Вітамін D запобігає гіпертонії

Вітамін D запобігає гіпертоніїМасштабне дослідження, в якому вивчався зв'язок між рівнем вітаміну D і артеріальним тиском, показало, що низький рівень вітаміну D може бути причиною гіпертонії.

Нове дослідження підтверджує значимість вітаміну D для організму людини і дозволяє припустити, що добавки вітаміну D або збагачені ним продукти можуть значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Вчені з Університетського коледжу Лондона (Великобританія) проаналізували дані 35 досліджень, в яке увійшли понад 155 000 учасників з різних куточків Європи і Північної Америки. Вони вивчили причинно-наслідковий зв'язок між вітаміном D статусу і маркерами серцево-судинних захворювань - рівнем холестерину в крові, С-реактивного блоку, та показниками метаболізму глюкози. Учасники з високим рівнем форм цього вітаміну в крові показали більш низький кров'яний тиск і мали більш низький ризик розвитку гіпертонії.

В цілому підвищення вмісту вітаміну D на кожні 10% знижувало ризик розвитку гіпертонії на 8,1%. Дослідники зазначають, що дефіцит вітаміну D є дуже поширеною проблемою в західному світі тому, що ожиріння може призвести до дефіциту вітаміну D. А як відомо, рівень ожиріння є найвищим у західних країнах.

Є два способи, якими люди можуть отримати вітамін D: загар, який запускає виробництво вітаміну D в печінці і споживання вітамінізованих добавок або збагачених ним продуктів. Вплив сонячного світла на шкіру є одним з кращих способів отримання вітаміну D.

Люди з високим рівнем вітаміну D можуть насолоджуватися рядом інших переваг, крім зниження ризику гіпертонії і поліпшення здоров'я кісток. Дослідники з Бостонського університету (США) повідомили, що люди з високим рівнем вітаміну D мають більш сильний імунітет.

Свежие новости

22:30
Президент Украины будет судиться с беглым депутатом
21:30
Ощадбанк выходит на новый уровень
21:00
Много шума и ничего. Несостоявшиеся дела за коррупцию
20:30
Онищенко: Кононенко контролює корупційні схеми
19:30
Закон о минималке: вся правда о зарплатах и пенсиях
19:20
Полиция за 10 миллионов обновила автопарк «Дастерами» от экс-партнера министра юстиции
19:00
В Киеве целый жилмассив остался без тепла
18:30
Родной банк Авакова, чтобы не отдавать долги вкладчикам, вывел элитную недвижимость на автослюсара
18:05
Киев "парализовали" 7-балльные заторы
17:40
Активисты не позволили «АТБ» построить супермаркет вместо сквера
17:30
ГПУ обнаружила, что госчиновники в нерабочее время незаконно «таксуют»
17:21
Роман Зварыч: без диплома и совести
16:50
27 поверх “Гуллівера”. Готівка без проблем
16:00
Дмитрий Френкель и его торговая сеть "Обжора" травят одесситов
15:41
Радикал Лозовой проспорил бизнесмену Корогодскому миллион
15:15
Вынудят ли Украину покупать российский газ
15:00
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
Больше новостей