Як охолодитися в спеку: 7 простих способів

Як охолодитися в спеку: 7 простих способівСпека влітку - те, що виводить навіть з душевної рівноваги, заважає зібратися і зосередитися на роботі. Однак існує багато способів полегшити свій стан в спеку і навіть охолонути. Отже, розглянемо деякі прості способи охолодитися в спеку.

1. Щось холодне

З'їсти або випити щось прохолодне - найпростіший спосіб впоратися зі спекою на деякий час. Але важливо пам'ятати, що надто різкий перепад температур небезпечний і може викликати ангіну. Тому крижані напої точно не варто пити в спеку. Можна випити прохолодний кефір, йогурт або просто негазовану воду.

2. Гарячий чай

Гарячий чай, краще зелений, з лимоном і ложкою меду - хороший метод охолодитися. Після гарячого чаю навколишня температура завдяки контрасту здасться трохи нижче. Плюс - потовиділення допомагає організму охолонути.

3. Йога

Певні вправи йоги допоможуть охолодитися. Як правило, це відновлюючі пози і витягування вперед, а також розслаблюючі пози. Ці асани поліпшать твій настрій, наситять організм киснем.

4. Одягти щось вологе

Непоганий спосіб впоратися зі спекою - використовувати вологий одяг.

5. Термальна вода

Ще спосіб охолодитися - користуватися термальною водою, яку можна купити в аптеці в зручному аерозолі.

6. Намочити волосся

Якщо зачіска дозволяє, можна намочити волосся. Поки вони сохнути, буде прохолодно.

7. Охолодити ступні

Якщо вдасться охолодити ступні, то і в цілому для організму спека стане більш переносимою. Можна елементарно зняти взуття і походити-посидіти босоніж. Можна насипати в шкарпетки трохи крупи, наприклад, рису, покласти в холодильник на деякий час. А потім дістати і поставити на холодні мішечки ступні. Виходить дуже ефективно.
Джерело

Свежие новости

22:00
Суд взялся за бывшего начальника ГАИ, «купившего» право побега за 10 миллионов гривен
21:30
Реванш на Полтавщині. Рейдери-регіонали підкорюють газовий ринок
20:30
Нардеп Кожемякин занял 9 миллионов у партнера Фирташа
20:00
Киевлянин заплатил две зарплаты за пломбу сына
19:35
Журналист уличил Онищенко в связях с Лещенко: опубликовано фото переписки
19:00
Дело против Ляшко завели из-за элитной недвижимости. Ждут на допрос
18:46
Ход Конем: НАБУ прикрыло разворовывание госбюджета, организованного “смотрящим” Кропачевым
18:00
Традиційні професії незабаром зникнуть
17:45
Нардеп Кожемякин занял 9 миллионов у партнера Фирташа
17:30
Ляшко поставил ультиматум Холодницкому
16:55
Керівник Києво-Святошинської податкової завдав державі шкоди на 37 мільйонів
16:30
Что происходит в партии "Наш край"
16:04
В Киеве за растрату задержали и. о. главы Дарницкой райадминистрации
16:00
Корупційний ринок країни сягнув 85 млрд грн – НАБУ
15:30
Бардак в судах: на зарплаты служителей Фемиды, которые не судят, ушло больше 100 миллионов
15:15
“Шпигуни Фірташа”, друга серія: Мартиненко
14:30
Аукцион щедрости от БПП: главным люстратором страны стала 28-летняя экс-помощница депутата Верховной Рады от фракции "Блок Петра Порошенко" Олега Барны
Больше новостей