Як отримати від життя більше?

Як отримати від життя більше?Якщо ви хочете жити краще і довше, переконайтеся, що ви отримаєте максимальну віддачу від життя. Жити повним життям і відчувати себе сильніше і щасливіше вам допоможуть три поради експертів-психологів.

1. Хороші друзі. Хоча друзі у вашому житті можуть і не здатися пріоритетом №1, але це має нам стати, якщо ви хочете отримати більше від вашого життя. Фахівці з Центру з проблем старіння при університеті Фліндерс в Австралії вивчили 1 500 літніх людей протягом 10-річного періоду. Виявилося, що літні люди, які мали хороших друзів, жили довше. Міцна дружба здатна покращити наше життя, тому що друзі підвищують самооцінку, допомагають тримати себе в тонусі і надають підтримку, коли ми її потребує.

2. Пізнання нового. Скажіть «до побачення» звичайній рутині, забудьте все, що ви знали про себе і пориньте в нові ситуації, проблеми і досвід. Варто пробувати нові речі, навіть якщо ви не вважаєте, що вони вам сподобаються: це змусить вас почувати себе більш вільно і ви, ймовірно, знайдете багато цікавого і веселого таким чином. Навіть якщо ви не звикли перебувати за межами власної зони комфорту, занурьтеся в нову атмосферу - і ваша впевненість в собі зросте. Просто переконайтеся, що ви не йдете проти вашої моралі, ну а все інше дозволено!

3. Самовдосконалення. Ніхто з нас не ідеальний, але це не повинно зупиняти вас від прагнення до досконалості і бездоганності. Хоча ми і не повинні бути занадто критичними до себе, проте, визнаючи факт, що є якості, які ми можемо покращити, ми робимо наше життя набагато краще. Задайте собі просте запитання: може, варто бути більш активним? ерудованим? добрим? Як тільки ви знайшли одну або дві області, які потребують поліпшення, працюйте! Ви швидко помітите, як ваше життя зміниться на краще.

Джерело

Свежие новости

22:30
Кто зарабатывает на псевдо-виски в Украине
21:30
Яценюк будет судиться из-за 24 вилл в Майами
21:00
Соратник Саакашвили сдал "младопрокурора", который жил в самой козырной гостинице Одессы и забивал болт на чаяния людей
20:30
ЧУМОХОД И ПРОХОДИМЕЦ ИЛИ КАК ГОССЛУЖАЩИЙ ХОМА ЗАРАБАТЫВАЕТ НА ПРОПЛАЧЕННЫХ МИТИНГАХ
20:00
НАБУ хочет привлечь к ответственности Холодницкого
19:30
СБУ разоблачила факты хищения 235 млн грн в госпредприятии "Укрхимамиактранс"
18:46
В Киеве автоледи припарковала авто и заблокировала 8 трамваев
18:45
ДУСя подарила квартиру в центре Киева охраннику Порошенко, который якобы таскал деньги для подкупа депутатов
18:00
Что означает молчание Авакова
18:00
Регионы между капельками «Prozorro»
17:55
Сам гол как сокол: у 82-летней матери нардепа нашли недвижимости на 36 млн
17:30
Коболев назначил себе премию в полмиллиона долларов и нанял охрану за 1 млн – Тимошенко
17:15
Суд отпустил Дорошенко под ночной домашний арест
16:52
Сергей Тигипко покупает у греков Универсал Банк
16:30
Украинцы платят за «коммуналку» минимум половину зарплаты
16:08
Нацбанк продаст $30 млн для стабилизации гривны
15:40
СБУ перевіряє як «Енергоатом» переплатив фавориту 130 мільйонів за устаткування вартістю 22 мільйона
Больше новостей