Вчені настійно рекомендують включити риб'ячий жир в раціон

Вчені настійно рекомендують включити риб'ячий жир в раціонЕксперти розповіли, в чому полягає секрет риб'ячого жиру.

Бади з жирною кислотою омега-3 можуть реально знизити ризик діабету другого типу та ішемічної хвороби серця. Група американських фахівців під керівництвом доктора Джейсона Ву з Гарвардської школи громадського здоров'я досліджувала різні наукові роботи.

У результаті був зроблений висновок: риб'ячий жир підвищує рівень важливого гормону адипонектину. А відомо, що адипонектин позитивно впливає на метаболічні процеси начебто регулювання показників глюкози, обміну жирових клітин і модуляції запалення.

Між тим, Мічиганський технологічний університет довів, що риб'ячий жир також допомагає зменшити силу впливу психічної напруги на серце. У свою чергу, група дослідників з Університету Ліверпуля продемонструвала, як риб'ячий жир допомагає мозку компенсувати шкоду від нездорової їжі.

Раціон, багатий омегою-3, стимулює зону мозку, що контролює прийом їжі, навчання і пам'ять. Виявилося, риб'ячий жир не впливає безпосередньо на нейрогенез. Зате він не дає цукру і жиру гальмувати систему контролю прийому їжі. Риб'ячий жир імітує ефект низькокалорійних дієт. Вчені настійно рекомендують включити його в раціон, щоб поліпшити загальний стан здоров'я.

Свежие новости

20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
18:00
Луценко "усыпал" Черновол и Пашинского словами благодарности за деньги Януковича
17:00
Госстат сообщил, в каких регионах самые высокие и низкие зарплаты
16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
11:28
Не миллиарды долларов и не Януковича. Что конфисковал суд в Краматорске?
10:30
Настоящие соколы: сети привело в восторг видео учений летчиков ВВС Украины
09:00
Общак Януковича: названо имя соратника "легитимного", сдавшего $1,5 миллиарда
22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
Больше новостей