Як отримати від життя більше?

Як отримати від життя більше?Якщо ви хочете жити краще і довше, переконайтеся, що ви отримаєте максимальну віддачу від життя. Жити повним життям і відчувати себе сильніше і щасливіше вам допоможуть три поради експертів-психологів.

1. Хороші друзі. Хоча друзі у вашому житті можуть і не здатися пріоритетом №1, але це має нам стати, якщо ви хочете отримати більше від вашого життя. Фахівці з Центру з проблем старіння при університеті Фліндерс в Австралії вивчили 1 500 літніх людей протягом 10-річного періоду. Виявилося, що літні люди, які мали хороших друзів, жили довше. Міцна дружба здатна покращити наше життя, тому що друзі підвищують самооцінку, допомагають тримати себе в тонусі і надають підтримку, коли ми її потребує.

2. Пізнання нового. Скажіть «до побачення» звичайній рутині, забудьте все, що ви знали про себе і пориньте в нові ситуації, проблеми і досвід. Варто пробувати нові речі, навіть якщо ви не вважаєте, що вони вам сподобаються: це змусить вас почувати себе більш вільно і ви, ймовірно, знайдете багато цікавого і веселого таким чином. Навіть якщо ви не звикли перебувати за межами власної зони комфорту, занурьтеся в нову атмосферу - і ваша впевненість в собі зросте. Просто переконайтеся, що ви не йдете проти вашої моралі, ну а все інше дозволено!

3. Самовдосконалення. Ніхто з нас не ідеальний, але це не повинно зупиняти вас від прагнення до досконалості і бездоганності. Хоча ми і не повинні бути занадто критичними до себе, проте, визнаючи факт, що є якості, які ми можемо покращити, ми робимо наше життя набагато краще. Задайте собі просте запитання: може, варто бути більш активним? ерудованим? добрим? Як тільки ви знайшли одну або дві області, які потребують поліпшення, працюйте! Ви швидко помітите, як ваше життя зміниться на краще.

Джерело

Свежие новости

22:30
В Киеве судья-взяточник сбежал от журналистов
22:00
На взятке попался замначальника Львовской таможни
21:18
С менеджером Фирташа, подозреваемым в хищении 492 млн, продлили контракт
20:25
Возрождение ЕДАПСа: Порошенко пожаловались на назначение коррупционера
20:00
Савченко — угроза национальной безопасности Украины?
19:10
Кличко у Давосі: «Від України очікують більш ефективних дій у боротьбі з корупцією»
19:00
В "Киевэнерго" отреагировали на скандал с платежкой на 8000 грн
18:20
Янукович заявил, что у него «накопилось» в отношении Парубия и Турчинова
18:00
Нардеп Власенко отсудил у экс-жены дочь
17:10
Нардеп Сергей Рыбалка призвал Президента и Верховную Раду защитить людей от множественных бандитских нападений
17:00
Луценко сообщил о задержании сотрудников Запорожской прокуратуры
16:20
Где в Украине самое дешевое жилье и самые богатые покупатели
16:00
Судья Высшего хозсуда Украины Татьяна Дроботова: преступный клан на «службе» государства
15:38
Наследие Обамы: что "мягкий президент" дал Украине
15:00
Игорь Черняк, вы за кого?!
15:00
Стало известно, какие зарплаты хотят установить сотрудникам Финполиции
14:30
Як активістка змусила всіх продавчинь "Екомаркету" розмовляти українською
Больше новостей