Розвантажувальний день: 5 правил

Розвантажувальний день: 5 правилРозвантажувальні дні - непоганий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, які "затрималися" на вашій фігурі під час свят. Але при цьому необхідно дотримуватися кількох правил.

1. Проводьте розвантажувальні дні не частіше 1-2 разів на тиждень.

2. Не відмовляйтеся від своїх улюблених продуктів. Вибирайте для розвантажувальних днів продукти, які вам подобаються.

3. Не перевтомлюйтеся в ці дні і, що головне, - висипайтеся!

4. Не голодуйте! Розвантажувальний день - це не відмова від їжі, а обмеження у прийомах їжі.

5. Навчиться боротися з почуттям голоду.
Джерело

Свежие новости

18:00
«Укрзализныця» запустила прямое железнодорожное сообщение Киев – Варна
17:00
В Киеве пьяный отец взял покататься автомобиль сына и стал причиной километровой пробки
16:00
"Застрявшие" 15 миллионов: почему Швейцария арестовала залог Украины за Евровидение
16:00
Речинский: Ляшко создал Левочкин, чтобы доказать, что в Украине, последний п***с может быть депутатом
15:00
За 2 недели безвиза в ЕС не пустили 33 украинцев
14:00
За 2 недели безвиза в ЕС не пустили 33 украинцев
14:00
Сергей Лещенко: "Главный агент — это коррупция высших должностных лиц"
13:00
Фотофакт: Саакашвили снова облили зеленкой
12:00
Бизнес без печатей: за, против и штрафы чиновников
12:00
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017-м
11:00
В Запорожье экс-депутату горсовета дали 7 лет за вымогательство
10:30
Как украинцам пересчитают пенсии в 2017-м
09:00
Корупціонерам з медичних ВУЗів перекрили кисень
20:00
Навіщо уряду чергове підвищення "мінімалки"?
19:00
В Киеве чуть не ограбили депутата Верховной Рады
18:00
Луценко: 50 нардепов проверят на предмет уклонения от налогов
17:30
Одесский депутат от «Оппозиционного блока» задекларировал почти 3500 биткоинов
Больше новостей