Молодой картофель как средство для эффективного похудения

Многие успели в этом году отведать молодой картофель. А знаете ли вы, что молодой картофель не только вкусен, но и полезен для фигуры? Да-да, именно для фигуры.

Молодой картофель как средство для эффективного похудения

Молодой картофель богат витаминами С и В. Кроме этого в нем содержатся фосфор, железо и калий. Последний в свою очередь не только улучшает работу сердца, но и способствует выведению из организма лишней жидкости.

Чтобы сбросить 7 килограммов лишнего веса достаточно всего 2 недели употреблять в пищу 1 килограмм молодого отварного картофеля в сутки.

Суточную норму отваренного без соли молодого картофеля нужно разделить на 5-6 приемов пищи. Приправить картофель можно свежей зеленью – укропом, петрушкой и т.д.

Пить, как и при любой системе похудения лучше негазированную воду или зеленый чай без сахара. Кроме этого можно употреблять в пищу любые сезонные фрукты и овощи.

Стоит добавить, что для сохранения всех полезных веществ молодой картофель лучше всего варить вместе со шкуркой. Если же вы не сторонник картофеля в мундире, тогда просто снимите шкурку, поскоблив картофель ножом, но ни в коем случае не нужно его чистить, срезая кожицу.

Кроме вышеперечисленного молодой картофель улучшает обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Стоит остерегаться имеющего зеленый цвет молодого картофеля. Такое картофель содержит ядовитое вещество соланин и просто опасен для здоровья.
Источник

Свежие новости

10:50
Около нуля: какую скорость гарантируют интернет-провайдеры
10:30
Театр одного актера: что не так с покушением на Геращенко
09:40
ПОЧЕМУ ПЛАТЕЖКИ ЗА ОТОПЛЕНИЕ В ЯНВАРЕ ДЛЯ КИЕВЛЯН БУДУТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ
09:00
КТО ПОКУПАЕТ КВАРТИРЫ В КИЕВЕ
23:40
Что, в отличие от Трампа, никак не может сделать Путин
23:30
У НАБУ пообіцяли зайнятися Балчуном
22:00
Знакомый Кононенко и экс-советник Насалика возглавил телеканал Мураева
21:30
Анна Гопко разочаровалась в "Самопомощи" и устала от давления Садового
20:47
Команда Кононенко нашла новый источник обогащения
20:30
Гройсман: Терпіти не можу "ущербних", які кошмарять бізнес
20:00
В Киеве перекроют все въезды и выезды из города
19:00
Хороший банк, плохой акционер, злой регулятор
19:00
Шахрайка з Черкащини зібрала півтора мільйона гривень, прикидаючись волонтером
18:30
Украинец избил пограничника за отказ пропустить его вне очереди
18:00
Частная газодобыча накануне очередного передела сфер влияния
17:30
Экс-начальник ГАИ Тернополя задержан за браконьерство
17:10
Помоги государству – умри до пенсии
Больше новостей