Як поліпшити пам'ять: 5 простих порад

Як поліпшити пам'ять: 5 простих порадПоліпшити пам'ять допоможуть не тільки хороший сон і прогулянки на свіжому повітрі, але і регулярний і (найголовніше!) якісний секс. А також обов'язково дотримуйтеся наших порад

1. Не намагайся запам'ятати важливу інформацію якщо ви голодні. По-перше, навряд чи вона відкладеться в голові, а по-друге, це може спровокувати розвиток гастриту або виразки шлунка.

2. Намагайтеся уникати запам'ятовування того, що вам неприємно - це погано впливає на стан нервової системи!

3. Визначте, який вид пам'яті у вас розвинений краще: слухова, зорова або тактильна. І для запам'ятовування інформації використовуйте саме її. Наприклад, якщо добре розвинена зорова - напишіть в блокноті те, що має зафіксуватися в голові.

4. Якщо вам треба запам'ятати якусь свою дію, промовте її вголос. Наприклад, ви постійно забуваєте, чи закрили ви за собою двері. В той момент, коли виймаєте з замка ключ, скажіть собі: «Я закрив двері».

5. Тренуйтеся ненав'язливо. Скажімо, вчіть віршики та пісеньки.
Джерело

Свежие новости

20:26
Украли почти 7 млрд: суд освободил от тюрьмы банкиршу Курченко
19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
19:03
Алексей Кудрявцев вернул «смотрящих» в систему архитектурно-строительного контроля
18:30
Перед отставкой Гонтарева начала зачищать следы преступлений — Дубинский
17:30
Бывшего работника фискальной службы поймали на взятке в 33 млн. грн
16:55
ГПУ и НАБУ вновь воюют за полномочия
16:30
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
15:30
Тарифная и регуляторная политика в энергетике и коммуналке полностью находится в руках Президента, — Кучеренко
14:30
Председатель Донецкой ВГА призвал Матиоса объявить Савченко о подозрении
13:59
Фирташ отпросился на 5 лет
12:52
В Мариуполе почти 60% жителей доверяют Нацполиции - Аброськин
12:50
Роман Шрайк: Почему я считаю, что срок полномочий Верховной Рады должен быть сокращен
12:00
Гонтарева пугает новыми валютными ограничениями из-за блокады ОРДЛО
10:30
НАОКВО интегрирует систему высшего образования Украины в единое европейское пространство – Сергей Храпатый
09:00
«Укрпочта»: план освоения европейских денег
22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
Больше новостей