Розвантажувальний день: 5 правил

Розвантажувальний день: 5 правилРозвантажувальні дні - непоганий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, які "затрималися" на вашій фігурі під час свят. Але при цьому необхідно дотримуватися кількох правил.

1. Проводьте розвантажувальні дні не частіше 1-2 разів на тиждень.

2. Не відмовляйтеся від своїх улюблених продуктів. Вибирайте для розвантажувальних днів продукти, які вам подобаються.

3. Не перевтомлюйтеся в ці дні і, що головне, - висипайтеся!

4. Не голодуйте! Розвантажувальний день - це не відмова від їжі, а обмеження у прийомах їжі.

5. Навчиться боротися з почуттям голоду.
Джерело

Свежие новости

22:30
Кто зарабатывает на псевдо-виски в Украине
21:30
Яценюк будет судиться из-за 24 вилл в Майами
21:00
Соратник Саакашвили сдал "младопрокурора", который жил в самой козырной гостинице Одессы и забивал болт на чаяния людей
20:30
ЧУМОХОД И ПРОХОДИМЕЦ ИЛИ КАК ГОССЛУЖАЩИЙ ХОМА ЗАРАБАТЫВАЕТ НА ПРОПЛАЧЕННЫХ МИТИНГАХ
20:00
НАБУ хочет привлечь к ответственности Холодницкого
19:30
СБУ разоблачила факты хищения 235 млн грн в госпредприятии "Укрхимамиактранс"
18:46
В Киеве автоледи припарковала авто и заблокировала 8 трамваев
18:45
ДУСя подарила квартиру в центре Киева охраннику Порошенко, который якобы таскал деньги для подкупа депутатов
18:00
Что означает молчание Авакова
18:00
Регионы между капельками «Prozorro»
17:55
Сам гол как сокол: у 82-летней матери нардепа нашли недвижимости на 36 млн
17:30
Коболев назначил себе премию в полмиллиона долларов и нанял охрану за 1 млн – Тимошенко
17:15
Суд отпустил Дорошенко под ночной домашний арест
16:52
Сергей Тигипко покупает у греков Универсал Банк
16:30
Украинцы платят за «коммуналку» минимум половину зарплаты
16:08
Нацбанк продаст $30 млн для стабилизации гривны
15:40
СБУ перевіряє як «Енергоатом» переплатив фавориту 130 мільйонів за устаткування вартістю 22 мільйона
Больше новостей