Вчені настійно рекомендують включити риб'ячий жир в раціон

Вчені настійно рекомендують включити риб'ячий жир в раціонЕксперти розповіли, в чому полягає секрет риб'ячого жиру.

Бади з жирною кислотою омега-3 можуть реально знизити ризик діабету другого типу та ішемічної хвороби серця. Група американських фахівців під керівництвом доктора Джейсона Ву з Гарвардської школи громадського здоров'я досліджувала різні наукові роботи.

У результаті був зроблений висновок: риб'ячий жир підвищує рівень важливого гормону адипонектину. А відомо, що адипонектин позитивно впливає на метаболічні процеси начебто регулювання показників глюкози, обміну жирових клітин і модуляції запалення.

Між тим, Мічиганський технологічний університет довів, що риб'ячий жир також допомагає зменшити силу впливу психічної напруги на серце. У свою чергу, група дослідників з Університету Ліверпуля продемонструвала, як риб'ячий жир допомагає мозку компенсувати шкоду від нездорової їжі.

Раціон, багатий омегою-3, стимулює зону мозку, що контролює прийом їжі, навчання і пам'ять. Виявилося, риб'ячий жир не впливає безпосередньо на нейрогенез. Зате він не дає цукру і жиру гальмувати систему контролю прийому їжі. Риб'ячий жир імітує ефект низькокалорійних дієт. Вчені настійно рекомендують включити його в раціон, щоб поліпшити загальний стан здоров'я.

Свежие новости

14:30
Реформа не за горами: роды в Украине станут платными
13:40
Нацбанк заявил о покупке крупной суммы доллара
13:20
Корупція в Національному медичному університеті. Кумар Ашвані
12:50
Как сохранить субсидию, если есть долги за коммуналку
12:40
За два месяца 8 сотрудников Минюста получили премий на десятки миллионов
12:10
В будівлі уряду та Мін’юсту Молдови проходять обшуки у справі про корупцію
11:20
Вместо скорой помощи к украинцам приедут парамедики
11:00
Новые уловки мошенников: под ударом оказались дети
10:30
"Откуда эти люди?" Блогер выдал жесткий спич по поводу нового скандала с "Укрзалізницей"
10:30
АЗС шокировали очередным скачком цен
09:40
Космические зарплаты Минюста разъярили украинцев (документ)
09:19
Илон Маск обратился к миру: мы на грани страшной катастрофы из-за нового вида вооружения
20:30
Пограничники перешли на усиленный режим работы
19:20
Синоптики рассказали, когда в Украину придет прохлада
18:00
Киевлян предупредили об ошибках в платежках
17:00
Lexus замглавы Нацполиции нашли
16:00
Украинцев готовят к подорожанию самого главного продукта
Больше новостей