Які продукти обов'язково з'їдати на сніданок

Які продукти обов'язково з'їдати на сніданокЄ сумна закономірність: більшість тих, хто звертається до гастроентеролога, відносяться до категорії нехтуючих сніданком. Сніданок дуже важливий для нашого здоров'я, і нехтувати ним не варто вже точно. Це знають всі, проте далеко не всі знають точно, які саме продукти повинні бути зранку на столі.

Повноцінний сніданок запускає шлунково-кишковий тракт, сприяє випорожненню жовчного міхура, попереджаючи утворення каменів. За словами гастроентеролога «Медісвіт» Людмили Путренко, якісний сніданок насичує організм енергією, мікроелементами, вітамінами. Діти, які привчені снідати, більш уважні, рідше хворіють простудними захворюваннями.

Крім того, гастроентеролог радить з'їдати на сніданок продукти, багаті білками. Вживання білків на сніданок - обов'язково, оскільки ці продукти дають більш тривале відчуття ситості, оскільки білки перетравлюються довше. Білкові продукти заряджають енергією на весь день.

Свежие новости

22:00
В Запорожье загорелся трамвай с пассажирами
21:00
Кто угрожал Гонтаревой физической расправой? Названо имя известного бизнесмена
20:50
"Прокуратура Киевской области снова покрывыет земельные аферы под Киевом", - активисты
20:00
На Одесчине начальника склада ракетно-артиллерийского вооружения разоблачили на хищении имущества
20:00
Киян обурив неякісний ремонт метро «Лівобережна», який коштував майже $1 мільйон (ФОТО)
19:26
Гонтареву сменит Лавренчук?
19:10
Президентские наехали на мэрских
18:30
На Одещині СБУ викрила начальника військового складу на розкраданні майна
18:07
С 1-го апреля вы будете платить дополнительно за плиту 77 грн - Кучеренко
17:50
Насиров «сливает» экс-главу ГФС Билоуса – автора схем для Онищенко
17:00
Борешься с коррупцией или пишешь о ней? Докажи, что сам не коррупционер
16:30
Офицеры СБУ помогли «развести» подельника Януковича на 20 миллионов гривен
16:10
Три признака скорых досрочных выборов
16:00
Ігор Луценко: Мета нинішніх очільників МВС – створити поліцейську державу
15:31
В деле Глушакова-Довгого появились новые подробности
15:01
МВФ может заставить Киев снять санкции с российских банков
14:30
Нардеп от «Самопомощи» задекларировал 26,5 миллионов от продажи ценных бумаг
Больше новостей