Вчені настійно рекомендують включити риб'ячий жир в раціон

Вчені настійно рекомендують включити риб'ячий жир в раціонЕксперти розповіли, в чому полягає секрет риб'ячого жиру.

Бади з жирною кислотою омега-3 можуть реально знизити ризик діабету другого типу та ішемічної хвороби серця. Група американських фахівців під керівництвом доктора Джейсона Ву з Гарвардської школи громадського здоров'я досліджувала різні наукові роботи.

У результаті був зроблений висновок: риб'ячий жир підвищує рівень важливого гормону адипонектину. А відомо, що адипонектин позитивно впливає на метаболічні процеси начебто регулювання показників глюкози, обміну жирових клітин і модуляції запалення.

Між тим, Мічиганський технологічний університет довів, що риб'ячий жир також допомагає зменшити силу впливу психічної напруги на серце. У свою чергу, група дослідників з Університету Ліверпуля продемонструвала, як риб'ячий жир допомагає мозку компенсувати шкоду від нездорової їжі.

Раціон, багатий омегою-3, стимулює зону мозку, що контролює прийом їжі, навчання і пам'ять. Виявилося, риб'ячий жир не впливає безпосередньо на нейрогенез. Зате він не дає цукру і жиру гальмувати систему контролю прийому їжі. Риб'ячий жир імітує ефект низькокалорійних дієт. Вчені настійно рекомендують включити його в раціон, щоб поліпшити загальний стан здоров'я.

Свежие новости

20:00
Навіщо уряду чергове підвищення "мінімалки"?
19:00
В Киеве чуть не ограбили депутата Верховной Рады
18:00
Луценко: 50 нардепов проверят на предмет уклонения от налогов
17:30
Одесский депутат от «Оппозиционного блока» задекларировал почти 3500 биткоинов
17:00
В Украине захотели ввести еще один автомобильный налог
16:00
Сотрудники паспортных столов придумали нелегальный бизнес
15:00
Киевляне не заметили: столица оказалась одной из самых дешевых в мире
14:30
Рейс Киев-Батуми вернулся через 40 минут после взлета по "техническим причинам"
14:00
Как власть выплатит долги за счет пенсионеров
13:30
«ПриватБанк» в мае получил убыток более 3 миллиардов
13:00
Каких сюрпризов ждать от погоды на выходных
12:01
Депутатам и прокурорам могут отменить спецпенсии
10:30
В Украине захотели ввести еще один автомобильный налог
09:00
Кабмин решил докапитализировать ПриватБанк на 38,5 млрд грн – Данилюк
21:00
В шаге от катастрофы: в погоне за прибылью застройщики готовы "хоронить" киевлян
20:30
12,400 грн министру и 1500 грн учителю. Кто какую пенсию получит в Украине. Инфографика
20:00
Гужва прокомментировал задержание и обыски в редакции "Страна.ua"
Больше новостей