Жирна їжа викликає втому і апатію

Жирна їжа викликає втому і апатіюЇжа, яку ви їсте, може вплинути на ваш рівень активності більше, ніж ви могли б подумати.

Згідно з новим невеликим випробуванням, любителям жирного доведеться забути про бадьорість. Сонливість у денний час, втрата концентрації і повне небажання працювати - це все шкідливий вплив дієти, що містить жирну їжу, - упевнені дослідники з США.

Дослідники оцінили рівень денної сонливості /пильності у 31 здорових добровольців у віці від 18 до 65 років, у людей, які не страждають ожирінням. Потім вони детально проаналізували їх щоденний раціон. Виявилося, що високий рівень споживання жирів був пов'язаний з підвищенням денної сонливості. В той же час більш високе споживання вуглеводів було пов'язано з підвищеною пильністю. А от зв'язку між споживанням білка і тонусом вчені не виявили.

«Збільшення споживання жирів чинить різкий негативний вплив на працездатність людини - навіть якщо та не страждає ожирінням і абсолютно здорова», - заявив керівник дослідження доктор Александрос Вгонцза (Alexandros Vgontzas), професор психіатрії з школи медицини університету Пенсільванії. Автори роботи також нагадують, що раціон з високим вмістом жирів також пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку деяких видів раку і хвороб серця.
Джерело

Свежие новости

09:00
В Украине растет безработица среди экономически активного населения
19:00
Минздрав запустил eHealth: что поменяется в больницах
18:30
Украинцы тратят на еду и одежду на 30% больше бюджета, чем немцы
18:00
«Укрзализныця» запустила прямое железнодорожное сообщение Киев – Варна
17:00
В Киеве пьяный отец взял покататься автомобиль сына и стал причиной километровой пробки
16:00
"Застрявшие" 15 миллионов: почему Швейцария арестовала залог Украины за Евровидение
16:00
Речинский: Ляшко создал Левочкин, чтобы доказать, что в Украине, последний п***с может быть депутатом
15:00
За 2 недели безвиза в ЕС не пустили 33 украинцев
14:00
За 2 недели безвиза в ЕС не пустили 33 украинцев
14:00
Сергей Лещенко: "Главный агент — это коррупция высших должностных лиц"
13:00
Фотофакт: Саакашвили снова облили зеленкой
12:00
Бизнес без печатей: за, против и штрафы чиновников
12:00
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017-м
11:00
В Запорожье экс-депутату горсовета дали 7 лет за вымогательство
10:30
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017-м
09:00
Корупціонерам з медичних ВУЗів перекрили кисень
20:00
Навіщо уряду чергове підвищення "мінімалки"?
Больше новостей