Жирна їжа викликає втому і апатію

Жирна їжа викликає втому і апатіюЇжа, яку ви їсте, може вплинути на ваш рівень активності більше, ніж ви могли б подумати.

Згідно з новим невеликим випробуванням, любителям жирного доведеться забути про бадьорість. Сонливість у денний час, втрата концентрації і повне небажання працювати - це все шкідливий вплив дієти, що містить жирну їжу, - упевнені дослідники з США.

Дослідники оцінили рівень денної сонливості /пильності у 31 здорових добровольців у віці від 18 до 65 років, у людей, які не страждають ожирінням. Потім вони детально проаналізували їх щоденний раціон. Виявилося, що високий рівень споживання жирів був пов'язаний з підвищенням денної сонливості. В той же час більш високе споживання вуглеводів було пов'язано з підвищеною пильністю. А от зв'язку між споживанням білка і тонусом вчені не виявили.

«Збільшення споживання жирів чинить різкий негативний вплив на працездатність людини - навіть якщо та не страждає ожирінням і абсолютно здорова», - заявив керівник дослідження доктор Александрос Вгонцза (Alexandros Vgontzas), професор психіатрії з школи медицини університету Пенсільванії. Автори роботи також нагадують, що раціон з високим вмістом жирів також пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку деяких видів раку і хвороб серця.
Джерело

Свежие новости

22:00
Судья Оксюта вместо дисквалификации продвигается по службе, параллельно повышая свое благосостояние
21:07
Украине нужна твердая рука в аграрном вопросе
21:00
Павел Гречковский доказал: продажный судья — это профессия, а не состояние души
20:32
Кто такой Сергей Креймер
20:30
Похищение Гончаренко оказалось инсценировкой СБУ
20:28
Руководство Минздрава против Аллы Арешкович
20:25
Старосенная афера, или как Труханов Галантернику 2,5 гектара земли в центре Одессы подарил
20:22
Игорь Андреев и "подвиги" его "Геркулеса"
20:15
Миллионные долги Филатова
20:12
Губернатор Одесской области представил в Черноморске новых «смотрящих»
19:30
Рада провалила возвращение налоговой милиции
19:00
Неуловимые Джо украинской коррупции
18:30
В каких странах украинцы получают самую большую зарплату?
17:51
Гонтарева прогнозирует, что Коломойскому могут дать от 5 до 10 лет
16:20
“Пропустил свежий выпуск “Голоса Украины” – welcome в тюрьму”
16:00
Шойгу немножко проговорился
15:28
Коломойского могут посадить в тюрьму
Больше новостей