Як поліпшити пам'ять: 5 простих порад

Як поліпшити пам'ять: 5 простих порадПоліпшити пам'ять допоможуть не тільки хороший сон і прогулянки на свіжому повітрі, але і регулярний і (найголовніше!) якісний секс. А також обов'язково дотримуйтеся наших порад

1. Не намагайся запам'ятати важливу інформацію якщо ви голодні. По-перше, навряд чи вона відкладеться в голові, а по-друге, це може спровокувати розвиток гастриту або виразки шлунка.

2. Намагайтеся уникати запам'ятовування того, що вам неприємно - це погано впливає на стан нервової системи!

3. Визначте, який вид пам'яті у вас розвинений краще: слухова, зорова або тактильна. І для запам'ятовування інформації використовуйте саме її. Наприклад, якщо добре розвинена зорова - напишіть в блокноті те, що має зафіксуватися в голові.

4. Якщо вам треба запам'ятати якусь свою дію, промовте її вголос. Наприклад, ви постійно забуваєте, чи закрили ви за собою двері. В той момент, коли виймаєте з замка ключ, скажіть собі: «Я закрив двері».

5. Тренуйтеся ненав'язливо. Скажімо, вчіть віршики та пісеньки.
Джерело

Свежие новости

12:09
The Economist: Финансовая сторона конфликта России и Украины
12:05
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
09:00
Встреча Пинчука и Порошенко в Давосе: появились новые подробности
19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
18:30
Госшахта закупила чай и кофе по 6666 грн за упаковку: опубликованы документы
18:00
Украинка исполнила гимн на инаугурации Трампа: опубликовано видео
17:30
Сальный взгляд Билла Клинтона на инаугурации Трампа стал хитом в сети
16:40
Гройсман развёл по разным песочницам Балчуна и Омеляна: Укрзализницю и Мининфраструктуры
16:30
Насиров временно отстранил от "кормушки" все руководство Львовской таможни
16:30
Я поддерживаю смертную казнь, казнь для всех чиновников, которые воровали — Горбунов
15:30
В Украине массово закрываются ФОПы
15:00
Усенко-Черной подарили подарок за полмиллиона гривен
14:59
Незабытый "ВиЭйБи Банк" Бахматюка: реальные проблемы между строк "открытых" писем Порошенку
Больше новостей