Розвантажувальний день: 5 правил

Розвантажувальний день: 5 правилРозвантажувальні дні - непоганий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, які "затрималися" на вашій фігурі під час свят. Але при цьому необхідно дотримуватися кількох правил.

1. Проводьте розвантажувальні дні не частіше 1-2 разів на тиждень.

2. Не відмовляйтеся від своїх улюблених продуктів. Вибирайте для розвантажувальних днів продукти, які вам подобаються.

3. Не перевтомлюйтеся в ці дні і, що головне, - висипайтеся!

4. Не голодуйте! Розвантажувальний день - це не відмова від їжі, а обмеження у прийомах їжі.

5. Навчиться боротися з почуттям голоду.
Джерело

Свежие новости

19:20
За год украинцы украли из супермаркетов товаров на миллиард гривен
19:00
Депутат израильского Кнессета осудила установку памятника Петлюре в Виннице
18:30
В Киев возвращаются МАФы: столичные власти показали единый стиль для всех киосков
18:00
Игорь Луценко: Чиновники Минобороны спокойно могли нанести государству существенный ущерб, но при этом формально остаться правыми
17:40
Больше 18 тысяч: врачам в Украине рекордно поднимут зарплаты
17:30
40 тыс. гривен штрафа: шокирующие новости для украинских водителей
16:50
Дали по ушам: МВФ угомонил украинскую верхушку – рано вам думать о выборах
16:30
Терміново! Влада планує перекриття всіх доступів в центр Києва з 6 ранку 17 жовтня
16:10
Рада планирует рассмотреть проект госбюджета-2018 на этой неделе
16:00
У Києві подружжю загрожує п’ятирічне ув’язнення за крадіжку масла з супермаркету
15:20
Объемы торгов на фондовом рынке Украины превысили 15 млрд грн
15:00
Здравоохранение - самая коррумпированная сфера в Украине
14:30
Суд арестовал миллионы долларов у министра времен Януковича
13:45
Судова реформа 2017
13:30
Саакашвили и все-все-все: кто и почему будет митинговать в Киеве 17 октября
13:00
Накопительная система пенсий: сколько украинец сможет собрать себе на старость
12:50
Небезпечні умови праці, невиплата зарплатні та нелегальне працевлаштування – результати перевірки роботодавців у Польщі
Больше новостей