Молодой картофель как средство для эффективного похудения

Многие успели в этом году отведать молодой картофель. А знаете ли вы, что молодой картофель не только вкусен, но и полезен для фигуры? Да-да, именно для фигуры.

Молодой картофель как средство для эффективного похудения

Молодой картофель богат витаминами С и В. Кроме этого в нем содержатся фосфор, железо и калий. Последний в свою очередь не только улучшает работу сердца, но и способствует выведению из организма лишней жидкости.

Чтобы сбросить 7 килограммов лишнего веса достаточно всего 2 недели употреблять в пищу 1 килограмм молодого отварного картофеля в сутки.

Суточную норму отваренного без соли молодого картофеля нужно разделить на 5-6 приемов пищи. Приправить картофель можно свежей зеленью – укропом, петрушкой и т.д.

Пить, как и при любой системе похудения лучше негазированную воду или зеленый чай без сахара. Кроме этого можно употреблять в пищу любые сезонные фрукты и овощи.

Стоит добавить, что для сохранения всех полезных веществ молодой картофель лучше всего варить вместе со шкуркой. Если же вы не сторонник картофеля в мундире, тогда просто снимите шкурку, поскоблив картофель ножом, но ни в коем случае не нужно его чистить, срезая кожицу.

Кроме вышеперечисленного молодой картофель улучшает обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Стоит остерегаться имеющего зеленый цвет молодого картофеля. Такое картофель содержит ядовитое вещество соланин и просто опасен для здоровья.
Источник

Свежие новости

16:30
Виталий Кличко хранит деньги у Пинчука
16:00
Самопомощь покинула Раду из-за Новинского
15:10
Туман над горизонтом: Грановський намагається через суд змусити банкірів продати йому столичний БЦ
15:00
НАБУ проверяет заявления Онищенко о подкупе депутатов
14:30
Население существует для того, чтобы платить налоги, – финансист Порошенко
14:30
Аваков отреагировал на постановление о его отставке
14:20
Журналист о нардепе Сольваре: я конечно мог бы воскликнуть "да откуда у него такие деньги", но не буду. Мы знаем откуда
13:31
Мэр города, который “давно и никогда не воровал”, оказался состоятельным человеком
13:30
Спринт или марафон: какие обещания успел выполнить мэр Кличко
13:00
Насколько эффективно работает таможня
12:40
Экс-начальник милиции Киева Поддубный: Кто такой Аваков, чтобы возглавлять МВД?
12:30
Правительство готовится скинуть соцрасходы на местные бюджеты, где денег нет
12:21
НАБУ взялось за топов НБУ
12:07
«Безліс» VS «безтранш» або Як деградує наша економіка
12:02
7 кандидатов в мэры Ильиновки и 7 округов с наибольшей “рубкой”
12:00
СКОЛЬКО ЯЦЕНЮК БУДЕТ ДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НЕ ЗНАЕТ АВАКОВА
11:42
Пенсии по-новому: кто выйдет "на отдых" позже
Больше новостей