Як поліпшити пам'ять: 5 простих порад

Як поліпшити пам'ять: 5 простих порадПоліпшити пам'ять допоможуть не тільки хороший сон і прогулянки на свіжому повітрі, але і регулярний і (найголовніше!) якісний секс. А також обов'язково дотримуйтеся наших порад

1. Не намагайся запам'ятати важливу інформацію якщо ви голодні. По-перше, навряд чи вона відкладеться в голові, а по-друге, це може спровокувати розвиток гастриту або виразки шлунка.

2. Намагайтеся уникати запам'ятовування того, що вам неприємно - це погано впливає на стан нервової системи!

3. Визначте, який вид пам'яті у вас розвинений краще: слухова, зорова або тактильна. І для запам'ятовування інформації використовуйте саме її. Наприклад, якщо добре розвинена зорова - напишіть в блокноті те, що має зафіксуватися в голові.

4. Якщо вам треба запам'ятати якусь свою дію, промовте її вголос. Наприклад, ви постійно забуваєте, чи закрили ви за собою двері. В той момент, коли виймаєте з замка ключ, скажіть собі: «Я закрив двері».

5. Тренуйтеся ненав'язливо. Скажімо, вчіть віршики та пісеньки.
Джерело

Свежие новости

19:38
Занимательная арифметика или Про зарплаты бюджетников
19:30
Онищенко заявил, что Порошенко тратил деньги МВФ на подкуп депутатов и вымогал $200 млн. у Ахметова
19:00
Эксперт указал на тревожную тенденцию в экономике
18:00
На выход: директор одесской Укрпочты Приходько вместе с личными вещами прихватила токарные станки
17:00
Украинцам назвали пять причин отказаться от зарплаты в конверте
16:30
Жизнь одной ногой в ЕС
16:00
Руководителей школ и университетов обяжут подавать е-декларации
15:00
Киевский судья выбрал неожиданное место для хранения взятки
14:35
Мой личный страх
14:15
Эффект депутата. Рейтинг (не)эффективности украинских парламентариев
14:00
СБУ ликвидировала на Тернопольщине финансовую пирамиду
13:22
Сколько банков нужно Украине
12:30
Запорожсталь: не мешай, идет плавка
12:10
Кофе за 400 грн - новая схема взяток в "новой полиции"
11:42
На які тарифні сюрпризи очікувати в наступному році?
11:00
30 гривен за доллар — привыкайте это новая цена, в магазинах цены уже подняты под этот курс
22:30
«95 квартал» высмеял цены за коммуналку
Больше новостей