Розвантажувальний день: 5 правил

Розвантажувальний день: 5 правилРозвантажувальні дні - непоганий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, які "затрималися" на вашій фігурі під час свят. Але при цьому необхідно дотримуватися кількох правил.

1. Проводьте розвантажувальні дні не частіше 1-2 разів на тиждень.

2. Не відмовляйтеся від своїх улюблених продуктів. Вибирайте для розвантажувальних днів продукти, які вам подобаються.

3. Не перевтомлюйтеся в ці дні і, що головне, - висипайтеся!

4. Не голодуйте! Розвантажувальний день - це не відмова від їжі, а обмеження у прийомах їжі.

5. Навчиться боротися з почуттям голоду.
Джерело

Свежие новости

19:59
Билецкий передал в ГПУ доказательства коррупции руководства НГУ (ВИДЕО)
19:30
Как сын главы Нацбанка зарабатывает и что имеет в жизни
19:18
Рада снова провалила закон о спецконфискации
19:13
Сергей Кравченко, казнокрад Януковича под маской «общественного деятеля»
18:00
В Ривне разрекламированный дуобус порвал линии электропередач, после чего водитель скрылся
17:40
У батька Шуфрича прокуратура не змогла забрати скандальну землю в Конча-Заспі
17:27
Что происходит в Оппозиционном блоке
16:00
В сети показали размер киевской платежки за отопление на 7900 гривен
15:23
Почему бизнесмен вынужден выплачивать "зарплату в конверте"
15:10
Соцсети о новых требованиях МВФ: украинцы должны постепенно прекратить есть
14:30
Открытие молодой ученой заставило плакать украинцев от гордости
14:20
В глубоком пике: стоит ли покупать доллар по 28 грн
14:00
Возвращения налоговой милиции в правовое поле не будет — Минфин
13:59
Виновника смертельного ДТП "мажора" Толстошеева признали неподсудным
13:49
Украинские города названы самыми опасными в Восточной Европе
13:00
«Механика» плохой игры
12:46
Курс биткоина устремился вверх на фоне слабеющего юаня
Больше новостей