без сахара. Кроме этого можно употреблять в пищу любые сезонные фрукты и овощи.

Стоит добавить, что для сохранения всех полезных веществ молодой картофель лучше всего варить вместе со шкуркой. Если же вы не сторонник картофеля в мундире, тогда просто снимите шкурку, поскоблив картофель ножом, но ни в коем случае не нужно его чистить, срезая кожицу.

Кроме вышеперечисленного молодой картофель улучшает обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Стоит остерегаться имеющего зеленый цвет молодого картофеля. Такое картофель содержит ядовитое вещество соланин и просто опасен для здоровья.
Источник

Свежие новости

22:19
Підземелля скарбів: як наживаються на видобутку українського вугілля
22:14
Лотерейники не платять податків через рішення Турчинова і суперечливість Насірова
22:11
Кауфман-Грановский и их бизнес-интересы: аэропорты, водка, сигареты, банки, гостиницы
21:57
Руслан Цыплаков: хватит ли «Цыпе» денег, чтобы не стать жареным петухом
21:30
Как работает единое коррупционное окно Одесского порта
20:30
Итоги работы НАБУ: ни одной "посадки" и миллиардные убытки
19:30
Яценюк вывалит весь компромат на президента Порошенко
18:00
Голова Департаменту кіберполіції Нацполіції України Сергій Демедюк розповів про найбільш поширені злочини в інтернеті.
17:00
У поліції розповіли про шахрайство зі стаціонарними номерами телефонів
16:00
Стала известна настоящая цель поездки Савченко
15:00
СБУ начала проверку в отношении Савченко
15:00
Київський метрополітен відмовляється від жетонів
14:00
Українка: Дала собі слово більше не давати хабарів. На тиждень потрапила в лікарню
13:30
Три способа избавиться от угольной зависимости
13:00
Журналист: объясните кто-то Гройсману и другим барыгам, что упрощенная система налогообложения, которую требует отменить МВФ, - это не дыра в бюджете
12:23
Украинцы просят ввести уголовную ответственность за разрушенные дороги
12:03
Насалик пошел против Кононенко
Больше новостей