Як поліпшити пам'ять: 5 простих порад

Як поліпшити пам'ять: 5 простих порадПоліпшити пам'ять допоможуть не тільки хороший сон і прогулянки на свіжому повітрі, але і регулярний і (найголовніше!) якісний секс. А також обов'язково дотримуйтеся наших порад

1. Не намагайся запам'ятати важливу інформацію якщо ви голодні. По-перше, навряд чи вона відкладеться в голові, а по-друге, це може спровокувати розвиток гастриту або виразки шлунка.

2. Намагайтеся уникати запам'ятовування того, що вам неприємно - це погано впливає на стан нервової системи!

3. Визначте, який вид пам'яті у вас розвинений краще: слухова, зорова або тактильна. І для запам'ятовування інформації використовуйте саме її. Наприклад, якщо добре розвинена зорова - напишіть в блокноті те, що має зафіксуватися в голові.

4. Якщо вам треба запам'ятати якусь свою дію, промовте її вголос. Наприклад, ви постійно забуваєте, чи закрили ви за собою двері. В той момент, коли виймаєте з замка ключ, скажіть собі: «Я закрив двері».

5. Тренуйтеся ненав'язливо. Скажімо, вчіть віршики та пісеньки.
Джерело

Свежие новости

22:26
Кум министра Омеляна Максим Шкиль организовывает DDoS-атаки чтобы скрыть дерибан на Укрзализныце
22:00
Кононенко задекларировал 14,7 млн гривен доходов и пальто за 216 тысяч гривен
21:30
Владимир Омелян и Максим Шкиль: тайная коррупция реформатора и регионала
21:00
Тимошенко «радикально» изменила имидж
20:30
Одесская схема: по документам груз уничтожают, а в реальности продают на рынках
20:10
НАБУ обыскивает НБУ
20:00
Хотел зарядить: В новом трамвае у киевлянина сгорел телефон
19:30
Корчак — на критику Гройсмана: Почему я должна идти в отставку? Я отделена от ресурса
19:20
"Чрезвычайная ситуация": стало известно, почему Трамп игнорирует украинский вопрос
19:00
Луценко: "В мае этого года я фактически потеряю "диктаторские" полномочия"
18:30
Свои против чужих: названы зарплаты топ-менеджеров в Украине
18:00
В НБУ едет ревизор из МВФ
17:40
МИЗРАХ ИГОРЬ: Некоторые тонкости э-декларирования
17:00
Кулик прикрив незаконне збагачення рішенням Печерського суду про те, що мати його дітей йому ніхто
16:50
Фонд госимущества хочет запустить “электронный супермаркет”
16:30
Почему Грановский «слил» свою «карманную» судью Ластовку?
16:00
Самые громкие расследования Виктора Шокина: коррупция, убийства, сепаратизм
Больше новостей