Вітамін D запобігає гіпертонії

Вітамін D запобігає гіпертоніїМасштабне дослідження, в якому вивчався зв'язок між рівнем вітаміну D і артеріальним тиском, показало, що низький рівень вітаміну D може бути причиною гіпертонії.

Нове дослідження підтверджує значимість вітаміну D для організму людини і дозволяє припустити, що добавки вітаміну D або збагачені ним продукти можуть значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Вчені з Університетського коледжу Лондона (Великобританія) проаналізували дані 35 досліджень, в яке увійшли понад 155 000 учасників з різних куточків Європи і Північної Америки. Вони вивчили причинно-наслідковий зв'язок між вітаміном D статусу і маркерами серцево-судинних захворювань - рівнем холестерину в крові, С-реактивного блоку, та показниками метаболізму глюкози. Учасники з високим рівнем форм цього вітаміну в крові показали більш низький кров'яний тиск і мали більш низький ризик розвитку гіпертонії.

В цілому підвищення вмісту вітаміну D на кожні 10% знижувало ризик розвитку гіпертонії на 8,1%. Дослідники зазначають, що дефіцит вітаміну D є дуже поширеною проблемою в західному світі тому, що ожиріння може призвести до дефіциту вітаміну D. А як відомо, рівень ожиріння є найвищим у західних країнах.

Є два способи, якими люди можуть отримати вітамін D: загар, який запускає виробництво вітаміну D в печінці і споживання вітамінізованих добавок або збагачених ним продуктів. Вплив сонячного світла на шкіру є одним з кращих способів отримання вітаміну D.

Люди з високим рівнем вітаміну D можуть насолоджуватися рядом інших переваг, крім зниження ризику гіпертонії і поліпшення здоров'я кісток. Дослідники з Бостонського університету (США) повідомили, що люди з високим рівнем вітаміну D мають більш сильний імунітет.

Свежие новости

15:00
СБУ начала проверку в отношении Савченко
15:00
Київський метрополітен відмовляється від жетонів
14:00
Українка: Дала собі слово більше не давати хабарів. На тиждень потрапила в лікарню
13:30
Три способа избавиться от угольной зависимости
13:00
Журналист: объясните кто-то Гройсману и другим барыгам, что упрощенная система налогообложения, которую требует отменить МВФ, - это не дыра в бюджете
12:23
Украинцы просят ввести уголовную ответственность за разрушенные дороги
12:03
Насалик пошел против Кононенко
10:35
Группа депутатов требует отстранить главу "Нафтогаза" Коболева
10:32
Андрей Коболев vs Pravda.com.ua: Украинская Правда и вопрос цены
10:30
Гройсман заявил о необходимости начать новую волну децентрализации
09:00
Партийные “крыши” “Нибулона”, или Как выжить при любой власти
20:26
Украли почти 7 млрд: суд освободил от тюрьмы банкиршу Курченко
19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
19:03
Алексей Кудрявцев вернул «смотрящих» в систему архитектурно-строительного контроля
18:30
Перед отставкой Гонтарева начала зачищать следы преступлений — Дубинский
17:30
Бывшего работника фискальной службы поймали на взятке в 33 млн. грн
16:55
ГПУ и НАБУ вновь воюют за полномочия
Больше новостей