Як отримати від життя більше?

Як отримати від життя більше?Якщо ви хочете жити краще і довше, переконайтеся, що ви отримаєте максимальну віддачу від життя. Жити повним життям і відчувати себе сильніше і щасливіше вам допоможуть три поради експертів-психологів.

1. Хороші друзі. Хоча друзі у вашому житті можуть і не здатися пріоритетом №1, але це має нам стати, якщо ви хочете отримати більше від вашого життя. Фахівці з Центру з проблем старіння при університеті Фліндерс в Австралії вивчили 1 500 літніх людей протягом 10-річного періоду. Виявилося, що літні люди, які мали хороших друзів, жили довше. Міцна дружба здатна покращити наше життя, тому що друзі підвищують самооцінку, допомагають тримати себе в тонусі і надають підтримку, коли ми її потребує.

2. Пізнання нового. Скажіть «до побачення» звичайній рутині, забудьте все, що ви знали про себе і пориньте в нові ситуації, проблеми і досвід. Варто пробувати нові речі, навіть якщо ви не вважаєте, що вони вам сподобаються: це змусить вас почувати себе більш вільно і ви, ймовірно, знайдете багато цікавого і веселого таким чином. Навіть якщо ви не звикли перебувати за межами власної зони комфорту, занурьтеся в нову атмосферу - і ваша впевненість в собі зросте. Просто переконайтеся, що ви не йдете проти вашої моралі, ну а все інше дозволено!

3. Самовдосконалення. Ніхто з нас не ідеальний, але це не повинно зупиняти вас від прагнення до досконалості і бездоганності. Хоча ми і не повинні бути занадто критичними до себе, проте, визнаючи факт, що є якості, які ми можемо покращити, ми робимо наше життя набагато краще. Задайте собі просте запитання: може, варто бути більш активним? ерудованим? добрим? Як тільки ви знайшли одну або дві області, які потребують поліпшення, працюйте! Ви швидко помітите, як ваше життя зміниться на краще.

Джерело

Свежие новости

20:48
Илон Маск создаёт технологию для связи мозга и компьютера
20:10
ВОТ ЭТО РОКИРОВКА! Что будет с Луценко, если Шокин выиграет суд за кресло генпрокурора
20:00
Глава «Укрспецэкспорта» Бунин захотел себе почти 600 тысяч зарплаты и 730 тысяч гривен больничных
19:54
Гостиницу «Центральная» в Одессе продали по заниженной в три раза цене партнеру мэра Труханова и российскому бизнесмену
19:49
Киевавтожор Густелева: откуда у главного ремонтника столичных дорог столько имущества?
19:17
ProZorro – это афера?
19:00
«У нас функции мафии выполняют определенные государственные мужи» — Садовой
18:26
Глава НАБУ обещает: следствие по делу Мартыненко вскоре завершится
17:00
Невеста Лещенко показала их 192-метровую квартиру в центре Киева
16:50
Кресло уже шатается: почему дело генерала Назарова является принципиальным для власти
16:30
Экс-менеджер Приватбанка Дубилет хочет заработать на э-декларировании
16:00
Уголь из ОРДЛО: почему его нельзя брать
15:30
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
15:10
Почему украинцы вынуждены пить грязную воду
15:00
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
14:00
Меняем участника на "Евровидение": Ляшко спел в эфире украинский хит
13:50
Как Недава и его подельники из БПП обувают ЕС и Украину на теме восстановления Донбасса
Больше новостей