Вітамін D запобігає гіпертонії

Вітамін D запобігає гіпертоніїМасштабне дослідження, в якому вивчався зв'язок між рівнем вітаміну D і артеріальним тиском, показало, що низький рівень вітаміну D може бути причиною гіпертонії.

Нове дослідження підтверджує значимість вітаміну D для організму людини і дозволяє припустити, що добавки вітаміну D або збагачені ним продукти можуть значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Вчені з Університетського коледжу Лондона (Великобританія) проаналізували дані 35 досліджень, в яке увійшли понад 155 000 учасників з різних куточків Європи і Північної Америки. Вони вивчили причинно-наслідковий зв'язок між вітаміном D статусу і маркерами серцево-судинних захворювань - рівнем холестерину в крові, С-реактивного блоку, та показниками метаболізму глюкози. Учасники з високим рівнем форм цього вітаміну в крові показали більш низький кров'яний тиск і мали більш низький ризик розвитку гіпертонії.

В цілому підвищення вмісту вітаміну D на кожні 10% знижувало ризик розвитку гіпертонії на 8,1%. Дослідники зазначають, що дефіцит вітаміну D є дуже поширеною проблемою в західному світі тому, що ожиріння може призвести до дефіциту вітаміну D. А як відомо, рівень ожиріння є найвищим у західних країнах.

Є два способи, якими люди можуть отримати вітамін D: загар, який запускає виробництво вітаміну D в печінці і споживання вітамінізованих добавок або збагачених ним продуктів. Вплив сонячного світла на шкіру є одним з кращих способів отримання вітаміну D.

Люди з високим рівнем вітаміну D можуть насолоджуватися рядом інших переваг, крім зниження ризику гіпертонії і поліпшення здоров'я кісток. Дослідники з Бостонського університету (США) повідомили, що люди з високим рівнем вітаміну D мають більш сильний імунітет.

Свежие новости

11:26
НБУ обязал банки менять купюры с надписью ”Хабар”
11:24
Нардеп Геннадий Чекита: ОПЗ сдают в аренду или в банкротство?
11:16
По соседству с Лещенко: незадекларированное губернатора Волыни Гунчика
11:00
Рада дала Януковичу и Ко вздохнуть с облегчением
10:30
Шесть уровней коррупционной контрреволюции в Украине
09:30
Украинские политики: чье имя чаще всего гуглят
09:00
Гройсман назвал дураками тех, кто связывает рост курса доллара с повышением минималки
01:58
Пашинского ударили дверью в Раде во время интервью
22:00
Мэр Львова признал, что город на грани катастрофы из-за невывоза мусора
21:00
Министр соцполитики рассказал, как будут "доить" граждан, мечтающих о пенсии
21:00
Порошенко: Швейцария может дать Украине безвиз
20:30
Стало известно, кто пойдет завтракать к Пинчуку вместо Порошенко
20:00
Коллаборанты в семье и квартира за копейки: в сети показали, как живет судья Высшего хозсуда
20:00
Украинский паспорт попал в список самых влиятельных документов
19:59
Билецкий передал в ГПУ доказательства коррупции руководства НГУ (ВИДЕО)
19:30
Как сын главы Нацбанка зарабатывает и что имеет в жизни
19:18
Рада снова провалила закон о спецконфискации
Больше новостей