Як охолодитися в спеку: 7 простих способів

Як охолодитися в спеку: 7 простих способівСпека влітку - те, що виводить навіть з душевної рівноваги, заважає зібратися і зосередитися на роботі. Однак існує багато способів полегшити свій стан в спеку і навіть охолонути. Отже, розглянемо деякі прості способи охолодитися в спеку.

1. Щось холодне

З'їсти або випити щось прохолодне - найпростіший спосіб впоратися зі спекою на деякий час. Але важливо пам'ятати, що надто різкий перепад температур небезпечний і може викликати ангіну. Тому крижані напої точно не варто пити в спеку. Можна випити прохолодний кефір, йогурт або просто негазовану воду.

2. Гарячий чай

Гарячий чай, краще зелений, з лимоном і ложкою меду - хороший метод охолодитися. Після гарячого чаю навколишня температура завдяки контрасту здасться трохи нижче. Плюс - потовиділення допомагає організму охолонути.

3. Йога

Певні вправи йоги допоможуть охолодитися. Як правило, це відновлюючі пози і витягування вперед, а також розслаблюючі пози. Ці асани поліпшать твій настрій, наситять організм киснем.

4. Одягти щось вологе

Непоганий спосіб впоратися зі спекою - використовувати вологий одяг.

5. Термальна вода

Ще спосіб охолодитися - користуватися термальною водою, яку можна купити в аптеці в зручному аерозолі.

6. Намочити волосся

Якщо зачіска дозволяє, можна намочити волосся. Поки вони сохнути, буде прохолодно.

7. Охолодити ступні

Якщо вдасться охолодити ступні, то і в цілому для організму спека стане більш переносимою. Можна елементарно зняти взуття і походити-посидіти босоніж. Можна насипати в шкарпетки трохи крупи, наприклад, рису, покласти в холодильник на деякий час. А потім дістати і поставити на холодні мішечки ступні. Виходить дуже ефективно.
Джерело

Свежие новости

15:48
Порошенко таки встречался с Пинчуком в Давосе
15:30
Порошенко проигнорировал украинский ланч в Давосе, но с Пинчуком таки встретился - СМИ
15:10
Требования МВФ: нужны ли горькие таблетки украинцам
14:30
В Украине взлетели цены на бензин
14:20
О чем говорили в кулуарах в Давосе
13:45
Баснословные суммы за отопление: кто виноват и что делать
13:30
В Киеве чиновники Голосеевской РГА попались на хищении бюджетных средств
13:00
Претендент на кресло Гонтаревой связан с криминалитетом – СМИ
12:52
У WOG начинают забирать заправки
12:00
Деньги на Донбасс: 1,5 миллиарда на семинары, миллионы на велодорожки – пилите, «шуры», пилите…
11:40
Для того чтобы Roshen Порошенко выкупил компанию Биола, НБУ в 10 раз занизил ее стоимость
11:30
Гройсман о Супрун: Уволить ее сможете только через мой труп!
10:53
В Киеве арестовали землю, оружие, счета и семь авто известного банкира
10:30
Мустафа предложил снизить максимальную скорость для авто в городах Украины
09:56
Нацполиция все-таки заплатила почти миллиард за японские "гибриды"
09:40
Таможенники вступили в сговор с фирмами Курченко и занижали акциз
09:00
«Независимые»: СМИ выяснили, как прокуроры и судьи тайно посещают Банковую
Больше новостей