Які продукти обов'язково з'їдати на сніданок

Які продукти обов'язково з'їдати на сніданокЄ сумна закономірність: більшість тих, хто звертається до гастроентеролога, відносяться до категорії нехтуючих сніданком. Сніданок дуже важливий для нашого здоров'я, і нехтувати ним не варто вже точно. Це знають всі, проте далеко не всі знають точно, які саме продукти повинні бути зранку на столі.

Повноцінний сніданок запускає шлунково-кишковий тракт, сприяє випорожненню жовчного міхура, попереджаючи утворення каменів. За словами гастроентеролога «Медісвіт» Людмили Путренко, якісний сніданок насичує організм енергією, мікроелементами, вітамінами. Діти, які привчені снідати, більш уважні, рідше хворіють простудними захворюваннями.

Крім того, гастроентеролог радить з'їдати на сніданок продукти, багаті білками. Вживання білків на сніданок - обов'язково, оскільки ці продукти дають більш тривале відчуття ситості, оскільки білки перетравлюються довше. Білкові продукти заряджають енергією на весь день.

Свежие новости

20:00
Противник е-деклараций Денисенко обзавелся новеньким BMW X5
19:00
Директора волынского лесхоза уличили в растрате 385 тысяч гривен
18:31
Банк Киевская Русь Нацбанк ликвидировал незаконно
18:00
Порошенко поздравил украинцев
17:00
Чиновники рассказали насколько увеличатся соцвыплаты
16:00
Порошенко подписал закон о потребительском кредитовании
16:00
Журналисты нашли у бывшего замминистра энергетики Диденко не указанный в декларации дом в Испании
15:38
Оксана Мороз-Хант увиливает от налогов
15:00
Подпольный цех по изготовлению "брендовой" одежды обнаружили на Кировоградщине
14:31
Что мешает главе ФГИ продать ОПЗ
14:00
Дело о коррупции в киевском областном отделении Фонда госимущества развалилось в суде
13:19
10 шокирующих фактов про владелицу «Sanahunt» Оксану Мороз-Хант
13:11
Олег Ляшко. Украинский патриот или популист?
13:00
В аэропорту "Борисполь" пограничники поймали пятерых иностранцев с липовыми паспортами
12:24
Как грабят банковские ячейки украинских банков и кто за это в ответе
12:13
Ротшильды, завидуйте: раскрыты тайны "бедного" главы Запорожской ОГА
11:50
Генеральная прокуратура возбудила дела в отношении 5 народных депутатов
Больше новостей