Жирна їжа викликає втому і апатію

Жирна їжа викликає втому і апатіюЇжа, яку ви їсте, може вплинути на ваш рівень активності більше, ніж ви могли б подумати.

Згідно з новим невеликим випробуванням, любителям жирного доведеться забути про бадьорість. Сонливість у денний час, втрата концентрації і повне небажання працювати - це все шкідливий вплив дієти, що містить жирну їжу, - упевнені дослідники з США.

Дослідники оцінили рівень денної сонливості /пильності у 31 здорових добровольців у віці від 18 до 65 років, у людей, які не страждають ожирінням. Потім вони детально проаналізували їх щоденний раціон. Виявилося, що високий рівень споживання жирів був пов'язаний з підвищенням денної сонливості. В той же час більш високе споживання вуглеводів було пов'язано з підвищеною пильністю. А от зв'язку між споживанням білка і тонусом вчені не виявили.

«Збільшення споживання жирів чинить різкий негативний вплив на працездатність людини - навіть якщо та не страждає ожирінням і абсолютно здорова», - заявив керівник дослідження доктор Александрос Вгонцза (Alexandros Vgontzas), професор психіатрії з школи медицини університету Пенсільванії. Автори роботи також нагадують, що раціон з високим вмістом жирів також пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку деяких видів раку і хвороб серця.
Джерело

Свежие новости

19:20
Привычка подвела. Как «горят» на взятках люди Арсена Авакова
19:00
Совок в голові. Як в Кабміні не пустили малу дитину в туалет
18:34
НБУ снял ограничения на выдачу вкладов и наличных
18:00
Следователь-фотомодель из одесской полиции владеет домом в 2,5 тысячи «квадратов» за миллион долларов
17:30
Шабунін користується послугами охорони: опубліковано відео
16:30
В Институте социологии рассказали о рейтингах нынешней власти
16:10
Владельцы в шоке: в Украине принудительно утилизируют тысячи нерастаможенных авто
16:00
Главу полиции охраны задержали на взятке
15:20
Курс доллара приготовил украинцам сюрприз
15:00
Мешканців Києва хочуть змусити платити страхування за будинки, – ЗМІ
14:30
Если в больнице требуют взятку: что грозит "врачу"
13:40
Жене мэра Глухова грозит очередное уголовное дело
13:30
Сколько стоит прокатиться «навеселе»: Как пьяных водителей отпускают за вознаграждение
12:50
Украинцы назвали свои самые большие страхи — соцопрос
12:30
Ernest Airlines объявила о заходе в Украину: что известно о лоукосте
12:30
В Польше открыли дело против экс-президента Валенсы
12:10
Подчиненный Петренко получил многомиллионную премию
Больше новостей