Які продукти обов'язково з'їдати на сніданок

Які продукти обов'язково з'їдати на сніданокЄ сумна закономірність: більшість тих, хто звертається до гастроентеролога, відносяться до категорії нехтуючих сніданком. Сніданок дуже важливий для нашого здоров'я, і нехтувати ним не варто вже точно. Це знають всі, проте далеко не всі знають точно, які саме продукти повинні бути зранку на столі.

Повноцінний сніданок запускає шлунково-кишковий тракт, сприяє випорожненню жовчного міхура, попереджаючи утворення каменів. За словами гастроентеролога «Медісвіт» Людмили Путренко, якісний сніданок насичує організм енергією, мікроелементами, вітамінами. Діти, які привчені снідати, більш уважні, рідше хворіють простудними захворюваннями.

Крім того, гастроентеролог радить з'їдати на сніданок продукти, багаті білками. Вживання білків на сніданок - обов'язково, оскільки ці продукти дають більш тривале відчуття ситості, оскільки білки перетравлюються довше. Білкові продукти заряджають енергією на весь день.

Свежие новости

12:19
"Ощадбанк" предупредил клиентов об СМС-мошенниках: раскрыта преступная схема
12:17
Тимошенко хочет провести прямые переговоры с Путиным
12:16
В Запорожье подполковник вымогал у лейтенанта лодку: взяточника оштрафовали
18:00
Волонтер Берлинская: Я совершила ошибку в 2017 году, взяв премию «топ 30 до 30», связанную с Пинчуком
17:30
НАБУ откроет дело против Гройсмана: что известно
17:00
Уже можно ехать: Украина окончательно утвердила "безвиз с еще одной страной
16:30
В Запорожской области у воспитательницы в детсаду обнаружили туберкулез
15:30
«Это афера века как минимум». Что такое «Роттердам +»
15:00
В Украине поместную церковь может возглавить «темная лошадка»
14:00
Кладбища «блях»: как украинцы бросают свои авто на полях Словакии
13:30
Верховный Суд поставил точку в вопросе отмены законов о «евробляхах»
13:00
В каких странах можно получить бесплатное высшее образование
12:13
Украинцы смогут проверять онлайн наличие лекарственных препаратов в больницах
12:12
«Укртрансбезопасность» неэффективно использовала 110 млн гривен
12:10
"Уволен год назад". В Минобороны открестились от сотрудника, который требовал взятку за уклонение от армии
12:09
Мининформ заказал компании Ахметова телерекламы на 20 млн грн
18:30
В Черновцах произошел самый масштабный за последние 20 лет пожар
Больше новостей