Як охолодитися в спеку: 7 простих способів

Як охолодитися в спеку: 7 простих способівСпека влітку - те, що виводить навіть з душевної рівноваги, заважає зібратися і зосередитися на роботі. Однак існує багато способів полегшити свій стан в спеку і навіть охолонути. Отже, розглянемо деякі прості способи охолодитися в спеку.

1. Щось холодне

З'їсти або випити щось прохолодне - найпростіший спосіб впоратися зі спекою на деякий час. Але важливо пам'ятати, що надто різкий перепад температур небезпечний і може викликати ангіну. Тому крижані напої точно не варто пити в спеку. Можна випити прохолодний кефір, йогурт або просто негазовану воду.

2. Гарячий чай

Гарячий чай, краще зелений, з лимоном і ложкою меду - хороший метод охолодитися. Після гарячого чаю навколишня температура завдяки контрасту здасться трохи нижче. Плюс - потовиділення допомагає організму охолонути.

3. Йога

Певні вправи йоги допоможуть охолодитися. Як правило, це відновлюючі пози і витягування вперед, а також розслаблюючі пози. Ці асани поліпшать твій настрій, наситять організм киснем.

4. Одягти щось вологе

Непоганий спосіб впоратися зі спекою - використовувати вологий одяг.

5. Термальна вода

Ще спосіб охолодитися - користуватися термальною водою, яку можна купити в аптеці в зручному аерозолі.

6. Намочити волосся

Якщо зачіска дозволяє, можна намочити волосся. Поки вони сохнути, буде прохолодно.

7. Охолодити ступні

Якщо вдасться охолодити ступні, то і в цілому для організму спека стане більш переносимою. Можна елементарно зняти взуття і походити-посидіти босоніж. Можна насипати в шкарпетки трохи крупи, наприклад, рису, покласти в холодильник на деякий час. А потім дістати і поставити на холодні мішечки ступні. Виходить дуже ефективно.
Джерело

Свежие новости

21:30
Проверка на демократию: завтра примут решения по делам судей-коррупционеров
20:50
Торговля углем — бизнес первых лиц Украины с главарями ОРДЛО. Решение одного суда
20:30
Глава Одесского суда Глуханчук продвигает своего бывшего зама на должность члена Высшего совета правосудия
20:00
Взятки, которые нас удивили
19:30
Корупційні схеми Луценка: як в Україні призначають прокурорів
19:10
Куприй: Ставленник Януковича Левицкий ограбил Украину на $348 млн
19:00
27-летняя замминистра энергетики Наталья Бойко владеет джипом Toyota за полмиллиона долларов и миллионами налички кешем
18:00
Одесский железнодорожник попался на взятке в размере 10 тысяч долларов
17:20
Экс-заместителя Королевской обвиняют в растрате 1,7 млн
17:00
Пришла твоя очередь, или Не справился с блокадой - в утиль: Гройсман нашел замену Насалику
16:30
Сколько с 1 марта будет стоить вскипятить чайник и посмотреть телевизор
16:00
«Монстр» Приватбанка будет расчленен
15:50
Титаник идет ко дну, или как власть пытается спастись от перевыборов в Раду
15:00
Замминистра энергетики и угольной промышленности назначена 27-летняя Наталия Бойко
14:30
Депутат от "Народного Фронта" Бриченко кнопкодавил за профильный закон
14:09
Rolex, Tiffany и миллионы: е-декларация нардепа Максима Полякова
13:50
Пашинского отогнали от НПЗ Курченко
Больше новостей