Розвантажувальний день: 5 правил

Розвантажувальний день: 5 правилРозвантажувальні дні - непоганий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, які "затрималися" на вашій фігурі під час свят. Але при цьому необхідно дотримуватися кількох правил.

1. Проводьте розвантажувальні дні не частіше 1-2 разів на тиждень.

2. Не відмовляйтеся від своїх улюблених продуктів. Вибирайте для розвантажувальних днів продукти, які вам подобаються.

3. Не перевтомлюйтеся в ці дні і, що головне, - висипайтеся!

4. Не голодуйте! Розвантажувальний день - це не відмова від їжі, а обмеження у прийомах їжі.

5. Навчиться боротися з почуттям голоду.
Джерело

Свежие новости

08:55
На Волыни глава сельсовета участвовал в отправке нелегалов в Евросоюз
19:00
Чтоб мы так жили: европейцы купили 14 млн новых авто за неполный год
18:07
Растет огромными темпами: Bitcoin побил рекорд стоимости
15:30
"Убера" и "Уклона" в Украине скоро не будет
15:00
Конец «челночного» бизнеса: Власть решила наехать на торговцев
14:11
Медицинская онкологическая мафия в Украине и опыт Израиля
14:07
Коррупция в космосе: Украина «освоила» 8 миллионов долларов даже в небе
14:05
В Николаеве пьяный таксист устроил ДТП и уснул в машине
14:00
Во Львове на АЗС "ОККО" автомобили вместо бензина заправляли водой
13:30
На конец 2018 года курс доллара превысит 30 гривен – экономист
12:07
В Украине создадут новое министерство
12:00
Киевляне против переименования своей улицы в честь Украинского пласта
11:30
Попавшийся на взятке мэр вышел на волю после уплаты 64 тысяч
10:30
Прогноз курса доллара на 2018 год в Украине: что повлияет на валюту
10:30
Олигарх Юрий Косюк: как освоить бюджетные миллиарды в нищей стране
10:00
Киевский горсовет запланировал поглощение Борисполя, Ирпеня и Броваров
09:10
"Биометрика" за неделю: украинцам раскрыли схему "серых" посредников
Больше новостей